1樓：我愛你就像愛吃公尺飯
吃快餐，沒事，少吸菸。
2樓：網友
你這種不算什麼大毛病，去看下中醫，開些藥調理調理就好了．
3樓：網友
這是你人體的生物鐘混亂了，導致內環境的代謝混亂。
這樣的櫻喊都市綜合症，或者稱亞健康吧，是由於生活節奏巨集脊的無規律性所蔽頌滲引起的。應該注意一下你的生活節奏，調節一下吧，這樣會好一點的！
吃飯要定時，而且要吃得有營養，要早睡早起，多進行體育鍛煉，心情要放鬆、樂觀。
如果因為其他客觀的原因導致你不能改變你的生活節奏的話，那就沒辦法了！
下面的哪項內容不屬於健康進食行為？
4樓：沛悅群
3. 下面的哪項內容不屬於健康進食行為？
a .飢餓時才進食，吃飽了就馬上停止，避免過度進食b .合理安排飲食，保證一日三餐。
c .常與家人一起就餐。
d .只挑選自己愛吃的食物進食，很少改樣。
平時白天上班廠裡吃的都沒肉,晚上需要吃什麼才能營養均衡呢?
5樓：網友
晚上就別吃太多豬肉牛肉了，油水大消化不好，長期下來對消化系統不好也影響睡眠。
但是要補充蛋白質的，可以晚上喝一包牛奶，吃飯的時候吃點魚肉，都是很好的蛋白質，脂肪含量也不是特別高。容易消化，不造成負擔。
6樓：橋本氏甲狀腺炎營養源
建議你多吃一些豆質品，它的蛋白質含量要高一些。長期不吃藥會導致身體缺乏微量元素，建議你平時吃一些蛋白粉和多種維生素，有益於身體健康。
7樓：宰納
吃點清菜，雞肉絲，西紅柿雞蛋湯。
25歲以前還能長高嗎？
8樓：匿名使用者
想要長高不要吃什麼長高藥。「是藥三分毒」！可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高： 一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說，男女性在16-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像。享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響。
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
補充：跳繩有好處。熬夜對身體不好。
儘量多活動。具體能長多少，沒有乙個高科技機器能**。二， 人體長高主要取決於長骨的生長發育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。
1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利。
2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長發育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
4） 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的。
5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等 ！！''
9樓：快樂的
男生25之前都有機會的，女生23之前吧，畢竟發育方面男生要晚一些。不知道你是多大了。書豪熱愛籃球，打破了遺傳的限制，和籃球之神喬丹一樣，我們必須要學習他這種瘋狂的長高慾望 和付諸行動，才能真正長高，當然，他們集中長高的年齡是16到18歲！
分別是30和20公分！很厲害了，他們除了運動，營養是有一方面注意的，蔬菜肉類蛋類牛奶都有吃，關鍵還是運動，我現在24了，鍛鍊6個月長了3公分，我讀小學的時候我語文老師也是學校校長告訴我們說跳樓梯可以長高，就是雙腳一起跳上去再跳下來。因為我當時只是跳了幾天就懶得跳了，所以我也不清楚會不會有效果！
後來一直沒怎麼動，大學快畢業才知道身高的重要性，現在每天都堅持鍛鍊，我做的楊雲風日記裡的長高運動，先熱身，衝刺跑步熱身，沒有特殊規定幾公尺，50～100這樣吧，就是短距離衝刺！然後摸高跳，摸高60個，摸高是全身伸展了往上跳，長高效果比跳臺階要好，所以還是建議摸高跳！一定要熱身，摸高之後，壓腿10分鐘，左右腿各60，吊單槓10個，乙個60秒至少。
如何踮腳摸高六十，在彎腰手心交叉觸地60！昨天下午很冷，但是也打了乙個小時左右的籃球！感覺很舒服，整個宇宙都是自己的了，一起加油吧，嗯嗯！
我聽說抽菸會消耗肌肉，是不是真的好可怕
10樓：精益陽剛
不要聽信謠言。沒有這回事。吸菸有害健康。但是跟肌肉沒有任何關係。
11樓：go肖雅文
健身的話還是拒絕菸酒吧。
問MM問題，25歲男生有多少存款是正常的
25歲的男生，怎麼也得有個1萬塊錢的存款吧！除非是那種家庭負擔特別重的，不然的話，25歲的男生如果已經工作了，1萬塊錢的存款應該不是什麼大問題。25歲的男生 如果是大學畢業的話 存款幾萬左右都算正常的啦 畢竟還小，後面工資高了才可以攢到錢呀 如果說工作了幾年的話，10萬就比較正常，像我也快25了，還...
25 歲，有哪些健康的生活習慣值得養成？
1 早點休息，別每天晚上熬夜。別再假裝通過熬夜抓住了時間，別再認為白天時間被別人佔的多了晚上就報復性熬夜 別再以為熬夜可以緩衝對明天的恐懼和焦慮 別再選擇熬夜那短暫的快樂和歡愉。你知道的，你總是自欺欺人。你熬夜工作，熬夜刷劇，甚至熬夜打遊戲，你精神不振，記憶力下降，甚至內分泌失調。你知不知道，有人真...
女孩子吃什麼健康又容易長胖25歲太瘦了
1.每天保持好心情，這樣營養吸收好。2充足睡眠，不熬心血。3一日多餐，一天攝入的食物種類要儘量的豐富，營養也要儘量的豐富。每天早晨吃一個煮雞蛋，最好是家養的雞蛋 還有蕎麥片，促消化。4晚上喝酸奶，促消化吸收 本來酸奶就對女人身體有益 5運動很重要，每天早晨和傍晚出去慢跑，時間久了會全身輕鬆，精神 食...