1樓：一杯子水瓶
要有充足的睡眠，多喝黑芝麻糊也行。
年輕人為什麼會有白頭髮
2樓：匿名使用者
1、精神因素：如果乙個人長期抑鬱寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭髮由黑變白。保持積極樂觀的人生態度，有良好的精神狀態是預防及**少白頭的最關鍵因素。
2、營養狀況：毛髮是**的附屬器，它同身體其他各部位的器官、組織一樣，需要充足的營養。據醫學臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素b1、維生素b2、維生素b6，也會導致頭髮由黑變白。
3、疾病、藥物和遺傳：疾病、藥物和遺傳也是致使頭髮由黑變白的因素，腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核、傷寒、惡性貧血等消耗性病症，植物神經功能障礙等，均是已發現的與頭髮由黑變白有關的疾病。
4、生活習慣：長期從事腦力勞動，加班等缺乏體育鍛煉等。
3樓：匿名使用者
男人禿頭的原因是因為毛囊完全壞死，如果說毛囊沒有壞死，只是出於休眠狀態的話還是很好恢復的，我哥今年32歲，頭頂就有點禿了，可是今年回家過年的時候看到他的頭頂長出了很多頭髮，完全沒有當初禿頭的樣子，後來才知道他是從《馮霖。回。憶》裡調理好的，你也可以看一下，反正不要放棄一絲希望嘛。
首先要注意補充營養，多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素a、b、c以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類富含維生素b2、b6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對保護頭髮、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利於頭髮的正常生長。
4樓：娛樂笑而不語
現在普遍現象就是很多年輕人開始出現白頭髮，而且像這種現象並不在少數。對於一些年輕人來說，這原本就是正值青春年華的時候，但是卻滿頭白髮，很多年輕人也是很苦惱。之前我有乙個高中同學，還是一位女孩子呢，從開學第一天便注意到她的頭髮了，原本還以為是她想要非主流自己染的呢。
但是相對於高中還是比較嚴格的，學校怎麼可能容忍乙個女生將自己的頭髮全部染白呢？最後才知道原來不是她染的，原本就是白色的，雖然後來也有白頭髮染成黑色，但是隨著時間的推移，還是會有不少白頭髮露出來的。
對於白頭髮的現象無非只有兩種原因，一種是先天性的另一種是後天形成的。像這種生來就是白頭髮的人一般都是先天性的餓遺傳，這種現象到現在為止還是沒有什麼好的辦法的。不過這樣的也只是在於少數人而已。
不過現在大多數年輕人還是後天形成的。現在很多人平時都不注意自己的飲食健康，所以自然有時候營養根本就跟不上，所以白頭髮也就自然就會出現。
還有的人是因為自己的氣血不足，血熱，肝腎功能不太好也會導致白頭髮的產生。另外還存在一些疾病的產生也會出現這種現象的發生，像某些慢性消耗性疾病、內分泌疾病、還有神經系統有關的疾病都會導致頭髮慢慢變白。所以對於年輕人來說白頭髮並不是一件小事，發現的話就要及時去醫院觀察，以免會有疾病的發生。
現在的社會對於年輕人來說壓力還是蠻大的，工作上的煩惱，家庭上的糾紛都是年輕人都要經歷的一些東西。所以有些人經常處於精神緊張的情況下，難免會出現頭髮提前變白的情況。平時的話要學會放鬆心態，不要把自己封閉起來，壓力對於每乙個都會存在，但是應該學會自我調節，現在社會變化萬千，想要找到乙個好的 方式來進行發洩其實並不困難。
有的人會選擇去ktv唱歌，有的會跑去健身房健身，還有的會選擇出去旅遊，讓自己放鬆。這些方式都是乙個很好的解決辦法，有時候一些東西是死的，但是人是活的，所以要善於發現生活中美好的一面。
另外對於頭髮變白，可以多喝一些粗糧的稀飯，比如像是黑芝麻、大豆等豆製品，可以很好的緩解這種情況的發生。另外出現白頭髮最好不要用手去拔，因對於自己的頭皮並不是很好，甚至還會引起皮囊炎、脫髮等情況的發生。
年輕人長有白頭髮怎麼辦？
5樓：吾元修麥申
一般來說少年白是因為頭髮的白色素多餘黑色素，注意營養，休息很重要，如果要改變，最好的方法是到醫院看看，醫生會給你開個處方，如果不多的話你只要注意調節你的飲食和營養就會從白頭髮變成黑色健康的頭髮了。不要擔心我也長過，不過才長了乙個多月，我當時高考啊。比你的睡眠少，忽略了頭髮和身體的營養導致的，還有心理也有一定的關係，心情一定好開心，所謂一夜白髮魔女的由來我是相信會有，只是沒那麼誇張而已，要保住青春不未老先衰的話我建議你多吃水果、蔬菜、核桃仁什麼的反正就是不要一日無綠色營養了。
少白頭的食療。
1.黑芝麻。
又名胡麻，性甘、平、無毒。
作用：補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便。
結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。
食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大公尺煮成粥，每天一次食用，對「少白頭」的白髮變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。
黑芝麻30克，粳公尺60克。先將黑芝麻淘洗乾淨，曬乾後炒熟研碎，用時與粳公尺兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用於身體虛弱、頭髮早白。
2.枸杞子。
性甘、平、無毒。
作用：補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有**效果。
食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。
3.仙人粥。
何首烏30～60克，紅棗5枚，紅糖10克，粳公尺60克。
先將何首烏放入小砂鍋內，煎取汁液，去渣後放入淘洗乾淨的粳公尺和紅棗，加水適量煮粥，粥熟後加入紅糖即成。
此粥有養血益肝、固精補腎、烏鬚髮之功，適用於鬚髮早白。
和頭髮枯黃的人。每天一劑，分兩次食用，連食7-10天為一療程，間隔5天再進行下一療程。大便溏洩者不宜食用。
6樓：天淑敏韶子
看中醫，我以前的朋友看中醫只要堅持就會好。
白頭髮吃什麼才好呢，年輕人有白頭髮吃什麼才好
食療方一 組成 核桃12個，枸杞子 何首烏各60克，黑豆240克，熟地 山茱萸各50克。用法 將枸杞 何首烏 熟地 山茱萸水煎取濃汁去渣，再入核桃 黑豆煮沸，至核桃肉爛取出黑豆，晾乾。每食6 9克。每日2次。功效 烏髮潤髮。食療方二 組成 枸杞子500克，玉竹500克，蜂蜜800克。用法 將枸杞子和...
有白頭髮怎麼辦，年輕人有白頭髮怎麼辦 為什麼年輕人有白頭髮
1梧桐子15克，何首烏25克，黑芝麻15克，熟地25克。水煎服，代茶飲。功效 用治白髮。2枸杞子15克，何首烏15克。沖泡代茶服，每天1劑。功效 養陰補腎，烏髮，白髮。人有白頭髮很正常。有條件你養個專業廚師給你做健康美食啊，一般人哪有吃的那麼健康的。還有煩心事，操勞的。不白頭髮才怪。年輕人有白頭髮怎...
年輕人長白頭髮的原因究竟是什麼呢？怎樣才能讓白髮變黑？
如果是年輕人出現了白頭髮的情況，要考慮精神壓力過大或者是經常熬夜 疲勞等因素而引起的症狀。這種情況需要平時注意調理，需要注意緩解自己的心理壓力，可以經常聽舒緩的 多參加戶外活動，還要注意規律作息，保證充足的睡眠。平時在飲食方面注意多吃含鐵豐富的食物，比如動物的肝臟 菠菜等，有助於頭髮變黑，也可以多吃...