1樓：匿名使用者
如果是猛譽你心裡裝的有很困惑的事情，建議你「心病還虛心藥醫」出去散散心，最好是旅遊，換個環境，。如果是身體出來問題，屬於壓健康，建議你去醫院看看，醫生才能給你枝察段最沒納準確的藥，
2樓：匿名使用者
安神補腦液、可能生活工作學習壓力大。
這段時間老是胡思亂想，整天都感覺腦子渾渾的很沉、一想就痛，反應很慢，狀態不好沒精神，是不是抑鬱症了
3樓：虞若
最近有沒有熬夜 睡眠怎麼樣？
最近很壓抑很容易心煩，一心煩就會頭疼
4樓：河山如畫
給你幾條建議吧：
一，實際解決問題。
消除引發煩惱的實際問題，並總結、積累經驗、教訓，提高素質、能力。也可向人求助，協同處理問題。
二，科學思考問題。
以長遠、發展、變化的眼光看問題，要全面、系統、聯絡地把握問題，一分為二地分析問題，看到不利一面，也看到有利一面。不要斤斤計較於眼前小事。
三，釋放情緒壓力。
具體方法有：深呼吸，戶外活動、體育運動，傾訴、聊天，郊遊、旅遊，聽歌、唱歌等。
四，看看心理醫生。
如果狀態持續不好，還可以看看心理醫生，相信是會有所收穫的。
心情一直很煩腦子亂想怎麼辦
5樓：胡勇
消除迷茫煩躁情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。
1、人生不過百年，做人還是輕鬆一點---不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。
2、保持內心平靜，才會感到輕鬆---知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。
3、善待自己，才會感到更輕鬆---接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣洩生活中的煩惱。
4、輕鬆做人，需要學會享受生活。
生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換乙個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現「柳暗花明又一村」的景象，這需要發現並創造生活的美，學會享受生活。
頭疼頭腦不清晰，一頭疼的時候心情就煩躁，而且頭腦常常反應遲鈍怎麼辦？？
6樓：段幹英
問題分析：
按頭疼部位、頭疼發生的時段、持續的時間、伴隨的症狀能分出好多好多種。頭顱乃全身司令部，不好輕易斷言、動手。
意見建議：建議：1、建議您到當地一正規醫院就關於「 頭疼 」的問題，做一面對面地詳盡諮詢、針對性的檢查，以便對症**。2、看醫生之前，疼得厲害，先服用苯巴比妥、索密痛或者複方阿司匹林，最多用兩種！
3、自用藥解除頭疼，不一定是真的痊癒；還是要看醫生的！願我的對您能有所幫助。謝謝諮詢。再見。
心情不好 胡思亂想的時候怎麼辦啊？ 有時候總覺得頭疼
7樓：匿名使用者
冰涼一下自己，多吃清涼的水果。
輕輕地告訴您，靜謐一下心靈。對著晨曦的天空。
輕輕撥出一口濁氣，靜想一下，今天又是乙個好日子。
很多時候都需要我們轉念一想的，沒有憂愁的人生是無法感受到快樂的。
那麼心情就愉悅許多。展現自己的本性！
淡淡的感覺，靜謐的生活，體悟生命靜謐處的美麗。
心情無論是鬱悶，壓抑還是煩惱，有乙個心的空靈沐小遠字。
放寬態度看一切，以一種平和的心態去面對。
只要你擁有一顆快樂的心，別讓世俗的塵埃矇蔽了眼睛。
少點執著，不能擁有，那麼就把手放開。那麼此時會柳暗花明。
明天依舊陽光明媚，依然有微笑吹拂的清爽，不快皆流走。
快樂就是一種感覺、乙份心情。
擁有積極的心態，珍惜身邊的一切，快樂就會時刻伴隨你！
當心累了，就適當駐足停歇，方顯人之可愛。
多乙份舒暢，少乙份焦慮；多乙份快樂，少乙份悲苦。忘記煩惱憂愁。
忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷。
不論你想得開想不開， 日子還是一碼清指天天的過去，開心也是一天， 不開心也是一天人要學會調整心正並態。
您不能左右天氣，但你可以改變心情。
傾聽**，**是心靈的**師，聽好歌。
