1樓：匿名使用者
中華養生三十六真諦敗猜」分四部分：一，天人；二，妙訣；察兆型三，開悟；四，靈慧。對每一猜敏部分，朋友們都可在松靜狀態中用心體會。
2樓：匿名使用者
就是要每天都開開心心的，保持好的心情，這樣就會長壽啊。
3樓：匿名使用者
我知道！我祖母就知道！
長壽的秘訣：人的長壽秘訣是什麼
4樓：網友
1、積極運動鍛鍊。
男性生活中如果想要保持身體健康和長壽，那麼需要從各種細節入手，建議男性積極投入到運動中來。因為運動是促進身體健康，延長壽命的有效方式。一般缺乏運動的人，其身體迴圈能力下降，此時就容易受到各種細菌，病毒的影響而出現疾病。
如果可以經常運動，此時身體機能提高，這樣對很多疾病的預防均有效果。
2、及時戒菸。
男性想要延長壽命，及時戒菸是關鍵，因為現在很多人都因為長期抽菸被疾病絆倒了。如果總是大量抽菸，攝入菸草中有害物質過量，此時身體負擔加重就容易導致身體衰老速度加快，降低器官功能之後就會引發某些病變。因此，男性生活中需要及時戒菸，這樣才可以達到長壽的目的。
3、規律健康飲食。
男性如果想要健康長壽，那麼平時的飲食就要合理注意，因為飲食對人體健康的影響非常大。如果總是不規律飲食，暴飲暴食，過度節食等都容易對機體健康造成威脅。因此，男性需要養成健康良好的生活飲食習慣，注意飲食均衡，這樣才可以促進身體健康。
4、睡眠作息合理。
男性想要養生，那麼需要保證規律的睡眠，睡眠是提高身體素質，延緩機體衰老的有效措施。一般有充足睡眠的人，其身體負擔不會太嚴重，大腦功能良好，而且睡眠充足還對機體衰老的延緩有幫助，可以保持健康狀態。
5、滴酒不沾。
男性想要保持長壽，那麼就需要做到滴酒不沾。很多男性都有長期大量飲酒的行為，如果總是大量攝入酒精物質，此時酒精物質會增加肝臟負擔。肝臟負擔超過一定範圍後，此時肝臟就可能會出現某些病變。
在肝臟病變的過程中，身體其他器官也會受到影響，這樣身體發生疾病的概率也會大幅度公升高。
所以，男性如果想有乙個更加健康的身體，就需要積極地進行運動鍛鍊、及時戒菸、規律健康飲食、合理作息、戒酒等。
5樓：童寶衣影視
每個人都希望能夠健康長壽，只要認認真真照這六個秘訣做，健康長壽不是夢！
6樓：大王娛樂匯
南韓科學家研究出了長壽的辦法。
7樓：圈內風雨
長壽幾乎是世界各民族的追求。中國歷史上，秦始皇、漢武帝等強大的帝王，也不能免俗地求仙、服用靈丹妙藥，以求長生。美國加利福尼亞理工學院的科學家發現，百歲以上老人有一種共同的基因突變，科學家表示這一發現有助於找到減緩人類老化的方法。
8樓：超級
把一種細胞轉換成另一種細胞的能力將導致長生不老。
9樓：剛發貨單上
建議多做足底按摩也就是足療！ 幸運足磁性養生足療板祝您健康長壽！
10樓：網友
長壽的秘籍在**？
古人《靈樞·天年》中，對人的生命認識：
以常規是10歲為一週期將人的一生劃分為10個階段。
如果用動作表示，那麼：
10歲五臟之氣穩定，氣血通暢，喜歡小跑；
20歲血氣強盛，肌肉結實，喜歡快走；
30歲五臟之氣穩定，肌肉堅固，血脈盛滿，喜歡步行；
40歲五臟六腑十二經脈氣血到了極點，開始衰落，「好坐」;
