1樓：樹皮
有籃好說話啊，學kobe的背身單打啊，即實用又華麗。你彈跳，腰腹力量如何。如果都還可以的話真的可以學學，用背撞幾下，然後乙個前轉身或者後轉身，接著就是一後仰跳投。
哈哈 追問： 我定點投籃不錯 空位基本不丟 腰腹力量和彈跳一般啊。。。哦，那你就可以多跑跑位啊，跑出空當來接球投籃啊。
這是你強項啊。背打主要還是要有 腿部 力量，如果你想練背打的話，退部力量是關鍵，如果腿部沒力量的話你在扛別人的時候自己都會站不穩，還有就是 背部 的力量。先打基礎打紮實才行。
技巧方面我還是覺得因人而已，看你身高多高，如果你背打打比你矮的，你可以硬往裡扛，就算打不進也要造他犯規，如果你背打，防你的人比你高，那你就多使用轉身跳投或 假動作 。
都說籃球的背打不容易，那籃球背打有哪些技術要求呢？
2樓：skyw念念不忘
身體重心要穩。背身單打時，一定要保證自己的重心穩定，不要因對方的撤步而失去重心，這樣容易丟球。應把上身稍後仰，但重心不要失去，始終要站穩了，兩腿自然分開，儘量分的大一些。
儘量抗住對方。背身單打時，對身體條件要求比較高，你要有足夠的力量抗住對方，並一點點的向籃板下方擠，這樣才能更輕鬆的上籃得分。要小心對方也會使勁向外擠你，這時腳下要站好，用後背抗住對方，切記不要用肘部或者肩部擊對方，會被判罰犯規的。
3樓：情感交談
首先背打需要穩定的重心能力，其次就是需要注意腳步動作的訓練，還有就是平時還要注意加強投籃能力，還有就是要注意運球的能力，這樣才能將背打用的爐火純青。
4樓：你的小長夏
全體要求是運球好腳步，要靈活跳投比較精準，籃球背打一定要保護好球，運球熟練，懂得籃球節奏時間差，背對對手時要頂著對方。
5樓：冷言不一樣
你應該保持你的重心，稍微向後傾斜。在身體接觸中，要主動感知防守者的重心和力量，有助於下一步的進攻選擇。防守力量小，可以擠出位置，獲得進攻空間。防守實力強，要好好利用轉身。
6樓：青島小魚聊創業
應該保持重心，上身稍微往後仰一下。在身體接觸的時候，要積極去感知防守人的重心和發力的力度，有助於接下來的進攻選擇。防守人力度小，可以順勢擠開身位，獲得進攻空間，防守發力力度大，要善用轉身。
籃球技術上講的低位背打是怎麼做的？
7樓：許澤飛塵隱
所謂的低位背打就是指的是球員所在位置在底線附近背打。。。
8樓：www音符
看到推薦答案了 感謝。
籃球低位背身單打的一些技巧？
9樓：小磊磊
角度：多在30－45度，0度最好不要，不易於單打，也不宜於傳切。在這個位置能看清楚場上的情況，而且靠近籃筐容易進球，這個地方在很多戰術中是場上的一箇中軸，是連線內外的中心點。
卡位能力：就是能不能在舒服的位置接到球。
1. 如果有足夠的力量和體型可以把防守隊員擋在身後，那只需要倚靠住對手，然後伸出乙隻手來引導傳球者的傳球路線。
2. 如果力量不夠，就需要靠手和腳步來擋住防守隊員繞前意圖。習慣動作是身體靠向伸手要球的一側，另一側則用另外乙隻手擋住對手，不讓其繞前。
當然，如果對方沒有繞前的想法，只是想在傳球的瞬間抄斷的話，那就更要注意節奏的控制。
持球：一種是雙手伸向面對的方向，用身體把球和防守人隔開，爭取把球放在離防守最遠的一端，另一種就是屈肘把球放在下巴下面，緊貼著胸口。這兩種持球倒是沒發現好壞之分，主要還是看個人的習慣，如果硬要說優劣的話，第一種方式在下球突破或者背身擠的時候還要先做乙個收球的動作，視具體情況或許會有一瞬間的延遲。
10樓：匿名使用者
