為什麼早上起床會有起床氣？
1樓：稀飯不加公尺
我也有！煩得很，睡不好心情不好，但是睡好了起來也心情不好，肯定不是睡不好心情才不好，也有其他原因。
2樓：匿名使用者
有肯能是別人吵到你睡覺，你心情不安的情緒就開始了。
早上起床有起床氣怎麼辦？
3樓：
起床氣是什麼？好象別人都是把剛剛起床心情不好稱為「起床氣」。很明顯，偶就是個有起床氣的人，而且，偶的起床氣還大得很嚇人。
尤其是剛剛迷迷糊糊地睡著，沒睡多久，就被人吵醒，或者是沒睡夠的時候，以及冬天和夏天的午後。不知道是什麼原因，沒睡夠的時候胸口填堵，渾身無力；而被人吵醒的時候則是一肚子火熊熊燃燒，簡直想揍人。有些時候，我的起床氣特別嚴重，這個時候任何人對我講話都得小心翼翼，我會對任何事情都不耐煩，其實我沒有任何惡意，只是起床氣作祟而已。
從小到大，我發現我的起床氣越來越嚴重了。為什麼會有起床氣？我找了些資料來看，說有很多方面的原因，起床後低血壓也有可能導致「起床氣」；還有平時壓力大，心裡鬱悶，累積了很多，起來時不願意面對現實的挑戰而使內心產生抗拒才會有起床氣；或者是說睡眠不足，被人硬生生地從夢中吵醒，想必是人都會極度不爽吧？！
還聽說，「起床氣」也跟季節有關，，「在我們的傳統裡，『愁』是專屬於春天的，『悲』是專屬於秋冬的，而『悲愁』以外，再無深刻的感情，所以夏天只剩下了擠眉弄眼的膚淺。」那怎麼才能改善起床氣？起床氣多是由於睡眠不足引起的，所以作息正常，睡眠充足就是改善起床氣的最好辦法；另外心理壓力大引起的，要每天保持好心情，調整心態；佈置乙個舒適的臥房環境。
睡午覺後起來悶氣怎麼回事
4樓：匿名使用者
很多人在早bai上都有起床du氣，醫學。
上的起床zhi氣是指我們早上。
起來頭dao昏腦漲，臉色回發黃，精答神不濟，日常我們生活中的起床氣一般指我們早上起來特別容易發脾氣、發牢騷等，這不僅對於我們的身體不好，更會印象家庭和諧。
調整作息，很多人有起床氣的原因就是因為沒***充足的睡眠，經常熬夜，日夜顛倒，所以大家最好在11點之前睡覺。
安靜一會，很多時候我們剛起床，人還處於昏昏沉沉的狀態，這個時候大家最好讓自己的家人朋友不要來打擾你，讓你緩一會。
喝一杯溫水，讓我們的大腦和身體清醒一下，每天堅持，對起床氣和身體都很好哦。
洗澡，如果你平時起床氣實在是很大，建議大家早上起床先洗個澡，那樣整個人都會清爽了。
釋放壓力，有一部分人的起床氣是因為這段時間壓力太大的緣故，所以建議大家養成乙個釋放壓力的習慣。
做好計劃，如果你前一天的事情拖到今天來做，你會感覺整個人會很煩躁，所以大家最好今日是今日畢。
起床氣怎麼回事
5樓：明麗馨予金
每個人身體裡面都存在有乙個無形的生物鐘，會讓人的身體產生一種自然而然的節律，這就是為什麼沒有鬧鐘人也會在某個時間段自然的醒過來。生物鐘決定了人的體力，情緒甚至會影響到人的智力，所以當沒有遵循生物鐘的規律，就可能會出現情緒上的波動，也就是俗稱的起床氣。
為什麼有起床氣呢？是因為睡眠不足造成身體不適應而產生的壞脾氣被稱為起床氣。優質的睡眠可以有效的緩解起床氣，可以合理的安排作息的時間，減少壓力，起床的時候可以適當的打坐，整理好情緒避免產生起床氣而導致和家人頂撞，情緒越容易失控的人，往往身體肝臟越容易出現問題。
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剛開始的時候我也有跟您同樣的問題哦，這個就是民間說的鬼壓身，但是就現代科學來講的話，通常是半夜在睡覺的時候壓倒了身體的某跟筋兒或者是穴位而導致的暫時性的麻木，我出現這種情況的時候一般都是先讓自己放鬆下來，然後某足了勁兒乙個轉身，但轉身後因為身體的穴位已經很疲勞了，還會有睏意，也會 秒的鬼壓身，再多翻...