1樓：宰曉曼光浦
某男子絕簡覺得。
快樂+知足+平淡=滿意。
某男子很想罵天。
只想對天大喊一聲。蒼天我好恨。
我好恨。老天對他說有個(夜、悽美)..因為生活很累+空虛+心情不好=沉默。
而你快樂+知足+平淡=滿意洞老為什麼你們對天大喊一聲。蒼天我好恨。
我好恨。因為~~~要懂得知足常樂活在當下。
人生是過程。
的。友。友。這個一定有幫助的，這個答案會告訴你我們的心裡運作原理！
自己是自己最好的心理醫生。
人的一生，到底在追求甚麼？
人生是乙個過程，不是乙個點。人納巨集公升生在於過程！生命在於每一天，而這每一天都是唯一的，不可能再重複，所以我們應該讓自己的每一天，每一分鐘都成為美麗和快樂。
與珍惜當下的知足~
所以應該調節自己：
1.慾望少點，2.攀比少點，3.心態平衡點，4.知足常樂多點。
5.改變能改變的，接受不能改變的，不要迷失了自己。
6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。
總是莫名的情緒很低落，感覺生活很累，該怎麼緩解呢？
2樓：康康必上岸
你可以把目光投向另外乙個領域，或是文學，或是藝術，從中感受另外一種美。
有些字句哪怕你已經爛熟於心，但在某個時間點觸到一下子就變得鮮活了起來，就像高中就背過蘇軾的「一蓑煙雨任平生」但只是把他的原文註釋思想感情技巧背了下來，但真正能感同身受，也真的只有在許多年後的某個瞬間。而能把你的感受說得淋漓盡致並給出解決方案的，也只有書本了。
或者從一件很小的事情開始改變(比如保持房間的整潔，規定自己東西用完就立馬放回原處，而不是一團糟，等之後來一次大清理)，每堅持下來乙個好習慣，對自己而言，就是一次勝利。
也許你會覺得有些奇怪，為什麼要從整理房間開始。只是因為，根據我的觀察，生活的一地雞毛的人，其生活的空間環境也未必好到**。不要小瞧了環境對人的影響，它也很重要並且從外到內的改變，也會更容易一些。
所以啊，我個人覺得，無論是順境亦或是逆境，把自己的重心轉移到自己的精神世界才能真正做到「不以物喜，不以己悲」，而不一定說要「先天下之憂而憂」的格局與理想，能「獨善其身」已屬不易了。
現在我確實需要改變了，我寫下這些字，不光是給大家講下自己這些年來的問題，也是我準備告別這段時光的宣言吧。為了以後能夠找份工作，我這次確實是下定決心要重新開始了。對於人際關係我比較認同的是不要強迫自己，遵從內心就好，最好找一兩個知心朋友。
3樓：網友
想開點。莫要多想。休假去外面旅行。去看心理醫生。聽聽可舒緩壓力的歌。堅持跑步。跟他人訴訴苦。
4樓：小可情感諮詢師
放鬆身心。感覺到特別疲憊時，先將手頭的工作放一放，聽**、閱讀或者出門閒逛，都可以放鬆情緒。
心情不好 也很累 怎麼辦啊
5樓：敏敏情感答疑
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放。
6樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
7樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情。
8樓：網友
休息，休息，多休息大腦。和自己喜歡的人在一塊，你會很開心，做自己喜歡做的事，會很開心。
9樓：網友
感覺快樂就忙東忙西，感覺累了就放空自己，別人說的話，隨便聽一聽，自己做決定。
10樓：星雨微涼
睡不著的話，去人多的地方聽別人講故事。可以找幾個真心的小夥伴兒。圍繞在你身邊。看著他們玩耍，你也會覺得很快樂。
11樓：忙裡偷閒兔兔
聽聽**吧。
放鬆一下。心情好了就沒事了。
祝你好運。
12樓：匿名使用者
車到山前必有路。
環境的改變會 改變心境。
如果可以的話，換個環境把。
13樓：哈哈f合合分分
睡個覺或買些零食在自己家吃。
14樓：m頭緒
聽聽輕**，放鬆自己，散散步。
15樓：其實我是內鬼
跑跑步聽聽歌轉移注意力。
心情極度低落怎麼辦，覺得生活好沒意思？
16樓：我的溫柔
1、先讓自己冷靜下來，可以去登登山，找找置身霄漢、昂首天外的感覺；也可以去看看大海，找找海納百川、有容乃大的氣勢。給自己蓄積正能量做好鋪墊。
2、冷靜思考你的興趣是什麼？你曾經想成為什麼樣的人？你對哪些知識比較有感覺，能夠深入發展下去？
如果不知道自己的興趣，你可以去第一職場論壇職業測評版塊做一下免費的職業傾向測評，對自己的興趣有乙個大致的瞭解。
3、分析你的性格適合做什麼？不同的工作，適合不同性格的人去做。認清楚自己的性格，是非常重要的一步。你同樣可以去第一職場論壇做一下性格測評，瞭解一下自己的性格特質再做決定。
4、把握住你的優勢和特長是什麼？有哪些拿得出手的能力？對於自己欠缺的能力，應該怎樣去彌補提公升？
5、全面瞭解你性格本身存在哪些弱點需要克服？不要讓弱點成為你成長中的絆腳石。
17樓：子昂醉了
先發洩 哭 喝酒 蹦迪，只要不違法都ok 然後把自己收拾好 去做一件 自己一直想做但是因為各種原因沒有做的事 在做完那件事以後， 回到之前的生活裡，努力讓自己得到或者無限靠 近自己想要的生活。
18樓：接著往下想
你可以去做一些事情，但前提是不為結果悲傷，乙個人的強大，並非看他能做什麼，而是看他能承擔什麼。一石田衣食。
19樓：淦巨集盛
不管有什麼不如意的事情，都要努力把他拋開，調整自己的心情，去做一些自己喜歡的事情。
上班很累心情不好怎麼辦呢，心情不好不想上班，怎麼辦
人活著沒有乙個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。只要謹記 這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後 我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人...
每天活的好累，很壓抑難受怎麼辦，人很累，心情很壓抑的時候怎麼辦？
有壓抑bai感 建議你馬上去醫院精神科du看一下醫生，是否zhi的了抑鬱症了。dao 抑鬱症又稱抑 版鬱障礙，以顯著而持久權的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為 甚至發生木僵 部...
感覺生活好累 很迷茫怎麼辦，感覺很迷茫,很累。該怎麼辦
忍忍就熬過去了,這是人生必須經歷的事,與其每天愁眉苦臉的,何不開心的度過呢?翻抽屜的話,自己買了盒子把重要的東西鎖起來。不用理會她們,做好自己該做就可以了 把自己心態調整好，盡可能將注意力集中在學習或者鍛鍊自己的能力上，大學就是乙個微型社會，相對還簡單點，生活就是這樣，不可能一直都是萬事如意，我們始...