1樓：我考慮我的
鹼性食物」的代表，秋天女人要多吃，排毒又清腸，巖羨越吃越年輕。鹼性食物對身體好處多多，這是經過醫學證明的，包括農夫山泉的水不是也將天然鹼性水作為乙個賣點在推廣嗎？可見鹼性食物該是多麼的養生。
秋天一到天氣粗圓拍時冷時熱的，稍微一不注意就容易得流感，女人**狀態也非常不好，所以除了外用護膚品以外，也要多注意一些養腔灶生，食療對**和身體也有相當大的幫助，今天我要為大家介紹一款很簡單的美顏小甜湯。
這款湯叫做紅糖芋頭桂花湯，雖然叫湯實實在在的是甜品哦！清香綿糯滿嘴的桂花香氣，既能養胃又能養顏，主要是還不會長胖，用來當早餐或者下午茶最合適不過了。
還有裙帶菜的營養豐富，食用價值較高，被稱為海中蔬菜，它是一種鹼性食物，還含有多量的碘和鈣，它的蛋白質和鐵還有典的含量據說比海帶還要多，對孩子骨骼生長，和智力發育都有好處，也被成為聰明菜。
此外，還含有各種維生素，微量元素和食物纖維等。 裙帶菜也被稱為綠色海參的裙帶菜，可見營養是非常的豐富。裙帶菜除了具有極高的營養，並且熱量低的特點，容易達到**、清理腸道、保護**、延緩衰老的作用，是許多女性喜愛的菜餚，也被稱為美容菜。
2樓：網友
因為鹼性食物對女生來說是比較好的，可以讓人體的免疫力變強。
3樓：轉身回眸之間
因為秋天天氣比較乾燥，而且比較涼，所以說要多吃一些帶鹼性的食物。
4樓：網友
因為多吃鹼性的食物可以讓人體的免疫力變強。
5樓：網友
多吃帶鹼性的食物對女性比較好。可以增加抵抗力。
6樓：他咯兔卡
這個是因為它吃鹼性的食物可以中和身體中的酸性，所以說要多吃它。
7樓：c2百
因為鹼性食物對女生來說是比較好的，所以說有這種說法。
8樓：網友
吃一點帶鹼性的食物，可以調節身體的酸鹼平衡。
9樓：這很撩妹
鹼性食物更容易被人吸收但是秋天人體乾燥缺水，
10樓：淘淘淘奇
乾燥的天氣是需要多補水多喝水的，食療對**和身體也有相當大的幫助。
女人別隻買化妝品，沒事多吃鹼性食物，那麼適合女人常吃的鹼性食物有哪些？
11樓：小馮侃社會
許多女人寧可在臉部花許多的時間去裝容自身，卻不願意花一點時間在膳食上，實際上許多食材是食藥同源的，不但味美，並且能具有減緩衰老的功效。因此，女人要常吃這7種鹼性食物，越吃越顯年青。
第一種、雪燕
雪燕含有多種多樣寶貴的營養元素，具備保溼補水的作用。由於泡開後晶瑩透亮與即食燕窩很像，因此取名字雪燕。雪燕歸屬於翠綠色的天然的食材，營養成分很高，它含有合適身體消化吸收的綠色植物膠原纖維和碳水化合物，可以提公升肌膚的水分和延展性。
第二種、豆製品
豆製品是非常好的蛋清的來自，也是有效的偏鹼食品類，它可以中和身體的酸鹼度，讓人體維持身體健康的水平。例如豆腐、豆腐腦、豆漿、老豆腐、腐乳、豆乾、豆油皮這種，女性們都可以常常服食，好處多多的哦！
第三種、西藍花
西藍花也是一種非常好的鹼性蔬菜，含有葉酸，這對於必須填補葉酸的準媽媽們來講是個十分非常好的選擇，填補一定量的葉酸可以避免胎兒出生後存在缺陷，還能夠降低新生嬰兒得病的概率，因此，準媽媽們或者是早已準備懷孕的女朋友們可以多吃菠菜。此外，西藍花還可以增加抵抗力，肌膚保養，幫助身體排出去多餘的類毒素，更可以緩解較差的心理狀態。
