1樓：金金是沉默
實心球投不遠的原因不外乎這麼幾個：一是出手的角度太小，正確的出手角度應40-42度之間；\r\n二是不會全身協調用力，只用膊胳的力量投，正確的用力應該是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量協調發力，其中最重要的發力部位是腰腹肌，而不是胳膊。\r\n三是沒有超越器械或是超越不夠。
所謂超越器械是指投擲前，實心球應盡量向後（身體向後背弓），實心球越向後，用力的距離就越長，正所謂武術中的\「一寸長一寸強\」是乙個道理。\r\n關於如何提高，提供幾個練習方法供你參考：\r\n\r\n
一、練習投擲實心球時，可以在你前面3-5公尺處放置乙個高度2-2.5高的障礙物，練習投擲時，投過這個障礙物；或是距主席台（1-1.5公尺高）一定距離（以剛好能投上去為準）練習，練習時有意提高出手角度；\r\n
二、提高腰腹肌力量（核心力量）練習，如仰臥起坐、懸垂、兩頭起、俯臥背弓等。\r\n
三、注意用力順序：腿蹬地——腰腹發力——臂用力——手指、手腕用力。\r\n希望我的回答能對你有所幫助，滿意請採納，謝謝
實心球廣播稿
2樓：匿名使用者
致實心球運動員抄
手握鉛球，心有bai成竹
雖有幾du分沉重，幾分辛苦
正現人之本色zhi，豪情萬丈dao
一聲嚎去，只見鉛球已飛出
呀，太棒了，我為你歡呼
我為你驕傲
致實心球運動員
實心球從你手裡丟擲，
在空中劃過一條，
優美的拋物線。
實心球從空中劃過，
落在競賽場上，
留下乙個精彩的痕跡。
每一次的投擲，
都是激情的展現；
每一次的落地，
都是努力的結果。
3樓：匿名使用者
5555555555555555555
4樓：糖果№紫
你們揮舞著充滿力量的雙臂 看著實心球化成美麗的弧線 我著實在心裡佩服你們你們丟擲了自己的最佳水平
急求 運動會實心球廣播稿 別copy網上的。。。重金感謝 95
5樓：匿名使用者
雙手越過頭頂，托著實心球，你發出高揚的吼聲！一瞬間，球離開手，就著一道優美的回
弧線飛向遠處，你答滿意的笑了，周圍的同學歡呼了，老師的讚賞你聽到了。這奮力的一扔，扔出了勝利的節奏！加油！為著心中的勝利，拼搏吧！
6樓：起名你傷不起
致鉛球運動員
鉛球從你手裡丟擲，
在空中劃過一條，
優美的拋物線。
鉛球從空中劃過，
落在競賽場上，
留下乙個精彩的痕跡。
每一次的投擲，
都是激情的展現；
每一次的落地，
都是努力的結果。
7樓：manjaka丶淒美
弧線——致bai鉛球運動員du 一道優美的弧線劃過眼前，我不禁zhi浮想聯翩。 這精dao彩的弧線啊，凝
內結著多少辛勤的汗水容。 無論的弧線啊，穿託著多少熱切的企盼，它是這般自然，又是如此完美，沒有什麼遺憾，只留下一片美的體驗。 我要永遠將你留下，讓我的心中印上一條弧線。
致鉛球運動員 沉甸甸的鉛球， 寄託著你的希望， 奮力一拋的瞬間， 一道閃亮的弧線劃破美麗的長空， 希望向前，再向前！
致投實心球運動員詩詞
8樓：匿名使用者
你們揮舞著充滿力量的雙臂，使實心球化成美麗的弧線，那一刻，你是最棒的，你創造出了屬於你自己的奇蹟，春風為你的勇敢而欣慰，春陽為你的自信而燦爛，加油吧，你是最棒的！
9樓：匿名使用者
將球扔到日本和生意圈。
10樓：放狼的羊
致投bai
在朝陽du的照耀下，
你們zhi舉著實心球，
丟擲dao美麗的弧線。
丟擲的是專
勇氣屬，
丟擲的是希望。
讓我們為他們
吶喊，助威吧！
致實心球運動員
你們揮舞著充滿力量的雙臂，
看著實心球化成美麗的弧線 。
我著實在心裡佩服你們 ，
你們丟擲了自己的最佳水平。
致實心球運動員
你們揮舞著充滿力量的雙臂，
使實心球化成美麗的弧線，
那一刻，你是最棒的，
你創造出了屬於你自己的奇蹟，
春風為你的勇敢而欣慰，
春陽為你的自信而燦爛，
加油吧，你是最棒的！
