1樓：感情幸福你我他
我覺得最好的辦法就是珍惜時間，把握好每一分每一秒，做自己喜歡的事，讓自己的生活過的更加的充實。
2樓：天才人物我無敵
那就珍惜時間啊，一寸光陰一寸金，在最短的時間內做最有成就得事，這樣也許會減少焦慮！
3樓：靜好
也許焦數早慮的不是時間的流逝，而是流逝的時間裡，自己一無所獲或者說是渾渾噩噩度過時間的狀態。
套用別人的一句話，年復一年，就知道年齡增空畢雹長了，能力，才華，財力乙個都沒增加，繼而無盡的焦慮自責吧。
該努力的鬥帆時候就努力一下，記得什麼時候都開始都不會晚。
4樓：王先森說娛樂
時間流逝產生焦慮，這稿改春是理所當然，因為當下鍵耐還有很多事情沒有完成，你會覺得時間在催促你，所以殲橋焦慮的情緒也油然而生。
5樓：永不言敗的小天使
這個時候的自己應該悔正多給自己找一些目標，讓自己奔著目標去追逐一些事情，讓自己覺得給自己一點信心和成就感，畢竟因為自己每個人都是墮落橋瞎的，但是時光碧消悔過得特別快，一無是處的自己就是容易感覺到焦慮。
6樓：莫了未了
焦慮是因為看著時間一直不停的走，而你卻在原地不動，依然要什麼畝掘還伏陪是沒什麼，想要的東西，隨著時間的流逝，也是離你越來越慢，所以才會如迅廳核此焦慮。
7樓：迷迭di香
其實主要老仔粗的原因就是在這流逝的時間中，並沒有做一些有意義的事，所戚亂以時間過去後，侍鎮沒有給自己留下任何東西，我們能做的就是珍惜每一段時光，儘自己所能去度過時間。
8樓：網友
那就要爭取時間，每一分每一秒都把握在自己的手裡，做時間的掌控者。
我對時間的流逝感到莫名恐懼，心裡焦躁，情緒波動大，我到底是怎麼了？有沒有解決辦法！
9樓：飛鳥的微笑
您好！任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態註定乙個人的成功與否。無論遇到什麼，我們應有乙個好的心態，積極奮進堅強不屈。
在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，你才可以從容的走完你的人生之路，前方的路很長，在我們一生走過的路途中，有綠洲，也會有風沙。坎坷與平坦是同時存在的。在遇到挫折時，必須要拿出自己的勇氣來，勇敢的去面對。
當你試著去面對困難和壓力時，我相信這些困難總有一天會屈服在自己的腳下，以一種嶄新的姿態去面對人生。相信自己，就等於擁有了無窮的力量。
還有就是請仔細想想看，現在最困擾你的那樣事是什麼，然後努力去乙個乙個的解決，最後所有的事情都迎刃而解後，你就不會像現在這麼煩了，你會認為「哦！原來生活也可以如此輕鬆、如此美好！」
10樓：網友
朋友，很能理解你的感受，面對未知的未來，特別是當自己沒有什麼準備的時候，任何都會如你一般恐懼和不安。
曾經我也有過你這樣的不安，在沒有找到人生方向之前，任何人都會如此彷徨吧。
給你的建議就是不要再僅僅關注於外在，而是多去探索自己的內心。人的能力分為兩種，乙個是外顯能力，這種能力是異化程度很高的，比如維修電器，你掌握了這種能力，就只能做維修電器的工作，而不能用於別處。另一種是內隱能力，這種能力不論你將來做什麼，都會有作用，比如交際能力，心理調節能力。
在沒有人生方向之前，建議就是去鍛鍊內隱能力。當你的內隱能力足夠強大的時候，不論將來你遇到怎樣的問題，從事怎樣的工作，你都不會害怕，因為你做好了足夠的準備。
而內隱能力，其實是人都需要具有的能力，生活中無時無刻都可以鍛鍊這類能力。多和同事交流，鍛鍊交際能力。多總結工作，鍛鍊總結能力。多鼓勵自己，鍛鍊心理調節能力……
當你細心去觀察，你會發現生活中到處都是鍛鍊自己的機會，任何工作，都可以學習到東西。而你只需要把握住這些機會，就可以去鍛鍊自己的內隱能力。所以，從現在開始去實踐吧，你會感受到自己每天的細小進步，慢慢的積累出巨大的進步後，你就會明白人的潛力是多麼的巨大，很多你認為你做不到的事情，一兩個月後，你竟然可以輕易的完成。
其實人和人的差距真的不大，為什麼別人成功了，而你沒有，只是因為你一直在原地踏步罷了。
11樓：網友