第四種、東瓜
東瓜中含有的維他命c，是對**的膠原蛋白粉和彈性化學纖維，都能夠合理的滋養。女人常常服用東瓜，還能夠合理抑止前期皺褶的轉化成，使**細嫩光潔。
第五種、皂角公尺
皂角公尺有著「雪蓮子」的美名，含有豐富多彩的膳食纖維。在其中的膠原纖維濃度值還非常高，可以合理地填補天然雌激素，推動子宮卵巢身體排毒，維護保養女性身體健康。
第六種、鯉魚
鯉魚中的蛋白成分是十分高且很高品質，可以加強**的彈性化學纖維構。尤其是對工作壓力、休息不好等精神實質原因致使的初期皺褶，有非常好的減輕實際效果。
第七種、酸牛奶
食物的ph酸鹼度一直都並並不是由它的味道來做辨別的，酸牛奶雖味道偏酸，可確屬偏鹼健康飲品。與一般的牛奶相比較，酸牛奶所含脂肪更低，蛋白質食物成分也高些，並且含有維生素，對身體的肌膚也具備維護保養作用，可以有效抑制臉上的痘痘閉口粉刺的滋生。此外，常酸牛奶，有益於提公升身體的消化功效，維護保養胃腸，對身體大有益處哦。
12樓：網友
芋頭，芋頭為一種鹼性食物，營養價值很豐富，不僅可以調節人體酸鹼平衡，美容養顏、頭髮烏黑髮亮，胃酸人士和女人應多吃。堅果類。多吃堅果對人體的身體健康非常有利，一般來說，堅果都是鹼性的食物，其中栗子、杏仁、核桃、松子等屬於強鹼性的堅果。
13樓：右手年華
可以多吃柿子，黃瓜，胡蘿蔔，菠菜，葡萄，柑橘，獼猴桃，芋頭，海帶，牛乳，無花果，葡萄乾，茶葉，士多啤梨，菠菜，豆製品，酸奶。
14樓：雙魚愛仕達
雪燕 ，豆製品，牛油，豆腐，豆漿，豆腐腦，豆皮，豆乾，西蘭花，冬瓜，鯉魚，酸牛奶。
女性是不是應該多吃鹼性食物？有沒有美容養顏功效？
15樓：秋秀梅邱酉
是的，女性相對應該多吃鹼性食物。鹼性食物含鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質較多的食物，在體內的最終的代謝產物常呈鹼性，如，蔬菜、水果、乳類、大豆和菌類食物等。酸性食物（肉類和種子類等食物）如果過量，造成體液呈酸性，則對身體多方面造成不良影響，包括迴圈系統、血液、骨骼、**和內分泌系統等。
其中對**的影響有：偏酸的體液使皮脂臘的微酸性狀態受到破壞，失去了對細菌的抑制作用，易引發痤瘡、毛囊炎、癤腫等感染性**病。據調查，80%痤瘡患者的體液偏酸。
粘稠度增高，血迴圈減慢，黑色素及酸性產物在皮下瘀積，晚出現色素斑、**乾燥，以及**彈性差、晦暗等。此時**還處於高敏感狀態，極易過敏螞御。但是，非常重要的是：
飲悶或巖食一定團旁要均衡，不能說因為鹼性食物好就只吃鹼性食物。肉類、蛋類和種子類食物都有我們人體必需的營養物質，必須適量的和鹼性食物搭配食用才能健康，才能養顏美容。偏食造成的病症，包括一些肥胖症，是很難**的。
越是剩女，祛痘美白就是要有秘籍，才拼得過90後！--
秋天女人要怎麼養生最好
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