1樓：網友
你說的是水果藍莓嗎？
1、藍莓果實的vma（花色苷色素）對眼睛有良好的保健作用，亂前能夠減輕眼的疲勞及提高夜間視力櫻猜，特別適合眼睛長期工作的人。因為藍莓中含有維生素a，維生素a具有保護眼睛的作用，而且，藍莓不僅含有維生素a，脊陪型其主要成分是花青素，可直接加速視網膜、視紫質的合成與再生，讓眼睛綻放活力光彩。
2、藍莓的果膠含量很高，能有效降低膽固醇，防止動脈粥樣硬化，促進心血管健康。
3、藍莓富含維生素c，有增強心臟功能，預防癌症和心臟病的功效，能防止腦神經衰老、增進腦力；對一般的傷風感冒，咽喉疼痛以及腹瀉也有一定改善作用。望。
2樓：談天說地聊社會
1.保護眼睛、增強視力。
藍莓中的花青叢鏈素可促進視網膜細胞中視紫質的再生成，可預防重度近視及視網膜剝離，並可增進視力」。同時更有加速視紫質樸再生的能力，而視紫質樸正是良好視力不可或缺的東西。
2.增強自身免疫力。
藍。莓漿果可以增強對人體對傳染病的抵抗力。藍莓漿果也是一種高纖維食品，根據usda的資料，145g藍莓果中至少含有纖維，因此可以作為日常飲食。
中纖維的良好**。藍莓含有相當多的鉀，鉀能幫助維持體內的液體平衡，正常的血壓及心臟功能，而熱量卻只有80個卡洛里。藍莓在抵抗自由基，特別是活性氧。
與各種疾病如癌症、先天性免疫系統疾病、心血管病有著密切關係。
3.抗氧化功能、減緩衰老。
天然的藍莓花青素是最有效的抗氧化劑。usda的研究顯示，在人們經常食用的的40多種水果和蔬菜中，藍莓抗氧化能力最強。這意味著食用藍莓可以有更多的針對衰老、癌症和心臟疾病的抗氧化能力。
4.增強記憶力。
藍莓在所有蔬果中擁有極高的抗氧化劑能增進腦力和減少阿耳茨海默早老性痴呆症等，科學的飲食需要花青素，這有助於延緩衰老，如果選擇花青素，藍莓是重藍莓是重要的選擇。它具有滲搭孫防止功能失調、改善短期記憶、提高老年人的平衡性和協調性等作用。
5.抗癌功能。
藍莓中含有的營養物質對中早期癌症都具有抑制作用。藍莓果實中的花青素，是非常強的抗氧化劑，可以幫助枝扮預防動脈內斑塊的形成和多種癌症，減低患癌的可能。
吃蘭梅有什麼好
3樓：
摘要。功效與作用。
抗氧化、改善視力、增強記憶。
藍莓中含有大量的花青素，可以清除自由基，抑制黑色素沉著，淡斑美白，延緩**衰老。適量食用藍莓還可以促進視網膜細胞中視紫質的再生成，改善視力，預防重度近視。此外，藍莓中的抗氧化劑能夠增強記憶力，防止腦神經老化，提高老年人的平衡性，降低老年痴呆症的發病幾率。
吃蘭梅有什麼好。
功效與作用抗氧化、改善視力、增強記憶藍莓中含有大量的花青素，可以清除自由基，抑制黑色素沉著，淡斑美白，延緩**衰老。適量食用藍莓還可以促進視網膜細胞中視紫質的再生成，改善視力，預防重度近視。此外，藍莓中的抗氧化劑能夠增強記憶力，防止腦神經老化，提高老年人的平衡性，降低老年痴呆症的發病幾率。
注意事項適宜人群色斑患者、近視患者、過度用眼者、記憶力減退者禁忌人群脾胃虛寒者、糖尿病患者不宜同食動物肝臟。
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蘭梅怎麼吃？
4樓：林夕的微笑
常見的吃法。
1、調入酸奶(或蜂蜜、白糖、橙汁)直接食用：取藍莓果粒20多粒，加酸奶1杯(或蜂蜜、白糖、橙汁適量)，浸泡10分鐘，即可食用。
2、調入酸奶(或蜂蜜、白糖、橙汁)打成漿液食用：取藍莓果粒3-5茶匙，加酸奶1杯(或蜂蜜、白糖、橙汁適量)，加涼開水適量，用攪拌機打成漿液，早晚喝1杯。
