《接納不完美的自己》讀後感

在一生中，我們應該怎樣學會接納不完美的自己？

1樓：諾公尺古風手工

如何接納自己呢？

在心理諮詢的時候，經常會有心理諮詢師告訴來訪者，要接納自己，接納不完美的自己，接納症狀，無條件地接納，說只有接納，才能解決問題，才能從痛苦中走出來，事實是這樣嗎？

承認自己的不完美，並且接納它，只有這樣才能避免在自卑裡消沉度日，才能保持積極，不斷學習提公升能力，才能面對打擊時不妄自菲薄，與其說這是接納自己的能力，不如說是面對風險的承受能力，是自我肯定的堅強信念，接納自身會讓自己擁有正能量，能夠更加自信且堅定的繼續走下去。

比如乙個高中生，有優秀，很有前途的高中生，因為某些原因導致學習狀態不好，成績下降，很焦慮，希望自己擺脫困擾，把成績提上去，可自己有沒有辦法和能力解決，非常焦慮，出現抑鬱情緒，甚至形成抑鬱症。

這時，心理諮詢師告訴他，你現在學習不好了，都是正常的，不好就不好，要接納這個現狀。你覺得學生會認同這個說法嗎？表面看，自己改變不了，只能這樣，心情會好一點，但隨著時間推移，他的同學考上大學，一些以前不如他的同學都考上很好的大學，而他只能待著，學不進，到那時他會更加焦慮，症狀更重。

很多心理疾病患者，做過心理諮詢，他們得到的答覆是要接納現在的一切，最後導致症狀加重，這種諮詢很多，所以大家也就不相信諮詢，認為心理諮詢就是胡扯。

關於接納，正確的是，接納不能改變的，改變能改變的。比如現在天氣很冷，喜歡穿單衣出去，這會挨凍，那你就需要接受天氣冷的這個現實，多穿點衣服。而學習狀態的話，關於學習成績和一些症狀，是可以改變的，決不能帶著症狀生活。

2樓：懶得可愛的小李

一定要正視自己的缺點，要努力提公升自己的實力，增添自己的魅力，這樣才是最好的方式。

3樓：候秋白

當自己不完美的時候，那麼你一定要淡定，也不能太操之過急，畢竟這都是得慢慢來的，一下子是無法改變的，你可以把這種不完美，慢慢的變成你自己喜歡的樣子，也就是改變了，這樣子你才會越來越優秀。

4樓：史蒂芬斯

每個人都不可能是完美的，都會有一定的缺陷，我們應該要包容自己的缺陷，對自己寬容一些。

5樓：青楓侃

我們在平時的生活中應該接受自己的缺點，而且對於自己的一些缺點也應該及時的改正，並且在遇到問題的時候，也應該努力的去克服，而且也應該調整自己的心態，讓自己時刻保持積極向上。

6樓：愛上我企鵝9啊

在成長的過程中，我們一定要有自信，保持一種樂觀的態度，這樣就能接納自己的不完美。

7樓：小娜娜嗨

我們一定要正視自己的缺點和不足，並且不斷的提公升自己，讓自己變得更好。

8樓：職場小璇姐姐

在一生中我們要學會接納不完美的自己，不要和別人攀比，也要懂得欣賞自己，這樣自己才會更自信，做什麼才能做好。

9樓：愛吃西瓜的熊

一定要正視自己的存在，你要正確的看待自己身上的優缺點。不要太過自卑。