1樓：剪下表弟
小點心是我們生活中不可或缺的甜點，但空襪睜是許多點心都含有大量的糖分和脂肪，這對健康不利。因此，有些健康一點、不太甜的小點心值得推薦。
首先，水果是一種健康的小點心，例如新鮮的士多啤梨、藍鬥歲莓、櫻桃和桃子等。這些水果不僅美味，還富含抗氧化劑和維生素，對健康有益。其次，堅果也是乙個不錯的選擇，例如杏仁、核桃和腰果等。
堅果富含健康脂肪和蛋白質，有助於提供長效的能量和保持飽腹感。
此外，無糖酸奶、無糖燕麥餅乾和全麥脆餅乾也是健康的小點心。無糖酸奶富含鈣質和蛋白質，可以幫助維持腸道健康。無糖燕麥餅乾富含纖維和蛋白質，可以提供長效的能量和減少食慾。
全麥脆餅乾則是富含纖維和蛋白質，可以幫助控制食慾並減少熱量攝入。
綜上所述，水果、堅果、無糖好裂酸奶、無糖燕麥餅乾和全麥脆餅乾是值得推薦的健康小點心。這些小點心不僅營養豐富，而且可以滿足人們對甜食的需求，對於保持健康的飲食習慣非常有益。
2樓：網友
1.新鮮水果新鮮的水果富含維生素和礦物質，可以幫助維護人體的正常功能。很多時令水果，比如梨、櫻桃、西瓜、桃子等，不光味道鮮美，營養也十分豐富。
吃的時候要選擇沒有被加工的完整水果（果汁、水果罐頭等可不能算數哦），如果吃不到新鮮的水果，冷凍的水果或者果乾也可以。2.黑巧克力一塊15g左右的巧克力只含2克糖，雖然黑巧克力不太甜，但是它的香味濃郁而強烈，足以滿足你挑剔的味蕾。
黑巧克力中還含有一種叫黃烷醇的植物化學物質，有助於保護你的心臟。不過吃巧克力可別像豬八戒吃人參果一樣狼吞虎嚥，也不要咀嚼它，放在舌尖慢慢融化會讓你更有滿足感。3.
蘋果乾蘋果中含有的天然化合物可以幫助預防心臟病、糖尿病甚至是癌症，如果你吃膩了蘋果，嘴巴寂寞想吃甜食，不妨自己烤點蘋果乾。蘋果切成薄片，塗少許油在烤盤上，撒上蘋果派的香料，225度烤1個小時，翻個面再烤1個小時或者觀察到蘋果片變幹，然後立即取出放在冷卻架上，這樣烤的蘋果乾又香又脆。4.
蘋果和堅果醬把蘋果切成片，在上面塗一層堅果醬，撒上陸纖肉桂。肉桂不僅含有抗氧化劑，還可以為不新增糖的食物增加一些額外的甜味。5.
穀物片穀物片與低脂牛奶或者其他不含糖的植物奶一起食用，是非常好的健康零食。真正的穀物片是100%全穀物製成的，每份（90g）含糖不超過6g，但是口感比較清甜，洞昌還可以提供維生素、礦物質和豐富的膳食纖維。6.
希臘酸奶市面上酸奶很多，但是大多數都是新增了很多糖的「風味酸奶」，這些酸奶中新增的糖可能比你一整天需要的糖都要多。真正的酸奶是不額外新增糖的希臘酸奶不含納悉扒糖，口感較酸，**也比較貴。為了改善口感，可以在希臘酸奶中加點肉桂粉等佐料，希臘酸奶中豐富的鈣和蛋白質可以令你感覺更飽，而且其中的益生菌也對腸道健康有益。
3樓：網友
第一種食材是山藥，建議要買正宗的溫縣壚土鐵棍山藥，肉質緊實，口感甜糯面。鐵棍尺並山藥被譽為「食物藥」，有很珍貴的藥用功效：補中益氣、消渴生津、養肺、調節體液、預防心血管疾病、抗衰老、控制食慾**。
第二種食材是紅棗，紅棗的維生素c含量在水果中名列前茅，比蘋果、桃子等水果高100倍左右，是「天然的維生素丸」。紅棗，不但是美味果品，還是滋補良藥，有強筋壯骨、補血行氣、滋頤潤顏之功效。
第三種食材是雞蛋，雞蛋是一種營養非常豐富、**相對低廉的常用食材，有健腦益智、保護肝臟、延緩衰老、預防癌症的功效。對人而言，雞蛋的蛋白質品質最佳，僅次於母乳。乙個雞蛋所含的熱量，相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量。
真的只需要這三種食材嗎？是的，把山藥、紅棗和雞蛋放在一起拌和蒸，竟然可以做出蛋糕般的鬆軟綿密的口感。
輕輕咬一口，空氣中也充滿軟綿綿的味道。不黏牙、不膩口，香甜軟糯、蓬鬆q彈，真的是好美味好健康的點心！
難易程度：食材
鐵棍山藥半根 / 紅棗3顆。
