1樓：匿名使用者
調節身心 養生是把以前消耗的東西 通過旅遊慢慢恢復調節平時是通過健康還錢 現在是錢換健康
旅遊者就是通過短暫的旅遊調節 達到自己想要的乙個目的再加上平時在家的鍛鍊就能起到很好的效果
2樓：豪華鳳
旅遊可以調整生態和心態
什麼是真正的養生旅遊
3樓：匿名使用者
養生旅遊起源於20世紀30年代的美國、墨西哥。養生旅遊開發較為完善的旅遊目的地主要是非傳統歐美區域的發展中國家，而主要的客源市場則是歐美國家。2023年3月24日，在賽普勒斯南部城市利馬索爾舉行的第二屆世界健康（養生）旅遊大會指出健康（養生）旅遊在世界範圍內有很大市場，健康（養生）旅遊發展完善的的國家主要為古巴、新加坡、泰國、印度等國，這些地區吸引大量的歐美遊客，這些國家的健康旅遊不僅能喚醒人們對健康關注，還能轉變人們**疾病、改善關於健康問題的觀念。
其在休閒健康旅遊過程中不僅需要提供有品質的健康旅遊產品來改善人們的健康，同時還需要一系列的配套設施來支援，調動了對人們健康有幫助的一切要素來開展生態養生休閒旅遊。
隨著人口結構的老齡化與亞健康現象的日漸普遍，以及全球整體健康理念的革命性影響，人們對健康養生的需求成為繼溫飽需求之後的又一市場主流趨勢和時代發展熱點。養生旅遊集養生資源與旅遊活動交叉滲透，實現融合，以一種新型業態形式的出現，滿足了人們對身心健康的全方位需求，開始受到全球性關注。如今的國際養生旅遊業已初具規模，在很多國家都形成了具有核心競爭力和獨特賣點的產品，可謂異彩紛呈，各有特色。
如中國文化養生、日本溫泉養生、泰國美體養生、法國莊園養生、瑞士抗老養生、美國養老養生、南韓美容養生、阿爾卑斯高山養生等，同時也發展出不同的養生旅遊開發模式
旅遊養生包括什麼？
4樓：匿名使用者
首先，你要明白什麼是'「養生」？ 眾人言 只要是利於人們身體健康的行為都可以稱之為養生，那麼，養生旅遊專案就多了去了，我組織老年人的到郊區農家院休閒15天的專案就是一種，到海南泡溫泉，廣西「長壽村」20天度假等專案都是旅遊養生， 如果您再有問題，可以提問，我來回答您
5樓：匿名使用者
生態養生旅遊是當今非常流行的旅遊方式，生態養生旅遊產品一般都具有這樣的幾個特點：
1、普適性。
生態養生旅遊產品能很好的與其他產品結合：第一，在於生態養生產品具有很強的休閒性；第二，生態養生產品具有很好的互補包容性，可做區域性的乙個小專案，也可成為具備獨特主題的大型區域性的專案；第三，生態養生的內涵豐富，可與即有的資源、市場很好的結合，打造出特色的生態養生旅遊產品；第四，生態態養生涵蓋的產業鏈及產業要素較多，可以其中某一環節或某一要素為突破口或賣點進行強調，專案定位突破相對不難。
2、有很強的黏性。
生態養生產品的休閒性決定了高黏性的特徵，很容易導致高復遊率。其成功取決於生態環境的質量、產品的吸引力、產品黏度設計、服務配套的完善四個前提條件。
3、綜合消費較大。
生態養生旅遊產品的市場受眾層次多，旅遊產品涉及到的產業鏈條長，旅遊要素覆蓋較多，因此生態養生旅遊產品比較容易產生較大的綜合消費總額。產品的生命週期較長，盈利**一般把握較大，投資的規模可根據低、中、高不同的市場結構進行調控，資金**壓力相對其他型別的產品而言較小。
傳統養生保健的原理和特點 ？
6樓：匿名使用者
(一)中國傳統養生原理(1)
1.什麼是養生
養生，指合理選用各種保健方法，通過長期的鍛鍊和修習，達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽目的的技術和方法。養生是為了自身生存和健康長壽，根據生命發展的客觀規律所進行的保養身體，減少疾病，增進健康的一切物質和精神活動。
2.什麼是中醫養生學
中醫養生學是在中醫理論的指導下，探索人類生命規律，總結中國歷代心理、生理保健經驗，研究養生理論和養生技術，以實現人類增強體質、預防疾病、延長壽命的目的。中醫特別重視「治未病」，注意預防疾病。
