1樓：地方封樂園
1、補充多種維生素。
尤其是維生素c、維生素e以及各種b族維生素，豐富的銅和鋅。這些東西可促進體內毒素、自由基的清除，從而對黃褐斑的護理起到積極的作用。
2、注意飲食習慣。
多飲水多吃蔬菜、水果，對排出體內的毒素具有特別重要的意義。保持大便通暢，對黃褐斑的護理非常重要！因為便秘是導致體內毒素蓄積的罪魁禍首之一！
3、注意防曬。
紫外線、電離輻射，堅決遠離！這些東西是黃褐斑加重的最重要的原因啊！因為這些東東是激發酷氨酸酶活性、從而導致色素沉著「火山噴發」的重要原因啊！
這是路人皆知的常識。因此，對於紫外線敏感的女士，宜長期使用防曬霜防止紫外線輻射。遠離嚴重的環境汙染以及各種有害化學物質！
2樓：網友
首先合理膳食調 理好身體，最好做個全面的身體檢查，一般身體的很多不適，都會反應在臉上，特別是對於一些身體比較差的朋友，調 理好身 體了，自然而然其它問題迎刃而解！
注意防曬，儘量少去或不要去輻射高的地方如海邊、高山上，避免臉上的斑點嚴重和產生新的斑點。
用白醋洗臉，像做面嫫一樣用醋洗臉大約15分鐘之後再用清水沖洗掉，醋有沉 澱色 斑的作用，再搭配上密肌霜來塗抹，眼睛周圍的斑也是很輕鬆就去除的。
超級�嗦：用微波爐加熱茄子是為了迅速讓茄子中的水分蒸發，以便縮短烤制的時間。
在蒜泥中，調入橄欖油和香油，混合後的味道更加豐富，在烤制的時候，由於裡面有油，也不會讓茄子的口感幹。
澀。味道更特別。
這道菜，在夏天冷卻後更好吃。
肉餡半碗，蔥，茄子乙個，胡蘿蔔，青椒，姜，蒜，鹽，醬油。
做法1.先將茄子洗淨切成薄片備用。
2.胡蘿蔔、青椒、切成小丁備用。
3.鍋裡油熱後，放入肉末煸炒，加入醬油、醋，把胡蘿蔔等蔬菜放進去炒熟，加入一點鹽和雞精，盛出來。
4.平鍋加熱，放少許油，將茄子片煎軟。
5.將炒好的肉菜餡，放到茄片上卷好。
6.將卷好的茄子卷放鍋裡蒸10分鐘。
怎麼祛斑徹底又不花錢
3樓：地方封樂園
祛斑可以試試以下辦法：
1.每天吃一片維生素c和維生素e，可達到祛斑的作用。
2.用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。
3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
5.將鮮明蘿蔔闢碎擠汁，取10-30毫公升，每日上晚洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔，可美白肌膚。
6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素c、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。
4樓：汕頭華美服務
到醫院檢測下，可以的話用光學儀器祛除，再加上常規的保養便能明顯得到改善。
5樓：網友
祛斑簡單又實惠的方法：
1、按摩祛斑
每天睡前潔面後適當對面部進行按摩，用手掌或手指有韻律地沿著肌膚脈絡進行按摩，但是時間不能超過五分鐘，動作要輕快溫柔，這樣能夠加速臉部血液的迴圈，讓肌膚變得更加柔嫩，從而還能淡化色斑形成。
2、西紅柿
西紅柿既可以做菜也可以當水果吃。它的酸性汁可以幫助**平衡ph值，進而起到祛斑美白的作用。此外，有的人如果**粗糙可以將西紅柿搗成汁塗在臉上，過一刻鐘後在用水清洗感覺，能夠幫助你去除面部的死皮，而且也可以祛斑。
3、熱敷+祛斑
首先用熱毛巾敷面1分鐘，放肌膚放鬆，取含有祛斑功能的密肌霜在手掌心捂熱，然後塗於臉上，輕輕按摩至完全吸收就好了。堅持乙個月就能看到斑點明顯的消失。
平時養成良好的作息習慣補水和防曬，這是最基本的飲食習慣，少吃辣椒、海鮮、醬油等含色素高食物保持良好心情、儘量減少化妝品的使用，多運動。
花葉萬年青莖高1公尺，粗釐公尺，節間長2-4釐公尺；下部的葉柄具長鞘，中部的葉柄達中部具鞘，上部葉柄長，鞘幾達頂端，有寬槽；葉片長圓形、長圓狀橢圓形或長圓狀披針形，長15-30釐公尺，寬7-12釐公尺，基部圓形或銳尖，先端稍狹具銳尖頭，二面暗綠色，發亮，脈間有許多大小不同的長圓形或線狀長圓形斑塊，斑塊白色或黃綠色，不整齊；1級側脈15-20對，上舉，ii級側脈較纖細，背面隆起。花序柄短。佛焰苞長圓披針形，狹長，驟尖。
肉穗花序：下部雌花序達中部；不育中性花序佔全長1/3，花星散；子房心皮2或3,柱頭近分離。漿果橙黃綠色，2-3室。
