1樓：依依很美的
長白頭髮不是身體內缺營養素了，而是和身體激素、遺傳有關係，可以多吃芝麻丸、海帶、豆製品去預防。
2樓：王志剛剛剛
可能是缺乏維襪野生素或者是微量元素，所以才會長出來頭髮，可以多吃一些黑芝麻，告襪喊也可以多吃一些木耳就可好梁以得到很好的預防，而且要早睡早起。
3樓：陳遠紅紅紅
白頭髮是因散陵為皮質部分缺少黑色素顆粒而引起的，在平常的生活中不要給自己太大的壓力，營養和飲食也要保持均衡，不要總是熬夜，多吃一些對頭髮有益的食品，這樣並掘清就可絕前以很好的預防白髮。
4樓：行樂樂樂行
有薯拍可能是因為缺鈣，也有可祥老能是因為睡眠質量不是特別的好，也有可能是因為經常熬夜或者是壓力比較大，首先就是不要使用太多的染髮產品，平時一定要提高睡眠質量，還有就謹手公升是要保證充足的睡眠。
長白髮是缺少什麼元素嗎
5樓：匿名使用者
其他的有以下幾個建議，希望有幫助：秋季天氣乾燥，頭皮容易缺乏營養，；儘量少的戴帽子，保持頭髮毛孔通暢；飲食上注意清淡，不要熬夜；調整身體機能，給頭髮良好的生長環境。順便去看下(路煦|逆襲)吧，忍不住照著文中說的知識做了，現在頭髮也是變黑了。
攝入高蛋白食物富含蛋白質，如果身體缺乏優質蛋白質，它會導致脫髮。如果你想防止脫髮，我們每天可以吃更多優質的蛋白質食物，如雞蛋和牛奶。攝取優質蛋白質有利於頭髮生長。
長白頭髮是缺什麼元素
6樓：乾萊資訊諮詢
缺乏維生素bl、維生素b2、維生素b6是造成少白頭的乙個重要原因。應多攝入富含b族維生素的食物，如穀類、豆類、動物心肝腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。中醫學認為，發為血之餘，腎主骨，其華在發，主張多吃養血補腎的食物以烏髮潤髮。
除了心理、環境、遺傳、疾病等因素會影響髮質外，營養狀況起到了非常重要的作用。膳食中長期缺乏某些營養素，不僅使黑色素無法合成，頭髮變白，而且導致頭髮乾枯，脆性增加，容易脫落等。
白頭髮是缺少什麼元素 白頭髮是因為缺少什麼元素
7樓：櫻桃青衣
1、長白頭髮有可能是缺少銅、鐵等微量元素，所以在平時的飲食上可以增加動物肝臟、蛋類、黑悶磨木耳、海帶、大豆等的攝入。
2、但是一般情況下，長白頭髮並不是缺少一些微量元素導致的。長白髮的原因多是由於毛囊中的黑色素逐漸減少而引起的，而這種情況往往是衰老導致的，燃此而不是缺乏什皮罩迅麼營養元素導致的。如果白髮出現過早，這稱為少白頭，發生原因與遺傳、精神焦慮、自身免疫性疾病、營養代謝障礙、某些**病，以及服用的一些藥物、接觸一些化學物質等因素有關。
必要的話，建議去醫院檢查。
如何預防白頭髮，怎麼預防長白頭髮
每天晚上盡量讓自己不熬夜做事情。熬夜不僅對自己身體造成危害，還會加快變老的節奏，當然，頭上的白頭髮也就會隨之而來。白天的時候盡量去做完，不要把什麼都留到晚上去做，做不完的也不要緊，可以留到第二天在去做，晚上自己要合理的休息好。每天都要充滿乙個好的心情。不能因為一件小事就和別人大吵大鬧，甚至動起手，這...
突然長白頭髮的原因是什麼，長白頭髮是什麼原因造成的
很多女性都希望擁有一頭烏黑迷人的秀髮。近來聽到辦公室的的一位年輕女同事說長了白頭髮，並且一根根的，拔了會越長越多，很懊惱。女人為什麼長白頭髮呢？能用手拔掉嗎？女性的頭髮，關乎顏值的高低。下面與大家一同來了解一下白髮的緣由。女人長白髮的緣由 據頭髮研究中心稱，年輕女人長白髮的緣由主要有以下兩大點 第一...
長白頭髮是缺什麼維生素，白頭髮是缺少什麼維生素
頭髮變白的可能是缺乏維生素b1 b2 b6。缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白髮的 之一。飲食中缺乏微量元素銅 鈷 鐵等也可導致白髮，缺少維生素b，則細胞功能馬上降低，會引起代謝障礙。因此要注意多攝入含鐵和銅的食物，如穀類 豆類 乾果 動物肝 心 腎以及奶類 蛋類和綠葉蔬菜等。多吃養血補腎的食品以烏髮...