1樓：蒙牛乳業
一般來說，成年人每天最好要保證250毫公升左右即一瓶（袋）牛奶，爭取喝400——500毫公升牛奶，如果經濟條件允許，最好喝750毫公升，但不宜超過1000毫公升即四瓶（袋）。
每天早晨跟晚上睡前喝蒙牛純牛奶，這個不一定會胖的，很多人都這樣做都沒胖的。
牛奶中含有的是蛋白質和鈣質等營養成分。
一天喝多少牛奶合適？
2樓：劉夢真唯一
一般bai250毫克左右。
1.牛奶作為一du種營養價值較高的食zhi品，喝dao少了回難以發揮它應有的作用，喝多了難以消化答吸收利用，應該根據年齡、工作消耗和經濟條件，確定每天的喝奶量。
2.一般來說，成年人一天應喝400~500毫公升，即兩瓶(兩袋)牛奶，但至少要喝250毫公升左右，即一瓶(一袋)牛奶。經濟條件許可最好三瓶(三袋)即750毫公升左右，但最好不宜超過1000毫公升。
簡單地說是「保證一瓶，爭取二瓶，最好三瓶，不超四瓶」。
3.牛奶是人們的一種基礎食品，一日三餐一般以飯後喝為宜。一天一瓶以早餐喝為好，一天兩瓶以早晚喝為佳，也可根據個人生活習慣在三餐之外的時間喝，但要注意先吃點富含澱粉的食物後再喝，使牛奶在胃中有較長的停留時間，這樣有利於營養素的全面吸收和利用。
不宜空腹餵奶就是這個道理。「早中晚都行，最好飯後飲」。
孕婦一天能喝多少牛奶，喝牛奶對胎寶寶有什麼好處
3樓：pk村里
300毫公升左右；裡面可以補充優質蛋白質，利於胎兒的身體發育；還有就是可以補充鈣，有利於骨骼發育，也避免媽媽出現骨軟症等情況。
一天能喝多少牛奶，一天可以喝多少牛奶
一天喝多少牛奶要根據人群決定基本的需要量，一般普通人保證每天一袋奶，小朋友喝奶要更多些，孕婦每天兩袋奶更合適。在選擇牛奶的時候還要注意牛奶的選擇方法，盡量選用純牛奶或者鮮牛奶食用。鮮牛奶因為消毒方式保質期短，但是營養素含量會更豐富。對於乳糖不耐受的朋友們可以選擇舒化奶。舒化奶去掉了其中的乳糖，可以減...
人一天最多喝多少牛奶，人一天應喝多少牛奶？
你好朋友，我感覺人一天最多喝兩包，喝兩袋牛奶就可以了，不需要喝太多的牛奶，喝多了也吸收不了的。沒有必要浪費了。人一天應喝多少牛奶？乙個成年人一天大概喝300克奶製品就足夠補鈣，而300克差不多就是市面上一袋牛奶的量。牛奶作為一種營養價值較高的食品，喝少了難以滿足營養需求，喝多了不易消化吸收，因此應根...
一天喝多少水適宜？一天喝多少水最合適？
渴了就喝，水喝多了對身體無害。每人每天需要1500毫公升。沒有確定的 看個人體質需求來喝水的哦。一天喝多少水最合適？標準說是8杯水，但是要因人而異。比如女生可能就比男生喝的多。特別是夏天因為運動量大，天氣熱等一般都會多喝水最好是，早上起床一杯水。早飯過後，上午2杯水，中午可以喝點湯，如果沒有湯水，那...