花葉萬年青的常規繁殖常用分株、扦插繁殖，但以扦插為主。有時可採用播種繁殖，大規模繁殖常採用組織培養。
分株可利用基部的萌櫱進行分株繁殖，一般在春季結合換盆時進行。操作時將植株從盆內托出，將莖基部的根莖切斷，塗以草木灰以防腐爛，或稍放半天，待切口乾燥後再盆栽，澆透水，栽後澆水不宜過多。10天左右能恢復生長。
6樓：波麗妮雅**美乳
生薑蜂蜜茶：
人身體內的自由基是種衰老的因子，它瘋狂生長時，將會誘發各種斑點，而生薑就是除「鏽」達人。生薑中所含的特別成分，具有非常強的削弱自由基因子的功效，對於改善祛斑是特別有效的；蜂蜜長期喝它有抗氧化功效，美白、光滑細膩**，面色紅潤，也能防裂補血。
製作方法：生薑10-15g，約片，放入杯中，用開水沖服，等待冷至60度左右，加入蜂蜜，攪拌均勻之後就可服用。記住水溫過高，會損失蜂蜜中的營養成分，因此需要靜置到適當溫度時再泡服。
祛斑花果茶。
材料：白果25克、白菊花3朵、香雪梨3個、牛奶適量、蜂蜜適量。
製作方法：先將白果去殼，後將白菊花洗淨，取花瓣，雪梨洗淨只取肉，然後將白果、雪梨放進乾淨的煲中，用小火微，待白果變軟，加入牛奶煮開後放涼，放些蜂蜜調味即可。
tips：白果、白菊花、梨、牛奶都具有美白清潔的效果，阻止黑色素深沉，達到白皙祛斑的功效。
祛斑湯材料：綠豆25g、赤小豆25g、百合25g
調味料：鹽、糖適量。
製作方法：將綠豆、赤小豆、百合用清水洗淨，然後用清水浸泡至半個小時，用大火煮開後，再用小火慢慢燉至豆熟，最後按照個人口感增加調味料。
功效：綠豆含有澱粉、脂肪、蛋白質、維他命a、b族維他命，磷脂等，具有清熱解毒、利尿消腫的功效，同時也具有祛色斑的功效；赤小豆中的有效物質，利水消腫、解毒排膿、清熱祛溼、舒通血脈。
怎麼祛斑徹底又不花錢
7樓：網友
1、做好防曬工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了乙個個小斑點。出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，儘可能地阻擋陽光對面部的照射。
2、不要忽視曬後修復。儘管已經做了防曬的準備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之後進行曬後修復的工作。除了塗抹修復霜之外，還要記得給臉部肌膚補充水分。
3、少用化妝品。化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之後變得光彩奪目，可是這美麗背後的代價就是肌膚質量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發、加劇**深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。
因此儘量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細卸妝。
4、多吃美容的食物。許多食物對於營養肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿蔔中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿蔔素，還有維生素c、e等都是美容的好幫手。
5、用天然的護膚品。廠家生產的祛斑產品中多新增了很多工業元素，長期使用多有***。這裡推薦一種天然又便利的護膚品，那就是土豆。將生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能夠淡化斑點。
6、保證睡眠質量。經常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復。
7、適量飲用紅酒。紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗細胞被氧化，還能活血養顏，對減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。
希望對你有幫助。
8樓：摩氧祛斑品牌
巧用生薑祛斑。
