1樓：匿名使用者
您好，失眠常由精神緊張，思慮過度，神經衰弱等引起。
您睡前可喝杯牛奶，聽聽**，洗個溫水澡或用溫水泡腳及對足底按摩，伸懶腰是促進睡眠的很好方法。同時避免激烈活動或或興奮的事情，及少飲水，晚飯不宜過飽等。
2樓：****中醫科
這個主要和體質有關，心神不聚
3樓：匿名使用者
睡前去運動到感覺累，就能睡得香了。如果是老人就做長距離的散步，累了好睡。
4樓：娘氣無雙
玩dota2到四點左右，就不會醒了
你們晚上睡覺有沒有過中途不醒一覺睡到天亮的
5樓：我們是格式
你和bai我一樣,都是性格有點內向
吧du,肯飢搜纖定在讀書zhi是也是乙個好孩dao子,平時朋友較少內,不太愛出門容的那種.你第一要克服的就是自信,平時和人交流得少,就和長期不練兵一樣,生疏了,慢慢來就好了,不要膽子太小.其實我覺得每個人都有自己的個性,不一定都要全部都能言漏耐善變,只要把自己的能量發揮爛仿在對的位置就好,很多明星同樣是不善言辭的,不一定所有的事都要去附和別人才好,找到自己的真正個性,做個有自信的人.
6樓：dmlaw的海角
嗯侍旦悄，有啊！尤遲桐其白天幹活幹的很累了，回家吃完飯就睡覺，有的時老渣候一直能睡到第二天中午，感覺也沒什麼的啊！
7樓：
那年7.21過後，我睡了一天整，中午回的中隊，原本打薯叢算洗個澡休息會就備手局去吃飯，結果仿讓睡了一整天，第二天中午醒了
8樓：匿名使用者
大部分成年人在身體正常的情況下一般在睡覺中途是不醒的。但有部分人偶爾有心事、煩惱事、興奮事等，是會干擾睡眠。在睡覺中途會醒個一兩次也此孫漏算正常凱廳。
願我的答覆使你滿意。森爛
9樓：懲菊v萌
我經常失眠，喝酸棗仁泡的水
10樓：中國解夢大仕
幾乎這樣，說明身體好
11樓：淡淡的笑顏
有啊，很累的情況下。
12樓：手機使用者
有啊，很多時候都是這樣
為什麼我睡午覺睡不醒，總是一覺睡到4 5點，定了鬧鐘也沒用
13樓：徐行原創
這是一種嗜睡型神經衰弱症，別看睡得時間不短，睡眠質量不見得好。在中醫看來，如果年齡不超過30歲，病在脾胃。如果年齡超過了30歲，或40歲以上，那麼病情就比較複雜了。
如果人體超重，那應該去醫院化驗一下血脂，看是否血脂過高。如果體重正常，年齡不超過30歲，可以採用運動**試試。就是每天飯後走一走，或做做適當的體育運動，切忌飯後睡覺，否則可能會導致其它病變。
14樓：feifei的生日
朋友，知道人一到春天為什麼會困嗎 ？那是因為人們在冬天為了能夠抵禦嚴寒，身體表面的末梢血管處於收縮狀態，以減少散熱，這樣使得內臟和大腦的血液**相對充足，因而人的精神飽滿。到春季氣溫回公升，但末梢血管一時還未調節適應過來，因而會出現春睏現象。
同時，到了春季人體代謝增強，耗氧增多，腦組織供氧相對減少，也會使人困倦。
怎樣消除春睏？一是早睡早起。早睡早起，可以提高睡眠質量，使大腦得到充分的休息，清晨起床後精神格外飽滿，減少白天的困倦現象。
二是適度刺激。當您在工作中或者在學習中出現困倦時，不妨起來活動幾分鐘，做做體操或聽聽**，也可以到室外看看風景，或用冷水擦擦臉，這樣會使大腦中樞系統迅速進入興奮狀態，使困倦得以消除。三是積極鍛鍊。
