1樓：葉子
不會 長高和站著沒有關係 反倒是睡覺有助於成長求採納
經常站著可以長高麼
2樓：匿名使用者
不可以哦，想長高要多運動，補充營養，我現在每天喝奶練跳繩跳高之類的,希望會有效果
3樓：匿名使用者
不會，人在重力環境下的身高是骨骼間隙和軟骨等骨間組織被壓縮後的身高，練習拉伸運動一段時間後，骨間組織回覆最佳厚度，骨骼間有充分的空隙，不但身體更加健康，協調性更好，對於**身高也會提高2~5釐公尺。而對於正在處於生長發育的青少年，堅持做拉伸運動，增高的空間就更大了。最好讓家裡給你配百倍特拉伸器，放學回家就拉伸一下，身高還能長幾厘公尺。
4樓：匿名使用者
身高跟站著坐著無關，主要是骨齡和遺傳的問題。如果你尚還年輕的話，就多運動加強營養，尤其是些跳躍運動，籃球，游泳之類的。但也要適量，並且能夠長期堅持，不要讓自己過度疲勞。
5樓：匿名使用者
你犯了乙個方向性錯誤
經常躺著可以長高（與站著相對而言）
6樓：匿名使用者
整天坐會矮麼? - -答案是不會的..穿個高跟鞋就會高.身高應該是基因問題吧..
7樓：浪裡小魚
躺著才容易長吧（多休息、放鬆心情），多運動（不要過量），補充營養（長個需要營養）。。。
8樓：匿名使用者
經常站著不會長高，上時間的站立倒有可能造成靜脈曲張。要活動，運動。
9樓：匿名使用者
絕對會對長高有點幫助…但是要記得站直哦…
10樓：別樣的視佳
晚上睡覺時才是長身體的時候，白天可以多跳躍。
長時間站立會影響長高嗎？
11樓：看河山壯美
不會。但是記得鍛鍊身體。長高總結一句話：
吃得好，睡得足，跑得多！推薦營養湯: 大骨、東北黑木耳、紅蘿蔔、蝦仁、黃豆。
每星期2~3次。均衡營養補鋅鈣！.食物中可以加入黃豆、黑木耳、豬血海帶有利排便促健康 .
還要保持良好的心態、充足的睡眠、均衡的營養、適度的鍛鍊(跳繩或打球)。多吃核桃、黑芝麻、東北黑木耳增加腎動力。過了十八歲以後吃點田七會有幫助
12樓：日漫公尺
不會，反而會鍛鍊腿部肌肉
13樓：亥佳鈔春海
你的站勢要保持垂直，不要給長時間使腰幹出現彎曲現象就不會了！
追問：留長髮會影響
長高嗎？
回答：不會的！頭髮過長會影響
大腦皮層
的營養，對你的身高不會有影響的！
14樓：花帥太史竹悅
可以靠牆站著
聽說可以長高
經常站立著會影響長高嗎
15樓：寬躑
不會！只要飲食合理 保證睡眠就不會對身高有影響
16樓：百度使用者
會的，一般來說人在早上的身高高於晚上，因為白天一整天都在站立，身體的分量會把身高壓低，晚上睡覺時是平躺的身高會變長，所以長期站立會師身高變矮的~~~
一直站著會長高嗎？
17樓：本來帶竹頭
會長高的，不要說樹木一直「站著」長高，有說大象、馬等一些動物是「站著睡覺」的，它們從幼到成年，同樣也是不斷長高的啊，不過各個個體生長發育的程度總會有差異，而同乙個體不同的生長階段有不同而已。
18樓：把伍毛湊成壹塊
人是否長高，要看他長骨及脊椎骨的生長板是否尚未關閉。某些情況下，比如生長激素，甲狀腺素，性腺激素分泌不足而致的生長遲滯，給予適當的補充後會有一段生長趕上的現象，那也是因為生長板還沒有閉合，軟骨細胞仍可以接受刺激，**、骨化。
那麼如何刺激機體繼續生長呢？
1.影響長高的因素有多種，其中後天影響最大的是體育鍛煉。體育鍛煉對身體造成的推拉力量,能刺激機體內的代謝過程，從而導致骨組織的加速生長，尤其是各種各樣的動力性練習，如縱跳、懸垂、跳遠、跳高、游泳等運動是刺激長高的最有效方法。
不想運動、也應該把握機會走樓梯、踏青、郊遊、幫父母作家事等，只有讓身體活動，身高才會有機會向上發展。
2.精神因素對長高也有很重要的影響。心理的激奮狀態能通過內分泌系統對身高發生積極影響。
自信自己的個子一定能長得高高的，想象自己在不斷長高，對機體生長有積極的作用。同時，保持樂觀的情緒也是機體生長的有利條件。
