1樓：匿名使用者
堵不如疏，心情不好，常常發火。那是因為你還沒有找到有效放鬆你心情的方法。送你個方法試試。
聯想法（比如乙個軟體在電腦裡無法安裝，以前的你碰到這種事，既造成了無法安裝軟體，又造成了心情不好。明明是一大損失，但結果卻是兩大損失，太不划算了。俗話說丟什麼也不能丟了心情。
要記得不划算的事情我才不幹。）還有可以試試常聽聽舒緩的**，看看藍天還有想想舊社會。其實和父母的當年，老祖宗比，我們實在是太幸福了。
2樓：抗霽
容易發火一是心理上的，另外可能是因為肝火旺。在發火前學著控制，數十個數後再講話。
3樓：匿名使用者
因為你還年輕，你還小。
在這個社會上，誰也不欠誰的，沒有哪乙個人是讓你發火的物件。
即使你是領導，即使你是老師，即使你是孩子，也沒有發火的理由。
人，不容易做。不要再給別人增加煩惱了。。。
4樓：
這是你急躁的表現，本身是很小的事，但是由於你過度渴望完成，急切完成，由此產生焦急的心理，而且自己也很難以控制，因為此時你已經失去理智，這時最好的辦法就是盡量是自己冷靜下來，心態平和可以完成很多事。只要自己急躁起來那你就陷入了無理智狀態，力不從心，進而惡性迴圈，想發洩，因而自己心情很差！
5樓：第師哀
肝火旺，喝點綠豆湯連續10天 或者連續多吃點苦瓜，看看10天後怎麼辦。
下面提供一些簡便的「降肝火」中藥茶飲，適合「肝火大」的人平時飲用。
一、小麥苗茶
材料：小麥苗一把，滑石粉2—3錢。
作法：水煎、去渣、代茶飲。
主治：身熱口渴，胸腹悶脹，汗多，小便不順暢。
二、柴甘茅根茶
材料：柴胡3—10錢，甘草2錢，白茅根10錢。
作法：水煎後取汁，加紅糖溶解、保溫，代茶頻服。
主治：口渴、身體煩熱，感冒未癒，小便黃。
三、清暑茶
材料：茵陳、香薷3錢、車錢草、半邊蓮各三錢。
做法：水煎後取汁，加紅糖溶解、保溫代茶頻服。
主治：口乾舌燥、頭昏熱、小便短黃、身體煩悶。
四、茵陳乾薑茶
材料：茵陳3—5錢、乾薑1錢。
作法：水煎後去渣，加入紅糖溶解，保溫代茶飲。
6樓：時空遙控器
解決辦法：
1. 把一切都看淡，學會幽默，首先要對自己幽默，以釋放壓力；
2. 乙個方法不行就換另一種方法，要學會靈活機動3. 多找朋友聊聊天
7樓：匿名使用者
情緒失控的原因，我認為與遺傳因素有關，與個人修養有關，與生理週期有關。能改變你自己的就是要學習相關的知識、加強個人修養的訓練，經過一段時間後，如果你能把控自己的情緒了，你會找到許多放鬆自己或者宣洩情緒的方法。
8樓：匿名使用者
感覺是心態的問題 你要想生氣了你就能把軟體裝上了麼？ 很顯然不能 那為什麼不去找解決的辦法而是選擇生氣呢 ？ 要對自己有信心 以後遇到事情先想對應的方法 發火是不會解決任何問題的 相信你會慢慢做好！！！
加油！！
9樓：匿名使用者
經常給自己暗示：控制住自己，發火解決不了問題的，反而對自己身體不好，給他人帶來壞的印象。
靜下心來，好好想想，怎樣才是解決辦法。
即使一點小問題解決不了，又有什麼大不了的呢。生活還不是照常繼續嘛！
10樓：匿名使用者
