1樓：匿名使用者
刷牙的正確方法可以參考巴氏刷牙法，即水平短距離顫動刷牙法。原理是讓牙刷毛伸入牙齦溝與牙齒相鄰面，對準牙菌斑最易附著的區域，短距離水平顫動，可起到清潔口腔、清除牙菌斑的作用。
巴斯刷牙法的順序通常如下：
1、牙齒外側面：可將牙刷與牙齒之間呈45°，放在牙齦和牙齒之間縱向擦洗。不要遺漏任何牙齒，在刷牙的時候要注意力度輕柔。過於用力可能會引起牙齦出血；
2、牙齒咬合面：將牙刷和牙齒咬合面呈90°，橫向擦洗；
3、牙齒內側面：將牙刷豎起來縱向輕刷上下牙齒；
4、舌頭表面：刷完牙後注意要刷舌頭，舌頭上覆蓋的牙菌斑較多。經常刷舌頭可以有效清除食物殘渣，從而減少細菌、牙菌斑的形成，預防口臭。
另外，值得注意的是刷牙時間最好不要少於3分鐘。由於牙膏是利用摩擦力達到清潔牙齒的目的，所以刷牙前牙刷不要沾水，不漱口才會刷的更乾淨。在刷牙時要選擇柔軟、毛細的牙刷，至少3個月更換一次，以免細菌繁殖。
如刷牙不能徹底清潔口腔，尤其是牙縫時，可使用牙線或沖牙器，以免牙縫內細菌累積，導致牙齒發生病變。
2樓：快樂阿捷
刷牙的正確方法如下：
把牙膏塗抹在牙刷上，適量即可。
將牙刷放在牙齒上，輕輕按壓，保持牙刷與牙齒垂直。
使用橫向摩擦的方式刷牙，從牙齦向牙尖刷，重點刷那些易被汙染的牙齒。
刷牙的時間一般為2-3分鐘，注意全口刷牙，包括上下牙齒、前牙和後牙。
刷完牙後，用清水沖洗牙齒，把牙膏清洗乾淨。
最後，用牙線清潔牙縫，以及牙齒間隙和牙齦縫隙。
通過以上步驟，可以有效清潔牙齒，減少牙菌斑的形成，保持牙齒清潔、健康。
3樓：桂林先生聊生活
刷牙的正確方法如下：
工具/原料：牙刷、牙膏。
1、刷牙齒的外側，慢慢的刷牙齒的外側，如下圖所示：
2、刷牙齒內側，如下圖所示：
3、來回刷門牙內側，刷的時候，可以按從下到上的順序刷，如下圖所示：
4、旋轉刷下牙內側，直接來回摩擦，如下圖所示：
5、刷牙的咬合面，如下圖所示：
4樓：手機使用者
刷牙正確四原則：
飯後漱口，早晚刷牙」這個有利於口腔衛生的好習慣相信不少人已經有了，但有許多人仍會問，為什麼我的牙齦還常流血，為什麼還有口臭？這多半是與你沒有掌握正確的刷牙方法有關。中華預防醫學會副會長王賀祥指出，「我國城市中90％的人達不到有效刷牙，這很大程度上是人們缺乏足夠的口腔保健知識所致。
這多少讓人有些吃驚吧！原來自己在「瞎刷」。
據口腔專家介紹，每顆牙有五個面，即頰、舌、咬合及兩個鄰面，這五個面都能刷到很不容易，因此刷牙的方法和用具很重要。保健牙刷的要求是：刷頭應小，毛束排數不超過三排，毛束孔距最小不小於公釐。
尼龍絲直徑不超過公釐。刷頭短而窄，適應扭轉上下掃刷，牙刷柄偏彎或直，刷毛成鋸齒狀。正確的方法是豎刷法。
這種刷牙方法是把牙刷毛束與牙面成45度角，轉動刷頭，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，上下牙列面來回刷。要想達到理想的刷牙效果，我們應該遵循下列四項原則。
分割槽洗刷。全口牙齒可分為上頜牙和下頜牙兩大部分，上下兩部分又可再各自分為左右兩側，每一側又可細分為前、中、後三個小區。每個小區僅包括2－3個牙齒，作為乙個刷牙動作的洗刷單位，要求在刷淨乙個小區之後，再去洗刷另乙個小區。
