1樓：匿名使用者
應該找身邊的家人或者朋友多溝通，
這樣下去會出事的，抑鬱不是一件小事情
應該及時的看看心理醫生
2樓：龍運機械
抑鬱了，找個心理醫生疏導疏導
心裡老是堵的慌,心跳快,情緒低落,有自殺的傾向怎麼回事
3樓：匿名使用者
遇到煩心事了吧，不想總想著煩惱的事兒啊，多出去散散心。實在不行去看心理醫生
為什麼我總覺得心裡很堵得慌？
4樓：匿名使用者
人活著沒有乙個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
5樓：匿名使用者
因為你心裡有放不開的事情 或者不順心的 加上你本身的性格 就會那樣了 如果難受 就說出來 或者找個沒人的地方哭出來 別壓抑著一直 會生病的 愛護自己 自信點啊
6樓：匿名使用者
你肯定心裡有事 或有什麼事情想不開 或者不好意思說出來 找個知己把自己要說的全說出來會好的
7樓：匿名使用者
那就大哭一場，不要壓抑在心裡。。。
8樓：匿名使用者
你還愛他或她不想失去那個人，可是已經無法回頭了，簡而言之類似於相思病
9樓：柔翔越湛藍
出去轉轉吧、和哥們一起去呼吸一下新鮮空氣、和姐們去逛商場、和哥們姐們去ktv瘋、去遊樂園瘋、亦或者在家蒙著被子大叫、有什麼好堵的！！或者採取我的建議：轟轟烈烈談場戀愛，這樣更不會堵~\(≧▽≦)/~啦啦啦再不然就哭出來？
雖然我不怎麼贊同這種做法。。哎呀反正天還沒塌、就用不著堵、用不著煩、多想想開心的事、給我們打**也行啊！！嘻嘻、大家都沒忘你哦……告白熊~
最近老是心裡堵得慌，心煩意亂，一看到不順心的事情火氣很大，也不想這樣，可是沒有辦法
10樓：匿名使用者
重度抑鬱症是由患者個體內遺傳系統（基因）存在異常，或後天環境的巨變所引起的一種情緒性功能障礙，以持久自發性的情緒低落為主的一系列抑鬱症狀。表現為社交能力障礙、不合群、離群、情緒低落、軀體不適、食慾不振等特點。嚴重可伴有自殺。
患者的智力意識清楚而正常。重型抑鬱症患者會出現悲觀厭世、絕望、幻覺妄想、功能減退、並伴有嚴重的自殺企圖，甚至自殺行為。對人類健康構成嚴重威脅，因此必須高度重視。
11樓：匿名使用者
是不是要得什麼病了，去正規的醫院來個體檢？
12樓：河邊的青柳
你的病根是。
心裡堵的這件事。
拿別的事撒氣。
治標要治本。
把你內心堵的東西說出來。
說通了就好。
生氣氣自己。
氣大傷身。
到時候悔之晚亦。
13樓：匿名使用者
朋友最近心煩不開心，為什麼事？既然你也不想這樣那就克制一下自己的情緒，別讓你的不痛快傳染給朋友和家人，沒有什麼過不去的，讓時間來給我們療傷！(時間都去哪了，快把不好的都帶走，好的留下來)祝你快快樂樂每一天！！！
14樓：無拘無束即豁達
泡杯綠茶喝，久服安心益氣，輕身不老。
15樓：彭達運
你多大歲數了，是不是五十多歲了，如果是這樣的話，有可能是更年期綜合症了。你就要注意了，去看看醫生，調理調理，一段時間過了就好了。
為什麼老是感覺心裡堵得慌
16樓：匿名使用者
可能壓力比較大，試著放鬆心情，出去走走，實在不行，就去看醫生
17樓：匿名使用者
遇到不順心的事唄，看開點不計較自然好特效
最近總覺得鬱悶心裡堵得慌說不出感覺,老瞎想,特傷感,特別自己乙個人的時候,朋友一起都還好!是不是抑鬱症啊
18樓：匿名使用者
有點前兆!我以前不你還嚴重還想過自殺.不過後來好了,不要多想每個人都可能抑鬱的,主注意調整心態,不要亂想就好了.多參加戶外運動.
19樓：匿名使用者
應該不是，有心事吧！找個人訴說，或寫點日記，發洩出來吧！
為什麼我只要感覺心裡堵的慌,就會有事發生???
20樓：暖陽
這是心理作用啊，努力提公升自己，把事情處理的好就是了。
21樓：吃節操的神獸
你的第六感太發達了，這是乙個如外掛程式般的技能啊！
胃炎為什么感覺堵的慌，胃炎為什麼感覺堵的慌
消化不良嗎丁零幫忙 胃總覺得堵是怎麼回事啊？你好，我同你的症狀一樣，噁心，胃上部感覺飽漲難受，我是胃病的患者，淺表性胃炎折磨了我4年多了，我幾乎把所有河北省的醫院看遍了，結論還是一樣的，這種病易反 作，麻煩的很，當初我也曾和你一樣覺得吃什麼都沒有作用，開了很多胃藥都打了水瓢，後來經過幾種嘗試後我總結...
阮玲玉為什么會自殺，阮玲玉為什麼會自殺？
最後應該是因為受不了流言蜚語吧。因為他可能是受不了人們的流言蜚語吧 我個人覺得失去愛情和生活壓抑的 因為感覺生無可戀了，就服藥自殺了。內心太壓抑了，解脫了吧 被人侮辱，沒人能理解她想不開了 阮玲玉為什麼自殺?20 一代影星阮玲玉自殺，一幅漫畫道出死亡真相 他不想活了，整天有人採訪他，嫌煩，就有了憂鬱...
為什麼我心裡納悶堵得慌，為什麼我總覺得心裡很堵得慌？
你心煩估計還是因為那個aa的事情吧，的確，一般來說男生請女生過去吃飯男生 直接付的確實比較普遍，換我我也這麼做，不會讓女生出錢的，但是他確實有點小氣了，這點是他不對，即使那張卡刷光了只要他還有帶錢的話就一般應該他付的，你讓他付其實也是給他面子。不過另乙個事情，他說來你那裡，如果你沒有答應的話，不來也...