1 身體卡主對方2 籃球意識要練的非常的強，能傳則來個妙傳，能單打則要注意對方側重那邊，突進弱側，上籃。3 籃板球要保護好，不管你這次進還是沒進，一定要去爭搶籃板，這樣就肯能又會有一次進攻機會。
11樓：匿名使用者
我才玩了4年籃球。一點建議。一般是用身體吃對方。
可以用背靠背打對方。然後雙手持球。利用背部和臀部擠對方。
立即轉身強起投籃。如果你和我一樣身體不如別人，比較瘦。那你就利用你的靈活吧 利用假動作做虛實轉身。
快速單手上籃。或者小勾手。
12樓：匿名使用者
力量。更靠的是敏捷與速度，眼睛要善於觀察對方一舉一動。
籃球籃下背打技巧（後衛）
13樓：羿松崔萱
直接叫你方法不就得了。
來個基礎的：向乙個方向背身運球，佯裝你要想這個方向進攻，再用背部感覺對方防守重心，如果對方身體靠近你運球的方向，就突然向反方向跨步運球轉身跳投，完成進攻，如果對方沒有想你運球的方向封堵，就在同一放向順勢跳投，不進行轉身。。。要訣就是，保護球的同時，要用肩背部感覺對方的防守位置，在做出對進攻方向的判斷，還有一點就是轉身要突然，迅速，有些非常成功的動作不但沒有進，反被對方封蓋，就是因為轉身速度過慢，使得對方有時間判斷出你的出手點，所以，內線球員的上肢和腰部力量以及腳腕靈活性也很重要，一切技術動作都是建立再好身體上的。。。
還有一點如果對方是個大塊頭，跟自己的身體懸殊過大，儘量不要採取背身單打的手段與對方硬碰硬，拉出來外線跳投，和突破上籃都是打那種奧尼爾體型球員的上乘選擇。
14樓：叢曉筠京馥
樓主你好！春節愉快！籃下技巧其實很多籃下背打轉身是最經常使用的技術。
包括轉身後的跳投、上籃等等而轉身又分為接球順勢轉身進行進攻和等待隊友拉開後。
運球進行背打進攻我們先分析下第一種：接球順勢轉身進攻這種情況多用於自己已經明顯示卡住位且位置明顯拉空的情況，在接到隊友的傳球后順勢向籃下運球轉身，利用腳步和身體卡住防守者，從而完成進攻。第二種：
等待隊友拉開，弱側一打一完成進攻這種情況是首先自己利用身體卡住位後，接到隊友的傳球。利用身體護住球。一邊觀察隊友的跑位一邊尋找進攻的機會。
等待隊友拉開後，既可以通過身體運球利用身體強行擠入籃下，又可以通過腳步轉身完成進攻。在轉身時要觀察防守人的位置，利用軸心腳來向內或向外轉，利用肩部和肘部卡住防守者，使其不能對你進行下手盜球，轉過身後，應立即做出投籃動作，否則很容易被吹走步！想要具有出色的籃下技術，還應加強左右手的運球和上籃能力。
這樣才不會被侷限只能往乙個方向轉身，從而使你的轉身技術更加全面！沒事的時候也可以拿球自己模仿有人防守時的進攻，以加強自己腳步的成熟和靈活1.變向突破：
假裝運球向左突破，使對方重心向左偏，此時你再立刻往右運球突破，對方除非body
control極好，不然就是被你晃過哦。
2.變速突破：突破進行到一半，突然減速，再突然大步加速，用身體靠住對方的擠壓，"攆"過對方。對方如果不賠上乙個犯規，那可是很難防住你的哦。
2.華麗轉身：貼住對方後180度大轉身，如果動作快，對方就很容易反應不過來。
3.換手上籃：你的彈跳不錯，滯空能力想必也不賴。
你應該好好利用這一優勢，在空中可以採取換手上籃的動作，讓對手防不勝防。上籃時，佯裝右手上籃，對方前來阻攔時，你突然把球換到左手，再上，對方可就暈了哦。
希望你能滿意！
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