1樓：喜歡與人分享
如果是在生產之後出現了脫髮的情況，那麼也是建議大家塌世旅多吃一些綠色的蔬菜，還有新鮮的水果。比如說蘋果，大棗等等像一些家禽，也是能夠幫助大家緩解脫髮的情況，比如說魚或者是瘦豬肉都是可以的。
如果大家想要緩解脫髮的話，我們可以多吃一些綠色的蔬菜，比如說冬瓜或者是菠菜，蓮藕等等。這些食物都是有助於大家的身體健康，能夠幫助我們緩解脫髮的情況，對於脫髮是非常有好處的。除了綠色的蔬菜，也是建議，大家可以多補充一下蛋白質和低脂肪，高纖維的食物，這些食物都是能夠有利於大家的身體健康。
在懷孕的時候，我們體內的雌激素會上公升很多，而在成功的生產之後，我們體內的雌激素就會進行大量的下降。所以說就會出現脫髮的情況了，那麼在這個時候，如果大家都想讓自己脫髮的情況越來越嚴重的話，我們就一定要注意休息，千萬不能夠熬夜，也不能夠隨意的去吃一些不健康的食物。大返尺家只要能夠讓自己的飲食正常一些，作息時間恢復到比較正常的情況下，都是可以幫助大家緩解脫髮的。
脫髮的情況較為嚴重的話，也是建議大家最好是去醫院檢查一下，看一看到底是什麼原因出現了脫髮的情況？
脫髮這件事情也是有重有輕的，有一些人的脫髮是比較嚴重的話，可能會導致自己的頭髮大量的掉落，後來也可能會出現禿頭的情況。而現在，很多的女性都是比較愛美的，所以說出現禿頭絕對無法容忍的一件事情，因此，也是建議大家最好是去醫團凳院檢查一下，早發現早**。
2樓：昕昕學姐
產後可以多吃不飽敏蠢薯和脂肪酸和維生素a含量高的食物，比如雞蛋，核桃，鵪鶉蛋，菠菜檔蘆，黑豆，黑芝麻，黑公尺，海帶，油豆皮，腐橋者竹，豆腐乾。
3樓：沒結婚呢
產後脫髮嚴重的時候可以吃紅棗，枸杞，核桃，黑芝麻，麥片，腰果，松子等食物來緩解。
4樓：每日話題心說
可以吃紅棗，黑芝麻，黑豆，黃豆，阿膠。都能緩解產後脫髮帶來的問題。
5樓：雙子小黑嘿
黑豆，紅棗，黑芝麻，核桃，枸杞。這些食物非常的有營養，可以有效的緩解脫髮。
6樓：創作者
可以吃芝麻，紅棗，牛奶，燕窩，阿膠，這些食品對身體是有好處的，可以減緩這種症狀。
7樓：山西巨集盛星辰
多喝牛奶，多吃雞蛋，多吃豆製品，多吃黑芝麻相關的產品，比如說黑芝麻丸，黑芝麻餅，保證充足的睡眠。
8樓：番茄味雞腿堡
紅棗，蘋果，香蕉，核桃，阿膠，這些食物對身體是有幫助的，對頭髮也是有好處的。
9樓：巨集盛巨集盛
可以吃一些黑芝麻圓滾卜，也可以橘穗喝一些維生素，還可以多吃水果，可以備漏多喝果汁，也可以多吃一些鈣片，也要保持早睡早起的習慣，這樣子可以緩解脫髮嚴重，對於**脫髮有非常好的效果。
10樓：自己滴定
嚴重脫髮之碧搏後想要緩解的話就應該多吃一些魚，還信慧基有就是可以吃一些瘦豬肉，這樣的話都是可以緩解的，當然也可以多吃冬瓜，菠菜，蓮滑謹藕。
11樓：帳號已登出
可以吃熟芝麻拌糖，可以吃枸杞黑芝麻粥，可以吃芝麻海帶糕，可以吃龍眼肉，可以吃蘿蔔。
藥補不如食補，產後脫髮嚴重吃什麼好？
12樓：渡邊表掙
產後脫髮，幾乎是每個女人都遇到的問題，尤其是在月子期間，頭髮大把大把地往下掉。可如果過度擔心，可能會變得更嚴重。我月子期間，也弊鬧脫得厲害，都不敢用手理，理下就是一把，看了很心疼。