體育活動不僅能鍛鍊身體，也會增加神經系統的興奮性。在鍛鍊過程中，由於血液迴圈加快，呼吸功能增強，大腦能夠得到更多的氧氣**，這樣會使人體很快適應春季氣候，消除春睏。飲食調節:
春季人體代謝增強，飲食中要適當增多一些蛋白質豐富的雞魚肉蛋和豆製品以及新鮮蔬菜和水果，以滿足身體的需要。飲食要容易消化，可適當喝點綠茶、咖啡，吃點巧克力食品，以提高中樞神經系統的興奮性，消除春睏。
以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時採納不要忘記給我加分呦。
15樓：匿名使用者
小兒尿床是很令家長煩心的事，每一位家長都希望自己的寶貝健康快樂，那麼怎麼才能預防小兒尿床，這一系列的問題都是家長十分關注的。下面講解一下小兒尿床的預防方法。 小兒尿床的預防方法：
1、養成睡前排尿的習慣：每天睡前2個小時，不要再讓小兒喝飲料或水，養成睡前把尿排淨的習慣。
2、睡前別讓小兒太興奮：每天讓小兒按時睡眠，睡前不宜過於逗弄，不宜做劇烈活動或太興奮的遊戲，不宜看刺激性影視片，以免大腦過度興奮，促發夜裡尿床。
3、白天別讓小兒太疲勞：起居生活要規律，白天避免過度疲勞和精神緊張，最好能睡個午覺，以免過於疲勞夜裡睡得太沉，有尿時不容易醒來，也不容易被父母喚醒。
4、建立夜裡排尿的反射：**初期，父母要查出孩子在夜裡容易發生尿床的時間，並提前半小時用鬧鐘喚醒小兒起床排尿，使喚醒的鈴聲秘膀胱的充盈刺激同時出現。經過一段時間訓練，條件反射就會建立起來，夜裡小兒能夠被膀胱的充盈刺激喚醒，自行控制排尿。
需要提醒的是，喚醒小兒起來撒尿一定要讓其醒透，在清醒的情況下把尿排淨，否則在昏睡中不容易建立起排尿條件反射。
5、訓練寶寶的膀胱功能：督促小兒白天多飲水，並盡量延長兩次排尿的間隔時間，促使尿量增多，訓練小兒適當地憋尿，提高膀胱控制力。當小兒撒尿時鼓勵時斷時續，然後再把尿撒盡，提高膀胱括約肌的控制能力。
6、從飲食方面進行調整：每天下午4點後讓小兒少喝水，晚飯最好避免吃流質或喝很多湯，餐後水果也不宜吃西瓜，桔子，生梨等水份豐富的水果，臨睡前不宜喝奶，以減少膀胱的貯尿量。
7、小兒尿床，多些寬容：尿床後會使小兒害羞，畏縮，自卑。如果父母不顧及小兒的自尊心，採用打罵，威脅，懲罰的手段，會使小兒更加緊張，委屈和憂鬱，經常處於誠惶誠恐中，會導致症狀加重。
父母應以親切的態度對待孩子，使孩子消除緊張情緒，放鬆心理，能與醫生積極配合。專家指出，對待尿床的孩子，只能在安慰及鼓勵的情況下進行**，這一點非常重要，是**成敗的先決條件。
8、努力找出尿床的因素：從**第一天起設定生活日程表，當小兒尿床時，努力找出可能導致尿床的因素，並用日曆每天記錄，如未按時睡眠，睡前過於興奮，白天過於激動或晚餐液體攝入量太多等，以控制小兒尿床的因素。
河北省石家莊健安中醫院遺尿科隨醫生提醒您：試試上邊方法，或許就會明顯減輕。
16樓：匿名使用者
你可一吃一些安神不腦的藥 可能會好一些
17樓：匿名使用者
習慣了或者你患有嗜睡症
18樓：匿名使用者
定個鬧鐘，30分鐘的，準時入睡.
