1樓：暮靜雨
1、龍眼肉。
我們常說的桂圓肉其實就是龍眼肉，不管是幹的龍眼肉還是新鮮的龍眼，適量食用都具有很好的補血功效。最適合於體弱多病，心悸失眠、面色無華的女性進補之用。
2、羊肉。羊肉具有強身、補血、暖身、補腎、壯陽、生肌、健力、抵禦風寒之功效，能改善中老年人身體虛弱、陽氣不足、畏寒無力的症狀。羊肉能補血虛，可**女性氣血兩虧、形體消瘦。
羊肉也有助於潤膚養顏、烏須黑髮。羊肉還可促進消化液的分泌，有保護胃壁、幫助消化的功能。羊肉一般的人都可以吃。
需要注意的是羊肉屬大熱之品，火大的人或有上火症狀的人不宜食用，流感、急性腸炎病人、高血壓病人忌食。
3、當歸。中醫認為，手腳冰冷是因冬季陽氣不足，血液無法輸送到四腳末端所致。當歸可補血、活血、調經止痛、潤腸通便。入冬後天氣寒冷，吃些當歸羊肉湯可益氣補虛。
4、大棗。大棗對身體好處不少，民間有「一日吃仨棗，一生不顯老」的說法。中醫認為，大棗性味甘溫，能補中益氣、養血安神，是冬季上佳的滋補品。
它富含鐵元素，可促進血液迴圈，病後體弱、貧血患者以及冬季手腳冰涼的女性都適合用大棗調理身體。
5、枸杞。冬季取暖吃什麼好呢？都說冬季禦寒重在補腎，而枸杞是冬季上好的補腎佳品，含有人體必需的各種營養成分，其中蛋白質為20%左右，脂肪為10%左右，糖為40%左右，剩下的30%左右為無機鹽和多種維生素。
天氣冷吃什麼防寒
2樓：網友
吃點補氣補血的食品，例如花生，雞血，鴨血。（人參，枸杞，和紅棗，冰糖一起煲雞湯），這是對女的最好的。別著涼，長喝溫水，注意別讓腳受涼。
少碰冷水。最好買個電熱寶，常貼在腹部，免得受涼。
3樓：匿名使用者
可能的話每天煮羊肉吃喝，既可防寒養胃，又可增強體質。
4樓：匿名使用者
羊肉、狗肉，有脂肪類的肉類。
冬天天氣寒冷，吃什麼能讓自己暖和起來
5樓：水色空萌
羊肉湯，牛肉，按摩尾巴骨那部分。
6樓：網友
食補，冬季是進補的季節，多吃些羊肉，山藥，補充熱量的巧克力之類的。
7樓：網友
枸杞，大棗蓮子燕窩粥。
8樓：朱氏高劉娟
冬天寒冷最適合吃火鍋。
9樓：kevin愛前沿
多喝熱水 多吃點暖和的東西。
天氣變冷了。吃什麼可以保暖？
10樓：懶人美食屋
四川這天氣，彷彿是沒有秋天、沒有春天。前幾天還相當的熱，彷彿是夏天，今天突然變得特別冷，似乎進入了冬天的感覺。也有很多小夥伴就連羽絨服也穿上了，這真是讓大家措手不及呀。
其實除了多穿衣服可以保暖，還可以通過吃來保暖了，且來看看吧，提早為過冬做準備。
1、很多時候，如果我們比一般人怕冷的話，可能是因為缺少鈣。因此我們可以通過多吃含鈣的食物，或者吃一些鈣片來補充身體所需要的鈣元素。含鈣較多的食物一般有牛奶、豆製品、海帶、紫菜等。
蔬菜中小白菜的含鈣量也是相當高的，並且還有保持心情平靜的好處。
2、在冬天，很多人都有吃瓜子的習慣，這其實是乙個非常好的習慣哦。因為瓜子中有很多的蛋氨酸，而且人體對蛋氨酸的需求量也是很大的，因此多吃是非常好的。
4、熱性食物，這個肯定是少不了的。一般可以多吃一些羊肉湯、牛肉湯等，對於保暖、驅寒是非常好的。
11樓：小恒優選
天冷可以吃一些牛肉、羊肉，選擇一些溫熱補益的食物保證我們的自身熱量。可以去小恒優選轉轉，吃一些營養健康的食物。
12樓：端蒙洋贊怡
