1樓：仙墨徹奇冬
不能。大清早：喝杯暖水清腸胃。
一早起床，在吃個豐富早餐前先喝一大杯暖開水，有助推動腸臟蠕動，令你產生便意，幫大腸來一。
次大掃除，肚腩當然不再驕傲。這招喝水keep
fit法有不少明星都效法，**成功指數極高！
午飯時段：餐前飲水減食量。
嘗試每餐前儘量飲一杯清水，一來可以填飽咕嚕咕嚕響的顫喊磨五臟廟，降低飲食分量；二來補充身體所。
需的水分，加速新陳代謝。
下午茶時段：聞花水戒零食。
一到eattime，食慾又發作，拿出隨身零食，薯片、曲奇、汽水都是致肥美食。
乙個下午茶的熱量高過一頓午餐呀！這時，不妨在辦公座位周圍噴下花香噴霧，聞著可以抑制食慾。
噴霧做法：將10cc無水酒精、1滴玫瑰花油，朝天花板上噴，令全茄斗室充滿花香，深呼吸一下。
晚餐時段：喝水**乙個月減10磅。
只喝水的節食**法是不滲困健康的，正確的飲水**法是借攝取蛋白質和蔬菜，所以每餐選單應以蔬。
菜為主，卡路里低又不怕有胃脹情況，而且還要慢慢咀嚼，有人試過乙個月內瘦10磅呢。
2樓：冠傅香貴詞
夏天流失的水分比較多。
所以補充水分爛扒是對的。
夏天喝水不輪攔會胖。
只會臘歷胡瘦。
所以為了身體不缺少水分。
還是要堅持每天8杯水。
夏天**應該多喝水嗎，喝水會胖嗎
3樓：定寄
不會，如果想**，我告訴你一些**方法：
1：每天至少走路3000公尺，不但**，而且對身心也有及大的好處．
2; 如果你不是左撇子，那麼下一次吃飯開始用左手，此方法不但可**而且對你的右腦開發也起重大作用。
3: 吃飯時能多慢，就多慢，沒有一碗飯，飽了。
4: 愛乾淨，你看到哪兒髒，就動手吧，每次可消耗很多卡路里。
日本新的**法「迷你停食」**法。
每週有2天不吃正餐，只吃流質的食物，像是稀飯、豆漿、果汁、吃乳酪、果凍或是清粥，來取代三餐的大魚大肉。據說這種迷你停食法，有助於清除體內廢物，讓腸胃的代謝更為順暢，**也會變得有光澤，因為方法很簡單又不痛苦，最近成為日本女性喜愛的**方式。
喝牛奶法：**，我已經打了一場持久戰了，除了運動，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那種一斤裝的呦，中午隨便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再來一袋一斤裝的牛奶，堅持乙個月，效果真的很不錯，減了能有10斤左右。而且喝牛奶滑腸胃，有助於消化，最主要的是**的同時還可以讓我們的**變的水水~~~
so用蜂蜜**，簡單有效又安全，我試吃了乙個星期，瘦了七斤 第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第。
二、三天：正常飲食。 第四天：只喝蜂蜜。 第。
五、六天：正常飲食。 通常一星期下來可瘦3-4公斤，如果真的受不了斷食則可以每天選一餐只喝蜂蜜 當然配合蜂蜜**也很重要的，正常飲食切記不能暴飲暴食噢~八分飽就好羅```雖然蜂蜜的糖分確實不少，但是它含有豐富的維他命，對於身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來代替正餐。
她介紹說，其實方法很簡單，只要用30克的蜂蜜加入一公升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味，連續喝個兩三天，就會有令人意想不到的效果，平均大概會瘦三至四公斤呢。
祝你and我減壯成功）
4樓：好胸呀
單說喝水的話不會肥也不會瘦，但是如果怒不停地喝水的話就會有飽腹感就不會出很多，所以說多喝水是有助於**的。
5樓：
喝水怎麼會胖，看上去胖了其實是因為新陳代謝慢了，有點腫，不骨幹的人夏天看上去都不會消瘦的，但是重量不會增加的，維持下去的話到了秋天，涼爽一點，人看上去就會一下子消瘦的。不要擔心哦，我也是這樣的呢。
