1樓：老實人
有壓抑bai感：建議你馬上去醫院精神科du看一下醫生，是否zhi的了抑鬱症了。dao
抑鬱症又稱抑
版鬱障礙，以顯著而持久權的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反**作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性
2樓：農村中醫大夫
離開那裡去另外乙個地方
3樓：匿名使用者
想象力是沒有限制的，哪怕暫時活在自我編造的童話世界裡也能找到你一直希冀的幸福時光，就算回到現實的差距是那麼大，也無妨去享受。
4樓：匿名使用者
壓抑、焦慮、煩躁是當下職場每個人都有的心態感覺，因為工作壓力大，
專腦子渾渾噩噩是因為
屬個人承受能力上有待加強。如果沒有強大的承受能力的支撐，感覺活著好累那就是必然的了。所以，解決這個問題的最好方法就是倒推。
比如，要想活著不累就得大腦放鬆。而要想使大腦放鬆，就得給大腦減壓，換句話說，人的大腦就像乙個空蕩的閣樓，你要想讓它有條不紊，就必須有選擇的把東西放進去。有了這個前提，腦子就不會渾渾噩噩的了。
解決好了思維問題，面對現實的壓力自然就會使壓抑，焦慮，煩躁逐漸緩釋。
5樓：匿名使用者
知足者常樂，不要太悲觀，一切煩惱都會過去，前方一片光明，放下包袱，勇敢向前，明天會更好。
6樓：匿名使用者
每天活兒好累，然後很壓抑，又找個地方放鬆一下不也好了嗎？對不對呀？如果你加以難受，你找地方放鬆啊，然後肯定要放鬆哦，讓我不要怪手機。
7樓：匿名使用者
在中國，我相信每個人都是活的很累，也很壓抑，這是沒有辦法的事情，只能自己好好調節自己，畢竟我們脫離不了這種環境。
8樓：天際奇觀
如果，做的不開心，可以，抽時間，另找乙份，適合你的換換。人生一世，開心快樂最重要。祝生活幸福快樂！再會。
9樓：兄弟會在東南亞
應該多做自己喜歡做的事 每天充實自己 釋放壓力出來
心情天天都很壓抑，天天都想哭，一直處於崩潰的邊緣，好累。。。怎麼解決
10樓：匿名使用者
沒事的，活著能發現更多美好事物，傷心就多和朋友聊天，少玩遊戲，遊戲有一點點可能讓你致抑，難過就找人說出來，做自己喜歡的事情
11樓：匿名使用者
我和你一樣bai 我從到了另外乙個du城市讀書以後zhi 每天都壓抑 笑不起來 與人接觸dao不了 以前的我不是專這樣的 我振作不起屬來 我不知道該怎麼辦 想讀書可是在學校時而想到有些事 我就會崩潰 隨時會大哭 折磨了父母 自己也心疼 自己又不知道該怎麼去克服
12樓：孟婆湯太鹹阿
抑鬱症 你是一直持續幾個星期 還是偶爾很難過。
13樓：匿名使用者
心理問題，你一定是有委屈又沒地方找到合適的人訴說。
14樓：茶館呆子
這樣子啊，你需要來乙個奶媽疼你。
人很累，心情很壓抑的時候怎麼辦？ 10
15樓：匿名使用者
既然目前卸不下來 那就先揹著 慢慢卸 我也有過壓抑的不行想死的時候 羨慕誰誰怎麼生活的這麼輕鬆 心態能調整的這麼好之類的 可是換個角度去想 區別我們的往往不是幸福 而是苦難 不管是哪方面的苦難。。。看過白鹿原的** 裡面經歷了諸多磨難但依然屹立不倒的白嘉軒說過這樣的話 大概意思就是 有時候人遇到一些無法避免無力扭轉的痛苦和磨難 只能扛著 再苦再累再不情願 也得扛著 扛過去了 就好了
16樓：舒**沈婉
人的一生，有無數段經歷。當乙個故事結束了，另乙個故事又會開始。。過去的事情，永遠不會忘卻，卻隨著時間的流逝塵封在了海底，或許有一天偶爾會再翻起痛，是因為這段經歷刻骨銘心。
但它只不過是這無數經歷的一部分而已。你還會經歷更多的東西。真正療傷的藥其實就是自己。
看你如何看待自己的未來。總會有出路。也會有新的事情發生，新的人出現。
這經歷中沒有任何一部分代表你生命的全部。那麼，勇敢並懷著更好的期望，面對未來吧
17樓：楊本軍
要學會減壓，抽空去爬爬山釣釣魚旅旅遊做一些戶外活動，不會休息的人同樣也不會工作，因為休息不好直接會影響到你處理事情的能力，你就會越發煩躁越發感覺到包袱。
18樓：xzm後天厚勤
萬種情緒都是發自於心，壓抑只能表明你很在乎！如果試著放下.....
