1樓：匿名使用者
我一般都是把煙吸進嘴裡，用舌頭品嚐菸味，再吐出去，時間久了可以發現各種煙的不同味道覺得挺有意思的。另外：
不吸入肺中可能對健康的危害要小一點；
可以應付應酬；
當你學會用舌頭品菸的時候，你會發現原來抽菸並不是一無是處；
必要的是候可以用它來裝深沉，想想你長時間品菸時那醉人的眼神。。。
2樓：寒白業曼珍
最好就別吸了…對身體對家人對以後生活也不好。
3樓：袁錕崇貞怡
這東西是教不了的
什麼事都靠自己。
第一二包頭肯定蒙，
久了就什麼事都沒了。
不抽的話比死還難受
請問正確的抽菸方法?
4樓：離陌新
1、可以根據每個人情況不同而具體採用，正確的吸菸步驟。
2、首先拿出香菸，嗅香，就是用大拇指，食指，中指輕捏濾嘴端，至於鼻前，橫向移動3-4次，同時轉動煙支，先用嗅覺評判煙支的表香，主流捲菸一般用嗅香就可以直接判斷出品牌和真偽，頂級的評吸師調香師可以判斷出該香菸所加香精香料的大致成分。
3、然後抽吸，第一口菸是不吸的，後面會講到。第二口小迴圈，第三口大迴圈，第四口鼻吸，第五口大迴圈，每口間隔不超過一分鐘，一般84mm捲菸抽吸口數是7-8口，細長支捲菸，濾嘴特長捲菸及74mm捲菸除外，我一般一支菸吸四口，高檔的捲菸會多吸幾口，感覺口數少了有些浪費，哈哈。這都是個人習慣，見仁見智。
4、最後熄滅，我的菸灰缸裡始終都有水，乾燥的菸缸我是不用的，因為我覺得把煙摁在裡面轉啊按啊，對香菸是一種不敬，而且費事，有時候不注意了還會有餘火未盡，冒著煙氣很不爽。煙吸完後輕輕浸滅，丟入垃圾桶，菸灰缸裡不留菸蒂，煙泡在水裡時間長味道太難聞了。
5、另外要及時清理菸缸，時間長不清理，一是不美觀，時間長水就變顏色，菸缸不好清潔，二是即使菸缸裡不留菸蒂，菸灰在水裡泡久了味道也很臭，不好，至少一天清理一次。
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1、首先要注意的是抽吸量：無論用何種抽吸方式，都存在乙個量的問題，每口煙氣量不一樣，感覺也不一樣，雖然人不是機器，不可能像吸菸機一樣嚴格控制每口抽吸量，但是也要盡量保持一致，大致為30-35毫公升每口，具體一點就是每個人的「最大抽吸量」，滿口最好，比較容易把握。
2、其次第一口煙：身邊很多朋友，點燃煙之後直接就把第一口煙氣吸進去了，這是錯誤的，因為不論採用哪一種火源點菸，火源中的特殊異味都會汙染煙氣，造成錯誤的第一印象。此外，剛點燃捲菸時的燃燒情況與正常陰燃抽吸時的燃燒情況也有不同。
3、另外，第一口煙氣吸入口腔後，應該立即從口腔吐出，稍等數秒，從第二口煙氣開始品味美妙獨特的煙香才是王道！這是很多菸民甚至一些不精益求精的評吸員所犯的低階錯誤，希望引起一定注意。此外吸菸不利於身體健康，建議少抽菸。
5樓：匿名使用者
第一步，點火。要求煙支端部整個圓麵被點燃，不能只點一半。同時，「一火不點三煙」，點完兩支菸後，請熄火後重新打火點第三支。
第二步，頭一口煙吐掉。因為煙支還沒有進入正常燃燒狀態。
第三步，吸菸。將煙氣吸入口腔，使口腔內充滿煙氣，稍作停留後，由口腔吸入空氣，煙氣自然向喉部運動，到達喉部時，關閉嘴唇，嚥下煙氣，最後由鼻腔緩緩呼出。
其中，煙氣在口腔由前向後運動時，可以感受煙氣濃度、細膩度、對上顎的刺激性；煙氣接觸喉部時，可以感受煙氣的勁頭和對喉部的刺激性；煙氣由鼻腔撥出時，可以感受香氣質、香氣量、香氣特徵、雜氣、協調性及煙氣對鼻腔的刺激。
6樓：匿名使用者
吸菸方法很簡單 和深呼吸感覺差不多
先吸一口煙到嘴裡
然後做深呼吸狀 嘴巴往裡吸氣
然後吐出 不是咽
7樓：匿名使用者
不會吸菸是好事，千萬不要學了，又費錢又傷身體。
8樓：匿名使用者
正確的抽菸方法，先點著煙，然後把煙放到嘴裡再抽就行了
9樓：匿名使用者
不要學啊，吸菸是慢性自殺啊，學會了就戒不了和痛苦的哦
正確的抽菸方法 15
10樓：終迎絲僕昕
抽菸沒什麼正確方法
就是把煙吸入肺裡
然後通過肺吸收菸中的有害物質
刺激大腦頭皮
達到一種興奮
放鬆的狀態
我的菸齡不長也就是10年左右吧
