1樓：匿名使用者
開心果果仁的顏色綠的比黃的要新鮮。儲藏時間過久的開心果不宜再食用。
2樓：匿名使用者
第一，發黴的肯定不要吃，一次不能過多地二，不要把殼也吃了就行了。
食用開心果需要注意的事項
3樓：生活寶典
在日常的生活裡面，每一種食物都有與它相剋的東西，大雀桐橋家應該都知道，一些食物吃起來是有一些禁忌的，吃菠菜的時候不能和豆腐一起吃，因為菠菜裡面的草酸和豆腐裡面的鈣離子，會生成不溶性的鈣鹽，這樣會阻礙到我們腸胃的吸收，那麼，大家知道開心果不能和什麼一起吃輪枯嗎？下面就來給大家介紹一下開心果的正確使用方法。大家一起來了解一下吧！
不宜食用溫性食物
開心果的熱量是比較高的，也有很高的脂肪含量。是屬於溫熱性的食物，所以吃開心果的時候就不要和溫性的食物一起吃了，這樣會讓自己上火的，日常生活裡面常見的溫性食物有牛羊肉，荔枝，韭菜，辣椒，等等，有些人體質是屬於溼熱痰熱型的，吃了開心果在吃這些食物的話，就很容易引起上火，還會加重身體的不舒服的感覺，簡直就是火上澆油。
怎麼吃開心果好
開心果的脂肪比較多，所以不要吃多了。如果是飯後吃開心果，並且已經吃了很多肉，就不要再吃開心果了，老話說魚生火肉生痰，再吃開心果會加重體內生痰溼。每天吃開心果，不要超過10克，最多不能超過20克，不怕長胖的可以多吃些。
開心果吃多了會影響消化，所以睡前不要吃，飽食之後也不要吃。
開心果食用提醒
開心果是溫熱性的零食，對於體質虛寒的人來說，適量使用開心果，能起到溫補的作用。開心果含有大量的油頃猛脂，不建議胃腸道功能弱的人食用。夏天是腹瀉，消化道疾病的多發時期，這類人群也不要吃開心果，上火的人當然更不能吃啦。
上面給大家介紹的就是開心果的食用禁忌，現在大家應該也有所瞭解了吧，以後大家再吃開心果的時候就要注意一下，不要犯以上的錯誤，只有正確的食用開心果，才能讓自己的身體有乙個健康的狀態，今天就給大家介紹到這裡了，希望今天介紹的內容可以給大家帶來一定的幫助。
哪些人不能吃開心果 吃開心果的注意事項
4樓：血刺熊貓
歲以下的幼兒。
3歲以下的幼兒不僅不建議吃開心果，對於其他堅果類的食物，也不建議吃，因為堅果質地較硬，幼兒食用導致卡喉嚨，其次開伍禪心果屬於高蛋白、高油脂食物，吃後容易造成消化不良。
2、過敏人群。
開心果的蛋白質含量也較高，蛋白質是常見的過敏源。一旦有人在食用開心果後出現產生**搔癢、咽喉水腫等反應，嚴重者可能致命，在檢查出過敏源前應避免再次食用。
3、腹瀉的人群。
開備橘虛心果是高蛋白、高油脂類的食物，富含膳食纖維，有潤腸通便的作用，腹瀉人群食用之後可能會導致腹瀉症狀加重，最好不要食用。
4、易上火人群。
開心果一種仿燃高油脂、高熱量的乾果類食物，人體食用之後會加重體內的火氣，而易上火者本身體內火氣較重，食用過量開心果很可能會加重牙齦腫痛、口腔潰瘍或**長痘等上火症狀。
開心果的禁忌
5樓：肅穆又通融灬活寶
開心果不宜與茶水，柿子，山楂，綠豆，蘋果，五倍子、西瓜、梨、香蕉、白蘿蔔、白菜、通菜、苦瓜、冬瓜、牛奶，雞蛋，豆製品，奶製品，黃豆，動物瘦肉，魚肉以及各類海鮮等同食（飲）。
開心果在堅果中屬於高油脂的一種，這類食物中含有大量的不飽和脂肪酸，偏油性，在食用開心果的同時如果再吃生冷食物，或者才剛吃完開心果就馬上喝冰水，或吃西瓜，雪糕等生冷食物，那麼很容易引起消化不良，出現腹瀉之症。
