1樓：qiy英小球
如果是年輕人出現了白頭髮的情況，要考慮精神壓力過大或者是經常熬夜、疲勞等因素而引起的症狀。這種情況需要平時注意調理，需要注意緩解自己的心理壓力，可以經常聽舒緩的**，多參加戶外活動，還要注意規律作息，保證充足的睡眠。
平時在飲食方面注意多吃含鐵豐富的食物，比如動物的肝臟、菠菜等，有助於頭髮變黑，也可以多吃黑芝麻、堅果、核桃等食物。
有的年輕人出現白頭髮，也有可能是疾病引起的，比如白癜風，這種情況是一種**不明的**疾病，一般可以通過區域性使用激素類的藥物進行**。
2樓：隨遇而安
年輕人長白頭髮的可能就是你生活的壓力太大了，或者是你長期熬夜還有可能就是遺傳性的白髮；想讓頭髮變黑的話，你可以去理髮店染乙個頭發，在日常生活當中你可以多吃一些核桃，黑芝麻這種型別的食物。
3樓：王祿
可能是遺傳因素導致的，可能是用腦過度，可能是精神高度緊張，也可能是飲食的問題。一定要放平心態，同時也要多休息，多吃維生素含量高的食物，多吃蔬菜和水果，少去輻射大的地方。
人為什麼會長白頭髮？白髮變黑髮的小竅門有哪些？
4樓：摩羯座的我們
黑色的頭髮是由絡氨酸酶合成黑色素形成的，但是隨著人的年齡增加，絡氨酸酶活性下降，黑色素功能降低，由於頭髮色素缺失，它會慢慢地變灰變白，這就產生了白髮。
穴位按摩。中醫講究穴位養生，人體有很多穴位，每個穴位有不一樣的作用。而我們腳踝處的太溪穴是重要穴位，每天按摩3分鐘。
多吃黑色食品。黑色食品含有豐富的蛋白質、脂肪等物質，例如黑公尺、黑豆、黑芝麻等，這些黑色食品中含有人體頭髮所需的黑色素和鈣、鐵、鋅等必須的微量元素。
5樓：5月影視
1、要避免損害：染髮、燙髮以及吹風等對毛髮都會造成損傷。而吹風機吹出來的溫度很高，會導致毛髮組織的損傷。
建議染髮、燙髮間隔要在三到六個月之間。日常生活中，最好不要使用吹風機吹乾頭髮。
2、黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份，分別炒香、炒熟，研成細粉後調勻。每日睡前用牛奶、豆漿或開水沖服一小匙。腹瀉時不宜使用。
6樓：星了
這是因為很多人的頭髮裡面黑色素沉著會逐漸減少，並且營養補充不到位，氣血較虛，就很容易出現長白頭髮的情況，在日常生活中多吃一些黑色的食物，補充身體所需要的各種營養，保持充足的休息，並且要進行免疫力的提高。
年輕人頭髮白是因為什麼？怎麼才能變黑····
7樓：星秀髮科技
白頭髮出現可能是你頭皮缺乏黑色素造成的，你可以多吃一些黑芝麻製品，對頭髮頭皮都有好處，因為是食補，所以要堅持，也並不是你吃的多，效果就越好，每天吃一點或乙個星期吃5次就行，這個的效果是要慢慢出來的 如果問題比較嚴重的話，食療是比較慢，並且不一定有效，並且可能會延誤較佳的護理實踐和階段，建議你可以選擇專業的護髮機構進行護理。
原因容易使人長出白頭髮，白頭髮要怎麼調理
8樓：交際舞瘸崗
1、先天因素。
少白頭常常有家族史，也可見於某些症候群（如早老症候群、綜合性肌強直性營養不良等）。此外，患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等亦可出現白髮。
2、缺乏微量元素。
近年來科學家研究發現，頭髮的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當頭發含鎳量增多時，就會變成灰白色。所以說，微量元素與頭髮的顏色有密切的關係。專家建議吃發特濃營養素補充發囊營養強健髮根，使白髮變黑並且預防白髮。
9樓：阿濤
1、多吃些五穀雜糧類比如核桃仁：常吃核桃仁可以使頭髮烏黑、**細膩。現代醫學也證明核桃仁富含b族維生素、維生素c、胡蘿蔔素、蛋白質、油脂、糖類等多種元素，對補腎養血、通潤血脈、潤肌烏髮有很好的作用。
2、黑芝麻：黑芝麻含有亞油酸、棕櫚酸等不飽和甘油脂，並防止頭髮質脆、乾燥、易斷，從而起到護髮作用。對頭髮早白有很好的**作用。
4、蛋：是日常生活中最容易獲得蛋白質的方式之一，蛋類富含維生素b12和維生素h。是重要的美容養髮營養素。
5、何首烏：經常食用可令頭髮烏黑，**光澤美潤，因為何首烏富含卵磷脂、鐵、錳、鈣、鋅、澱粉、脂肪等多種元素，有補肝腎、益精血的功效。
6、枸杞：可促進細胞生成、**細嫩、明目烏髮，因為枸杞富含胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、維生素c、尼克酸、亞油酸、鐵等多種元素。
10樓：趣玩科技菌
人的頭髮為什麼會變白？怎麼改善？看完長知識了。
11樓：網友
白髮要變回黑髮，人在飲食上應注意科學配餐，多吃粗食、雜糧、乾鮮果品及各類蔬菜，不挑食、偏食。
注意多攝入含鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪乾和幹豆類等。
要注意b族維生素的攝入，如穀類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和蔬菜等；注意多攝入富含酪氨酸的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。
主食可常食紫珠公尺、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。
我們為什麼會長白頭髮，年輕人為什麼會長白頭髮？
正常生理現象 而有些人年紀輕輕就出現白髮，這儼然和年齡不大相符。壓力是導致白髮的重要因素，因此，年輕患者需要適當的調節精神狀態，工作之餘多多放鬆心情，加強鍛鍊身體，可以起到防治白髮的作用。早年白髮即早老性白頭髮，民間又叫 少白頭 發生於青年甚至兒童，屬於病理性，多為常染色體顯性遺傳。老年白髮屬於正常...
突然長白頭髮的原因是什麼，長白頭髮是什麼原因造成的
很多女性都希望擁有一頭烏黑迷人的秀髮。近來聽到辦公室的的一位年輕女同事說長了白頭髮，並且一根根的，拔了會越長越多，很懊惱。女人為什麼長白頭髮呢？能用手拔掉嗎？女性的頭髮，關乎顏值的高低。下面與大家一同來了解一下白髮的緣由。女人長白髮的緣由 據頭髮研究中心稱，年輕女人長白髮的緣由主要有以下兩大點 第一...
白頭髮吃什麼才好呢，年輕人有白頭髮吃什麼才好
食療方一 組成 核桃12個，枸杞子 何首烏各60克，黑豆240克，熟地 山茱萸各50克。用法 將枸杞 何首烏 熟地 山茱萸水煎取濃汁去渣，再入核桃 黑豆煮沸，至核桃肉爛取出黑豆，晾乾。每食6 9克。每日2次。功效 烏髮潤髮。食療方二 組成 枸杞子500克，玉竹500克，蜂蜜800克。用法 將枸杞子和...