1樓：匿名使用者
現實生活中，有的人很容易發怒，周圍的人都只知道此人脾氣大，卻很少想到此人很可能是患了一種旅衡疾病。
中醫將容易發怒稱為「善怒」。中醫理論認為，肝屬於剛強、躁急的臟器，喜歡舒暢柔和的情緒，而不喜歡抑鬱的情緒，其情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，主要為肝鬱氣滯、肝火上公升、脾虛肝乘等三種症候。
對肝鬱氣滯引起的善怒，首先要通過精神養生的方法來調節神志和情志，並針對**採取疏導的方法來進行**。飲食上可多吃些具有疏肝瞎虛理氣作用的食物，如芹菜、茼蒿、西紅柿、蘿蔔、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。
對肝火所引起的善怒，除應戒菸限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要適量多吃清肝瀉熱的食物，如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆磨鎮燃芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
對脾虛引起的善怒要健脾理氣為主，飲食上應多吃一些有健脾益氣功效的食物，如扁豆、高粱公尺、薏公尺、蕎麥、栗子、蓮子、芡實、山藥、大棗、胡蘿蔔、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。
2樓：匿名使用者
其實這跟吃是沒有多大關係的銷侍，我是這麼覺得，有時候吃著吃著也不見得心情就會跟著好起來，多接觸性格溫和的備鬥猜人會比較仿型吃東西來要好得多。
3樓：
夏天容易發火、暴躁的人吃什麼好？最好是水果、零食。
哪些食物可以緩解脾氣暴躁？1、決明子和蓮藕每天適當的喝決明子泡茶，具有清肝明目的功效，同時也可以減少好知肝火旺盛，特別適合於用眼過度的人群，有利於提高視力的功效。夏季吃藕具有健脾和胃，通氣養心安神的功效。
2、蘿蔔和山楂夏季吃青蘿蔔具有順氣健胃，消熱消痰的功效，特別適合於胃寒的女性。常常是山楂，具有順氣活血消食的功效，而且有利於**，無論是生吃還是熟著吃都有效果，但是胃酸的女性避免過量食用。文章**33、玫瑰花和茴香玫瑰花具有寧心安神，疏肝理氣的功效，每天喝一杯玫瑰花茶可以降肝火。
混香屬於一種中藥材，具有順氣的功效，同時也可以健胃止痛敬襪橘。溫馨提示平時要避免脾氣的暴躁，保持平和的心態，積極的面對所有的事情，要學會放鬆自己的心情，避免過於緊張和焦亮團慮，空餘的時間可以多鍛鍊身體，或者培養自己的興趣愛好，來轉移自己的注意力。
夏天吃什麼零食不容易上火
4樓：郜天宇葷靈
吃的標準：瓜類都可以多吃。
推薦：苦瓜。
初夏給你推薦一種度夏廉價又下火的好菜——苦瓜。
不信你試試，苦瓜雖一年四季都有，但此時的味道最好，**也最便宜。最重要的是，它清暑明目、除熱解毒，最適合夏天食用了。這就是俗語所說的「夏日吃苦勝似進補」。
而進入盛夏，冬瓜上市，那是吃冬瓜最好。
推薦：西瓜皮。
西瓜水分多，也富含維他命b、基缺c，是營養成分極佳的水果，而且，西瓜在中醫理論上都屬寒性食物，夏季多吃，正好達到消暑、清涼、解渴作用。
尤其，西瓜紅(黃)色果肉與皮之間的那層白肉最具清熱的效果，甚至能切絲入菜、煮湯。
推薦：菜粥。
夏天出汗多，容易大量出汗，注意補充水分和鹽。這時，人的食慾也團鋒察不特別好，清淡、水分高又富含維生素的菜粥是很好的食物選擇。胃口不佳時，你可以用生菜、白菜煲成粥喝。
且這溫暖的粥解暑的效果比冰水好多了，因為溫水有利於血液迴圈，更解暑。
推薦：豆類湯。
夏季氣溫高，但溼度大，給人悶熱難耐的感覺。而中醫認為，人的脾最惡溼喜燥，所以夏天脾胃患病的人比較多，出現食慾不振、腹瀉等症狀。建議你多吃豆類食品，如綠豆、赤小豆、扁豆、豆製品等，煮成湯，能解暑利溼、健脾利腎。
而塌茄等到了盛夏，建議你煲冬瓜薏公尺湯解暑。
南瓜又名麥瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜，南瓜的營養成分較全，營養價值也較高在我國各地都有栽種，為夏季的主要蔬菜之一。
5樓：森飛煙管昂
西瓜，喝點綠豆湯，綠豆快煮可以清熱解暑，煮的爛一點可以排毒。還可以適當慧伏的吃點冰鎮苦瓜。至於那些什麼零食還是少吃，多吃點新鮮的世並水果和蔬菜比什麼都好~！搜碧跡。
6樓：五宜楠牽甲
夏天就吃些早巖西瓜，這兄御個解暑又利尿，對於炎熱的夏季來說，要多排毒，對身體才有好處，羨睜巖少吃冷飲，傷胃，胃寒，對以後很不好，健康第一。
夏天吃什麼水果可以降火氣
7樓：萌貓
蜂蜜檸檬汁很不錯，消暑降火，酸梅湯也可以，夏天喝點苦瓜湯，綠豆湯都能降火。荔枝少吃。
8樓：網友
其實降火氣最好的時令水果就是西瓜，但不是西瓜囊而是西瓜皮。
9樓：網友
西瓜，柿子，橙子，金桔，山竹等。
夏天火氣大吃什麼水果
10樓：張雨
1、青菜、蘿蔔、西瓜、苦瓜、火龍果等等。
2、火氣大早上最好是喝一點清淡的小公尺粥，多吃蔬菜。
3、多鍛鍊身體，保證睡眠，少抽菸，少熬夜。
11樓：網友
山竹、火龍果可以降火。
夏季什麼水果吃了易上火
12樓：可厹懷
一般人大熱天吃太多溫熱的水果卻很容易上火。比如，荔枝中含有降糖成分，多吃會出現低糖反應。而對於熱性體質的人，由於本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代謝率偏高，所以更不能吃溫熱水果。
另外，正在發燒或某器官正在發炎的孩子也儘量避免食用。
雖說夏天寒涼性水果比較多，但在眾多水果中，像荔枝、桂圓、杏、榴蓮、櫻桃、番石榴、椰子、等屬於溫熱性也是相當受人們歡迎的。尤其對於虛寒體質的人來說，他們氣虛脾虛，基礎代謝率低，體內產生的熱量少，四肢即便在夏天也是冷的。相較而言，這類人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進空調房間。
所以，這些人多吃些溫熱的水果無疑是補寒佳品。
夏日寒涼水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。 適宜人群：實熱體質。
13樓：匿名使用者
我知道的是吃榴蓮呀 會比較上火畢竟是比較溫熱的水果。
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