1樓：看河山壯美
不會。但是記得鍛鍊身體。長高總結一句話：
吃得好，睡得足，跑得多！推薦營養湯: 大骨、東北黑木耳、紅蘿蔔、蝦仁、黃豆。
每星期2~3次。均衡營養補鋅鈣！.食物中可以加入黃豆、黑木耳、豬血海帶有利排便促健康 .
還要保持良好的心態、充足的睡眠、均衡的營養、適度的鍛鍊(跳繩或打球)。多吃核桃、黑芝麻、東北黑木耳增加腎動力。過了十八歲以後吃點田七會有幫助
2樓：日漫公尺
不會，反而會鍛鍊腿部肌肉
3樓：亥佳鈔春海
你的站勢要保持垂直，不要給長時間使腰幹出現彎曲現象就不會了！
追問：留長髮會影響
長高嗎？
回答：不會的！頭髮過長會影響
大腦皮層
的營養，對你的身高不會有影響的！
4樓：花帥太史竹悅
可以靠牆站著
聽說可以長高
長期站著能否長高？
5樓：什麼沒乾
科學家研究發現，人類的長高主要是在晚上睡眠的時候進行的。所以，要長高首先得注意保障睡眠。當然，也需要有足夠的運動，不要睡懶覺。
6樓：匿名使用者
bu 能老站著啊~你不累啊
人一般發育到到24歲左右，如果你想長高點，現在你正處在青春期應適當的多運動，當然合理的飲食搭配也是非常重要的，著比吃什麼增高藥要好百倍千倍。。。身高是受基因和外界條件共同影響的，外界條件佔20%到30%，希望你願望能實現。。。具體長多高~因人而異~必定人和人不一樣~未來誰也不知道
能增高的食物
那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣,不能抽菸,喝酒,!
我現在21，一公尺90~去年長了 3cm~~
我的經驗是：
首先保證你晚上22點至次日凌晨2點的睡眠即可。因為在那個時候人的生長激素是分泌得最為旺盛的。記住一定要熟睡！
你沒事就打打球吧，挺長個子的，注意別傷了，我就骨折過，扭過腳~ 文靜的孩子就跳跳繩~！扒把單槓~~長個**~效果也不錯的
還有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以試一下，看看有沒有效果，最好是酸奶~報紙上說比牛奶好吸收~
多運動多喝奶啊 ，身體是第一位的 .你骨骼不會閉合的~
不要信那些廣告，全是假的，而且你還小，那種都含激素，在把身體吃壞 還有就是人一般發育到24歲，所以不希望你這樣~
要自信，心情也很重要的，肯定還會長的，你放心好了! 加油吧
7樓：呂明翰
如何讓孩子長的高
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。為了讓孩子長得更高一點，家長應注意以下幾點：
一、莫錯過生長快速期
在兒童少年青春發育過程中，何時身高長得最快呢?研究證實，絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右；90％以上女童身高增長最快的年齡在11～13歲之間，男童為13～15歲之間。為了讓孩子長得高一些，家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養、運動等問題。
二、應注重營養補充
營養是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。
鈣的攝入不足及維生素d缺乏時，會造成骨礦化不足，維生素a缺乏會使骨變短變厚，維生素c缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆，這些都會影響骨的生長。
目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營養應該是全面及足量的，家長應該注意不要讓孩子養成偏食的習慣，更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。
三、莫忽視運動鍛鍊
體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液迴圈，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益於人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果，不妨一試。1.
8樓：匿名使用者
你是男是女？男的就矮了點，女的還湊合，光站著沒用，同意樓上的說法，運動很重要。
9樓：陣風十級
絕對不會長高的,你還是多多運動加強營養
10樓：良啟西門爾雲
沒作用，多吃牛肉.雞肉.黃豆.多喝牛奶.多吃蔬果.堅持每天都做運動.如打籃球,引體向上等運動對增高有幫助.