你在自己人生規劃和職業規劃缺乏實質性的科學性的分析，導致你現在的進退維谷。
一方面，對年齡和自己的期待，一方面是工作本身。這兩方面你其實都缺少一些規劃，從你的用詞「自己覺得現在乾的工作不是自己想幹的」，「想重新找工作」上可以判斷出來，你近期缺乏主張。對自己即將要做的事情沒有信心，而且你對自己目前的處境並非是那麼確切的理解，也缺乏一定的認知和途徑去做些嘗試和改變。
你年紀應該也不會太大，30歲左右的樣子，然後應該剛參加工作沒有幾年的時間。一直把理想掛在嘴邊的人，多半是歷練不夠。
建議：有條件的話，找一位職業規劃師，好好做一下職業規劃，只有將理想細化成實質的工作，可以看到效果，才能最終實現。
這需要知道你的性格、你的興趣、你的專業特長和你的理想之後才能給出具體規劃。你的問題太大，只能給予這些幫助了。 2012-4-22 22:
40 宛然jin 的建議你可以參考一下。
12樓：聖鬥士
你的理想很大。
首先你要客觀的看清自己的理想是真能實現，還是不切實際。
不要問別人，相信你自己的想法。(乙個真正的朋友肯定會勸你腳踏實地做人，這是真心對你好)
如果認為真能實現，那麼加油吧，成功與否真的不重要，最後就算失敗了，也是經驗，是人生經歷。以後你可以自豪的告訴自己，你曾經追求過夢想。
如果認識是不切實際的，就繼續現在的工作吧，精一行永遠比通百行強。
最後，送你個"一"字。
13樓：每每度心理諮詢
對於時間的流逝感到害怕，從內心的動力來說，是害怕生命的停滯感，也就是說，害怕自己的人生，自己的生命缺少意義。也許這和你現在面臨的抉擇有關，害怕自己這一次的努力會失敗，讓自己又浪費了青春和時間。
如果你需要一些具體的建議，也希望你能夠提供一些你的具體情況，這樣才好幫助你。
14樓：金烏黑
1.「路遙知馬力日久見人心」，在擇業後一定要努力做好本職工作，將自己的特長發揮出來（注意慢慢來，過快不見得好），使周圍的同事們逐步認可你的能耐，包括上級！
2.生活的多樣性，走親訪友，會有意想不到的收穫。
3.飲食上減少上火氣的食物，同時多吃點水果。
15樓：該死的破卡
你現在主要是應該讓自己靜下來，靜下來就要幹些事情，我覺得你應該看書，我推薦兩本書吧《人性的優點》個《人性的缺點》，一方面是讓自己靜下來，一方面你可以發現，這兩本書對你這樣人來說很有用處。靜下來了然後對自己有乙個清醒的認識了，再去決定自己以後的路怎麼走。
16樓：網友
你可以請幾天假，試著去找工作。如果對方給你談的好，個方面都好，你就選擇新工作，不要盲目放棄現在，沒有誰認為自己現在生活很滿意，努力超越，學著滿足現在。
17樓：網友
我覺的吧，你不是在害怕時間，你是在害怕自己在時間裡得不到自己應有的價值，賺的更高的價值，金錢不可能撫平，你應該提高自己的內涵，對世界的認識水平，儘可能的去掌控。 看看賈伯斯的名言。
18樓：網友
有這麼多人回答你了，也不知道我的對你有沒有幫助，反正我覺得人活在世上首先就是要對自己負責，讓自己開心了才有能力去考慮其他的，看你上面寫的好像是理想與現實的衝突吧。。。如果是我，我會認真問問自己想要什麼，先滿足自己再去想其他。。。
19樓：邱孟傑
我能理解你的心情，你要知道，年輕就是本錢，健康就是幸福。這就是你的資本。你只需要做一件事，就能改變你的命運！
那就是極限運動！當你在生與死的邊緣走出來的時候。你就真正的明白了生命的價值！
活著。不要看別人的臉色。人生苦短！
何必呢？是男人就要敢於面對！
20樓：你的色彩顧問
接納現在的感覺，聽從內心的聲音，重新選擇！要愛自己！
21樓：荊落香薰
找點事幹，讓自己充實起來，不要總是用恐懼壓迫自己。
22樓：白紙黑字
首先。不恐懼時間。因為它對每個人都是一樣的。
應該有一定的生活計劃，讓自己的生活充實起來，越是去想乃些事情，越是耽誤時間。儘量平復自己的情緒。情緒是人對一些是或一些人的反應，分為積極和消極，簡單說就是高興和不高興。