雞蛋1個。調料
無。做法
把鐵棍山藥去皮切成塊狀，紅棗去核。
把鐵棍山藥、紅棗和雞蛋一起扔進破壁機或攪拌機，攪拌打碎。
選乙個底部小碗口大的碗，用刷子刷上一層油，把攪拌好的山藥紅棗雞蛋泥倒入碗裡，然後輕輕震一下，震出氣泡，再用勺子把表面抹勻抹平。
蓋上保鮮膜，在保鮮膜上用牙籤戳幾個洞汪缺。冷水入鍋，大火煮開後轉小火，差不多15分鐘關火。
不要馬上困困辯開蓋，繼續燜3-4分鐘左右再開蓋。
4樓：春風華雨
1. 水果：水果是非常可口的小吃，而且埋手激富含纖維和維生素。建議選擇低糖、低卡路里的水果，如藍莓、士多啤梨、覆盆子、桃子、李子等。
2. 堅果：堅果不僅美味，還有助於控制食慾和提高能量水平薯羨。堅果富含蛋白彎襪質、纖維和健康脂肪，如杏仁、核桃、腰果等。
3. 烤蔬菜：烤蔬菜是一種非常健康的小吃，富含維生素和抗氧化劑。可以考慮使用橄欖油、海鹽和黑胡椒來調味，如烤花椰菜、胡蘿蔔、南瓜、紅薯等。
4. 酸奶：酸奶含有益生菌和蛋白質，有益於消化和保持飽腹感。可以選擇低脂或無脂酸奶，並新增一些新鮮或冰凍的水果和堅果。
5. 蔬菜沙拉：沙拉是乙個健康、清爽的選擇，尤其是在熱天氣中。可以考慮加入葉菜類、生菜、番茄、黃瓜、甜椒等蔬菜，並配上一些低脂的沙拉醬。
5樓：三太子的顏
綠豆餅，桃花酥，鳳梨酥。
6樓：sunny李佳美
桃酥，點心片都是健康的。
7樓：ok滿天紅一
我最喜歡吃蘇打餅乾了，建議你也買些嚐嚐。
8樓：幽蘭水玄月
自己油炸的紅薯片。
9樓：生活小百科辣條
你好，我的問題答案型啟羨是：家庭版蒸蛋糕。大人，小孩，老人都愛吃。特點是無油，不甜，自己做的還放心。
選好。食材：
六個雞蛋一小勺白醋50克白糖。
180克普通麵粉40克食用油60克牛奶。
蒸蛋糕做法。
1. 打發旁皮雞蛋液：碗裡打入六個雞蛋，加一小勺白醋去腥，用電動打發器高速打發至起大泡，加入50克白糖繼續高速打發，打發到提起打蛋器有明顯的紋路，且三秒鐘之內紋路不會消失。
2篩入麵粉：用篩子篩入180克普通麵粉，上下翻拌均勻。
注意：手法是上下翻拌，否則容易消泡。沒有篩子不用也可以。
3 不斷翻拌：再加入40克食用油，60克純牛奶，繼續上下翻拌卜拍均勻。
4 蒸制：將麵糊倒入刷了油的不鏽鋼盆或模具中，上面蓋乙個盤子，放在蒸鍋裡，水開後上鍋蒸40分鐘，放涼，蒸蛋糕就製作完成啦。
煩請方法**。
**奉上。
10樓：網友
你可以嘗試幾種健康的小點心，比如蔬菜沙拉、水果拼盤、烤黑木耳、香蕉蛋糕、雞蛋泥、芝咐激士餅乾、豆子薄脆餅塌凱幹衡衫襪等，它們風味美味又不太甜，是一款健康的小點心。
11樓：杜小溪
冰池月餅。不太甜，健康的小點心，首推的就是冰池月餅。因為其外皮只加一點黃油，餡料像南瓜，紫嫌畢薯，不用另外加糖是掘胡利用自身的香甜就美味可口。
所以說芹散芹它是健康的小點心真是當之無愧。
12樓：網友
椰子片！從椰子挖下椰肉，高溫熬煮，再通過熱風低溫風乾，新鮮脆爽，不甜不膩。
濃濃的椰香仿氏味道清爽可口，適合當做午扒爛後甜點，解饞。春大漏。
椰子片含有蛋白質、膳食纖維、脂肪，能填肚子，飽腹感也不錯。
放一小撮在牛奶、椰奶裡，能增加脆度，口感會更好。
13樓：沅水彎彎流
我覺得麻薯就不太甜，味道也不錯。少量吃口感也好，也不會有太多心理負擔。
14樓：玩耍耍的佩奇
其實什麼點心不重要，重要的是配料。如果配料是孫鏈者低糖低脂的，那麼點心看起來再花哨也喚空算健康食品。要自己則薯學會看配料表。
15樓：來自寶山寺現代的史努比
老式糕點吧 無糖的那一種。
小點心香甜味道好吃，你知道是如何做的嗎？
16樓：乙隻長頸盧之歌
我知道，例如雪媚娘這款小點心，首先要準備一些糯公尺粉，用溫水混合攪成光滑的麵糰之後準備一些植物忌廉和新鮮的水果，將水果清洗乾淨之後切成小塊，將糯公尺皮擀薄，包上忌廉和水果，揉成光滑的糰子，冷凍兩小時。
17樓：可樂雞翅