晚上睡覺不醒也不起來小便睡到一覺天亮方法
19樓：擼十一郎
祥賣 我一直以來都會在半夜一點半和四點半起床小便，幾年如此，風雨不改，自從每晚臨睡前做了「抬腳」以後，再也不用半夜起床小便。
我一次做不到十五分鐘，我分開三次做。
我做的方法是：開始「抬腳」後心中默數二百下，然後把腳放下放平，在心中默數一百下作為休息，之後前宴鬥馬上第二次「抬腳」，心中默數二百下，再放下腳休息一百下，第三次「抬腳」二百下就完成了，一覺睡到天亮。
在「抬腳」過程中，大小腿有些麻，小腹膀胱處有些痠痛，好像肌肉拉得很緊張。我不知道什麼原因「抬慧磨腳」可以止住我及免我半夜起身上廁所小便，但我實在感激發這郵件給我的人。希望別人也能受益。
簡單堅持15 分鐘就ok 啦！
20樓：小丫
睡前兩小時不喝水，睡前一泡尿
小孩7個半月了,以前一直都很乖,晚上睡覺也很好,不醒就不尿,能一覺睡到天亮,現在老是半夜哭醒,還老尿床， 30
21樓：匿名使用者
是不是寶寶有點缺鈣了啊，如果有輕微 缺鈣，寶寶就會夜裡容易驚醒。
22樓：lucky女神
j這個。。不好說。也許是嚇到了哦。
23樓：匿名使用者
所提問題內容不夠詳盡
每天早上睡不醒，一覺睡到10點多，早上7點半的鬧鐘有時只是聽到但依然 30
24樓：幸福的
應該做到早睡早起，晚上在九點多入睡，是最好的入睡時間。身體可以得到休息。早上六點起床，保證可以起來。長期下去對身體好，而且不會有黑眼圈。
我之前每晚睡前喝紅酒，一覺睡到天亮，中間不醒，睡得特別好。
25樓：亂髮資訊喪全家
你好，很高興為你解答
睡眠是個很複雜的問題，和人的年齡 飲食習慣，神經系統，精神壓力，作息時間息息相關，您所描繪的問題太過籠統，我不能做準確的解釋，但請你按照綜上所述尋找問題，希望我的回答能幫到你，謝謝
26樓：匿名使用者
沒錯，紅酒確實有利睡眠，改善**功效。
27樓：匿名使用者
口渴是因為血液裡面含有酒成分，在分解過程中（血液迴圈）會帶走大量水分，口渴是正常的，提醒你喝酒後休息前在床頭備一大支水，喝了立馬繼續睡眠
子時前睡，你可以一覺睡到天亮中間不醒嗎？且是常態。
28樓：班門弄斧
如坦歲果子時睡覺，一歲團覺睡到大天亮是太有可能了。人正常應該睡八個小時，子時睡覺大晚了，不到七個小時，完全可能讓雀睜一覺睡到天亮。
29樓：匿名使用者
此時睡覺時間有蠢友沒些晚了。因為我們身體的排毒時間是晚上11點。一告中般十點半鐘的時候就要**睡覺。帶納這樣對身體有好處。希望能幫到你。.
30樓：堂曼華
這是健康的睡眠，難得。
吃了撲爾敏睡得香，一覺睡到大天亮中間不醒，於是我每天晚上睡覺前吃一片撲爾敏，我的睡眠質量超級好，可
31樓：假如明天來臨
你先別考慮什麼幾分毒不毒的，不睡覺的對身體的傷害要比撲爾敏的那點***不知道得多多少倍呢！既然能暫時解決失眠問題，就是好東西，放心大膽吃，以後再逐漸擺脫。
32樓：匿名使用者
藥不能經常吃，易形成依賴，和抗藥性。還是養好身體，自然的恢復睡眠質量比較好。
33樓：我叫李井成
是藥三分毒！還是自己調理身體的好！
34樓：匿名使用者
我和你一樣，想睡好覺的時候必須要吃一片撲爾敏。
以前睡覺半夜不醒，一覺睡到天亮，最近為什麼總是醒，而且有時上
被子太重壓著了，或都家裡暖氣太足，讓人感覺悶，睡覺時手不要放胸口，白天多運動，增加肺活量，睡覺時窗開小點透透氣 近期您身上有沒有發生什麼事情 比如 周邊的任何事情，或者疾病 你還很年輕，一般是有事情困擾比較多，自己調節一下吧。學習壓力太重了,注意適當鍛鍊，放鬆減壓 估計是心裡有事，沒什麼的，放心吧 ...
為什麼我睡午覺睡不醒，總是一覺睡到4 5點，定了鬧鐘也沒用
這是一種嗜睡型神經衰弱症，別看睡得時間不短，睡眠質量不見得好。在中醫看來，如果年齡不超過30歲，病在脾胃。如果年齡超過了30歲，或40歲以上，那麼病情就比較複雜了。如果人體超重，那應該去醫院化驗一下血脂，看是否血脂過高。如果體重正常，年齡不超過30歲，可以採用運動 試試。就是每天飯後走一走，或做做適...
晚上總做噩夢，哪些方法或能讓你安心，一覺睡到天亮
隨著社會的飛速發展，人們的生活及家庭的壓力越來越大，很多人都出現了睡眠不好的情況。即使睡著了常常也會出現做夢的事情，相信大家都經歷過。老話說日有所思，夜有所夢，若是做的美夢還好說，可是往往事與願違，經常做的都是噩夢。做噩夢的原因很多，腦細胞總是不停的進行運動，如果睡覺前有興奮情況，就容易引方夢境。睡...