腎虧的保養
1樓：柒叄肆
平補腎的藥。
桂附地黃丸，陰陽雙補平補，陰中求陽，肝腎同補，俗稱「腎氣丸」，「神奇丸」，是一味補腎養生的好藥。經典名藥，**不貴，滋補不傷身，特別適用於冬天滋補肝腎。
服用方法：下午5點，晚睡前。
理由： 下午5點—掘搭—7點為腎經收斂時刻，此時服敏鋒用可以使補腎藥進入腎經。晚睡前服用，可以使藥效在夜裡1點——3點進入肝經，夜裡1點——3點為肝經旺時刻。
注意：1.此藥大蜜丸最好，濃縮丸藥效不好藥氣損失大，最好不要服用。
2.此藥含有熟地黃，滋膩不易消化，對於脾胃虛弱的人服後不耐受，有的人吃了會發胖腹部贅肉，其實是脾胃的問題，需要與其他健脾胃藥合用。（比如健脾判拿拿丸，附子理中丸）
腎部保養是什麼
2樓：1罪孽深重
,做腎部保養：
1 改善腎虛症狀：並且有助於排除身體多餘的水分和毒素。
2,全方位調節各個臟器的功能平衡，提高機體免疫力，增強抵抗力。
3,保持青春容顏，有效的延緩衰老，推遲絕經期。
4 保持健康的心理，緩解緊張狀態及壓力，振奮心情，提高信心。
腎的最好保養方法
3樓：北網域名稱醫
1、多喝水。
養成多喝水的習慣可以沖淡尿液，讓尿液快速排出，不僅能預防結石，攝食太多鹽時也有利於尿液變淡，從而保護腎臟。
2、不要長期服用止痛藥。
不管服用哪種止痛藥，都只適合偶爾服用，絕對不能長期服用，如果長期需要依賴止痛藥，就必須就醫做徹底檢查。
3、控制鹽的攝入量。
科學的每天攝鹽量應該控制在6克以內，而其中有3克可以直接從日常食物中獲得，因此，食物調味時應該保持在3-5克以內。值得注意的是，方便麵中的鹽分特別多，經常吃的人最好減量食用。
4、關注自己的血壓。
年輕人一般很難發現自己的高血壓情況，因此不管年齡多大，最好每隔一段時間就進行一次血壓測量，並且預防熬夜及壓力過大使血壓公升高。
5、不冒險飲食。
魚膽或蛇膽雖然常常被宣稱具有壯陽、可以清熱解毒或**青春痘的療效，但即使是中藥用的魚膽或蛇膽，都必須經過特殊炮製才能清楚它的毒性，切勿盲目服食。
6、每年驗尿。
如果在驗血的時候，發現腎臟有問題，恐怕腎功能此時已經受損不輕了，與其等驗血來了解腎臟，還不如平時就定期進行尿檢，因為驗尿是瞭解腎臟最為簡便快捷的方法。
7、少喝飲料，多喝開水。
儘量避免過多地喝飲料，以白開水取而代之，保持每天飲用8大杯白水以促進體內毒素及時排出。
8、科學食用蔬果。
如果患有慢性腎功能障礙，就應該注意適當食用蔬果，避免對腎臟造成影響。不喝太濃的蔬果汁、火鍋湯、菜湯，飲食以清淡為宜。
9、食用適量蛋白質。
如果尿中發現有尿蛋白，又吃了太多肉類，長期如此會使腎功能受到損害。每餐肉類和豆製品的攝入量應控制在手掌大小約公分厚度，如果有慢性腎炎的人，這個量應該再減少。
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