說是反映，也就是說它不存在著能改變這件事物的因素，完全是自己的一種心理，但是當然不排除付出實際行動去改變他。如果你完全沉浸在自己情緒的世界裡，它帶給你的損失不可估量。你說呢邊的朋友父母呢，他們永遠是你身邊最好的傾聽者。
23樓：手機使用者
24 5歲的年齡正是風華正茂的時侯，如果你不做點對社會對自己有意義的事，不讓自己忙碌起來就會產生這種感覺，孩子找點事情做吧。
24樓：少年駭客粉絲
1，做自己愛做的事去放寬心扉 2，去野外放鬆心情。 祝你好運 祝你自信！！！
25樓：網友
心理負擔太大，可以選擇放下現時自己所揹負的，去乙個短暫的旅行，也許有新的體會~
26樓：享爾魚
我覺得，是不是有什麼事情是你應該去做的，但是沒有去做，心裡急，感到時間緊張，
27樓：網友
平常心去對待每一件事情，把自己正在做的事情做到最好。
28樓：網友
看自己喜歡的書，寬慰自己，露營，還有學會發洩。
感覺特別害怕時間流逝怎麼辦
29樓：
害怕、擔心一件事的發生或者流逝，主要心裡焦慮；就像感覺自己這不懂，那不懂，啥事都需要學習一樣；解決這種焦慮，主要就是做好自己的事，不斷提醒自己，
30樓：我的心情誰懂
時間的流逝，這個是現實，你既然活在現實生活當中就必須接受這個現實。你能做的就是在父母的有生之年，儘量的，滿足他們的一些要求。多陪陪他們，不要讓他們太操心，盡好自己的孝道。
我對時間流逝的恐懼非常嚴重，怎麼辦啊！！
31樓：匿名使用者
你這種情況傾向於焦慮症，建議你去諮詢一下心理醫生及心理諮詢師，可以服用一些抗焦慮的藥物，平時儘量充實自己的業餘生活，儘量不要去老想這個問題，你可以每天都在想明天要做什麼事情，像你這種情況的人挺多的，不用太在意。
經常覺得極度焦慮，浪費了時間又不想做，怎麼辦？
32樓：網友
其實很多人都會經常覺得極度焦慮，浪費了時間又不想做，這個時候就要想辦法克服這種困難，努力集中自己的注意力，鍛鍊自己的自制力。
33樓：李傑斌李麗麗
讓自己的心態放平靜，出去轉轉，結交一些朋友，這樣心情慢慢就能緩解了。
34樓：網友
經常覺得極度焦慮，浪費了時間又不想做這種情況，其實就是你自律性比較差，應該培養自己的自律性，覺得不想做的時候強迫自己去做，時間長了就沒有這種情況了。
35樓：多肉
那就要努力克服這種焦慮，讓自己變得更加積極，願意為了自己愛做的事情花費時間。
36樓：e時光再燃
出現這種情況其實也是一種正常現象。只需要調整好自己的心態就可以了。
37樓：百科達文西
可以去找心理醫生，去看好有關焦慮時的自己。覺得浪費時間，就是這件事並不是從你心裡喜歡的事。可能你現在焦慮就是在做著自己不喜歡的事，儘量做讓自己感到快樂的事。
38樓：菜虛鯤
1.給自己制定乙個短期規劃。你會浪費時間就是因為你沒有把你的時間規劃好，按著計劃走，你的拖延症就會好很多。
2.想想你做完了這件事之後對你有什麼好處，從而驅動自己去完成這件事。
當人很焦慮時該怎麼辦，特別焦慮的時候怎麼辦
你好，我想分享乙個方法給你。首先，找個舒適的環境和舒適的姿勢，閉上眼睛把自己的注意力集中在呼吸上面，想象著新鮮的空氣進入了你的鼻腔，進入了你的肺部，再慢慢呼出，好像把不舒服的感受和情緒都隨著廢氣排出了。如此反覆多次，最開始的時候注意力沒那麼容易集中，經常會想些有的沒的，但是也不用懊惱，繼續把注意力放...
不想回家一回家就感覺很壓抑該怎麼辦
我也是，但是我卻不願意在外面呆。害怕外面呆著。家裡本來事就多。如果我不在家，發生了什麼事，後悔都來不及 首先要確定是什麼原因 是因為家裡有人鬧 還是因為家裡沒人寂寞 有不同的方法解決 調整好自己的心態，換個角度想家的感覺，若真是覺得壓抑，可以採取自嗨形式，無視不想見的人。其實最好還是溝通，談判是人與...
感覺生活好累 很迷茫怎麼辦，感覺很迷茫,很累。該怎麼辦
忍忍就熬過去了,這是人生必須經歷的事,與其每天愁眉苦臉的,何不開心的度過呢?翻抽屜的話,自己買了盒子把重要的東西鎖起來。不用理會她們,做好自己該做就可以了 把自己心態調整好，盡可能將注意力集中在學習或者鍛鍊自己的能力上，大學就是乙個微型社會，相對還簡單點，生活就是這樣，不可能一直都是萬事如意，我們始...