1樓：匿名使用者
吃素好。吃葷對身體沒有好處，導致很多疾病如心臟病、糖尿病、癌症病等。
肉裡面的因素在身體裡不能速快地被消化，也沒法被吸收。
比如：奶和肉的鈣質和蛋白質在我們的身體是沒法被吸收。結果，在身體裡變成新的東西了。動物性鈣質吸收脊梁的鈣質，而動物性蛋白質變成新的東西被我們叫做癌症病
吃素對身體好嗎？
2樓：匿名使用者
任何事情都有兩面性。吃素對身體有很多好處，但是長期吃素同樣會給身體造成危害。
1，營養素的缺乏。
長期不吃肉，只吃素，容易造成很多身體所需營養素的缺乏。
例如鈣、鐵、維生素d等。
2貧血。
如果我們長期不吃肉類，會影響身體對血紅素鐵的攝入，這樣會造成我們缺鐵性貧血。
—些特殊人群更要注意
3樓：五綠蕊齋蓄
吃素對健康有好處嗎?
五大好處
1、吃出健康來。素食的飽和脂肪含量佷低，可降低血壓和膽固醇含量。 德國做過一次研究，偶爾才吃肉的素食者，得心臟病的概率是一般人的三分之一，癌症的罹患率是一般人的一半。
而且，素食還能起到食療的功效。
2、吃出美麗來。用素食方法來**相當有效，素食能使血液變為微鹼性，促進新陳代謝活動，從而把蓄積體內的脂肪及糖分燃燒掉，達到自然**的目的。
經常素食者全身充滿生氣，臟腑器官功能活潑，**顯得柔嫩、光滑、紅潤，吃素堪稱是種由內而外的美容法。
3、吃出聰明來。食素者自我感覺往往很清爽，似乎人也變得更聰明了。事實，這並非只是心理暗示的結果，而是有科學根據的。
因為讓大腦細胞活躍起來的養分主要是麩酸，其次是維生素b，而穀類、豆類等 素菜是麩酸和維生素b的「富礦」，一日三餐從「富礦」裡汲取能量，可以增強人的智慧型和判斷力，使人容易放鬆及提高專注力。
4、吃出文化來。素食，表現出了回歸自然、回歸健康和保護地球生態環境的返樸歸真的文化理念。
吃素，除了能獲取天然純淨的均衡營養外，還能額外地體驗到擺脫了都市的喧囂和慾望的愉悅。
5、吃出經濟效率來。通常情況下，素食要比葷食便宜得多，也很少有用素食做成的「大菜」。
所以，食素就不必為生猛「大菜」而買單，為錢包減負，食素不亦樂乎。
4樓：愛攝影的小夜
吃素對身體還是有好處的，但是如果只是吃素而不吃葷的話，那麼會造成營養不衡或者說營養不均勻，那麼會對身體造成傷害，所以說適當的吃素是好處的。
5樓：望賜翠朔
萬事萬物都有兩面性，茹素對健康有益處也有不好的地方，應該把這裡面都看到而不要迷信於任一方面
6樓：千山陽
吃素對身體不好，如果長期吃素的話，會導致身體攝入蛋白質不足，造成貧血、營養不良等疾病的發生。
7樓：盛琦甲向雪
要身體好就要全面的補充營養，飲食要均衡，什麼都要吃
應該吃素還是吃肉，到底哪個對身體健康好
8樓：醫專恢狼
首先要明白bai，人是雜食動物。對於du一部分宗教信zhi仰人士及修道者來說dao，素食是合乎
內「大道」的。而容單純肉食，則比較少見。長期素食或者肉食，都會導致身體營養失衡，要想身體好，還是得葷素搭配，膳食均衡。
飲食就要以各種雜糧穀物為主，配以各種蔬菜水果，再食以少量的肉類，切不可一味素食，更不可無肉不歡，這兩種飲食習慣都會對身體造成傷害。如果每天大魚大肉，人類的腸道不堪重負，會在體內產生很多垃圾和毒素，引發大量疾病，到時後悔就晚了。
是吃葷的人壽命長呀還是吃素的人壽命長 ？
9樓：匿名使用者