3.體育鍛煉後注意休息，保證充足的睡眠對青少年來說，只有每天睡覺在8小時以上，身體發育有關的荷爾蒙才能夠正常分泌。
4.飲食多樣化，根據美國藥物食品管理局fda的建議，長高最需要的營養素是鈣質、維他命d、維他命a、維他命c、礦物質鎂、礦物質鋅、蛋白質。
這些營養素必須一起攝取，才能讓身材變得高大；如果分開服用，效果會大打折扣，甚至也可能因為過量攝取而產生***。因此專家建議，不論年紀大小，如果想長高，就應該遵守均衡飲食原則，攝取六大類食品，而且要每天追加一杯乳類製品、吃一顆綜合維他命、及多吃蔬菜水果。
而尼古丁、酒精以及各種病害則會妨礙身高的增長。
有利於長高的體育訓練方法有多種，下面介紹的是國際運動健將、蘇聯跳高冠軍艾哈邁托夫在青少年時代，因不長個子，教練為他設計的一套訓練方法。此法使停止長高已兩三年的艾哈邁托夫，在17－20歲的四年中長高23釐公尺。慢跑－－5－7分鐘。
柔韌和放鬆練習－－劈腿，擺動，抖動18－20分鐘。單槓懸垂－－盡量放鬆身體，兩組不帶負荷，每組20秒鐘；一組帶5－10公斤負荷（重物系在腳上）。頭朝下懸垂（雙腳用皮帶固定）－－兩組不帶負荷，每組15秒；一組帶5－10公斤負荷。
跳，雙手摸高（樹枝、籃板、天花板等）。雙腿跳、左腿跳、右腿跳各兩組，每組10次。每組間歇5－8秒，換腿時間歇4－5分鐘。
要全力起跳，盡量跳高些。登20－30公尺高的小山，盡量加快速度，然後疾步跑下。重複3－4次。
請同伴幫助，一人抓住你的雙手，一人抓住你的雙腿，兩人同時向相反方向輕輕振拉你的軀幹2－3次，每次15－20秒。此外，應多參加游泳、打籃球、排球和各種練習。體育鍛煉盡可能多樣化，球類、跳躍運動、騎自行車、滑雪、滑冰、跑步等可交替結合進行。
其中，最主要的是跳，每天應盡可能全力跳200次。
相信自己，一定可以的~
必須注意的是，進行運動增高要注意選擇敏感期，人體的生長發育遵循兩次高峰的規律，即剛出生至6個月時，是第一次生長高峰。男孩在12~13歲，女孩10~11歲時進入生長發育的第二次高峰，即進入青春期，這一時期也被稱為身高突增期，身體長高的速度出現第二次高峰，我國青少年青春期高峰持續時間正常者為3~4年，正常情況下，在這一時期裡男孩可長高20~25釐公尺，女孩可長高15釐公尺左右。青春發育後期，長骨骨骺閉合，生長停止，此時，脊柱還會有一些緩慢的伸長，大約持續1~2年。
增高鍛鍊應該抓住突增期的有利時機在青春發育期高峰結束之前進行，會收到較為理想的效果，如果過了敏感期，將於事無補。
19樓：雞崽丨
不會的，就算你一直站著也不會長高的。想要長高必須得運動再加上合理的作息時間和營養的搭配，最終才能達到長高的目的，不過具體能長多少得看你們家族的基因，有的人身高是先天的，什麼都不做也能長得很高，所以如果你家族的基因不是很好，那就後天努力吧！
20樓：匿名使用者
一直站著站太久對你身體的某些器官有損傷，一直站一般不會有長高，你可以去多打籃球，跳高，做伸展運動等，長期鍛鍊的話會有一定的增高。
21樓：凡說複雜
不會，會餓死的。
能不能長高雖然跟你的行為有一定的關係，但是營養跟不上是沒有什麼卵用的。
其次，長期的站立姿勢不對還會影響您的足部健康，所以人工拔苗助長個人覺得不可用
22樓：匿名使用者
不一定，要想長高必須要飲食營養搭配好，多運動，增加充足的睡眠，一直站著給膝蓋長時間增加壓力，會影響長高。
23樓：yg風輕輕吹
不會，一直站著會腿疼。呵呵。要想長高，要合理的營養，正常的運動。好要有充足的歲眠。只要好好按這些指示去做，相信一定會有顯著效果的。
24樓：網名控吧遊俠託