50歲五臟有衰老跡象，肝氣先衰，肝開竅於目，眼睛開始看不太清楚了；
60歲心氣不足，喜歡躺著；
70歲脾氣虛弱了，**枯萎；
80歲肺氣衰落，肺藏魄，容易說錯話；
90歲時，腎氣衰竭，四髒經脈空虛；
100歲時，五臟氣血虛弱，神氣離去。
這樣足以證明五臟健康是生命的關鍵。
而人的血液五臟健康的源泉。
健康高質量的血液可延長以上週期的階段。
打造人體的血液健康，讓週期翻倍。那人的壽命翻倍是有依據的。
乙個人壽命到200歲，就不是天方夜譚。
補血活血最關鍵。
用什麼最補血活血呢？藤三七（上網查查吧）。
11樓：網友
昔有行路人，海濱逢十叟。年皆百餘歲，精神加倍有。誠心前拜求，何以得高壽？
一叟捻鬚曰：我勿湎菸酒；二叟笑莞爾：飯後百步走；三叟頷首頻：
淡泊甘蔬糗；四叟拄石杖：安步當車久；五叟整衣袖：服勞自動手；六叟運陰陽：
太極日日走。七叟摩巨鼻：空氣通窗牖；八叟撫赤頰：
沐日令顏黝；九叟撫短鬢：早起亦早休；十叟軒雙眉：坦坦無憂愁。
善哉十叟詞，妙訣一一剖。若能遵以行，定卜登上壽。
12樓：自然人
保持【身心健康】就是長壽的最好秘訣，多行善事自有福報。
13樓：馬百害
男人遠離女人，女人遠離男人。
中國十大百歲老人的長壽秘訣有哪些？
14樓：匿名使用者
腳走路 早晚拉耳垂 活到100歲和健康快樂活到100歲之間，有著不小的差距。
15樓：盛世閒客
家有百歲壽星，福廕社會兒孫，十年修得樹木，百年迎立真人。祝賀所有長壽老人「庚壽逾百年，高山仰止久」；祝賀他們兒孫「五世有琪瑤，家風飄萬代」。
不分國籍，不分尊卑， 健康長壽是人類共同的願望，世上誰不希望自己能「長生不老」，南懷瑾老先生就寫了一本《靜坐與長生不老》。隨著時代科技的進步和社會經濟的發展，如果大家都能關心和注意自己的健康，合理養生，科學保健，把長壽文明活動推向乙個新階段，活到百歲並不是乙個夢想。
長壽養生，並不是「千部一曲，萬部一張」，別人成功的長壽經驗，對於自己來說是很值得參考的，但絕不能「照搬照抄」，一定要結合自己的客觀實際，走出自己養生長壽的路子。
本人今年72歲本命年，不信鬼神信馬列（黨齡53年）。卻對「金水木火土，東西南北中，紅黃藍白黑，聲光熱電磁，肺腎肝心脾」發生興趣，和這些五要素相匹配，得出「頭要冷，腳要熱」的養生長壽「秘籍」：如，這些五要素中，始終貫穿著「相鄰相生，隔字相剋」的原理，例如，與我們生活息息相關的飲食活動中，烹調菜餚方面，紅顏色的蔬菜與黃顏色的蔬菜搭配會產生最好的效果；但紅顏色的蔬菜與藍顏色的蔬菜相配，就會降低蔬菜中的營養成分；黃顏色的蔬菜與藍顏色的蔬菜搭配，同樣是最佳搭配；而黃顏色蔬菜最忌與白色蔬菜搭配。
由此類推，如此養生，自然長壽。
頭要冷，腳要熱，只要不凍僵，頭一定要冷，腳一定要熱，這也是根據上述五行要素得出來的，「頭要冷，腳要熱」，是指人的頭部要經常保持涼爽狀態，雙腳則要注意保暖。
俗話說「寒從足下起，火從頭上生」。中醫認為，頭為諸陽之會，為手三陽經、足三陽經交會之所，火熱之邪易循經上攻於頭部，出現頭昏頭脹、眩暈等多種病症。所以，讓頭部相對保持低溫有利於健康。
