1樓：寂寞的寄生獸
總體幸福感量表[general well一being schedule(fazio，1977)]是為美國國立衛生統計中心制訂的一種定式型測查工具，用來評價受試對幸福的陳述。本量表共有33項，其中1、3、6、7、7、9、11、13、15、16項為反向評分。
得分越高，幸福度越高。
總體幸福感量表通過將其內容組成6個分量表從而對幸福感的6個因子進行評分。這6個因子是：對健康的擔心、精力、對生活的滿足和興趣、憂鬱或愉快的心境、對情感和行為的控制以及鬆弛與緊張(焦慮)。
大學應該學習什麼
2樓：洇霋惢
大一新生入學已經有1個多月了吧，最初的興奮感已經過去了，有些人可能或多或少感到失落和迷茫：大學不是自己想像中的模樣，所學的專業不是自己的所愛，課程不夠新鮮甚至有些枯燥、晦澀難學。離開了父母的約束，少了老師的管教，沒有了應試的壓力，時間多了，空閒多了，自由也多了，卻不知道該怎麼支配。
聽師兄師姐說工作難找、考研不易，想為將來做些準備，卻又找不到方向。於是，就有人開始鬱悶，有人開始逃課，有人開始沉溺於網路，有人開始漫無目的地打發日子。於是，就有了那麼多補考的學生，就有了部分因修不滿學分而留級、退學的學生，而更多的人是找工作時才猛然發現自己其實什麼都沒有。
那麼，4年的大學時光我們該如何度過呢？大學到底應該學習什麼呢？ 首先，我們來看一看「學習」這個詞語。
「學習」有廣義和狹義之分。我國著名心理學家潘菽對學習下的定義是「人的學習是在社會生活實踐中，以語言為中介，自覺的、積極主動的掌握社會和個體的經驗的過程。」而狹義的學習是特指學生的學習，指在各類學校的特定環境中，按照教育目標的要求，在教師的指導下，有目的、有計畫、有組織的進行的一種特殊的認知活動。
可見，不論是廣義的學習還是狹義的學習，大學的學習不僅僅是書本知識的學習，記住了一些理論或公式，會考試會做題；大學的學習也不僅僅只是知識的學習。 美國著名教育家布盧姆把學習分為認知領域、情感領域、動作技能領域。另外建構主義學習觀認為「學習建構內在心理表徵的過程，是以已有的經驗為基礎，通過與外界的相互作用來建構新的理解」。
也就是說，學習不是簡單的資訊輸入、儲存和提取的過程，不是簡單的資訊積累，而是在已有的知識和經驗基礎上形成新知識的意義，實現新舊知識的綜合和概括。這種學習觀更進一步強調了學生學習的主動性、自主性和探索性。那麼大學究竟要學什麼呢？
大學校園裡曾流傳了這樣一句順口溜，我不知道大學學什麼，因為大一我不懂；大二沒經驗；大三要社會實踐，大四沒時間……當畢業找工作時四處碰壁之後，才驚呼，其實我本應該早就知道我們要學的東西有很多，比如專業知識、電腦、人際交往……我想每位同學都應該好好的思考「大學我應該學習什麼？」這個問題。 作為一名已經畢業的大學生，我根據學習的涵義和分類以及自己大學生活的感受，個人認為大學應該學習如下內容：
1、學會學習。2023年聯合國教科文組織發表了《學會生存---教育世界的今天和明天》一書，指出「教育應該較少的致力於傳遞和儲存知識，而應該更努力尋求獲得知識的方法（即學會怎樣學習）」。美國著名的未來學家阿爾溫·托夫勒也提出了一句影響深遠的名言——「未來的文盲不再是目不識丁的人，而是那些沒有學會怎樣學習的人」。
曾經風靡一時的暢銷書《學習的革命》提出「在學校教育中最重要的兩個科目應該是『學會怎樣學習』和『學會怎樣思考』」。所謂「學會學習」就是學會自主學習、學會高效學習、學會學習方法、學會學以致用。有關研究表明，在人的整個一生中，大學階段只能獲得需用知識的10%左右，而其餘90%的知識都要在日後的工作中不斷學習才能取得。
有些同學可能也聽過某些畢業生在工作之後發出「大學學的很多知識在工作中根本用不上」的感言。是啊，如果我們在大學期間學習僅僅在於背誦一些單詞、記住某些理論，積累一些事實知識的話，那麼我們一旦走上社會，面對新知識的迅速增長和現有知識的迅速老化一定會不知所措。所以，大學生們在學習過程中要更注重於學會思考，掌握學習的方法。
2、學習基礎知識。雖然在知識**的今天,雖然知識更新速度很快，但萬變不離其宗。一些基礎性的知識，一些基本的規律是不會改變的。
而且，我們在學習其它知識的時候又必須要以基礎知識為基礎。計算機技術知識可以說是更新速度最快的學科之一了，我們現在的很多知識就連教授自己以前都沒學習過,但他們照樣能教好你們，為什麼呢？就是基本的計算機知識打的牢固，所以再學習最新的知識時就有基礎知識做基礎，就具備了較強的遷移能力。
基礎知識的學習是完成大學階段學習任務的基礎，也是終身學習的奠基工程，所以你們在大學期間一定要好好學基礎知識，一定要學好基礎知識。 3、學會做人。我國著名的教育家陶行知先生曾寫下了這麼一幅對聯「千學萬學學做真人，千教萬教教人求真」。
被***稱為「偉大的人民教育家」的陶行知就首推學生要學會做人。聯合國21世紀教育委員會提出21世紀教育的四大支柱，即學會學習、學會做事、學會共處、學會做人，學會做人是四大支柱的關鍵和核心，也是教育的目的和根本。不會做人，何以生存？！
