1樓：吳巧風
可以。睡眠是人類生命活動中必不可少的生理過程。乙個人的睡眠過多或者過少，都會影響到個人的身體健康。
因此，你要知道睡覺，更要懂得如何去睡覺。有報道指出，每天睡眠腔尺不足4小時的人，死亡率要比每日睡7-8小時的人高出80%以上；但是如果乙個人睡眠時間過長，每天超過10小時以上，這個死亡率也比每日睡7-8小時的人高出拆旁80%以上。最近有研究表明，兒童睡眠時間是10-12小時，成年人的睡眠時間是8-9小時，人們是小時，睡眠時間不僅要充足，更在於睡眠質量。
現代人由於精神壓力大，學習工作緊張等諸多問題，極容易出現失眠等症狀。
但亦有人表示：我工作穩定，精神放鬆，房間的光線、溫度均適宜，但是我還是不容易進入睡眠狀態，總感覺房間有味道、很悶熱，透不過氣。寢室內空氣要儘量保持流暢，因為空氣不流通容易產生異味、悶熱感、甚至降低室內的氧氣濃度，會讓人產生不伍御高舒適的感覺，類似這樣的心理暗示導致失眠也是有可能的。
通過開啟窗戶雖然可以實現空氣流通，可室外的噪音和空氣汙染也會影響睡眠質量。當你束手無策的時候，你可以選擇澤風，澤風的新風系統可以為你解決此類煩惱，新風系統即時進行室內外空氣置換，避免了缺氧汙染情況的發生，讓生活更有活力，而且新風系統可以把人體體味、家居異味等氣味排出室外，讓你在舒適寧靜的氛圍中，暢享健康潔淨的生活。
2樓：筱磊
新風系統新風機獨有靜電除塵系統，呵護您全家健康。新風系統新風機降低室內co2含量，增加含氧量。新風系統新風機排出室內汙濁空氣，從而消除室內甲醛、氡、苯、氨、voc等有害物質。
新風系統新風機初中高效過濾，有效過濾空氣脊型中的，降低霧霾天氣對家人的危害，使進入室內空氣清新、富氧、無毒、無味。新風系統新風機擁有150餘項國家專利，克服了冷熱交換時產生凝露結冰基答難題，超大新風量五重過濾降噪難題，特殊安裝等難題，安靜舒適的環境為您解決因噪音帶來的睡眠問題。濾芯更換簡單，機體清潔方便，適合我國國情及空櫻鋒猜氣狀況。
使用新風系統對睡眠有幫助嗎？
3樓：匿名使用者
使用新風系統。
對睡眠有幫助嗎？
1.新風系統可以不間斷持續執行，不僅可將臥室內二氧化碳。
氨等汙濁空氣排至室外，而且在不開窗的前提下，源源不斷送入人體所需要的新鮮空氣；
2同時，過濾掉室外塵土，殺滅病菌，保證睡眠時所需要的物輪安靜、潔淨的環境。同時，臥室配置新風系統是優先需要考慮的事項，特別是主臥、小孩房和老人房，在新風設計中需要優先保障新風量。讓主人睡得安心，罩螞緩小孩睡得踏物模實，老人睡得安穩。
4樓：橙果家電館
冬季塵孫室內裝新風系統悉兄滾，有哪些好處？睜餘。
5樓：毓文華
預見智慧型家居提醒您：新蘆基風的噪音主要來自兩部分，一是主機，二是風口，主機運作發出的聲音和風高速流轉的聲音，只要選擇質量過硬的陪洞謹電機，主機顫態運轉的噪音基本上是不用擔心的，吊頂還可以阻隔一部分的聲音，風口發出的主要是風哨，風口可以調節到適合的大小，發出的聲音不會比電風扇和空調的大，幾乎感覺不到，所以不會影響睡眠。
6樓：網友
可以的。新風系統通過送風裝置把室跡雀扒外的新鮮空氣通歲灶過新風機過濾之後送到室內，外界的空氣含姿昌氧量高，但是也有許多有害氣體、病菌，新風機的過濾系統可以有效把這些有害氣體進行攔截，這樣不僅保障了室內的氧氣充足，還確保了進入室內空氣的乾淨，安全。
睡前看書可以提公升睡眠質量嗎，睡前看書能改善睡眠嗎
睡覺前你都會做些什麼呢？如果你睡前只會滑手機 吃宵夜，或許你現在可以試著改變一下，因為擁有乙個好的睡前習慣，可是會深深地影響你的生活習慣呢！對某些人來說，睡前看書 聽起來沒有這麼誘人，但實際上這正是乙個很值得培養的好習慣，除了可以變得有創造力 睡得更好 腦袋不易退化，還能讓我們變得更有魅力 根據蘭帛...
西屋新風系統質量好嗎？
沒聽說過這個牌子的新風機。大金新風 晟煥新風 三個爸爸 松下等品牌的產品都不錯。我們公司統一採購安裝的晟煥新風的壁掛機，3月份裝修後有殘留異味，安裝後半天就沒異味了，效果非常的不錯。新風機能夠解決裝修後室內不斷產生的例如甲醛 甲苯 tvoc等汙染氣體，其工作原理是把室外的空氣淨化過濾後引入到室內，同...
如何提高睡眠，如何改善睡眠質量的方法？
如何改善睡眠 1有研究表明，不吃晚餐或者只吃蔬菜的人，睡眠質量會變差，所以第一條就是好好吃飯 2睡前1小時洗個熱水澡，不但睡得好，還能增加代謝，有助於 3睡前不要玩手機 白天可以多運動下，疲勞了晚上自然就容易入睡了 睡前喝杯奶，多運動也助睡眠。你反了 你乾脆就兩天不睡。晚上早點睡。俗話說，藥補不如食...