這個問題還真沒有什麼準確的答案，光吃葷和光吃素肯定都不合理，要多多少少都少吃一點，其次長壽比較重要的一點還是要有乙個好的心態，不生氣，少操心，這樣才有可能會長壽。不管吃葷或者吃素的長壽的人都有乙個共同點就是保持乙個好的心態，少生氣。
10樓：宋道和
純素食最長壽，葷素搭配其次，純肉食必短壽
11樓：匿名使用者
1、吃出健康來。素食
的飽和脂肪含量很低，可降低血壓和膽固醇含量。德國做過一次研究，偶爾才吃肉的素食者，得心臟病的概率是一般人的三分之一，癌症的罹患率是一般人的一半。而且，素食還能起到食療的功效。
2、吃出美麗來。用素食方法來**相當有效，素食能使血液變為微鹼性，促進新陳代謝活動，從而把蓄積體內的脂肪及糖分燃燒掉，達到自然**的目的。經常素食者全身充滿生氣，臟腑器官功能活潑，**顯得柔嫩、光滑、紅潤，吃素堪稱是種由內而外的美容法。
3、吃出聰明來。吃素者自我感覺往往很清爽，似乎人也變得更聰明了。事實，這並非只是心理暗示的結果，而是有科學根據的。
因為讓大腦細胞活躍起來的養 對於日常的飲食型別，有人主張吃葷，有人則主張吃素。吃葷的人認為，動物食品為機體提供優質蛋白質和脂肪，大大促進了人腦和身體的發育，因此，葷食可使人強壯，精力充沛。吃素的人則認為，素食營養容易吸收，素食令人血液清潔、心平氣和，並能減少對動物毒素的吸收及延緩衰老。
從營養學的角度看，葷食和素食各有利弊：在營養成分上，葷食中蛋白質、鈣、脂溶性維生素的含量多於素食；而素食中的不飽和脂肪酸、維生素、纖維素和一些鹼性元素比葷食豐富。 不管素食還是葷食，都是人類不可缺少的食物。
素食有素食的好處，葷食也有葷食的妙用。健康長壽的根本在於營養的合理搭配，而不在於吃葷還是吃素。重視營養的吸收與搭配是現代文明的標誌，也是飲食文化的重要內容。
沒有必要在飲食上苛待自己。正確的飲食並不在於揚素棄葷或揚葷棄素，而應是葷素兼顧、合理搭配的平衡飲食。
長期吃素對身體好嗎
12樓：黎約未央
雖然素食產生的熱量少，但看起來它並不會使生返扮長緩慢，但它卻實在能使成熟緩慢，使衰老判轎版的過程遲
權緩下來，因此有保持青春的趨勢，可以增加人的壽命。麥楷博士（dr.clivemc，cay）斷言說，低熱能食物至少能增長人的壽命二百五十年，由動物脂肪所構成的一種白色晶體物質 ─ ─膽固醇。
主要是從肉食中進入身體，膽固醇與血液一同流過靜脈管，就變成沉澱物，這些沉澱物，使血管壁增厚，使血漏衝灶管狹窄，彈性減低，以致造成血管硬化，自然，血液迴圈就會受到阻礙，使身體的細胞不能獲得足夠的養分，於是身體就變弱、衰老，為死亡舖路。
13樓：銷魂哥
當然不好\啦!~ 葷素穗和搭配嘛或族指!~(肉少吃就可以啦?一般2兩衫配就可以了) 單吃素的會營養不良!~(全身無力)
14樓：手機使用者
近些年bai，隨著營養過剩
du導致的高血壓、冠心
zhi病、糖尿病、dao高脂血症、肥胖症專等「富貴病」發病率的增高，以屬及為了健康和美體而興起的****熱潮的影響，吃素逐漸成為一種時尚。 吃素能健康長壽的說法在民間還頗有市場，甚至有人指出：某某高僧長壽，活了100多歲，因此吃素有好處。
其實，這只是個例。就目前的科學研究來看，沒有足夠的證據表明吃素與長壽有必然聯絡。 長期素食 營養失衡 維持人健康的六大營養素為蛋白質、脂肪、醣類、維生素，礦物質、纖維素，每類對身體都很重要，缺一不可。
綜合起來這些滾槐神營養素主要有三種主要功能：1.供給人體所需熱能。
2.供給人體組織生長發育或修補所需。 3.
