1樓：蘿蔔
呃，樓上說的喝蜂蜜的確很好，但是需要乙個長期的過程，要是真便秘了，還真是幫不上忙。
網上盛行的鹽水清腸法樓主知道否？我上禮拜天試了，馬上見效，可是提醒一下，可能我本身腸胃不好，之前還是過喝養樂多，貌似受了涼，拉肚子拉到昨天，查了很多資料正答，和鹽水倒是沒什麼關係。
而且喝完以後會有暫時的浮腫現象，這個時候補充點白開水或是淡茶水，幫助多餘的鹽水以尿的形式排出。
這個鹽水的原理就是。。腸道里缺少水分會導致便秘，所以要補水，但普通的水經過腎臟就以尿的形式排出了，只有少量進入腸道。。。但是鹽水由於濃度與血液相當，，會舉卜慧讓身體誤以為是血液而進入腸道，鹽本身對腸道沒多大用處，當時它幫助水分來到了大腸，於是補水成功~~~
不過鹽過多會產生脫水什麼的，水腫什麼的，之前講過了，所以這個清腸半個月做一次就好，最弊餘主要的是生活習慣要好。
但是和那些藥物比起來又好太多了。
2樓：雲南聖秘蜂業
喝蜂蜜，蜂蜜有很好團模基的清塌謹理腸胃、潤腸通便、補充人體所需碼數營養、提高免疫力等作用。不過注意別買到假蜜或者濃縮蜜。鑑別的方法很多，慢慢搜吧，呵呵。
怎樣清腸排毒？清腸排毒的方法有哪些？
3樓：北網域名稱醫
排毒方法：（一）大腸經排毒法：在早上5-7時，人體大腸經最為活絡，此時應當空腹喝200ml的白開水（不要涼水），在早晨喝涼水的話，會發現排便不柔軟，而是略帶水樣大便，時間長了，胃腸道會出現問題；
二）必經排毒法：在上午11-下午1時，人體心經最為活躍，此時應當空腹喝水來稀釋血液，幫助排除心血管裡的毒素；
三）腎經排毒法：下午5-7時，人體腎經最為活絡，此時應當空腹喝水來清洗腎臟及膀胱；
四）心包經排毒法：晚上7-9時，人體心包經最為活絡，此時空腹喝水，可以降低血液粘稠度，有利於防止夜間血液濃度過高，但是在此之前應當先做適量的運動（如散步）來促進血液的迴圈，這樣才能達到好的效果。
排毒清腸幾種有效簡單的方法
4樓：折文斌
現代的人長時間的坐在辦公室內工作，很容易有便秘的困擾，尤其是女性。便秘不僅毒素排不出來，還會使女性膚質老化，暗淡。這時候你就應該清腸了。
到底排毒清腸有多少種有效又簡單的方法呢？今天為您整理了一下幾種清腸絕招，讓你輕鬆擺脫這個難言之隱，幫助美眉們保持苗條婀娜的好身材。 清腸絕招：
吃蘋果 專家點評：蘋果的纖維素含量比一般水果高，而且蘋果中還含有一些果膠，會使大便變軟，對排便有幫助。但是，對於那些腸道問題比較嚴重的人來說，靠蘋果清腸排便效果不會太明顯。
因為最為常用。一般「見紅」前後我都會喝上幾天紅糖以補充氣血。而蜂蜜基本上是每天清晨必喝之物。
最近我幵始使用足貼排毒，已經用了快一盒了，感覺每天起床後身體比較放鬆。會堅持一段時間。 清腸絕招：
木耳和瑜伽 專家點評：黑木耳也是非常好的清腸食物，而且經過風乾的食品遇水後膨脹，會給腸道帶來更多水分。不過，對於排便困難者，藉由吃一頓黑木耳通便是很困難的，除非加大量或者輔助運動方式，如練習瑜伽就很有幫助。
清腸絕招：番薯清腸 番薯又名紅薯、地瓜。含豐富的維a和維c。
維他命a能令眼睛更健康，維他命c有健美作用，而鉀除保持心率正常外，還可預防高血壓。其較高的纖維素令腸道內的廢氣及廢物排出體外，有助預防大腸癌。中醫指番薯性質平和而味甘，可通便、健脾、補中氣和增加產後婦女乳汁量。
5樓：手機使用者
喝茶是一種不錯的方法。
怎樣清腸排毒？清腸排毒的方法有哪些？
6樓：最長不過一生
排毒方法：
一）大腸經排毒法：在早上5-7時，人體大腸經最為活絡，此時應當空腹喝200ml的白開水（不要涼水），在早晨喝涼水的話，會發現排便不柔軟，而是略帶水樣大便，時間長了，胃腸道會出現問題；