這是因為你心情煩躁，可能是學習或者工作上的壓力使你透不過氣來，靜下心來，聽聽平靜的**或許可以舒緩你的心情的，謝謝！
11樓：匿名使用者
很正常，也許是性格，也許是生活壓力大無處發洩，其實適當的發洩是有益身心的，但是要注意適度，否則會傷人傷己，到最後更火大，形成惡性迴圈。
相信自己，心理上沒有什麼是不可以調整的！
12樓：求知慾
是不是生活壓力大，你如果不是說壓力的問題，是本性的話。我建議經常出外走走，有機會釣釣魚去一些安靜的地方找人聊聊天。鍛鍊一下自己的耐性。
13樓：
你這是典型的脾氣暴躁，也許被打擊多了就不會了。
如果真想改變，那就試著刻意去控制自己的脾氣，讓自己冷靜下來。
看書、聽聽舒緩的**有一定的幫助。
14樓：匿名使用者
煩躁跟從小生長的環境有關，可能家長太寵了，什麼都讓你覺得很順心，所以一有不順心的事就會發脾氣了
15樓：匿名使用者
我想你應該是個不愛表達的人，其實你可以試著跟朋友多聊聊天，不要什麼事情都放在心裡，有時候講出來或者會有另一番感受的。
16樓：愛四連
肝鬱化火，吃些理氣的食物，如蘿蔔；要調整情緒。
17樓：匿名使用者
你會因為自己乙個小小的失誤就發那麼大的火是因為：你不在意別人怎麼看你，而是在意自己，只要自己高興就好。你在發火的時候可以想一下：我為什麼因為這點小事就發火，它值得嗎？
18樓：耄耋耂頭丶
你這屬於肝火比較旺盛。耐性比較差。去學習釣魚什麼的會好點
19樓：悄悄話說給誰
可能是太急功近利，太想要乾成一件事情，沒有耐心，培養自己的耐心，會好的，我相信你可以的，加油。
我為什麼動不動就發火，我不想發火，怎麼一張口就發火呢，是怎麼回事呢
20樓：蝴蝶
如果經常上火，你是不是甲亢了?甲亢就是無緣無故會生氣，而且吃的多還是越來越瘦，眼睛慢慢的會凸出來。你想想如果是這樣就去醫院看看。
如果不是這樣，就可能是肝火旺了。吃點下火的涼茶。
總是脾氣暴躁 動不動就想發火！是什麼原因捏？
21樓：百度使用者
第一、乙個人好衝動，易暴躁，愛發脾氣，與自身的氣質型別有一定關係。一般說來，屬於膽汁質的人，比其他氣質型別的人更容易急躁，更愛發脾氣。
第二、與乙個人所處的生活環境及所受的教育有關，它是乙個個性心理中不良性格特徵的表現。既然性情暴躁屬於個性心理中的不良品質，所以我們就應重視起來，認真對待。
第三、有些人愛發脾氣與缺乏涵養，虛榮心過重有密切聯絡。年輕人由於涉世不深，生活的知識、經驗不足，看不到「乙個籬笆三個樁」，「乙個好漢三個幫」這一淺顯道理，只知愛惜自己的「臉面」，有時明知是自己不對，為了維護「臉面」，滿足虛榮心，仍不惜傷害別人的感情，故意宣洩不滿，起勁指責對方，表現出一副唯我獨尊的樣子，而事後又常為得罪和失去友情而後悔。我們說，人際間出現意見分歧，發生點小摩擦是常有的，我們不宜將對對方的不滿情緒和煩惱長期積壓在心裡，可以心平氣和地與對方交換意見，自己有錯誤主動承認，對方有不足之處可以耐心指出，以求相互諒解，這不是什麼「栽面」的事。
而隨意發脾氣，任意發洩不滿，表現得缺涵養，易暴躁，則恰恰是一種自我貶低的愚蠢舉動，才真正是丟了自己的「臉面」。所以，注意加強涵養，克服和剷除虛榮心，養成務實、求實、講求實際的性格，對糾正和改變愛發脾氣、易暴躁的毛病大有裨益。