當然，有些事不那麼輕易可以放下，更有些事情事不能放下的 ！所以，該放下的一定盡快放下，別折磨自己，學會原諒自己，也學會放過別人！這樣，你的生活就會很輕鬆了！
對於那些不可以放下的一定要牢牢抓住，就算受傷也不放手！這就是生活.....
也正是因為這樣生活才會變得多姿多彩`
19樓：匿名使用者
跑步，大聲唱歌
完了後睡一覺
20樓：寒楓飛思
看看電視劇集《大男當婚》看看男主角每次經歷一段感情，都能全身而退。這是值得我們學習的。還有看看雲南**失去父母的孤兒。
還有得白血病的大學生趙琳。我們豈不是比他們幸運了很多嗎？至少我們還有算得上健康的身體。
我認為什麼事都可以重來，唯獨生命不可以。所以我們要認真的過好每一天。我們的生活沒有過去式只有進行時。
不能快退也不能快進。實在睡不著就爬起來，寫下心裡想的，或者上網，欣賞影視作品。想幹什麼就幹什麼，只要是健康的就可以。
我相信 你會找到答案！找到你想要的。
21樓：因在乎才在意
做運動，，，不要去想那些不開心的事情。。累了就會睡得很 香了
每天都活的好累好壓抑不知道該怎麼辦?
22樓：匿名使用者
人活著有時候是
抄很累的，身不由己bai的感覺只有親身經歷du了才會知道。生活本身zhi就有很多無奈，但生活本身也有dao很多想不到的東西，是好也罷，壞也罷，總是讓人有所期待，所以我們都能活下去，還是不要想太多了，偶爾往好的地方想想，為了一些自己的想要的東西哪怕是實現不了的盡力一下，成也罷，敗也罷，心裡會舒服些．
「人有悲歡離合，月有陰睛圓缺」。世上沒有十全十美的人，生活中有時會快樂，有時會悲傷，這都是很正常，要不為什麼老天創造出人類來會有眼淚？不要想太多傷感的事，人家說水往低處流，但我們要往高處走啊，什麼事都要向前看的同時也相信什麼事都會過去的，但最終的一點是：
快樂是要自己去尋找的！
感覺自己活得很壓抑很累怎麼辦
23樓：匿名使用者
一般這種情況,多數和自己的心情有很大的關係,如果自己的心情沒有調整好,那麼這一天就覺什麼事都很壓抑,做什麼事都很累呀,所以,每天早上起來給自己乙個微笑的話,這一天的心情也會很好
24樓：匿名使用者
現實總有一些事讓人不順心,
不用刻意去躲避,不用想太多,
讓一切順其自然,用平靜的心態對待,
教你乙個秘訣,如果你遇到煩心事,
你告訴自己:只是我的修煉不夠,我又生氣了.
能忍則忍,是現代生存必不可少的!
人太無聊的時候,需要找一些事情來轉移注意力,使自己變得充實一點,如果你是女性的話,
我建議感到空虛的時候你可以做做榆枷,游泳
這兩項對身材有很大幫助!
如果你是男性我建議你去健身,打藍球!
這兩項對身體也很大幫助,重要的是並不累人.
25樓：匿名使用者
不要常常覺得自己很不幸，世界上比我們痛苦的人還要多。
26樓：匿名使用者
那就去放空自己，跑跑步，旅旅遊，開心一點，沒什麼大不了的，站起來繼續努力
心裡很壓抑怎麼辦，心裡很壓抑怎麼辦
每個人一生有時總會有這樣的時候,你是已經習慣了這種頹廢生活了,導致你做什麼事都沒熱情了,所以我覺得你沒有危機意識,如果你現在都不學,時期就過了,而且你現在不給自己充電,你以後怎麼可能有乙個舒適的家庭和事業.祝你早日擺脫困境 你這種狀態其實會讓你身邊的人也感到疲憊以及消極的影響的,希望你能明白人有時並...
心裡很壓抑我該怎麼辦，心裡很壓抑 我該怎麼辦
一般成年人和家裡人的生活思想總會出現一些不合。但是如果草草決定搬出去對自己來說也並不是什麼好事。也許會因為你離開了家沒有人幫你做一些參考阿 什麼的。你會發現原來自己是沒有自主性的。也許會因為你離開家了以後發現自己太有自主性了會做一些錯的決定，甚至嚴重的會給自己帶來並不好的結果。我建議你搬不搬出家還是...
工作太壓抑怎麼辦，工作很壓抑，很不開心怎麼辦？
不清楚你入職的國企的具體情況，不好給出過多的意見。你衡量你所在國企的薪資待遇和你付出的工作強度，覺得是值得的嗎？因為薪資待遇福利這些只有你自己知道，好好想想自己想要的是什麼，這份工作有沒有被頂替取代的可能，前景和發展是怎樣的？沒有好好做過職業規劃的話現在當然會迷茫，如果現在的工作做的不開心，且看不到...