幫助人體調整功能。 在吃素幾乎成為一種時尚的時候，不少專家提出，吃素會影響健康。據乙份對僧侶壽命的調查，發現僧侶由於長期吃素，身體抵抗力低，患貧血者較多，壽命反而低於普通人明派。
有些人為了符合現代健美「標準」而過分節食或偏食，對健康造成了嚴重危害。科學家們發現，大虧長期不沾葷腥會使人體所需的一些營養成分得不到及時的補充，使人體內的某些器官受到損害。
15樓：匿名使用者
長期吃素食,會導致營養失衡,最好還是葷素搭配,寧願少吃葷不要不吃葷
16樓：小澀
不好 但是總比長期吃肉要強
長期吃素不吃肉對身體好嗎？
17樓：獨晴霞嬴半
吃仿者褲素好處很多，抄吃素的bai話，嫌唯身體的疾病會很少很多。du特別是很多慢性病zhi，到老年的時侯就知道
dao的。吃素也是乙個備簡慈悲心的體現，從因果的角度講，不會殺生，不會有殺業。但是吃素也要科學吃素，要多吃豆類，奶蛋素，牛奶和雞蛋都可以吃的，我個人吃素奶蛋素兩年多，感覺很好，頭腦清醒，身體健康。
吃素的人身體比吃葷的人乾淨嗎？
18樓：匿名使用者
吃素的人血管兒要比吃葷的人乾淨些，所以出現各種梗的機率少一些。
常年吃素不吃葷對身體好嗎？
19樓：匿名使用者
當然不好咯，中國有報告說了，中國的和尚就是因為吃素不吃葷而普遍存在營養不良的情況，所以常年吃素不吃葷對身體是不好的，營養要搭配和豐富對身體才有好處。
20樓：我是鄭彩麻
1.絕對無：
不過病了，服用
21樓：本本鋪子
其實我覺得如果是因為信仰吃素的話，應該堅持的如果擔心身體不夠營養的話，可以吃一些白木耳、還有堅果尤其是堅果類的食品，可以算得上是「素食者的肉類」了希望這樣說不會冒犯，不過堅果類的食品裡面營養很豐富比如松子、瓜子、核桃等等，對身體很好，尤其是素食者把
22樓：suki多一點
聽我朋友說,常年吃素容易結石
23樓：匿名使用者
肯定是不好啊,因為有好多營養是要從肉裡面提取的,一些微量元素蔬菜裡面是沒有的.如果說是因為**的話那可以少吃點肥肉,一樣不防礙**效果的.
24樓：hoho蚊子
e...
和尚不是能吃蛋的嗎？那樣就可以補充蛋白質了。
25樓：夢靜靜地綻放
大家看看《新世紀健康飲食》就知道為什麼素食健康
26樓：匿名使用者
老大，當然不好了，現代人活動少，身體素質很一般，需要肉類補充養分！
27樓：匿名使用者
不好，容易營養不良。
多吃素少吃葷是不是真的對身體好養生
28樓：e網情深
多吃素少吃葷對身體好養生，是假的，這是對整天山珍海味的人而言的，我們一般人每天，吃葷素搭配合理就可以的。中醫講究平衡，飲食也是得平衡的，公尺，谷，面，豆，薯類，蔬菜水果，魚肉，蛋奶等，不吃葷的，身體上哪去造血和肉和骨等，所以人每天都要適量的吃，葷素搭配合理。才能維持身體正常執行不得病。
29樓：ta癌症挑戰者
這對中老人和患多種疾病的人，葷素搭配是有利健康的，葷吃多了容易上火和便秘，容易**各種疾病。
常年吃素不吃葷對身體好嗎
當然不好咯，中國有報告說了，中國的和尚就是因為吃素不吃葷而普遍存在營養不良的情況，所以常年吃素不吃葷對身體是不好的，營養要搭配和豐富對身體才有好處。1.絕對無 不過病了，服用 其實我覺得如果是因為信仰吃素的話，應該堅持的如果擔心身體不夠營養的話，可以吃一些白木耳 還有堅果尤其是堅果類的食品，可以算得...
長期吃素的人有什麼後果，長期吃素對身體有哪些好處又有哪些壞處？
長期吃素的咐掘人，身體的驚人嫌陪變化芹簡蠢 吃素者易缺bai 乏維生素b12，多吃綜合du維生素可改zhi善。愛美的dao女人想靠吃素來回維持苗條身材可不是這麼答容易，如果你烹調歷遊方式不正確，用油缺前過量，或是盡挑些油炸類如炸豆腐皮，或是甜食類如綠豆糕來食用，儘管這些食物都是素食，然而，高油高糖讓...
長期吃素對身體有什麼壞處
1 導致人體內優質蛋白質缺乏 在組成天然蛋白質的20種氨基酸中，有8種氨基酸是人體無法自行合成，而必須從食物中獲得的，叫做必需氨基酸，是維持生命代謝和進行生長髮育必不可少的成分。2 發生高血糖的概率更高 因為無法從肉類中攝取蛋白質 脂肪 的能量，素食者只能從米飯 麵食等食物中補充，這樣往往就會攝入超...