1樓：懶羊拆爆軍團乛
不宜空腹喝豆漿 豆漿價廉物美，已成為都市人很受歡迎的飲料。飲食豆漿是大有學問的，但是不少人卻習慣早晨空腹喝豆漿，並認為空腹喝豆漿容易吸收、最補身體。其實這是誤區。
從營養角度講，豆漿是蛋白質含量很豐富的飲料，但是他只有在攝入足量澱粉食品後才能不被作為熱量來消耗，而真正發揮構造新組織，修補舊組織的作用。如果空腹飲服豆漿，它只能代替澱粉作為熱量消耗掉，這樣不僅使蛋白質浪費，又使體內營養失去平衡，從而加重消化、泌尿系統的負擔。因此極不經濟。
所以，喝豆漿的正確方法是應並納與含碳水化合物、澱粉多的食品，如餅乾、饅頭、麵包等共食，或在早飯後1～2小時飲服。這樣，豆漿便能在胃中與胃液發生比較充分的酶解作用，並可以使飲食平衡，有利於消化吸收，有利於充分發揮蛋白質的營養效果，使營養素完全被人體吸收，從而有利於人體健康。 以下的內容請你參考，希望對你有所幫助 喝豆漿四不宜 豆漿是營養豐富的飲品，每天喝上1-2碗豆漿對人體健康很有幫助，但是喝豆漿也需要注意一些日常容易忽視的問題。
一、不宜晌蔽坦生喝或未煮透喝。飲用生的和未煮透的豆漿，會引起噁心、嘔吐或腹瀉等。 二、不宜加拌紅糖。
紅糖的有機物會和豆漿的蛋白質結合，生成對人體有害的變性沉澱物。 三、不宜加衝雞蛋喝。蛋清與豆漿裡的胰蛋白酶結合，產生不易被人體吸收的物質，不能增加營養。
四、不宜空腹喝。空腹喝豆漿宴桐，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。
2樓：小褲衩
牛奶跟豆漿一樣最好都不要空腹喝，可以就些主食吃的，利於營養吸收。
早晨空腹喝豆漿有什麼危害呢 早上空腹喝豆漿的危害
3樓：生活寶典
1、增加體重。早上空腹喝豆漿很容易導致體重增加。身體在經過了一晚上的消耗之後，體內的營養物質所剩無幾，如果是直接空腹喝豆漿的話，很容易使豆漿中含有的大量的蛋白質等物質轉化成脂肪儲存使人變胖，體重增加。
這對於想要**的人尤為不利。
2、容易腹瀉腹脹。早上空腹喝豆漿很容易引起腹瀉、腹脹。豆漿屬於寒涼的食物，空腹喝豆漿很容易引起拉肚子。另外空腹喝豆漿在體內酶的作用下容易產氣引起噯氣、腹脹等不適。
早上空肚子喝牛奶好不好？拜託各位了 3Q
不好。我看過書裡說空腹最好是不要喝牛奶和豆奶或是酸奶。要先吃點餅乾或是麵包才可以喝的哦。早上空肚子喝牛奶好嗎？早上起來應該先喝一杯白開。早上空肚子喝牛奶會好嗎？專家提醒公眾不宜空腹喝牛奶。據介紹，許多人清晨喝牛奶，認為這樣能將營養成分完全吸收。其實，空腹喝奶會很快經胃和小腸排入大腸，結果各種營養成分...
紅糖水喝多了對身體好不好，早上空腹喝紅糖水好不好嗎
紅糖一直是備受人們推崇的養生良品，特別是對於女孩子來說，每個月來月經的時候喝一杯紅糖水，總能有效緩解腹部的墜脹感和不適感。其實紅糖不止是女人的專利，其他人群合理食用紅糖也有一定養生功效哦！紅糖水雖然好處多多，然而並非人人適用，這3類人喝紅糖水有禁忌！紅糖性溫屬熱，容易燥熱上火。對於內熱較重，虛火上行...
每天晚上睡覺都會做夢,這樣對身體好不好啊
呵呵 這也不是什麼大問題 做夢是人之常情的啦 主要跟白天的思想和活動有關的啦 還有跟睡覺前吃東西過多有關 只要自己適當運動 不會對身體有什麼不好的啦 麻煩採納，謝謝 朋友你好，我來和你談談夢 喝 和我一樣，一睡覺，就跟看電影一樣，好幾段好幾段的，還都不帶重樣的。我想應該是腦子裡想法太多，事情太多吧。...