6樓：禰們只配做玩物
這位親，告訴你。
喝水是不會發胖的。
你每天必須喝6—7杯水。
因為你如果**不喝水。
你身體要蒸發水分。
如果你不喝水。
達不到**的效果。
**要少喝水嗎？
7樓：薄荷**專家
**需要保證一定的飲水量，否則可能影響**效果。
正常成年人每天最少應飲水1200ml，一般建議**時喝到1500ml以上。
對於水腫型的人來說，控制飲水不如控制飲食，特別是飲食中鈉的攝入。
而水對於**來說，它的重要意義在於：
1）參與脂肪消耗過程。沒有水的參與，脂肪就無法消耗。
2）保證排便正常。沒有水補充，排便將會非常苦難。
3）保證一定的代謝水平。缺乏水時，體溫調節受到影響，代謝也同時受到影響。
所以，**時要保證水的補充，一般建議每天能喝到1500ml以上，並且按照少量多次的原則，每次200ml即可。
8樓：稀奇古怪小瑤瑤
不可以的，這是要多喝水才能減下來的。
喝水少會變胖嗎 **少喝水好嗎
9樓：健康小知識
1其實不會。
人體的**胖瘦都是根據日常的攝入量來決定的，並不是說喝水少一定就會變胖，但是生活中還是要多喝水。新陳代謝需要用水分去「燃燒」脂肪，所以如果飲水不足，同樣會使人發胖。 在正常情況下，乙個人每天至少應該喝八杯水。
2不好。 **的脂肪需要通過一定的方式排出體外，這對於很多猛模人來說，都是應該要了解的，不是一般的喝水就可以了，**需要大量的喝水。
31、按道理，人體每天需要攝入2公升左右的水，也就是人們通常說的「8杯水」就夠了。但不是說每個人每天就應該喝8杯水就可以，有時候天熱、感冒、運動出汗等，都需要補更多的水分。
2、睡前喝半杯水，能保護心臟！因為身體缺水會出現血液濃縮，流動速度慢，進入心臟的血液也會減少，就有可能出現胸悶、憋氣等心絞痛的症狀。如果在睡前，或者起夜事補充適量水分，減少血液濃縮，就能在一定程度上避免出現心絞痛。
3、在運動前一定要喝水，這樣的話在運動時可以表現得更好。血液中水分充足時，可以使肌肉和細胞得到更多的氧氣和養分，不易疲勞。
4、在飲酒時應該多喝水，酒精中有利尿的成分，使血管擴張，體溫上公升，易造成身體缺枝鉛緩水。因此，飲酒時多喝水，可減少酒後口渴等不適。
喝水太少會發胖嗎 **期間喝水少可以嗎
10樓：昝唐
1不會。 其實，喝水少不會冊空變胖。人體的胖瘦和日常攝入量有著密切關聯，所以，喝水少並不會引起變胖。平日生活中建議還是多喝水最佳。
2引起發胖的主要原因是平日人體攝入了過多的熱量和脂肪類食物，這些多餘的卡路里轉化為脂肪後積累與體內，從而引起發胖。
此外，有部分原因發胖並不在於你說了多少，而在於你怎麼吃，日常養成良好的飲食習慣，營養食物搭配均勻同樣能起到****的效果。
3**期間少喝水不好。
人體水分缺失的情況下會導致過多的脂肪堆積於體內，喝水越少胃液越多，導致需要更多的食物量要增加飽腹感，如果你吃的越多而體內水分消耗量也就更大，脂肪缺水的情況下無法代謝，自然變成贅肉發胖。
4按道理每人每天需要攝入2公升左右的水量，也就是大家經常說的每天八杯水。對於不愛喝水的人應該改掉這壞習慣。多喝水對於天熱、感冒或者運動出汗的情況都有不錯的輔助效果。
睡前飲用半杯水能起到保護心臟的效果。因為人體經過乙個晚上，體內缺水的情況下會出現血液濃縮，流動速度變慢，導致進入心臟的血液也會相對減少，缺水嚴重的情況下會出現憋扮姿如氣、胸悶等不適症狀。而睡前適量飲水有助於身心健康。
在準備運動的半小時一定要喝水，這樣不僅能在運動時間表現的更好，同時還能幫助補充運動出汗所缺失的水分，而血液水分充足也能讓肌肉和細胞得到更多的養分和氧氣，這樣不容易引起疲勞。
在飲酒的時候也應該多喝水，多喝水可將酒精成分沖淡，同時也能幫助減少酒後出現口渴等不適症狀。
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