菸量也不算打
有段時間一天1包多
也沒什麼道理
反正這10年肺活量下降
體力下降
記憶力下降
免疫力下降
身體虛弱
而且也沒什麼毅力去戒菸
說白了就是沒事閒的嘬死玩
最後就是呼吸道疾病
或者心臟病
腎衰竭一類的疾病
然後躺在床上等死
沒什麼這些不是一兩年就得的
而是幾十年
身體一點一點被破壞掉
而是不會恢復
如果你想清楚了
你能夠在床上忍受著痛苦
等死你就做
自己做的事情
自己承擔後果這些事情真沒什麼道理很現實
11樓：益子揭羽
第一步，點火。要求煙支端部整個圓麵被點燃，不能只點一半。同時，「一火不點三煙」，點完兩支菸後，請熄火後重新打火點第三支。
第二步，頭一口煙吐掉。因為煙支還沒有進入正常燃燒狀態。
第三步，吸菸。將煙氣吸入口腔，使口腔內充滿煙氣，稍作停留後，由口腔吸入空氣，煙氣自然向喉部運動，到達喉部時，關閉嘴唇，嚥下煙氣，最後由鼻腔緩緩呼出。
其中，煙氣在口腔由前向後運動時，可以感受煙氣濃度、細膩度、對上顎的刺激性；煙氣接觸喉部時，可以感受煙氣的勁頭和對喉部的刺激性；煙氣由鼻腔撥出時，可以感受香氣質、香氣量、香氣特徵、雜氣、協調性及煙氣對鼻腔的刺激。
12樓：文森無愧
吸菸只要不要吸進肚裡去就行。。。往鼻子裡出是因為已經把煙吸進肚子裡去了，所以才會影響肺的不良。。直接吐出來是不危害健康的，但對口腔有很大影響，一天不要抽太多煙就可以，。
， 如果吸菸你可以與水一起吸。。因為水和煙，可以產生化合反應。。水裡含有碳合物。。。
比如說用乙個礦泉水瓶子。。半**弄乙個洞，，把菸頭插進去。。但水不能超過菸頭。。。
13樓：藍梓楠函樹
吸菸的時候，先吐出半口，然後深呼吸！這樣就吸進去了！很薄的！不過剛吸的時候應該有點頭暈哦！
等慢慢你習慣了，再逐漸加量！最後就能整口吸進去都沒問題的！這很適合剛吸菸的人！等你整口整口吸的時候就變老煙蟲了！
14樓：普靈珊湯淡
吸菸方法很簡單
和深呼吸感覺差不多
先吸一口煙到嘴裡
然後做深呼吸狀
嘴巴往裡吸氣
然後吐出不是咽
15樓：匿名使用者
洗乙個 然後呼吸下 就吐
或者吸一口然後閉上嘴巴 煙自然就從鼻子裡出來。
我一般都是 吸乙個深下呼吸 就吐 慢慢吐
正確的抽菸方法 要具體怎麼吸 詳細的
16樓：飽讀詩書丶
吸菸的時候，首先，放輕鬆，很自然的吸進去，然後合上嘴唇，輕輕的由鼻腔呼氣，這樣一來就出來煙氣了，而鼻孔不出煙氣的原因，就是因為沒有吸到肺裡，吸進去了，很自然的就出來了。
對於吸菸的正確方法第一點就是在吸菸前要先補充足夠水分，水是焦油的天然克星。水可以將吸菸過程中產生的大部分有害物質通過尿道排出體外，所以，健康吸菸要求吸菸族在保持人體水分平衡狀態下吸菸，養成先喝水後吸菸的習慣。
對於剛開始抽建議用鼻子吸，比較不容易嗆到，比假抽多用點勁就可以了，抽一口煙，嘴張開，讓煙自己往上飄，飄到鼻子處，吸進去以後再用嗓子稍微吸一點氣，先鼻後嘴，抽一口煙以後，先用鼻子吸一下，剩下的菸用嘴輕抽一口氣。
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對於新手吸菸的正確方法中，很多新手開始抽菸都是假抽的，如果假抽，輕輕吸一口，不要往肺子裡面吸，這一點也很關鍵，因為對於新手抽菸的時候，直接過肺會很不舒服，而假抽也不能做的太明顯，這個時候就不要吸一口馬上就吐出來。
17樓：情聖
首先當然是呼氣，盡量排空肺部的空氣。
然後是將煙吸入口腔，如果是新手不能一次性接受大量煙，就吸一小口。老手最好是吸一大口。
接著一邊嘴吸氣一邊鼻子吸氣，將大量空氣混合煙一起吸入肺中。
然後停止呼吸，直到憋不住了才盡可能慢的呼氣。
這樣子尼古丁就能最大限度的被吸收了（別說這有害，你抽菸不就是為了這個嗎?）。這樣人就能最大限度的感受到快感。
如果有條件，可以學些游泳，或者擴胸運動，讓自己的憋氣時長能達到1~2分鐘。
或者學個吹管樂器什麼的，訓練自己平時的呼吸頻率每分鐘低於8次。
這樣可以用最少的煙、最快感受到最強烈的抽菸的快感。
18樓：手機使用者
點燃煙,放嘴裡叼著,一口都不吸,滅了就丟掉,挺好.