如何改變愛發脾氣、性情暴躁這個壞毛病呢？首先，要加深對這個不良個性特徵給自己和他人帶來的危害的認識。一般說來，愛發脾氣的人，火氣上來時只知怪罪別人，根本不考慮自己的責任。
其實，在很多情況下，促使其生氣、發脾氣的原因並不在對方，這在日常生活中是屢見不鮮的。乙個人發起怒來，往往自己控制不了自己，其認識活動的範圍也縮小了，不能正確地評價自己，甚至不顧後果，以致於傷人害己。我們應該這樣想，退一步說，即使責任在對方，他也可能是無意的，友誼和諒解比什麼都重要，這樣脾氣也就發不起來了。
其次，認識到在日常生活中誰都可能遇到這樣或那樣與自身願望相矛盾的事，設身處地從對方的角度，用別人的眼光去看待眼前發生的問題，那你即便是膽汁質氣質的人，也不會發脾氣了。
第三，學會控制自己脾氣。可以採用下列辦法。
迴避。如果在工作中或生活上遇到會使人發怒的事，可以暫時避開，眼不見為淨、耳不聽則寧，怒就發不起來了。
退讓。遇到使人發怒的事，如果不是原則大事，就採取讓步退卻的辦法，退一步海闊天空，既使自己解脫，也寬容了別人，大事化小，小事化了。
控制。一旦遇到確實使人氣憤的事，靜坐一會兒，用理智戰勝情感，讓怒氣自然消失。正如一位哲人所說的「拖延時間是壓抑憤怒的最好方式。」
轉移。遇到會發怒的事，自己一時難以排譴，可以向親友訴說一通，或者是參加一項體育活動，幹一些體力活，也可以使怒氣得以緩解。
22樓：叮叮咚
常見引起肝火大的原因包括：1、患者性情較急躁，所以容易上火；2、與患者個人體質有關；3、與患者飲食有關，如經常進食油膩、煎炸食物，助長體內濕熱，導致上火。
自己情緒很波動,動不動就容易發火.是什麼原因呢?
23樓：匿名使用者
你最近的煩惱比較多吧。
自己調解一下心態。
不要再暴燥了。那樣你會老得很快的。
24樓：匿名使用者
我知道 是你 的朋友太少 沒有什麼傾述的物件 試著多發展一下自己的朋友圈 和朋友多交流 暴躁的脾氣一定會改進的!!!!
25樓：匿名使用者
一定是工作太累吧，好好的放鬆自己，調節自己的緊張心態
為什麼我最近動不動就很容易發火。很容易生氣。我知道這樣對我身體不好，可我就是容易動怒。有誰能讓我平
26樓：匿名使用者
閉上眼睛，用耳朵聽自己的呼吸。這樣堅持二十分鐘左右，啥火氣都沒有了。
如果當時火氣很大，就先忍著，去看看外面看看廣闊的天空，感受一下自己的渺小。
這種方法我常用，希望可以幫助你
27樓：洗滌心靈的塵埃
遇到什麼事就在心裡查數， 小怒數到10，大怒數到千
28樓：匿名使用者
最好保障睡眠，睡眠不夠易動怒，其次就是減壓，放輕鬆，心平氣和。
29樓：匿名使用者
如果是女孩子的話，過幾天就好了。平時多吃些維生素。
30樓：匡思語
如果不想發生會讓自己受傷的事情那就馬上讓自己的心量胸懷變大些，看待事情的的視野也該放大些，心態平和自然遇不遇事都會淡定的！
31樓：哈路飛
出去透透氣旅遊啥的爬爬上，啥的轉換一下心情。
為何我老是動不動就那麼容易發火?這臭脾氣從小到大都是這樣;改不掉;求有什麼辦法?