均衡飲食，孕媽要注意膳食均衡全面，絕對不要挑食，要多吃新鮮蔬菜、富含維生素的水果、以及肉類、魚類、蛋類、穀物等都要攝入。
可以食用一些養血益發的湯，它可以調節這些方面的缺失。保持良好的精神狀態。脫髮很正常，不用太焦慮，也不要有太大的思想包袱；補充營養，合理膳食，均衡調配。
針對性地補充所需營養，多吃點魚蝦肉蛋，豆製品，動物內臟，蔬果等等；補鐵不僅對補血有好處，對緩解脫髮也有很大作用。
鐵是細胞色素p450芳香化酶重要組成，細胞色素p450芳香化酶具有將雄激素轉化為雌激素的作用。產後脫髮，注意不要使用吹風機，要多吃健發的食物也是對防止產後掉髮大有裨益的。應以含維他命a的鐵質的食物為主，還有維他命b、維他命f，以及碘、銅等礦物質都是必租租罩需的。
產後脫髮多zhidao是因為壓力過大，身體激素出現異常還有過度**等原因導致，脫髮也會加重對產婦心理造成的影響，需要及時緩解，應該多注意飲食，幫助緩解脫髮的現象。
正確護理頭髮，一是要選擇性質溫和的洗髮用品，定期清洗頭髮。洗髮時應在淋浴下順著頭髮的生長方向輕輕梳洗，不要全部攏到前面或由枕後向前額用力搓型洞洗。如果繼續這樣有加重，也需要考慮是由於氣血不足引起的，需要加強營養，注意休息的，在這個時候精神緊張，睡眠不好，也是有一定影響的，這些都可以用中藥來調理一下的。
13樓：創作者
因為產後氣血兩虧，所以多要吃一些菠菜，豬肝等補血的，同時還可以進補一些阿膠膏。
14樓：彩虹巧克力糖豆
產後脫髮嚴重，我覺得銀滲啟吃一些生薑應該是能夠起到很好喊纖的鋒如效果，你要是吃不下的話你就可以煮成姜水喝，我覺得也是可以起到很好的效果。
15樓：網友
應該吃一些黑芝麻，因為只有這樣才能更好地保證自己頭髮的健康。
16樓：邂逅浪漫
產後脫髮應該多吃堅果類的食物，核桃，芝麻，花生，紅豆隱液，黑豆，綠豆，肉類的食物，豬肉，牛肉，羊肉，新鮮的海鮮類產品，今天的水果蔬菜，以肆鋒及要多裂攜晌喝牛奶和吃雞蛋。
藥補不如食補，平常多吃哪5種食物，有利於補充氣血
生活中，有很多的女性出現了氣血不足的問題，這又是為什麼呢？其實這跟女性的生理特點關係密切。每個月的月經，會讓女性損耗氣血，尤其是每次月經量都很大的女性，氣血不足的情況比較常見。女性懷孕的時候，孕育胎兒要耗損氣血，生孩子的過程也伴隨著失血，月子裡不注意調養，氣血就更容易不足。當女性到了一定的年齡，更年...
產後脫髮嚴重應該怎麼護理呢？
可以在脫髮部位用生薑擦一擦，促進頭髮的生長。 平時不要熬夜，保證充足睡眠，多進行體育運動。 放鬆精神，保持心情的愉快。 注意補充營養，儘量多吃富含蛋白質和微量元素的食物，多吃青菜和水果。產後脫髮應多注意營養均衡，切記不可熬夜，熬夜會使脫髮更嚴重，後脫髮大多是由於孕婦在產後身體虛弱而導致的，多食用補氣...
產後脫髮一般多久會好
產後脫髮什麼時候能好 產後脫髮多久會好是因人而異的。妊娠後期體內雌性激素等逐漸增多，以至分娩後這些生長期毛髮大量同步地進入休止期，休止期毛囊的比例呈代償性增加而有大量脫髮，這就是產後脫髮的原因。保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。女人都希望自己有一頭烏黑亮麗的頭髮，但...