3.養康一體的物件
除了正常人養生以外，以下的三種人是養生的主要物件:
(1)年老體弱者：人類在衰老的過程中，機體臟器與器官的功能逐漸衰退，這會嚴重影響他們的健康，因此需要延緩衰老，提高年老體弱者的生活質量。善養生者壽。
(2)各種慢性病患者：此類患者病程緩慢進展或反**作，致使出現功能障礙，而功能障礙又加重了原發病的病情，形成惡性迴圈。養生不僅能幫助患者的功能恢復，同時有助於防止原發病的進一步發展。
對慢性病患者的養生必須有針對性，有相應的有效措施與方法。
(3)各類殘疾者：包括肢體、器官和臟器等損害所引起的各類殘疾者，也包括精神疾病患者的養生。
4.精、氣、血、神是養生的基本要素
精，是構**體及促進人體生長發育的基本物質，有先天之精與後天之精之分。先天之精來自父母；人出生之後，從飲食中獲得的營養精華稱為後天之精，先天、後天之精互相轉化，互相補充，成為生命活動的動力基礎。
氣，是推動臟腑功能活動的動力，也是推動各種生命物質在人體川流不息的動力，是生命活力的根本保證。人體生命力的強弱、生命的壽夭，完全在於氣的盛衰。生命是氣的產物。
血，是滋養人體臟腑、組織、器官，保證人體新陳代謝的基本物質，是人體內化生精、氣、神、乳汁、經血、**、體液等生命物質的物質源泉。血總是與氣相伴而行，相輔相成，互養互化，共生共榮。
神，是機體生命活動的總稱，也是人體生命活動的外在表現，包括精神意識、思維活動、運動、知覺等。神以精血為物質基礎，精、氣充盈，神就健旺。所以，生命的健康與否，可以通過神的狀況來判斷。
「精、氣、神為人身三寶」，三者相互依存，相互為用，一盛俱盛，一衰俱衰。
由此可見，生命活動，是由精、氣、血、神以及臟腑功能狀態決定的。精、氣、血、神充足，臟腑功能保持正常的動態平衡，人體才會健康無病，不易衰老，壽命才能得以延長。
5.影響人壽的因素
長壽是人們追求的目標，而衰老則是人類正常生命活動的自然規律。合理的養生和**措施，可以延緩生理性衰老，阻斷病理性衰老(早衰)的程序，從而延長人的壽命。影響壽命、導致早衰的主要原因介紹如下：
(1)中醫的認識
①精氣不足：腎精匱乏，生命就會早衰。造成精氣不足的原因主要有：先天不足(在母體內發育不良)、性生活過度(縱慾)、疾病消耗等。
②營養不良：飲食是人體獲取養料的**，營養不良，包括攝入不足和吸收不良兩方面。
③五臟受損：心藏神，肝藏血，肺主一身之氣，五臟受損，全身功能都會受到影響，必然影響壽命。
④情志過激：長期持久的精神刺激或突然受到劇烈的精神創傷，就會引起體內陰陽氣血失調，臟腑經絡功能紊亂，從而加速衰老。
⑤勞逸失度：過勞或者過逸都對健康不利，不利於健康長壽。
⑥遺傳稟賦：先天稟賦強則身體壯盛，精力充沛，不易衰老。反之，衰老就會提前或加速。
⑦社會環境和自然環境不良都會危及健康，促進早衰。
(2)西醫的認識
西醫認為自然環境汙染是導致多種疾病發生的原因，也是導致早衰的重要原因；還有心理(或精神)刺激；不良生活方式、飲食、營養失節、遺傳、疾病和意外傷害等原因，都會導致早衰。當代科學對衰老的原因提出多種學說。
6.順應自然，天人相應——中國傳統養生的基本理念
在傳統醫學的理論體系中，順應自然是養生理念的重要內容，無論是養生保健，還是疾病的**，所有的方法和機能，都體現著與自然相適應的特點，也充滿辯證的觀點。
(1)天人相應
中醫認為，人生於天地之間，一切生命活動都與大自然息息相關，必須隨時隨地與其保持和諧一致，這就是「天人相應」的思想。在養生實踐中，必須遵循這一基本法則，才能取得良好的養生效果。而「改造自然」、「挑戰自然」、「戰天鬥地」之類的思想和行為，在養生領域是不應提倡的。
我們要適應季節、把握時間、順從地理、適應社會，從而順應自然，頣享天年。
(2)形神合一