依次洗刷。既然是分割槽洗刷，就必須依照一定的次序刷下去。否則就有可能刷淨某一小區，而對另一小區則洗刷不足，甚至遺漏。至於次序的安排則可按各人的習慣而定。如先上後下、先外後裡、先左後右等。
三面洗刷。一般人群刷牙的最大缺點是只刷牙齒的外面（唇頰面），而對舌面及咬面都不給予洗刷。結果牙齒的外表雖然看起來很清潔，但是張開口來仔細住裡查，牙齒的舌面都堆滿了汙物。所謂三面洗刷，就是要求將頰面、舌面、咬面都能洗刷到。
重複洗刷。若要徹底達到清潔牙齒的目的，必須在每乙個小區的牙面上來回重複洗刷3－4次，才有可能刷淨牙面。有乙個總的時間要求，要刷淨全口牙，每次刷牙至少要持續3分鐘。
5樓：睿爸育兒記
正確的刷牙方法是什麼呢？#星知計畫#
6樓：街拍三哥
牙齒這樣刷，越刷越黃。你們中了幾個？
7樓：羅二狗
你們的刷牙方式正確嗎？
8樓：匿名使用者
你怎麼沒有大人教你嗎？你可以先刷外邊。其次在刷裡面就ok了。上下左右都要仔細刷，還有輕微的刷一下舌苔。
正確的刷牙方法？
9樓：完顏雪市子
雖然刷牙是人們每天都要做的事，但真正會正確刷牙的卻不多見。多數人都是採用類似"拉鋸"式的橫向刷牙法，這種刷牙方法雖然也能清除牙面上的部分汙垢，但是卻容易擦傷牙齡。
和牙齒表面，長期下去還會導致牙齦萎縮，牙根暴露，每當進食酸、甜、冷、熱等食物時，就會產生不同程度的痠痛感。正確的刷牙方法是順著牙齒生長的方向刷，先將牙刷平放在口。
腔裡，刷毛輕壓牙齦的邊緣，然後輕輕轉手腕將刷毛逐漸轉向牙面，上牙從上往下刷，下。
牙從下往上刷，反覆刷動。每刷乙個地方，需要往返5～10次，這樣既能清潔牙齒表面和牙。
縫，又能使牙齦得以適當的按摩。刷完外面，再刷裡面。牙齒的內面最容易藏垢納汙。刷上。
下前牙的內面時，應將牙刷豎起來，沿牙縫上下提拉刷動，刷後面大牙(臼齒)的咬合麵時，則用橫刷方法來回刷。
科學刷牙時間應為2分鐘，刷牙時間過長、用力過大，並不會使牙齒更乾淨，相反卻可能損害牙齒的保護膜，給牙齒帶來永久性損傷。
10樓：羅二狗
你們的刷牙方式正確嗎？
刷牙漱口的正確方法，正確的刷牙方法
刷牙是一門重要的學問，因為不好好刷牙，會引起齲齒 爛牙 牙周病等。刷牙要刷到位，將牙刷呈45度傾斜，門牙上下刷 刷外側面 內側面和後牙的咬面。對於小寶寶來說，乳牙沒長齊之前，爸媽要幫他們漱口，在乳牙長出期間，爸媽要幫他們清理牙齒上的細菌。對於乳牙長齊的小寶寶，爸媽要教給他們正確的刷牙方法了。1 門牙...
正確的刷牙方法是什麼，刷牙的正確方法是什麼
刷牙是有講究的,不要囫圇吞棗一刷了事,刷牙的方法和質量,直接影響到牙齒和牙齦的健康,只有做到有效刷牙,才能真正保護牙齒,起到預防多種口腔疾病的作用.建議每天早晚刷牙,每次不少於3分鐘,力度要適中,最好以兩顆牙為單位,輕輕來回刷.第一步 先刷牙齒外表面 刷毛與牙齒表面成45度,斜放並輕壓在牙齒和牙齦的...
刷牙的正確方式，大家知道嗎，刷牙的正確方法是什麼
1.首先，要想以正確的方式刷牙，必須選擇一款合適的牙刷，選擇標準如下 1.刷頭大小要因人而異，因此必須選擇與自己口型相符的牙刷 2.刷毛要選擇軟硬適中，或稍軟的。3.刷毛的頂端 每根刷毛的頂部應該是圓鈍型的，不能有銳角，避免對口腔造成傷害再者，選擇一款適合自己口腔問題的牙膏。2.第一步 擠出合適的膏...