1樓：瀟灑爸麓
是水泡，裡面是淋巴液。 腳橡野迅底生水泡成因： 摩擦是水泡的成因梁此， 例如走路太多及太久。
水泡的形成： 持續的摩擦讓表皮與脊雀下層**脫離，液體因此湧入該空間，而產生水泡。 水泡的作用：
水泡的作用是形成墊層來保護其內層的新**，防止新**受損害。 水泡的治理： 先將針用火烤過或是用酒精清洗後，再用酒精拭擦水泡的部位，然後用消毒過的針將水泡刺破，把水泡中的水擠乾淨之後，用雙氧水消毒，最後在擦上藥膏，貼上紗布即可。
水泡的預防： 必須保持雙腳乾爽。因燥熱及溼悶都是增加摩擦的原因。
燥熱讓雙腳更加臃腫，而溼悶讓**表層軟化。哦。
2樓：喻良駿闞樹
就像足繭一樣，水泡經常出現在運動員的身上，有時會影響訓練。水泡的形成是因為在**上有不同方向的力量在拉扯，即俗稱的剪力。剪力和摩擦會使真皮層和表皮之間滲出組織液，這種組織液可能是乾淨的或有感染出血的現象。
划船、籃球、美式足球、田徑等選手尤其容易產生水泡。
預防方法：o
用滑石粉擦拭協鞋子內外和滲亂敗邊緣。
o穿兩雙襪子以預防敏感**部位的摩擦。
o擦一些**潤滑油在易發生水泡的部份。
o在易發生叢顫水泡的部份貼上防摩墊或放置人工**墊。
o在容易發生不正常摩擦的**部份，使用冰按摩處理。
處理：在處理水泡時，要盡陪拆量小心地處理。因為任何水泡都有感染、發炎的危險。有一種人工**（second
skin）可用來覆蓋、保護**，以減少摩擦的疼痛。另外尚有兩種處理水泡的方法：
o保守作法。
不刺破水泡；保守作法的前題是水泡沒有被刺破或剪開，然後剪一甜甜圈狀的軟墊覆蓋在水泡上，中間的缺口要夠大，才不至於壓迫水泡，最後才固定。
o破壞水泡的作法。
有時形成水泡後，為了避免運動中不慎破裂而感染或疼痛，就必須先破壞水泡，再繼續從事運動。處理的方法如下：
先用肥皂水清潔水泡表面和周圍**。
用消毒過的剪刀，延著水泡周圍剪開一半。
以碘酒消毒傷口，剪開部份下的組織。
將剪開的表皮放回去，並用無菌紗布覆蓋。
每天檢查是否有感染現象。
經過2~3天后，當水泡下的**已經變硬或長出新的表皮時，再除壞死的表皮。注意，必須整齊地移除乾淨。
為什麼走路時間長腳上會起泡?
3樓：網友
走路時間長腳上會起泡的本質原因：出水泡是因為腳上區域性的組織經過長期的強烈摩擦而引起的組織細胞破裂繼而產生的「水」泡。
走路時間長腳上會起泡的具體原因：鞋子太硬、襪子太粗糙（起不到緩衝腳部摩擦的作用），運動量太大，所以會起水泡。
預防措施1、首選一雙合腳的徒步鞋。
遠途行走，鞋底要厚些，鞋號要比平時的鞋大一號，因為走遠道，腳會漲大，平時正好的鞋你就會覺得小、擠腳起泡。鞋面要透氣性好。而且買鞋要儘量早買，最好在出發前乙個月或半個月買，這樣可以有較長時間磨合。
一雙鞋是否合腳，一定要走一次長途才能試出來，切忌出發時穿新鞋。鞋還是舊的好。（有一種僧鞋，底很軟的，但透氣性不好。
出家人也是可以考慮到戶外店去看看，也不要登山的那種，太重，去五臺的路不需要那樣的登山鞋。）2、鞋墊走長途對腳掌是很折磨的，為了讓腳舒適些買雙鞋墊很必要。最好選鬆軟的氈墊，而且，要在出發前幾周，走一次較遠的路公里）墊好、試穿，只有這樣，你才能知道鞋墊是否合腳。
如果路途上怕鞋墊亂串，可以在鞋墊下粘上雙面膠固定。而且最好試好兩雙鞋墊。每走半天，休息是就將鞋墊換下，以保鞋裡乾爽。
3、襪子走長途腳會出汗，為了保證不出汗一定要勤換襪子。大約20公里或感覺腳溼了就要換雙襪子，這樣鞋裡始終乾爽，出泡的幾率就很小。
4、綁腿將腿綁起來走路，腿腳不會很漲，這樣也會減少腳起泡的可能性。
5、其他在出發前把怕起泡、或感覺要起泡的地方用醫用藥布保上，這樣就降低了起泡的幾率。
路途中如果感覺鞋裡有東西，一定要馬上脫鞋，檢查，千萬不要對付。
最後是學會走路，走路的姿勢一定要正確，腳跟先著地，然後腳掌均勻的挨地直到腳尖。
千萬不要怕某個部位起泡而讓腳的一側持重，這樣長時間走路，腳就會起泡。
以上就是我百公里腳沒起泡的經驗，供借鑑。
腳上走路多了，起水泡了怎麼辦
4樓：琦心諾
指導意見：腳泡的產生是由於腳底汗溼，表皮軟化，足掌長時間著力和摩擦，促使區域性組織液滲出而形成；常與鞋襪、行走的道路不平和速度不勻，以及旅遊者缺乏鍛鍊等因素有關。 目前沒有更好的辦法，只能是將泡刺破，將水擠出。
首先用熱水燙腳5--10分鐘，搽幹；然後用碘酒或酒精將腳泡區域性進行消毒，再用消毒的針（針可用煮沸的水或酒精浸泡，或用火燒一下）刺破腳泡，擠出泡內液體，貼上「創可貼」。 鞋襪要合適，鞋子不宜過高或過小，最好穿半新的膠鞋或布鞋；女士不要穿高跟硬底皮鞋；鞋墊要平整，襪子無破損、無皺褶，要保持鞋襪乾燥；鞋內一旦進了砂粒，要及時清除；
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