形，是指人的整個形態結構，即肌肉、血脈、筋骨、臟腑經絡、四肢百骸等組織器官，和氣血津液等基本營養物質，是人的物質基礎；神，指情志、意識、思維等精神活動，又指生命活動的全部外在表現，是人體功能的反映。這二者的辯證關係相互依存，相互影響，是密不可分的乙個整體。神本於形而生，依附於形而存在，形為神之基，神為形之主。
形為基礎：「形」是「神」的物質基礎，中醫的「五神」(神、魂、魄、志、意)、「五志」(怒、喜、思、憂、恐)，分別由五臟(心、肝、脾、肺、腎)所生成。「神」需要大量的氣血精微濡養。
神為統帥：人體起統帥和協調作用的是心神。生命活動表現出的整體特性、整體功能、整體行為、整體規律，都由神志管理、協調、統一。因此，養生時要以「養性」、「調神」為先。
形神共養：形神共養，即不僅要注意形體的保養和復健，而且還要注意精神的攝養和**，兩者相輔相成，相得益彰，身體和精神都得到均衡統一的發展。
(3)動靜互涵
陽動陰靜：臟腑器官屬陰，以靜為特徵，功能活動屬陽，以動為特徵。保持動靜協調狀態，才能使各器官充滿活力，從而推遲各器官的衰老改變。
動靜相濟：大多數養生家提倡動靜結合，以達到形神共養的效果。動靜兼修，動靜適宜，是中國傳統養生的重要原則。
(4)協調平衡
協調人體自身的生理功能狀態及其與外在環境之間的相互關係，平衡機體各系統和組織器官間的正常功能，以及機體與外界的物質交換，也是中醫養生的重要內容。
中和是養生**的最高準則。中醫所有理論的核心，是《內經》提出的「謹察陰陽之所在而調之，以平為期」，即強調「中和」、協調平衡的觀念也是這一思想的體現。
人體的功能失調、對稱失衡、狀態失穩，是導致人體生理功能低下和早衰、疾病的重要原因。
祛邪是平衡協調的重要環節。中醫非常重視「祛邪」，而養生更重視體內正氣來祛除病邪，這實際上也是調節平衡思想的反映。
(5)正氣為本
現代的養生觀念，已經不再僅僅強調補充機體營養物質。真正的健康狀態，應該是人體臟腑各項功能的正常運轉。正氣為本，從中醫的觀念分析，就是充分發揮和加強臟腑功能，使精微生生不息，廢物排洩有序，這才是抓住了養生的根本。
只有扶正祛邪，扶正固本才能延年益壽。
7.中國傳統運動養生的瑰寶---太極拳
中國傳統運動養生抓住了精、氣、神「三寶」，調意養神，以意領氣，以氣推動血運，以氣導形，通過形體筋骨的運動，使周身經脈暢通，營養整個機體。
而太極拳正是中國傳統運動養生的瑰寶，上述中國傳統養生原理在太極拳中有全面體現。太極拳與五臟、氣血、形體、精神均關係密切，故養生作用明顯，深受大眾歡迎。太極拳可增強心臟、肺臟、脾胃、肝臟及腎臟的功能，使體內氣血執行通暢。
因此，使人形神兼備，百脈流暢，內外相扣，臟腑協調，使機體達到「陰平陽秘」之狀態，從而增強人體免疫力，促進健康，以保持旺盛的生命力。
養生的誤區有哪些，養生有哪些常見誤區？
養生有哪些常見誤區？主要有。人雲我雲容易被各類 忽悠缺乏最基本的分辨能力。譬如保健品。動員了電視強大的渲染力和街頭 手段。充分利用了老年人強烈怕死求生的心理狀態。將他們的棺材本探空。還有就是。某些老年人的便秘問題。不能充分地把握寒涼食品和藥物的用量。往往導致腹瀉不止而送醫。到了醫院後。就是沉長的各種...
如何健康養生,正確的養生方法有哪些
1 首先,中醫bai 養生貴在養德,這du是健康和長壽的最重 zhi要條件。2 養dao生的第二個關鍵因素就是進專行有規律的運屬動。生病的人需要運動,沒有生病的人也需要通過運動從而得以預防。在運動的同時,達到強身健體,增強意志 促進消化迴圈,增強免疫力的目的。3 第三點就是要保持精神 情感 以及心理...
保健養生的誤區有哪些？養生有哪些常見誤區？
十大健康誤區，很多人都中招了！如今的時代，越來越多的人註重保健養生問題。保健養生是維持人體健康的關鍵，但是保健養生也是需要注意的，不然很容易適得其反。那麼你們知道保健養生有哪些誤區嗎？下面為大家介紹保健養生的兩大常見誤區。維c治感冒。不知從什麼時候起，維生素c成了人們用來防治感冒的一種常用品，也是一...