坐月子能吃紅小豆嗎，產婦能吃紅小豆嗎

1樓：檸萌

坐月子跟平時生活可是有很大區別的，尤其是飲食方面，乙個不小心，就會影響到產婦的身體恢復，還可能影響到乳汁分泌。因此在月子期間的飲食一定要謹慎，吃什麼東西前都要考慮下敏敗對身體有沒有影響，那坐月子喝紅小豆橋野顫好嗎？

紅小豆是豆類的一種，有著所有豆類都有的營養物質，同時還有利尿、去水腫、補血活血的功效。而且紅小豆性溫，不會傷害到產婦的脾胃。它還有催奶的功效，因此脊友坐月子喝紅小豆是非常好的。

但是在產後的頭一禮拜最好不要食用，因為那短時間正是產婦惡露比較多的時候，紅小豆活血的功效可能會使惡露增多。最好是在月子十天以後再食用。

紅小豆的味道是香甜的，大部分人都喜歡食用。它不僅可以熬湯喝，其它的做法也是味道不錯的。家人可以給產婦用紅小豆熬粥，也可以用它做成豆沙給產婦食用。

在燉湯的時候也可以適量加入一把紅小豆，比如燉鯽魚的時候，加入一把，可以增加鯽魚湯的下奶功效。除了紅小豆，黑豆、黃豆都是很適合產婦食用的，還有其它的豆製品都是不錯的選擇。

產婦能吃紅小豆嗎

2樓：李樹的戀愛

坐月子是中國人歷來都非常講究的。月子裡不僅僅用的東西需要注意，吃的東西更是需要特別的小心，不然吃了不好的東西會對健康造成極大不利，為了一時的貪嘴，造成身體不健康，實在是不值得。那麼坐月子能喝紅小豆飯嗎？

坐月子期間的產婦是可以喝紅小豆飯的。紅小豆是一種很好的食品，是豆類產品，營養豐富，並且可以用來消除水腫。產婦生產之後，如果身體出現了水腫，那麼建議多吃紅小豆飯。

如果產婦乳汁分泌不是很滲讓多，出現了脹痛，或者是乳汁分泌不暢，那麼就可以多吃紅小豆飯，可以通乳去脹。每天早晚多吃紅小豆飯，就可以讓自己身體上的不適迅速消除。哺乳期的女性特別適合吃紅小豆飯、坐月子期間。

自然也是可以多吃一些的。

既然月子裡要吃紅小豆，那麼就需要學會挑選優質的紅小豆。挑選紅小豆的時候，一定要挑選顆粒飽滿、均勻的。如果紅小豆裡面出現了細小的顆粒，可能是蟲屎，是紅小豆生蟲了，一定不要購買。

同時還需要看顏色，顏色鮮亮晌氏的紅小豆才是新的。可以將紅叢謹局小豆倒入水中，優質的紅小豆會沉入水底，不好的紅小豆會浮在水面上。