1樓：叔容唐景煥
解暑食品：黃瓜。含有維生素a、c及鈣、磷、鐵等成分，含鉀尤其豐富，具有解暑清熱的功效。
本草求真》指出：「黃瓜氣味甘寒，服此能利熱利水。」黃瓜生熟吃皆可，還可去皮切片，加許糖、醋、醬油、味精及大蒜泥拌和佐餐。
西瓜。性寒涼，民間又叫寒瓜。在炎熱的暑天吃幾塊西瓜，既香甜可口，又清涼解渴。
西瓜不僅能解暑止渴，而且營養十分豐富，含有人體所需的多種營養成分。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴、尿少，或其租老雀他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助治含模療。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水服用。
絲瓜。有清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能「清熱利腸」。
暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。絲瓜皮和絲弊早瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。
冬瓜。冬瓜性寒，有清熱、益脾、利尿、除溼之功效。可切片煮湯或炒食，亦可清煮蘸調料食用。
苦瓜。性寒，有清熱解毒的功效。《滇南本草》說苦瓜能「除邪熱，解勞乏，清心明目」，對中暑、痢疾、惡瘡、消渴等病症均有一定**作用。
苦瓜營養豐富，含多種氨基酸、維生素和礦物質。苦瓜只要烹調得法，淡淡的苦味中帶有清香，吃起來別有一番風味。
2樓：刀陽粟思嘉
天氣溼熱出多吃水果外應該吃些雞魚補充，
天氣寒冷吃什麼最好？
3樓：今天是不想畫畫的鹹魚
嚴寒冬日，我最先想到的食物是熱騰騰的紅薯，紅薯是我最喜歡的食物之一，低糖，低碳水，粗纖維，營養豐富，食用了對身體百益無一害，所以我經常把紅薯推薦給周圍的朋友，讓他們也一同感受紅薯的美味。
冬季，我喜歡的食物還有一碗熱騰騰的豬肉白菜的餃子，每次不想做飯時，就會煮速凍餃子，或者是提前在家包好的，方便快捷，又美味管飽，不失為乙個很好的選擇，我同樣會把它推薦給身邊的人。
同時，一碗排骨湯煮麵也是不錯的，冬天就應該多吃點熱氣騰騰的湯水做的東西，不僅能讓我們脫離寒冷的狀態，讓我們容光煥發，老判重新振作起來，如同過春天一般，也不會凍手凍腳而感覺寒冷。
最後，我還比較推薦火鍋，有條件出門或者不嫌麻煩的，可以選擇出門吃火鍋，外面的火鍋優點是味道重，開胃，符合年輕人的口味，辣的很舒服，但不足是，排並昌風效果不太好，每次從外面的火鍋店出來之後，頭髮上，衣服上都會沾染濃郁的火鍋味，回家之後要全都洗一遍，很麻煩。所以在這裡我還是建絕含扒議大家在家裡製作火鍋，只需要乙個鍋和一些食材，底料可以選擇外面的火鍋底料，也可以自己熬排骨湯或者牛肉湯，味道相對於清淡，油也不是很重，又很營養，也不存在身上飄散著火鍋味，而且環境也比較舒適，一家人其樂融融坐在一起，氣氛很不錯。
希望我的，對你有一定的幫助！
寒冷天氣女性吃什麼最能保暖
一 蔬菜 包括新鮮的 罐裝的 無佐料 脂肪 糖等其他新增劑 蔬菜 番茄醬。但蔬菜類不能和非核心類食物合併 比如油炸的蔬菜和豆類，油浸蔬菜 糖漬的蔬菜等都不是核心類食物 1 根莖類 根莖類 醫學研究人員發現，人怕冷與機體無機鹽缺乏有關。藕 胡蘿蔔 百合 山芋 青菜 大白菜等含有豐富的無機鹽，這類食物不...
天氣日漸寒冷 詩句，形容天氣極其寒冷的詩句
地白風色寒，雪花大如手。唐 李白 嘲王歷陽不肯飲酒 燕山雪花大如席，紛紛吹落軒轅臺。軒轅臺 相傳為黃帝擒蚩尤之處。唐 李白 北風行 亂雲低薄暮，急雪舞迴風。回風 迴旋的風。唐 杜甫 對雪 霜嚴衣帶斷，指直不得結。指直 手指僵直。唐 杜甫 自京赴奉先縣詠懷五百字 雲晴鷗更舞，風逆雁無行。無行 不成行列...
形容天氣寒冷搞笑的句子,秋天天氣寒冷的句子
1 冬天了很冷，晚上剛鑽進被窩，就聽見哥在隔壁臥室叫我，說有個秘密告訴我。我忍寒爬了起來，來到他臥室，問他什麼秘密，他說，還是明天再告訴你吧，今天太晚了，對了，你走的時候順便幫我把燈關一下 回到被窩，想想突然覺得不對。秋天天氣寒冷的句子 1 下雨就能把人冷死，這是秋天吧。2 立秋過後，天氣漸漸涼了，...