生薑中含有多種活性成分， 其中的薑辣素有很強的對抗色斑的作用。把姜洗淨切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕色斑。也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調料，長期食用。
也可取適量鮮薑片放入水杯中，用200-300毫公升開水浸泡5-10分鐘後，加入少許蜂蜜攪勻當水飲。
怎樣祛斑最有效不花錢
9樓：雪芙楠美白祛斑
事實證明，女性吸引男性最多的注意力集中在臉上，男性的眼睛保持90%的時間，看到大多數男性更喜歡膚白貌美的女性，有些人說顏值不夠，身材好就行，但是身材再怎麼好臉上有斑也是一種遺憾。所以很多女性開始尋找快消除斑點的方法，有沒有怎樣祛斑最快最有效的土方法呢？下面介紹幾種不花錢的快速祛斑小偏方。
快速祛斑小偏方。
一、果菜美膚汁。
用天然果汁去除臉上的斑點，不僅是防止斑點的好飲料，也是解渴的上好佳品。首先，我們要準備香菜、芹菜、黃瓜、士多啤梨、檸檬各適量。然後，洗淨前4種蔬菜，混合汁液，滴加檸檬汁飲用，每天1次。
此方法具有美顏、淡斑祛斑的功效。對於面部色斑比較嚴重的女性來說，用祛斑效果好的雪芙楠，才是正確的選擇。雪芙楠不僅不可以幫你去除面部各類色斑，還能讓你的肌膚更加水潤亮白有光澤。
快速祛斑小偏方。
二、酸奶祛斑。
濃厚的酸奶總是喝不乾淨，拋棄遺憾，拿來對付色斑吧！晚餐後，把剩下的酸奶放入少量的珍珠粉中準備，攪拌並塗抹在色斑位置，可以直接入睡，第二天洗掉，酸奶中的乳酸有淡斑的作用哦。
快速祛斑小偏方。
三、大公尺黃瓜粥。
取100克公尺、300克鮮黃瓜、2克精鹽和10克生薑。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大公尺淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。
鍋里加入約1000毫公升水，點火，放入公尺、生薑，加熱點火後，用文火慢慢煮至變稠放入黃瓜片，煮至湯變濃，用精鹽調味即可。每天喝兩次溫水服用，能夠潤澤**，有助於去除斑點。
10樓：珀茜薇曼
臉上長斑可以用這些方法快速去掉：
1、白醋+溫水先將20ml白醋準備好，每天早上起來後，先在溫水中倒入白醋，用來清洗臉部，最後用冷水沖洗一遍就可以了。這是日常祛斑的的好方法之一，只要堅持長期使用，就可以很好地祛除臉部斑點。
2、黃瓜敷面黃瓜祛斑是一種常見的方法，首先將黃瓜洗淨，用刀剖成薄片，然後將瓜皮貼在臉部，輕輕按摩臉上的肌膚，大約5分鐘換一次新的黃瓜片，多換幾次，這樣可以平衡**的溫度，幫助**及時的排出積聚在毛孔裡面的廢物，有助祛斑，讓肌膚更現完美。
3、菜湯洗臉將帶根的香菜洗淨，加水煎煮，用菜湯洗臉，堅持使用可以令面部的色斑逐漸消除。必要時候也可以配合有深度的祛斑霜進行。
4、西瓜皮去斑西瓜皮對祛斑具有很好的功效，只要將西瓜皮洗淨，用刀剖成薄片，然後將瓜皮貼在臉部，輕輕按摩臉上的肌膚，5到10分鐘換一次新的西瓜皮片，多敷幾次，可以鎮靜和舒緩肌膚，令肌膚乾爽潔淨，效果很好哦。
5、香蕉**香蕉不僅可以促消化，而且還可美容，自制香蕉**也可祛斑哦，先將香蕉去皮，然後搗爛成糊狀，再把它敷在臉上，15-20分鐘後洗掉，這樣可以去除臉部的痤瘡和雀斑，軟化角質淨白**，長期堅持使用可使臉部**變得細緻。
6、胡蘿蔔汁將鮮胡蘿蔔切碎擠汁，取10~30毫公升，每日晚上洗完臉後塗抹，待幹後洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔汁，可美白肌膚。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素a原。
維生素a原在體內可轉化為維生素a。維生素a具有滑潤、強健**的作用，並可防治**粗糙及去雀斑。
雀斑怎麼去除不花錢，怎樣不花錢 祛斑小妙招
雀斑 與遺傳有關，3 與常染色體與血液有關，日曬後顏色加重，分布為點狀彼此孤立存在，直徑不超過公分，常分布於臉頰 手部與肩部，在5 7歲開始出現。每晚用胡蘿蔔汁加牛奶塗於面部，第二天早上再洗去 30克杏仁與適量雞蛋清混合調勻每晚睡前搽於面部有雀斑處，次日早晨用白酒洗掉了 建議試試下面幾個方式 一是日...
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