俗語說「若要安，腳要暖」，由於人的足部距離心臟最遠，血液迴圈路線長，血供緩慢，保暖功能差，易遭寒邪侵襲，所以腳要常熱才能健康。晚上睡覺，頭北腳南是最好的配置。另外，與五行相關，堅持天天走路，也是達到頭冷腳熱養生長壽的好辦法。
這些道理很深，絕不迷信，不一定對大家實用，但希望大家長壽。
河南省夏邑縣哪乙個鎮長壽的人最多
16樓：網友
我老家是北鎮的~那裡年紀大的人挺多的~~
我老奶奶~88歲了~我老爺爺~94歲了~可惜我爺爺~77歲~有病就老了~~
我奶奶81歲了~每天都早起鍛鍊身體~前幾天還到4樓去收拾東西~
比較喜歡吃蒸菜~紅芋湯~麵條~~身體還算不錯~就是眼睛有點白內障~！~
食指有點骨質增生！~我昨天揉了一會~結果~~用的勁大了點~~有點腫了！
我家鄰居~兵他奶奶~108歲了~~還活著~呵呵~早飯能吃個水煎包！喝點紅芋湯。
17樓：ly涼茶
經評審認定：2000年底，夏邑縣人口平均預期壽命為歲，比全國平均水平高出歲；至2008年4月，80歲以上老人28350人，佔總人口比例的，遠高於國家區域長壽的標準；百歲以上老人120人，佔總人口比例的十萬分之十點五，超過了聯合國十萬分之七點五和國家十萬分之七的區域長壽標準。沒有具體到鄉鎮。
老人長壽秘訣
18樓：恰逢舊時相識
心態要保持好 常鍛鍊。
人的長壽秘訣是什麼?
19樓：老李健康答疑
人的長壽秘訣是什麼？想長壽多做這3件事，讓你越活越年輕。
20樓：大王娛樂匯
南韓科學家研究出了長壽的辦法。
廣西的百歲老人為什麼那麼多？長壽秘訣是什麼？
21樓：觀於四極
長壽最重要的是心態，至於山水風光，無汙染食品都是次要的，我始終認為人心決定一切。
讓老年人幸福再婚的秘訣有哪些
22樓：網友
不要阻礙老年人之間的交往，家人和孩子們有所支援，老人多參加一些文體活動，如果遇見合適的不要害羞也不要有負擔。
廣西巴馬長壽村，有長壽秘訣嗎，廣西巴馬長壽村的人為什麼長壽啊，有什麼奧秘了？
巴馬人長壽有秘訣，長壽湯助你長壽 廣西巴馬長壽村的人為什麼長壽啊，有什麼奧秘了？人類健康的三大要素 空氣 水 食物 人體內50 女 到60 男 的重量是水分，所以水是人類的寶貴資源，是生命之泉。廣西巴馬長壽村的人是喝小份子活性水這種水運動速度快 滲透性好 溶解力強，綠菲水龍頭淨水器是小分子活性水 高...
祝人長壽的對聯,祝福老人長壽的對聯
天增歲月人增壽 春滿乾坤福滿樓 千金難買老來樂 古稀仍發少年狂 奮鬥中青春永駐 求索裡樂趣無窮 古樹開花色更豔 老驥伏櫪志更堅 壯心未與年同老 白髮銀髯再生輝 最為經典，最通俗樸實的要數 福如東海長流水，壽比南山不老松 還有就是 鶴算千年壽，松齡萬古春 祝福老人長壽的對聯 天增歲月人增壽 春滿乾坤福...
長壽的人有哪些共同特點，長壽老人的共同特點是什麼？
長壽的人有哪些共同特點？長壽的人，他們的共同特點如下 第一，長壽的人，他們大多數都脾氣好，有乙個好的脾氣，不暴躁。第二，長壽的人，他們共同的特點是心態好，他們無論遇見逆境還是腎經，都有乙個平穩的心態面對，不會大起大落，也不會大驚大喜。第三，長壽的人的共同特點，他們都是心寬量大，再大的事兒，再難的問題...