冬天，如果胃腸好的話，又不怕辣就吃麻辣火鍋；如果要食物長期補就吃羊肉或者狗肉堡，女士可以多喝紅棗肉湯，也可以喝適量的葡萄酒！要保暖還是體質要好，多運動，多鍛鍊！
天氣變冷了，吃什麼小吃能暖和？
13樓：奮鬥的鄔二爺
天氣變冷了，想吃什麼小吃能暖和可以吃酸辣粉，酸辣粉讓人在拉的時候還出汗，所以能暖和點兒。
14樓：問去
這個天氣吃火鍋、水煮魚、水煮肉片等等，這種菜吃起來比較暖和，北方人還可以吃殺豬菜、魚鍋等等。
15樓：來自玄素洞閃耀的檸檬草
天氣冷的時候一般都是吃一些熱乎的食品，比如說，麻辣燙，還有公尺線，土豆粉，火鍋，涮串。
16樓：我來也
天氣變冷了吃什麼小吃，能暖和小火鍋呀麻辣燙啊，這些吃完都非常暖和的。
17樓：天真的古大提琴
小吃的話有麻辣燙、關東煮、牛肉湯以及羊肉湯等，帶熱湯的一般都可以暖胃，讓人暖和。
18樓：匿名使用者
首選是餛飩，很多電影裡面冬天的時候都是喝混沌，而且混沌也有湯，吃著也不錯。
牛肉湯和羊肉湯也是不錯的。
火鍋也可以，很暖和，幾個人一起，還熱鬧。
19樓：匿名使用者
油炸豆腐，炸腸，烤雞腿，烤雞翅，糖水等。
現在天氣冷，吃什麼保暖？
20樓：匿名使用者
好，天氣變冷，可以通過日常的飲食，做成藥膳進行調理，增強機體的禦寒能力，防止寒冷產生一些疾病。
指導意見：初步建議，可以考慮飲食當歸生薑羊肉湯，土豆燉牛肉都是很好的提高熱量，改善怕冷狀態的食療，效果很好，希望身體健康。
21樓：遠方請勇敢
天氣冷建議多吃性溫熱的食物，比如羊肉、狗肉、黃鱔、河蝦、海蝦、雀肉、鵝蛋、豬肝、扁豆、青菜、黃芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗等。
建議天冷的時候日常可以喝點紅茶，暖身又養胃！
冬天天氣冷，喝什麼能讓身體暖起來？ 5
22樓：菊子
冬天天氣冷，喝一杯薑茶也能起到暖身的作用。還可以根據自己的喜好加入芝麻，大棗，桂圓等。另外，花生，核桃，栗子以及黑公尺，黑豆，黑芝麻，黑木耳，黑棗，烏雞等黑色食品，具有補腎的功效，還可以讓身體暖起來。
23樓：陳小嫿
喝點桂圓紅棗枸杞泡水。
24樓：曈曈的貓
上班可以喝薑茶，下班可以喝羊湯，多吃點水果和蔬菜預防上火哦。
25樓：p4p拳王
喝酒可以做到，當然喝一些激素飲料也可以做的。
26樓：網友
女人喝薑糖水，男人喝少量的酒。
27樓：網友
喝羊肉湯來得快，但有時喝一杯熱乎乎的自開水樣有效果。
28樓：匿名使用者
溫開水，薑茶，姜撞奶，紅棗茶，酒之類吧。
29樓：star華麗的轉身
比如喝奶茶，熱飲，咖啡，酒類的都可以的。
30樓：夢迴南國
喝薑湯水 ，很快就讓身體暖起來。
31樓：匿名使用者
建議找個中醫開個泡水的方子。
藏頭詩 師姐天氣冷注意保暖 ，天氣漸冷注意保暖，尋藏頭詩
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天氣冷了，吃點什麼好，天氣冷吃什麼食物比較好
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天氣冷了想給老公買件保暖衣，男士保暖衣哪個好？
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