1樓：藍紫月
這不是乙個好習慣喔~
試一試用其他方法來發洩自己的情緒吧！
2樓：許諾
下次別砸東西、砸自己腦袋
請問有時心情不好,容易生氣,想砸東西是怎麼回事?
3樓：匿名使用者
這是一種性格，有的能改，有的是一輩子改不了，也有遺傳的，
心情不好的時候控制一下情緒，不要摔東西，摔東西的時候，考慮到東西是花錢買的，要非摔不可，就摔不值錢的東西
4樓：知道為您解答
你好，這大多是源於心理壓力過大
內心不平衡、沒有地方宣洩自己的煩惱造成的
建議你：多出去散散步，聽一些舒緩的**、或者找個人傾訴自己的煩惱
5樓：寶傅香英媚
下邊我寫的，您務必要看一下，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會唸佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都盡量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
心情不好，老是想砸東西洩憤怎麼辦？
6樓：匿名使用者
幹點你想幹並且不會對什麼產生破壞的事，轉移注意力， 心情不好並不是只有宣洩這乙個方法
7樓：愛是一棵生長樹
心情不好的時候，可以通過運動出汗來緩解鬱悶情緒。科學研究證明，出汗可以讓壓抑心情的物質揮發出去。祝福。
8樓：粉黛綠梅
買毛絨玩具，心情不好就捏啊捏啊
心情不好易怒砸東西怎麼辦
9樓：小貓咪兒兒
你可以買個沙袋，心情不好的時候練練拳擊，發洩完了就好了。然後慢慢學會控制情緒。
我心情不好想發洩時，就想砸東西，朋友們你們呢？怎麼處理
10樓：百度使用者
什麼事都不做，自己坐在椅子上活著睡在床上，帶著耳機靜靜的聽著自己喜歡的歌曲，一會心情就好了
11樓：百度使用者
最不好的發洩，典型的敗家。砸東西不是浪費嗎？東西砸完了還得自己買單。告訴你去個沒人的地方大聲喊，大聲罵，把不開心的通通發洩出來就不氣了，就開心了，試試吧！！！
12樓：匿名使用者
咱倆差不多，脾氣上來忍不住，摔完過後，氣消了又後悔
13樓：藍色狂想
你就找個沒人地方大罵就行，砸東西有損失啊，哈哈哈哈。
14樓：匿名使用者
心情不好也不要砸東西吧。要是你錢多沒地方花拿來給我花
15樓：匿名使用者
喊出來。拳頭幹牆壁。沒必要
16樓：愛exo無極限
我喜歡把書全部扔在地上，等我氣消了就會撿起來的。
17樓：匿名使用者
現在社會不少這樣的人，自己不愛惜自己；還想她對別人負責，她都不懂世事還指望她幹嘛！司空見慣了，基本廉恥都沒有；整天就哭爹喊娘的，這種人活該她下作。
18樓：匿名使用者
不砸東西，到空曠的地方，大喊大叫
19樓：
我一般就是到ktv裡面唱歌發洩
20樓：頦傦銘唚
都一樣，所以，我買了個沙包。
21樓：百度使用者
散步，聽歌，靜靜的待著
22樓：匿名使用者
深呼吸，找空曠的地方大喊
為什麼人心情不好就會亂砸東西
23樓：匿名使用者
拿東西出氣也不是最好的辦法`，最好的辦法是 自己好好想想我為什麼要心情不好，到底是誰的錯，不要無緣無故發脾氣`
24樓：匿名使用者
聽聽**\看些笑話 ,心情不好時我就用這種方法讓自己開心點,你也可以試試
為什麼心情不好時想砸碎一切可以拿到的東西
25樓：我愛詩寒啊
人的神經在發熱的時候會排斥身邊的東西大腦無意識傳送資訊給神經，會造成煩躁，無意識破壞
26樓：匿名使用者
因為生氣後需要發洩出來，否則人會憋出病來的。
27樓：瘋子穀雨
我都摔了加起來上萬塊了，好幾部手機了，現在後悔的不行
我一生氣就不想幹活、想砸東西，不砸東西心裡就不舒服，怎麼辦？
28樓：匿名使用者
回自己家砸，這樣就會改過來了
29樓：匿名使用者
生病了 需要控制情緒
30樓：鬼皇一號
看書，有點難度的那種，把一些知識想通了，把一些問題解決了其實跟把不喜歡的人揍一頓的感覺差不多，而且更有意義。
31樓：匿名使用者
不要摔東西，摔東西還要花錢買的。你可以到外面跑步，去喝點酒，唱唱歌，大聲說話等
每次心情不好就要砸東西，怎麼辦
32樓：匿名使用者
或許可以大喊 或者做做家務 運動一下 轉移下注意力 反正我不捨得砸，壞了還得花錢買，多不值得。有空就多看看書吧，書可以陶冶情操
33樓：匿名使用者
砸了再買，有錢任性。
心情不好就想打孩子怎麼辦，最近因心情不好,老打罵孩子,好後悔,怎麼辦
很多媽媽會有這樣的想法，不能跟同事著急，同事會在背後說，不能跟父母著急，父母會為了自己擔心，不能跟丈夫著急，他會遠離自己。只有自己的孩子，可以隨時的發洩。我之前也這樣，跟誰都不急，只跟孩子著急。後來，我反思了，我發現，其實孩子是最無辜的，是最不應該發洩的。所以，我用心的記錄下來自己的錯誤 http ...
發條天天下雨的心情說說,心情不好就想發條說說記錄此刻,給自己長記性,將心比心
具體要看你想表達什麼心情，可參考如下 1 心情好時喜歡天晴，喜歡下雨，喜歡聽歌，喜歡想你，心情不好時什麼都不喜歡，除了想你。2 下雨天，什麼的不想做 就像不願看到你心情不好的樣子 你若安好，便是晴天。3 不管晴天還是下雨，都要保持好心情，抬起頭揚起笑容，大步大步向前行。4 你下雨，我陪你 你天晴，你...
最近心情太煩躁了動不動都急想砸東西
在你想發脾氣時候心裡數10秒。想想就好多了。還可以去運動之類的健康生活發洩一下。還可以練習一下瑜伽哦。我一想發脾氣我就深呼吸。挺管用的 這是判逆心理，太煩就把手機 開著最大，對著 唱歌，合理的發洩對身體有益。你要是女的就是要來生理期了，要是男的就是更年期 你如果是女生。就是生理期要到了 最近心情總是...