關於跳繩和實心球的廣播稿！急急急！ 5
11樓：雨在一直下丶
你們揮舞著充來滿力量的雙臂
自 看著實心球化成美麗的弧線 我著實在心裡佩服你們你們丟擲了自己的最佳水平
致實心球運動員
手握實心球，心有成竹
雖有幾分沉重，幾分辛苦
正現人之本色，豪情萬丈
一聲嚎去，只見實心球已飛出
呀，太棒了，我為你歡呼
我為你驕傲
致實心球運動員
實心球從你手裡丟擲，
在空中劃過一條，
優美的拋物線。
實心球從空中劃過，
落在競賽場上，
留下乙個精彩的痕跡。
每一次的投擲，
都是激情的展現；
每一次的落地，
都是努力的結果
美麗的花環是用荊棘編成的。不畏艱難，堅持不懈，鬥志激昂、群策群力。「友誼第一，比賽第二」 積極拼搏，賽出成績，賽出風格。
蓬勃向上的精神面貌。迎接嶄新的未來吧！ 挑戰運動極限，演繹健美人學！
求初中運動會廣播稿，要實心球的，100字左右。
12樓：樂馳我的最愛
致鉛球運動員
沉甸甸的鉛球，
寄託著你的希望，
奮力一拋的瞬間，
一道閃亮的弧線劃破美麗的長空，
希望向前，再向前！
女子後拋實心球加油稿
13樓：
弧線bai--致鉛球運動員du 一道優美的弧線劃過眼前，zhi我不禁浮dao想聯翩。版
這精彩的弧線啊，權凝結著多少辛勤的汗水。 無論的弧線啊，穿託著多少熱切的企盼，它是這般自然，又是如此完美，沒有什麼遺憾，只留下一片美的體驗。 我要永遠將你留下，讓我的心中印上一條弧線。
致鉛球運動員 沉甸甸的鉛球， 寄託著你的希望， 奮力一拋的瞬間， 一道閃亮的弧線劃破美麗的長空， 希望向前，再向前! 實心球，重重的，因為它裝載的是乙個夢想，這個夢想的主人，想把它拋得遠遠的，讓自己的夢想隨著實心球一起高飛!
14樓：匿名使用者
你站在草坪上，揮舞著雙臂，所有的力量頓時間都凝聚在了手上。你那有力的手上，，抓著乙個沉甸甸的實心球，你盡自己最打的力氣投了出去。投近投遠，都沒關係，只要你努力就行！
15樓：小雨de小雨
紅顏嬌美，颯爽英姿爭輝
芳心似水，青春夢想鼎沸
拔劍揚眉，用紮實的雙腳根系巔峰彼岸
不氣不餒，奮力一拋勾勒出人生的精彩
致實心球運動員
16樓：匿名使用者
手握鉛球，抄心有成竹
雖有幾分沉bai
重，幾分辛du苦
正現人之本色，豪zhi情萬丈
一聲嚎去，只見鉛球已飛出
dao呀，太棒了，我為你歡呼
我為你驕傲
致實心球運動員
實心球從你手裡丟擲，
在空中劃過一條，
優美的拋物線。
實心球從空中劃過，
落在競賽場上，
留下乙個精彩的痕跡。
每一次的投擲，
都是激情的展現；
每一次的落地，
都是努力的結果。
17樓：木系小拉姆
0，矛盾難看分句認得
運動會實心球的稿件，運動會上擲實心球的廣播稿（加油稿）
寫作思路及要點 真情實感表達。正文 沉甸甸的鉛球，寄託著你的希望，奮力一拋的瞬間，一道閃亮的弧線劃破美麗的長空，希望向前，再向前！你勝利了。望著遠方紅色的終點線，那是汗水鋪成的路，淚水堆成的山，平時的努力與奮戰，不就為這一瞬間，於是你們用盡全身力氣，衝向那決定命運的紅線，你勝利了，耳旁飄來了同學們的...
怎樣才能把實心球拋的遠，怎樣才能把實心球拋的遠？？？
實心球投不遠的原因不外乎這麼幾個 一是出手的角度太小，正確的出手角度應40 42度之間 二是不會全身協調用力，只用膊胳的力量投，正確的用力應該是腿 腰 腹 臂 手腕 手指等全身的力量協調發力，其中最重要的發力部位是腰腹肌，而不是胳膊。三是沒有超越器械或是超越不夠。所謂超越器械是指投擲前，實心球應盡量...
中考體育擲實心球犯規的動作是什麼
用後拋 單手推 只要不是正規動作都是錯 另外只可以邁一步 不能踩線。擲實心球犯規動作有 1滑步 但可以原地跳和投時候換腿 2踩線3投球時候球要過頭專頂，雙 屬手要從頭頂投球出去，不能從超過頭頂從側面 如左邊或者右邊的肩上 4扔完後要從後半圓出來 動作的連貫性，邊跳邊扔。這些都是你自己個人的技術動作習...