19樓：尛辰丶
第一步，點火。要求煙支端部整個圓麵被點燃，不能只點一半。同時，「一火不點三煙」，點完兩支菸後，請熄火後重新打火點第三支。
第二步，頭一口煙吐掉。因為煙支還沒有進入正常燃燒狀態。 第三步，吸菸。
將煙氣吸入口腔，使口腔內充滿煙氣，稍作停留後，由口腔吸入空氣，煙氣自然向喉部運動，到達喉部時，關閉嘴唇，嚥下煙氣，最後由鼻腔緩緩呼出。 其中，煙氣在口腔由前向後運動時，可以感受煙氣濃度、細膩度、對上顎的刺激性；煙氣接觸喉部時，可以感受煙氣的勁頭和對喉部的刺激性；煙氣由鼻腔撥出時，可以感受香氣質、香氣量、香氣特徵、雜氣、協調性及煙氣對鼻腔的刺激。
20樓：完顏蝶
點燃煙,放嘴裡叼著,一口都不吸,滅了就丟掉,挺好.
吸菸有害健康，看完以下吸菸要害，希望更多的人可以戒菸
吸菸減少壽命：提到吸菸的危害，我們不得不談就是壽命，根據有些調查顯示,平均每吸一支煙會縮短11分鐘的壽命，當然這個數字不一定準確，但是有一點可以肯定的是，不吸菸者比吸菸者要長壽。
吸菸影響睡眠質量：根據德國科學家的一項最新調查表明,吸菸的人睡眠時間比不吸菸的人要少,並且睡眠質量也較差。其中尼古丁是影響睡眠的罪魁禍首，睡眠質量差不僅會讓人在清醒後精神狀態差，一些研究還顯示，如果習慣性睡眠質量差，還會產生肥胖、糖尿病、心臟病等健康問題。
吸菸影響生育功能：據研究調查表明，長期吸菸者的精子受精能力較不吸菸者下降了75%。 罪魁禍首仍然是香菸中的尼古丁，因為精子可以識別尼古丁，並對它產生反應。
長期吸菸使得人精子中尼古丁受體超載，從而使得受精的能力下降。
吸菸增加流產危險：孕婦吸菸不僅危害自己的健康，同時還可能對肚子裡胎兒造成傷害，香菸中所含的菸鹼和尼古丁會造成全身血管病變，子宮血管因此受累。吸菸使懷孕早期容易發生流產，到中期發生懷孕期間最危險的併發症之—妊高症。
吸菸導致肺部疾病：吸菸是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一。 吸菸可引起**性及外周性氣道、肺泡及毛細血管結構及功能發生改變，同時對肺的免疫系統產生影響，從而導致肺部疾病的產生。
吸菸誘發心血管疾病：吸菸不僅會誘發肺部疾病，同時也會誘發心血管疾病。據研究表明吸菸者的冠心病、高血壓病、腦血管病及周圍血管病的發病率明顯高於不吸菸者，吸菸促發心血管疾病的發病機理則主要是吸菸使血管內皮功能紊亂，血栓生成增加，炎症反應加強及氧化修飾。
吸菸導致骨質疏鬆：吸根菸難道還會骨質疏鬆，很多吸菸者可能會有如此疑問，吸菸確實能夠導致骨質疏鬆，其原理是菸草中的尼古丁可影響鈣的吸收，菸鹼抑制成骨細胞，刺激破骨細胞的活性等，其他暫且不說，單單是鈣攝入不足就會讓一部分骨鈣釋放入血以維持正常的血鈣水平。如此，就會使骨密度降低，引發骨質疏鬆。
吸菸致癌：吸菸致癌已經是一件公認的事實，吸菸不但是肺癌的重要致**素之一（吸菸者患肺癌的危險性是不吸菸者的13倍），同時，吸菸與唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、結腸癌、胰腺癌、腎癌和子宮頸癌的發生都有一定關係。研究表明，煙霧中的致癌物質還能通過胎盤影響胎兒，致使其子代的癌症發病率顯著增高。
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