32樓：復仇之李神奇
很明顯你有個弱點，而且很容易被別人利用，你是典型的暴躁脾氣。你要知道有些人就故意讓你生氣，就故意惹事。當你頭腦發熱的時候你一定要冷靜想想為什麼別人會要惹你，惹你的原因是什麼。
其實我以前和你一樣，有著一樣的毛病，臭脾氣。但是我是去到部隊裡面改正的。如果你實在改正不了去參軍，向你這樣的血性肯定是個好兵
33樓：阿狸先生
我以前也是，後來被我那個公主脾氣的女朋友給治好了。不過現在分手了
34樓：匿名使用者
缺乏尊重的結果。你動不動的和上級、領導「容易」發火，試試，不行了吧。對別人多些尊重和理解，就會有好轉
35樓：匿名使用者
根據生理原因，晚上經常熬夜而導致脾氣暴躁的，
36樓：
放寬心態，每次心情不好，深吸一口氣，在吐出來就哦了
37樓：匿名使用者
脾氣就和屁一樣有就要發出來，不然會憋壞身體的
38樓：匿名使用者
去當兵吧 絕對改變乙個人 當兵最好
39樓：
你定位高了。乙個辦法吧自己當垃圾。
40樓：宇崖
找個厲害點老婆管死你
41樓：和愛和人子
在沒事的時候多想一想，冷靜冷靜
為什麼有些人總是動不動就愛發脾氣？
42樓：zt夏祭
因為不會控制自己的情緒，我就屬於那種有的人，就是經常會動不動發脾氣，雖然我知道這樣不好，但是沒辦法，我這暴脾氣上來了真的怎麼控制都控制不了。
遇到事情了，總是會想太多，而且還老往壞的方面想，這是我動不動就發脾氣的原因之一，其實每次發完脾氣之後我才後知後覺，自己這樣做是不對的，但是因為一時的想不開，就是當時自己死腦筋了，腦子沒有轉過來那個彎，只是覺得這件事讓我很生氣，然後也不考慮其他的因素，就發脾氣了。
還有就是特別容易衝動人容易動不動就發脾氣，衝動是魔鬼，這句話說的很對，好多容易發脾氣的人都很衝動，這脾氣來的快，消失的也快，容易發脾氣的人，我想都是偏向於感性的人，容易被外界的事物所觸動，而且還不懂得隱藏自己的情感。
其實動不動就發脾氣的人很容易被別人所厭煩，所以我們有時候必須要學會收住自己情緒，不能把這些都暴露在別人面前，要懂得控制自己。
老公動不動就對我發火，是不愛我了嗎
有時候發脾氣不是不愛，是一種表達習慣，沒有實際意義，不要糾結，既然結婚了肯定是愛才走到一起的 可能是生活壓力太大，或者是有什麼不順心的事，建議多交流，溝通一下 不是，他只是在外面累了一天了，回到家想要你給他些許的溫存。他壓力太大了，可能 首先要從自身找找原因！問問自己或好友，以前的你和現在的你有什麼...
為什麼男朋友老是動不動就喜歡親我，即使有什麼我們睡在一起他也尊重我他是想但是不敢他是不喜歡我嗎
我個人覺得可能是真的很喜歡你所以想要尊重你，帶你回家見家長也是喜歡你的一種表現吧。這說明他希望他的家人能認識你，並且獲得家人的祝福和認同。跟男朋友一起4年了，為什麼他總是動不動就親我抱我，他總是說想抱我睡覺，但是他說不可以，這是什麼意思 說明他人還可以，是真的愛你尊重你，家教好！在還小的時候，最大的...
為什麼男生動不動就生氣，很容易吃醋脾氣嘛很暴躁的 怎麼樣可以改拉
幸福不會時時等著你，愛你的和你愛的人不是隨時可以出現，請你學會珍惜。當乙個深愛著你的人為你而改變，那是因為他愛你，當你遇到乙個人，他為你收起他的頑固脾氣 也因為他愛你，他把你的興趣也變成是他的興趣時,還是因為他愛你.喜歡乙個人是沒有理由的，無悔的付出 都認為是值得的，只要能和相愛的人在一,起。其實我...