一般意義上來說，「生冷」是指生的和涼的兩重意思，生冷食物是指，生的食物和冷的食物比如，生的水果，蔬菜，肉類，冷飲，冰淇淋，包括涼水。也有一說：並不是所有的水果都是生冷食物，"生"是指生吃的生菜，黃瓜之類的蔬菜類，刺身、涼拌菜等；」冷」則理解為屬性為陰，為冷的東西，主要有冰凍的東西，冷性水果蔬菜：
西瓜、梨、香蕉、白蘿蔔、白菜、通菜、苦瓜、冬瓜等。
開心果不能和含鞣酸的食物一起吃：開心果除了含有高脂肪酸外，蛋白質的含量也極高，並且這類植物蛋白人體的胃腸不是很好消化吸收，會在胃腸內停留較長的時間，而鞣酸性的食物會和蛋白質相互反應，生成難以被胃酸溶解的絡合物，輕者引起消化不良，嚴重者甚至形成胃石。
這種禁忌食物相比上面的生冷或熱性食物來說，更要引起注意。常見的含鞣酸食物有：茶水，柿子，山楂，綠豆，蘋果，五倍子等。
開心果不宜和含高蛋白的食物一起吃：開心果自身就屬於蛋白質含量很高的食物，在食用後會需要佔用胃腸很大的消化功能，而生活中還有很多其他的高蛋白食物，如果和開心果一起多吃時，會更增加胃腸的負荷，容易出現消化不良，引起腹脹，腹瀉，便秘等症。
常見含高蛋白的食物有牛奶，雞蛋，豆製品，奶製品，黃豆，動物瘦肉，魚肉以及各類海鮮。
開心果什麼人不能吃
6樓：抱香蕉睡覺
1、兒童來。不僅是開心果，只要是堅自果類的食。
bai物，小孩du
子都不宜吃的，因為不一小心zhi就會卡喉嚨了。
dao。如果小孩子要吃的話，必須是在大人的監督下，建議是把開心果等堅果碾碎了再給孩子吃。
2、有過敏體質的人群。對堅果過敏的人。有些人食用堅果可能出現**瘙癢、喉嚨腫痛等過敏反應，這類人應避免食用對應的堅果。
3、上火的人。堅果大多通過炒制、烘焙、油炸加工而成，很容易引發上火。有口腔潰瘍、咽喉炎等熱症的人應該少吃或不吃堅果。
4、腹瀉的人。開心果中含有大量的油脂和膳食纖維，有潤腸通便的作用，對常人和便秘者是有好處的，但是腹瀉者一定不能吃，以免加重病情。
7樓：飛俠
開心果抄飲食宜忌。開心果可謂心臟襲之友。主bai要含單不飽和脂肪酸du，所以開心果不像其他堅zhi果容易酸。
dao敗，可降低膽固醇含量，減少心臟病。
作用與禁忌：一次吃10粒開心果相當於吃了1．5克單不飽和脂肪酸。貯藏時間太久的開心果不宜再食用。開心果有很高的熱量，並且含有較多的脂肪，凡是怕胖的人、血脂高的人應該少吃。
果仁顏色呈綠色的比黃色的要新鮮，儲藏時間太久的不宜再食用。
8樓：北派三叔麼麼噠
基本上都可以吃的，不過糖尿病人最好別吃。
9樓：網友
不能多吃小孩不能超5個，大人也不要超7個。
10樓：網友
開心果屬於堅果一類的食品，含有很多的脂肪和蛋白質。高油脂或是高蛋白的食物不適合回讓以下幾種答人吃。
1.肥胖的人或事想**的人。
因為油脂多了，熱量就自然多了，而**最重要的就是控制熱量的攝入。
2.痛風的人。
這是因為高脂或高蛋白的食物會減緩體內尿酸的排除，會加重痛風的病情。
3.切除膽囊的人。
11樓：網友
血脂高的人，痛風患者等。
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