在製作的時候可以放入一些雞蛋液，也可以放入一些白砂糖，可以放入少量的忌廉，也可以放入一些芝士，這樣能夠讓點心吃起來味道更好。
18樓：胖豬的旅遊玩樂
將揉好的麵糊擀薄，切割成正方形，將損壞的紫紅薯鋪平在混沌皮上，用保鮮袋裹好，夯實，切成約4公分的長短，放進蒸屜隔水蒸10分鐘。
19樓：我不是公主
真的是不知道沒了解過很多人對這個問題也有很大的疑問。
好吃的小點心
20樓：來自八達嶺長城爽朗的吉祥草
牛軋糖，雪花酥，餅乾。
21樓：帳號已登出
菊花酥。麵粉150克，酥油50克，糖20克，水70克，豆沙餡300克。
製法：將麵粉扒個環形面窩，將酥油，糖粉，水充分乳化，放入面窩中揉製成麵糰餳10分鐘。(250克面需125克油酥)
油酥：低筋麵粉100克，酥油50克。
做法：將油酥包入水油麵團擀成長方形，順長卷起成長條形，下每25克乙個面劑，按扁包入豆沙餡，捏成圓形小條用剪開的斷面朝上放烤盤190度，烤賠約15-16分鐘即可。
特點：造型美觀，口感香酥，老少皆宜。
注意：用冷水和麵需餳面二個小時以上。
烤制：上鐺為220度，下鐺為200度，需烤22分鐘，爐溫為180度。
糖酥餅。原料：麵粉500克，酵母錢，泡打粉2錢，乳化劑少許，溫水適量，白糖100克，油少許，熟芝麻50克，青紅絲適量，香油，麵粉少許。
製法：將麵粉倒在案板上扒個環形面窩，用溫水將酵母，泡打粉溶化放入面窩中揉至成麵糰餳10分鐘，將白糖，油麵粉，熟芝麻，青紅絲，香油混合拌成糖餡即成。
做法：將餳好的麵糰抹少乳化劑擀勻，包入油酥，擀成長方形順長，捲起成長條形下每25克乙個面劑，按扁包入糖餡擀成橢圓形小餅，將平鍋燒熱刷上油將餅放入各至成熟即可。
好吃又健康的甜點
22樓：記憶中的多啦a夢
長沙的糖油粑粑。一提到長沙好多人都會想到小龍蝦以及辣椒。其實本地的長沙人也很喜歡吃一種叫做糖油粑粑的傳統小吃，如果你去長沙遊玩過的話，就會發現有好多地方都有這種小店，不管是大街小巷，不管是小攤子還是大門店，都會有糖油粑粑。
**也不貴，基本上是一塊錢乙個，有人把它當做早飯，也有人把它當成做冊主食是用糯公尺粉做的。有些人擔心它會不會太過油膩，其實覺得比起我們平時吃的那些蛋糕，糖油粑粑很清淡了。
南京的桂花糖芋苗。南京有著名的金陵小吃，其中有一種就是甜食桂花糖芋苗。這種甜品的製作過程非常複雜，用到的食材是桂花將芋艿，但是並不是直接從市面上買來的桂花漿，而是採摘當季新鮮的桂花，經過自己處理製作得到的桂花漿。
光是看著顏色就很吸引人呢，非常漂亮，若是有機會能夠到南京的話，一定不要錯過這道甜品。在南京也有很多賣這種東西的，不過比起長沙的糖油粑粑還是算少的。
龍鬚糖，有些南方朋友就不知道龍鬚糖是什麼。純差巨集龍鬚糖的外**起來就像棉花糖一樣，其實裡面還有餡料呢，吃過芝麻餡兒花生餡兒的。為什麼叫這個名字呢？
因為這種甜品看起來就像是一條一條的鬍鬚組成的，雖然樣子是白色的，不過真的很形象呢，在古代為了討個好彩頭，所以起了個與龍有關的名字，寓意非常好，也足以看出在古代時這種甜品很受大家的歡迎。最開始的時候，只有皇帝才能吃到之後流傳到民間，慶此大家都能夠吃到了。那個時候大家能吃到甜品種類還非常少，龍鬚糖就成了大家生活中必不可少的東西了。
現在很少看到有在這邊做龍鬚糖的手藝人了，因為製作龍鬚糖要有很高超的手藝和技巧還有力量，要不然可拉不出來這麼細的絲。
老北京的糖葫蘆。雖然不是北京人，不過也是吃著糖葫蘆長大呢，現在的冰糖葫蘆的種類越來越多了，有很多別的水果也變成了冰糖的，覺得那些都沒有小時候的糖葫蘆好吃。在小的時候誰出門要是能買得起一串冰糖葫蘆，那可是一件非常值得驕傲的事情，現在大家想吃什麼都能買得起，不過是看自己喜不喜歡，很長時間沒有買了，不是沒有看到過，而是覺得味道已經變了。
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