4、學會相處。我們每個人都是社會的一部分，每天都得和很多人打交道。對於大學生來說，室友、班級同學、其它系別的同學、學校老師都是你不可避免的交往物件。
所以我們還得學會與人相處，和睦和平相處既是人格的完善和提高也是促進學習的保障。現在的企業、單位都在講團隊精神，其實這也是需要人們之間會相處。學會相處自然就是大學生現在乃至終其一生要學習的內容。
最後，我概括為一句話就是「乙個中心四個基本點」。何為「乙個中心」呢？大家在高中的時候學習、生活的中心是考試、考大學，而現在這個中心應該轉移了。
在你踏入大學校門的那一刻，你就應該思考「我到大學來幹什麼？當我離開大學我會什麼？」這個問題。
那麼這個問題的答案就是你大學學習、生活的中心了。那麼什麼又是「四個基本點」呢？2023年，聯合國教科文組織發表的《學習——蘊藏寶藏》中提出了教育的四大支柱：
學會學習、學會做人、學會做事、學會相處。我說的四個基本點也就是這四個支柱，大學生在大學期間要學會學習、學會做人、學會做事、學會相處。
3樓：謬福汲清卓
雖然我沒上過大學，但也跟一些上過的同學，朋友交流過。大學必須主動學，沒有人要求你學，但你只要主動學，問，他們一定會給你最好的回答。多挑戰之前自己薄弱的方面，大學是個小社會，學習一些交際也很不錯的。
4樓：終愛景魯冬
我想首先你對大學幾年的生活要有乙個定義，是來求知識的，還是來鍛鍊自己各方面的能力的，還是想積累人脈的，還是想為以後的工作做好準備的。如果是想豐富自己得到更多的知識，那麼除了認真學好專業課外，圖書館應該是您比較好的乙個去處.如果您是想鍛鍊自己各方面的能力，那您可以參加各個社團活動各種各樣的比賽，比如您組織一次活動就可以鍛鍊自己的組織能力，參加一次辯論賽就可以鍛鍊自己的思維和口才。
這些在畢業後的就業都是很重要的。如果您是想積累人脈，那您更要活躍於學校之間，學院之間，班級之間，同學之間，與人處好關係。如果您是為以後的工作做準備，當然以上的幾點也都是為工作做準備，那麼請您一定知道您的目標崗位的用人單位一般的要求是什麼，並且找到您與其的差距，當然很多人的差距都在於工作經驗這快，所以我想創造各種機會無論是有工資或者是無償的都可以去參加一些的實踐活動積累自己的工作經驗，為將來的就業打好基礎，祝您好運！
大學學習的動力是什麼?_?
5樓：南邕
有人說：
努力的動力，是讓自己變得更好。主要做了以下幾方面：
1、高中時不能參加的各種社團活動積極參加，學生會、廣播台、模特隊等等全部拿下。
2、拿獎學金，必須一等。
3、參加各模擬賽，辯論賽冠軍隊、英語演講第一名、朗誦比賽第一名等。
4、被最優秀的男孩子喜歡。
5、多去圖書館讀書，週末大量的空閒時間都是泡圖書館。從圖書館借來的書，滿宿舍人會輪流看。
6、自己家教賺錢，不向父母要生活費。
7、拿到保研資格，繼續深造，最後博士畢業。
16歲-20歲，最美好的時光。單純，陽光，積極，上進。現在回憶起來，我喜歡當初自己的樣子。
而現在的自己，要向那時的自己學習。
6樓：不懂先生
大學，首先要明白你真正想要什麼？找乙個時間，靜靜地坐下來，拿起你的紙筆，一步一步來做（僅供參考，盡量去細化）：第一步：
開始編織、規劃你的大學生涯，包括你想做的、你想成為的、你想達到的；第二步：根據你所寫的，預期希望達成的時限；第三步：選出在這一階段裡對你最重要的幾個目標（2-4個即可）；第四步：
列出你目前已有的各種重要的條件、資源，以及還需要獲取的資源；第五步：寫下要達成這些目標，你本身所具有的條件、優勢；第六步：針對自己的重要目標(2-4個)，訂出實現它們的每一步驟；第七步：
為自己找一些值得效法的模範；第八步：為自己選擇或創造乙個適當的環境；第九步：經常反省所做的結果。
做好之後，在落實的過程中經常拿出來看看，你會慢慢發現你的一些驚人改變。
大學的學習：大學相對較自由，時間寬裕，在學習上老師是不會過多的干預你的，主要是自學。先給自己定定目標，把時間階段性、有條不紊的細化，高效的利用有限的時間。
知道自己要做什麼，這才能很好地去實行。
自學是寬泛的，各種學科、書籍、資源都可以成為你的學習範圍，圖書館將會是乙個你長時間奮戰的地方。為了汲取大量的知識，必須要提高看書效率，學會快速閱讀。快速閱讀是一種高效的閱讀和學習方法，快速閱讀不僅體現在閱讀速度是上（幫你節約閱讀、學習、複習時間），更有利於你抓住文章脈絡和重點幫助理解和記憶，活躍思維。
快速閱讀的具體練習見 《精英特全腦速讀記憶軟體》。用軟體每天堅持練習乙個多小時，不影響其他安排，乙個月的時間就可以提高閱讀速度5、6倍，相應的記憶、理解力，注意力，思維等方面的能力也能得到相應的提高，建議你去練習一下。
另外，就是乙個堅持的問題了，堅持一天容易，乙個星期有點難度，乙個月、一年或這個大學階段就不容易了。所以，養成乙個好習慣，堅持學習，莫要荒廢青春。
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