改變個子就是改變自己的未來吧！至少我是這樣認為的還好現在22歲的我長了7釐公尺+++，以前因為個子比較矮，感覺做什麼事情都不順心，都不如意，因為其他人都會拿我的個子矮**事，讓我很自卑，用了不少的長個子方法吧！但是都沒有什麼好的效果，直到後來看到了鄭井澤高了，堅持按照裡面說的去做，9個月的時間長了7釐公尺，強烈推薦矮個子的朋友去度裡搜一下看看。
25樓：匿名使用者
民間有不少一直站會長高的傳言，但暫時還沒有得到科學認證。
26樓：淫而不色么
我是這樣長個的。去年快21了才157，每天幾百跳繩，喝兩盒高鈣nǎi，持續乙個月了也沒有什麼變化不知道還能不能長高。畢竟父母還是挺高的。。
看來要加大力度了，以後每天兩盒nǎi1000跳繩11點睡覺，還是原樣不動。希望xī收點動植物的靈氣長到160，都是竹籃打水一場空，幸好在？度裡看到裡【陸七暉髙了】通+過多種運+動交替進行，我才長到現在的高度的，心裡美美的
27樓：你還抱著她
為什麼會這樣說。如果站著可以長高，老師不得竄到房頂上去了
28樓：二手情話
人到一定年紀就不會長高了，再發預期的話你要多鍛鍊才會長高，不是這樣子就會長高了。
29樓：匿名使用者
一直站著不一定會長的高，長相是遺傳，誰也不能一直站著，誰能不睡覺，喝奶粉利於長個子，
30樓：b城熱心網友
如果長時間站著小腿會靜脈曲張。
31樓：匿名使用者
不會。一直站著只會讓人身體挺拔
32樓：匿名使用者
不會長高的沒有科學的依據，不可以長高的。嗯，
經常站著會影響長高麼
33樓：匿名使用者
站姿挺拔 就不會影響長高 ；
若是含胸駝背的站姿 會對脊椎影響很大 個子會受到直接影響
34樓：好名犬用了
不會吧 站姿正常就好 我個子就比較高 可是因此 我也有圓肩 脊椎骨都有點駝 娃 啊 長不長高很多事基因說了算 爹是一公尺五 兒子死也破不了180啊
長期站著能否長高？
35樓：什麼沒乾
科學家研究發現，人類的長高主要是在晚上睡眠的時候進行的。所以，要長高首先得注意保障睡眠。當然，也需要有足夠的運動，不要睡懶覺。
36樓：匿名使用者
bu 能老站著啊~你不累啊
人一般發育到到24歲左右，如果你想長高點，現在你正處在青春期應適當的多運動，當然合理的飲食搭配也是非常重要的，著比吃什麼增高藥要好百倍千倍。。。身高是受基因和外界條件共同影響的，外界條件佔20%到30%，希望你願望能實現。。。具體長多高~因人而異~必定人和人不一樣~未來誰也不知道
能增高的食物
那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣,不能抽菸,喝酒,!
我現在21，一公尺90~去年長了 3cm~~
我的經驗是：
首先保證你晚上22點至次日凌晨2點的睡眠即可。因為在那個時候人的生長激素是分泌得最為旺盛的。記住一定要熟睡！
你沒事就打打球吧，挺長個子的，注意別傷了，我就骨折過，扭過腳~ 文靜的孩子就跳跳繩~！扒把單槓~~長個**~效果也不錯的
還有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以試一下，看看有沒有效果，最好是酸奶~報紙上說比牛奶好吸收~
多運動多喝奶啊 ，身體是第一位的 .你骨骼不會閉合的~
不要信那些廣告，全是假的，而且你還小，那種都含激素，在把身體吃壞 還有就是人一般發育到24歲，所以不希望你這樣~
要自信，心情也很重要的，肯定還會長的，你放心好了! 加油吧
長時間站立會影響長高嗎,長期站著能否長高？
不會。但是記得鍛鍊身體。長高總結一句話 吃得好，睡得足，跑得多！推薦營養湯 大骨 東北黑木耳 紅蘿蔔 蝦仁 黃豆。每星期2 3次。均衡營養補鋅鈣！食物中可以加入黃豆 黑木耳 豬血海帶有利排便促健康 還要保持良好的心態 充足的睡眠 均衡的營養 適度的鍛鍊 跳繩或打球 多吃核桃 黑芝麻 東北黑木耳增加腎...
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