11樓：匿名使用者
不會，重力阻礙我們變得更高。由於人們在一天中大部分時間都會站立，因此重力會影響關節和肌肉的收縮，軟骨也會被擠壓。所以，長高最好的方式之一就是拉伸運動，最好讓父母在家裡配百倍特拉伸器，效果很明顯，拉伸起來比較方便。
經常站著可以長高麼
12樓：匿名使用者
不可以哦，想長高要多運動，補充營養，我現在每天喝奶練跳繩跳高之類的,希望會有效果
13樓：匿名使用者
不會，人在重力環境下的身高是骨骼間隙和軟骨等骨間組織被壓縮後的身高，練習拉伸運動一段時間後，骨間組織回覆最佳厚度，骨骼間有充分的空隙，不但身體更加健康，協調性更好，對於**身高也會提高2~5釐公尺。而對於正在處於生長發育的青少年，堅持做拉伸運動，增高的空間就更大了。最好讓家裡給你配百倍特拉伸器，放學回家就拉伸一下，身高還能長幾厘公尺。
14樓：匿名使用者
身高跟站著坐著無關，主要是骨齡和遺傳的問題。如果你尚還年輕的話，就多運動加強營養，尤其是些跳躍運動，籃球，游泳之類的。但也要適量，並且能夠長期堅持，不要讓自己過度疲勞。
15樓：匿名使用者
你犯了乙個方向性錯誤
經常躺著可以長高（與站著相對而言）
16樓：匿名使用者
整天坐會矮麼? - -答案是不會的..穿個高跟鞋就會高.身高應該是基因問題吧..
17樓：浪裡小魚
躺著才容易長吧（多休息、放鬆心情），多運動（不要過量），補充營養（長個需要營養）。。。
18樓：匿名使用者
經常站著不會長高，上時間的站立倒有可能造成靜脈曲張。要活動，運動。
19樓：匿名使用者
絕對會對長高有點幫助…但是要記得站直哦…
20樓：別樣的視佳
晚上睡覺時才是長身體的時候，白天可以多跳躍。
經常站立著會影響長高嗎
21樓：寬躑
不會！只要飲食合理 保證睡眠就不會對身高有影響
22樓：百度使用者
會的，一般來說人在早上的身高高於晚上，因為白天一整天都在站立，身體的分量會把身高壓低，晚上睡覺時是平躺的身高會變長，所以長期站立會師身高變矮的~~~
經常站立會不會影響增高
23樓：櫻花輕泣
不會。身高的增長過程主要受內分泌系統所分泌的激素調節和控制的。孩子從3歲直到青春期開始前（女孩約10歲，男孩約12歲），此期間每年身高增長5－7釐公尺。由於生長激素和性激素的調節，兒童進入青春期後生長再次加快。
生長激素對人體的生長起著主導作用，如果生長激素缺乏則會引起身材矮小。正常情況下，男孩在整個青春期可增長25－28釐公尺，女孩身高可增加20釐公尺左右。
人體共有兩個突增期，第乙個突增期在出生後的第一年，年增幅達20-25釐公尺，第二個突增期在發育前，年增幅達8-10釐公尺，此時也是對身高調整的最佳時段（尤其是女孩子）。突增期的長短有南北差異，通常南方小孩的突增期只有2-3年，比北方的孩子要短。女性從10歲左右開始進入快速生長期，大約12歲迎來初潮後長高隨即放慢。
生長激素對人體的生長起著主導作用，如果生長激素缺乏會引起身材矮小。另外，性激素可引發青春期生長加速，在促進性成熟的同時也使骨骺成熟加速，故性早熟則可促使骨骺過早閉合，導致身高停止增長。
專家建議，首先對照一下身高標準表（見附表），當您的孩子身高低於**中兩個標準差時即為身材矮小。另外，還可回憶一下孩子的生長記錄，如果您的孩子在嬰幼兒期（3歲以下）生長速度小於7釐公尺/年，兒童期（3歲－青春期）生長速度小於4－5釐公尺/年，可認為孩子存在生長遲緩。這兩種情況均需盡早查詢原因。
影響長高的原因有哪些
影響長高的因素有多種，生長的基本過程受遺傳因素的調控，而基因的表達又受內外環境的影響。若能消除影響基因表達的不良因素，孩子最終能獲得應有的遺傳身高。中山二院梁醫生說：
我們在臨床中發現，很多孩子的身高增長過程經常受一些不良因素的影響。這些不良因素通常包括—————
營養因素如長期的挑食、偏食或不合理的飲食、鋅元素等微量元素的缺乏；
精神心理因素如不良的家庭、社會因素，緊張的學習，缺乏睡眠或晚入睡等。這些不良因素可導致兒童精神壓抑，影響調控生長的gh－igf軸功能；
