1樓：匿名使用者
最好時喝杯溫開水。打太極不是一項激烈的運動。一般沒關係。
是不是以後每天早上都要打太極
2樓：傲骨無痕
1、天兩遍，早晚個各一遍。每打三遍，一遍走架子，兩遍保本，第三遍才出功夫。有因為要達到左右平衡。
所以打完順式有必要打反式。
2、早晨和傍晚。
3、需要無論做什麼運動都要做準備活動。我建議你在打拳前應做左右纏絲的動作。
4、飯前打，打完後半個小時到乙個小時。
5、可以，大太極拳本來就是放鬆自己全身的運動當然可以做準備活動。可以，打完拳後全身得到了很好的放鬆並且每個部位都得到了充分的活動。
6、有啊！在較小的空間裡可以把步子邁的小一點。
7、應該，因為在打拳中途停頓了就等於這遍拳沒打。
8、在打完拳半個小時之後喝水，打拳前不宜進食任何食物和水。因為在打拳的時候同時也對自己五臟六腑進行按摩。
打太極是早上好還是晚上好
3樓：冰藕不知天下知
打太極是一種非常有益的鍛鍊身體的方法，當然，平時在公園或者廣場上都會看到很多人在進行打太極的活動，打太極同時還有助於我們調節身心，對於情緒的調整都是有很好的幫助，那麼，打太極到底應該在早上還是在晚上打更好呢？
接下來就來具體說一說。其實打太極最開始的時候是用於人們消化吸收食物的，後來才演化成為了我們現在所說功夫，大家都知道，練習太極可以幫助我們內臟的活動，以及促進我們腸胃的蠕動，可以增加我們胃酸的分泌，當然是可以很好的幫助我們進行消化和吸收，同時，還可以增加我們的胃口，自然都是有好處的。
當然，一般來說的話，打太極還是應該在早上的時候打，特別是早上五六點鐘的時候，正是我們身體需要恢復動力的時候，當然，打太極還是有很多的注意事項，比如說，打太極的姿勢一定要正確，不然的話對於消化吸收，不會起到幫助，而且還有可能造成我們肌肉以及身上其他器官的一些壓力或者負荷，而且打太極，講究的是乙個身體動作的連貫性，要具有觀賞價值，這樣子可以更加活絡我們全身的經脈，對於血液迴圈也是一種促進作用，早上打太極的話，由於我們神經系統更加的靈活靈敏，而且這個時候我們的心態是處於一種更加放鬆的時候，更好的集中自己的精神。當然，早上練太極拳，還可以讓我們的心肺功能得到一定的提公升，這就需要我們在練習的時候要保持呼吸順暢和規律，這樣子才能更好的達到效果。因為早上打太極，也相當於是一種運動，我們身體的機能調節也是有很好的促進作用，還能夠使我們身體更加協調。
練太極一般是在早上的時候練習最好，因為早上本來就是乙個身體的**階段，不管是對於神經系統還是其他迴圈系統來說，都是乙個非常好階段，同時，對於我們的消化系統和心臟，肺等其他器官也有很好的幫助作用。
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