3、直接加入涼開水打成漿液食用，適合糖尿病人。
4、自制藍莓飲料：取乙份藍莓，用清潔的紗布包好將汁擠出，在汁中加10倍的水，白糖適量，將其加熱、燒開，放入冰箱中鎮涼後飲用，口感酸甜適口，自然清香，開胃健體。
5、糖拌藍莓：將藍莓加適量白糖，捻碎，拌勻食用。糖拌藍莓酸甜適口，還能能解酒。
6、自制藍莓醬：準備杯藍莓、1杯水混合半杯糖和1茶勺新鮮檸檬汁。把糖水倒入乙個小的長柄鍋內煮，直至煮成糊狀，加入藍莓和檸檬汁，低火加熱至藍莓崩裂變軟。
隨後倒入攪拌機攪拌，直至成泥狀，冷卻後儲存。可把藍莓醬抹在麵包或饅頭上食用，也可調忌廉食用。
7、藍莓冰激凌：將藍莓放在大口玻璃杯中，取冰激凌一盒， 自然緩化成到糊狀後，倒入杯中，用冰激凌勺與藍莓充分混合後，即可食用。藍莓冰激淋甜酸適口，清爽宜人，解暑、美容還能養眼。
注意：新鮮藍莓有輕瀉作用，腹瀉時勿食。
是否可以解決您的問題？
梅蘭是怎樣的蘭花
5樓：在吉州窯用功讀書的鐘會
蘭花按瓣型有梅瓣、荷瓣、水仙瓣等等之分。您說的梅蘭是不是指梅瓣蘭花？梅瓣最重要的標誌是捧瓣雄性化。梅瓣蘭花以「宋梅」為代表。網上找了張宋梅**，供參考：
梅有哪些功效？
6樓：漫閱科技
梅，又名梅子、梅實、青梅等。未成熟梅子的乾燥製品叫做烏梅。梅含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鉀、鈣、磷、鐵、枸櫞酸、蘋果酸、檸檬酸、琥珀酸等。
梅有斂肺止咳、生津止渴、澀腸止瀉、安蛔止痛等功效，可用於肺虛久咳、虛熱煩渴、久瀉、久瘧、痢疾、便血、尿血、血崩、蛔蟲腹痛等病症。
梅子對大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌、霍亂弧菌、綠膿桿菌、結核桿菌以及各種**真菌等均有抑制作用，並能收縮膽囊，促進膽汁分泌，還有一定的抗過敏作用。
梅子含鉀量較高，而含鈉量較少，長期服用利尿藥者，適宜食用梅子或梅汁。
梅子漬以白糖，俗稱白糖梅子，每日吃1~2枚白糖梅子，既可生津解渴，又可預防腸道傳染病。
胃酸過多者慎用。
梅子熟透或經過加工炮製方可食用，因青梅中含有的氰酸可使人中毒。
多食梅子對牙齒不好。
7樓：綜合養生季
梅花的保健功效有哪些？除了可以疏肝理氣，還有哪些功效。
揚梅泡酒有什麼好處,揚梅泡酒有那些好處
你好，楊梅泡酒有消食 除濕 解暑 生津止咳 助消化 禦寒 止瀉 利尿 防治霍亂等醫藥功能。人們常以50 60度白酒浸泡楊梅,加入適量佛手片,泡後15天即可 揚梅泡酒有那些好處 楊梅酒功效 1 拉肚子的時候，喝下即可止洩，具有收斂作用。2 具有消食 專除濕 解暑 生津屬止咳 助消化 禦寒 止瀉 利尿 ...
梅菜扣肉製作有那些細節？
稍有特色的肉食店生意都很好，老字型大小的醬肉賣的也很快。這裡的人真講究，到了節氣就忙著調劑自己的飲食，老人們俗話講 該貼秋膘了 呵呵！諸不知，秋膘貼的過了頭，血脂血糖也會貼高的，呵呵，一切怪病都是嘴鬧的！入鄉隨俗，咱也貼貼秋膘，那就做一款 梅菜扣肉 意思意思吧！以前的日誌裡也做過，今天就不瞎囉嗦了，家庭...
梅菜和什麼菜一起炒好，梅菜和那些搭配好吃？
梅菜和那些搭配好吃？食材 五花肉g，梅菜小碗，蔥白 薑片 料酒 白糖 老抽 生抽 豆豉醬 白糖 料酒 五香粉適量。步驟 將五花肉切成正方塊，梅菜乾用溫水泡 分鐘。步驟 鍋裡沸水中放入五花肉 加蔥白 料酒 薑片焯煮 分鐘。步驟 將五花肉撈出，然後在五花肉幾面都均勻抹上生抽，使肉上色。步驟 另起鍋再次放...