其他因素影響身高的其他因素有消化吸收不良、慢**染、甲狀腺功能減低、糖尿病等。
專家特別提醒家長注意孩子性早熟的問題，現在的孩子普遍有性成熟提前的現象，如果男孩在9歲以前有****增大、**出現的現象，女孩8歲之前出現乳房發育甚至來月經，說明孩子屬於性早熟。在這個時候，由於性激素的刺激，個子雖然猛往上躥，骨骺卻提前閉合，生長提早停止，最終可導致成年身材矮小。
注意觀察孩子的生長情況
要讓孩子充分發揮自身遺傳所賦予的身高增長的潛力，使他們能科學長高，家長應注意觀察孩子的生長情況。廣州市國民體質檢測指導中心專家指出，身高不理想的孩子應通過科學檢測，採取針對性的**方案，幫助孩子健康成長。
1、骨齡測定。骨齡是反映人體成熟程度最為可靠的指標。骨齡異常提前或落後，可以反映影響生長發育的不良因素，及時針對****。
2、根據骨齡、實際年齡和身高，可以**成年最終身高。**身高可以避免錯過**的最佳時機，或進行不必要的**。對體質生長延遲的孩子，**身高常可消除對其將來身高過矮的擔憂。
3、建立生長發育動態觀察檔案。結合不同時段的骨齡及**的身高值，可判斷發育是否正常，對暴露出來的影響生長的不良因素，及時予以消除。
4、對兒童青少年身高的不同情況，制訂有針對性的指導**方案。如身高不理想，而骨齡已基本成熟，即使生長空間不大，尚可通過合理指導，發揮最後的生長潛力。專家認為，孩子的年齡越小，生長的潛力和空間越大。
測測孩子的身高
男孩 女孩
年齡 矮小 偏矮 矮小 偏矮
-2sd -1sd 均值 -25d -1sd 均值
4 95.5 99.6 103.7 94.7 98.6 102.5
5 102.1 106.3 110.5 101.6 105.7 109.8
6 108.4 113.1 117.8 108.1 112.6 117.1
7 112.4 118.1 123.8 111.6 117.1 122.6
8 116.7 122.6 128.5 116.1 121.9 127.7
9 121.4 127.5 133.6 120.5 126.9 133.3
10 125.5 132.1 138.7 125.2 132.3 139.4
11 129.8 137 144.2 131.6 138.9 146.2
12 133.6 141.8 150 138.8 145.4 152
13 142.4 150.7 159 143.6 149.6 155.6
14 150 157.4 164.8 146.1 151.7 157.3
15 155 161.3 167.6 147.1 152.6 158.1
16 157.3 163.4 169.5 147.6 153.1 158.6
家長別有等待心理
長高實際上是骨幹增長，孩子的骨骺一旦全部閉合，就意味著身高終止增長。孩子至佳的長高時間只有短短幾年。家長不應有「等待」的心理。
專家指出：如果您的孩子在嬰幼兒期（3歲以下）生長速度小於7釐公尺/年，兒童期（3歲-青春期）生長速度小於4-5釐公尺/年，可認為孩子存在生長遲緩。就要趕快想辦法調整。
越早調整，增長幅度及空間就越大。
有些家長滿足於「我女兒在班上還算高的」，但是忽略了同班女孩發育先後的差別很大，停長時間也不同。由於女孩身高會在月經初潮前一年突增，如果發育較早，一般都會比同班的女孩要高些，但是易導致「早長早停」，最終身高並不理想。
專家指出：孩子在發育前或發育前期的調整空間和效果都比發育後要顯著得多。骨齡越小，身高的潛力和調整空間就越大。
家長不應有「停長再說」的等待心理。如果孩子停長的時間超過三年，基本上骨骺就會閉合，即使花再多錢助長也意義不大了。
以下情況需要**———
①骨齡小於年齡2歲或更多；
②骨齡超過年齡；
③內分泌激素檢查有較高的性激素水平；
④發育前已偏矮，發育中又無明顯身高突增者。
專科醫生需按每個孩子的不同情況處理，尤其對成熟勢頭過猛者是及時處理的重點。
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