二）必經排毒法：在上午11-下午1時，人體心經最為活躍，此時應當空腹喝水來稀釋血液，幫助排除心血管裡的毒素；
三）腎經排毒法：下午5-7時，人體腎經最為活絡，此時應當空腹喝水來清洗腎臟及膀胱；
四）心包經排毒法：晚上7-9時，人體心包經最為活絡，此時空腹喝水，可以降低血液粘稠度，有利於防止夜間血液濃度過高，但是在此之前應當先做適量的運動（如散步）來促進血液的迴圈，這樣才能達到好的效果。
7樓：滴答滴滴答
用腸排綠茶粉灌腸可以迅速清腸排宿便，植物提取溫和無依賴性。
8樓：娜n天午後
去年春天，有乙個月我基本上沒有吃肉，也沒吃什麼油膩的東西，晚餐不吃主食只吃些菜。平時也不會覺得餓，也不會很飽。我。
我不知道算不算排毒，但是明顯覺得整個人很精神，**也比之前好。我覺得這是我個人來說很理想的狀態。你可以試試。
9樓：
你好，建議多吃點白菜，芹菜，木耳。多喝溫水。
有什麼好方法可以排毒清腸？
10樓：網友
我用過以下幾種方法，效果還不錯：
1.早上起床後空腹喝淡鹽水。
2.如果不用去上班，早上起床後空腹吃半個西瓜，不要再吃其他的早餐3.荷葉、菊花、蘆薈泡茶，還可以加些蜂蜜，效果不錯4.多吃粗糧，蔬菜，水果。
11樓：網友
有很多發病方法，但是不建議使用腸清茶，長期使用對腸道反而不好：**茶有三點危害，一、長期飲用會使腸黏膜變色；二、**茶會損傷腸道運動神經，一旦停服腸道功能反不如從前；三、**茶中的物質會帶走腸道內原本有用的脂溶性維生素，時間久了**會變幹。
建議你食療排毒清腸：
空腹喝蜂蜜。
蜂蜜中所含的糖類比較豐富，可吸取體內水分留在腸腔裡，利於排便。因為空腹進食腸道蠕動是最快的，需要提醒大家的是，要用偏涼的溫水沖服蜂蜜，因為，太熱或太冷都會破壞其營養結構。
木耳和yoga
黑木耳也是非常好的清腸食物，而且經過風乾的食品遇水後膨脹，會給腸道帶來更多水分。不過，對於排便困難者，藉由吃一頓黑木耳通便是很困難的，除非加大量或者輔助運動方式，如練習yoga就很有幫助。
12樓：網友
徹底清腸，你可以去醫院諮詢一下醫生，目前腸鏡檢查時，經常需要清腸，醫生會在術前讓患者服用清腸產品。
清腸排毒方法有哪些，怎樣清腸排毒？清腸排毒的方法有哪些？
夏季，想要排毒養顏，你可以試一試鹽水清腸排毒方法。從健康飲食的角度考慮，食用鹽水可以幫助體內排毒，使用鹽水清潔肌膚，可以起到美容的作用。清腸排毒的食物 有很多，但是用鹽水效果是最明顯的。下文就具體介紹了鹽水清腸排毒方法。怎樣清腸排毒？清腸排毒的方法有哪些？5 排毒方法 一 大腸經排毒法 在早上5 7...
有什麼好方法可以排毒清腸，有什麼方法排毒最好
我用過以下幾種方法，效果還不錯 1.早上起床後空腹喝淡鹽水 2.如果不用去上班，早上起床後空腹吃半個西瓜，不要再吃其他的早餐3.荷葉 菊花 蘆薈泡茶，還可以加些蜂蜜，效果不錯4.多吃粗糧，蔬菜，水果 這些都需要堅持才有效果的，希望可以幫到你。有很多發病方法，但是不建議使用腸清茶，長期使用對腸道反而不...
鹽水清腸排毒方法有科學依據嗎，鹽水清腸排毒方法 健康嗎？具體怎麼做？
沒有。鹽水清腸是受大眾親睞的清腸方法。鹽水清腸是在晨起空腹的狀態下喝一定量的鹽水，配合瑜伽運動達到清腸的效果。鹽水清腸方法簡單，能刺激腸胃的蠕動，促進血液迴圈，排出體內毒素。鹽水清腸排毒有清除胃火 口臭 鹽水的清潔作用，可以有效的排出腸道內的宿便，從而達到清腸的目的，可以有效的緩解胃部上火 口臭等問...