聽輕鬆愉快的**神遊物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。
那麼自己就愉悅了，雖然不能天天快樂，但是我們依舊要保持心態。
憧憬以後生活的日子裡，陽光明媚，風景宜人。沐遲配小遠字。
祝願您在塵世中獲得幸福和愉悅，天天快樂。。。
8樓：匿名使用者
那就不要想鎮謹輪那麼多不開心的事啊！~~
可以聽聽**啊，讓自晌鋒己的心靈安靜下來。
也可找朋友聊聊天啊！~~
再不行，御信出去走走~~~
9樓：匿名使用者
我推薦你使用心理脫敏法，每當你想到其他事的時候，你就乎空如大聲拍手，直到拍疼為止，再胡想就再拍，反覆幾次虧雀就好了。不歲啟信你試試。
希望我的方法能幫助你。
10樓：匿名使用者
1. 那就對自己說，要平和，要穩定，深呼吸。聽聽**，參加娛樂活動，或看一本數，做一些自己感興趣是事情。
平時也要關注自己的情緒，努力好吃愉悅的心情。無論發生任何事，都要告訴自己要用平和的心態去對待，去解決。開心點，朋友，努力剋制自己遠離不開心臘閉殲輪衝的事情，不久，你會發現，你是乙個快樂的人呢。
2.安排自己新的日程，要安排的滿滿的，參加聚會，讀書，學習，努力工作，重新給自己定乙個稍高些的目標，然後鼓勵自己努力為這個目標而奮鬥，也時常勸慰自己，忘掉傷心的事，這樣你的努力不僅使你忘掉不開心的事，也許在事業上會有意想不到的收穫呢。自己經常勸慰自己，對自己說話，是化解自己心靈的好辦法，只要堅持，會有效果的。
3.要及時發現幸福和快樂的源泉哦。幸福就是，屋簷下的雨，草間的風，都會使你快樂幸福，幸福就在你身邊的每乙個角落。
愛自己，愛自己的親人，你會感覺到，付出也很快樂和幸福。幸福也是知足，幸福也是態羨心態，幸福也是努力奮鬥，流過淚水後的感受，也是一杯開水的溫度。你會幸福的。
只要你感知，感恩。
心情一直好不起來。腦子經常想不開心的事。一想就頭疼
11樓：佴雯利
病情分析： 考慮是抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲纖頌盯食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭櫻御和行為。
意見建毀和議：，因此建議最好採用中藥配合心理**可以達到很好的**效果，中藥可以起到調理情緒，醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血，調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。
腦袋疼、身上沒勁、易怒、有時頭暈腦漲、我本來就有抑鬱情緒、還在吃藥、有時很煩躁
12樓：河山如畫
有煩躁、抑鬱症狀的話，我有建議叢握如下：
一，實際解決問題。
找出，並消除引發煩惱的問題、原因，並總結、積累經驗、教訓，提高素質、能力。也可向人求助，協同處理問題。
二，科學思考問題。
以長遠、發展、變化的眼光看問題（一切煩惱都會過去的），要全面、系統、聯絡地把握問題，一分為二地分析問題，看到不利一面，也看到有利一面。不要斤斤計較於眼前小事。
三，釋放情緒壓力。
具體方法有：深呼吸，戶外活動、體育運動（建議輕鬆愉快的專案），傾訴、聊天，郊遊、旅遊，聽歌、唱歌，讀些幽默、情商、禮儀類書籍，等等。
四，提高自制力。
樹立遠大理想、兆卜目標，按時完成計劃。平時養成理性思考、嚴謹生活、三思而行、信守承諾（包括給自己的承諾）、反思自省的習慣。
五，看看心理醫生。
繼續看心理醫生。要有耐心，有信心。漸漸的，總會改變的族鄭穗。
我老是沒精神～頭痛～情緒不穩定……很鬱悶
13樓：連雁
病情分析：您好，頭疼是由多種原因引起的，比如、感冒、神經性頭疼或腦跡讓炎等。建議你到醫院進一步檢查再對症**。:
意見建議：如果是一般的頭疼或神經性引起的吃點鎮腦寧就可以了，同時要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安，合理安排自己的作息時間，不要熬夜，積極鍛鍊身體掘簡增加抵抗力是判州褲很重要的。.
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