1樓:仝一璇
如果近視了那就是由於用眼不正確造成的。
這樣的事情大多數出現在正在發育的中小學生。
居多,一單養成怪習慣很難改變過來的。
那賀塵麼可就要養成良好的用眼習慣。
不要用眼過度,每天早睡早起。
不要再昏暗的燈光下學習看書。
每天做眼保健操,記得要洗手哦。
還有看書的姿勢也要正確。
我橡洞是孩子的家長,我兒子近視五百多度。
後來認識了郭大夫,她是個很有名的中醫大夫。
用了幾次藥,和她給的**訓練,兒子現在。
度數已經到330度了,真的很高興。
這是郭姐-870-92 也希望你早點擁。
有一雙健康的梁拍枯眼睛。
waiting for him to sleep, but
眼睛看電腦看多了,越來越近視了怎麼辦?
2樓:合肥普瑞眼科
一、近距離用眼時間不宜過長,每隔40--50分鐘就應該稍微休息3一5分鐘,向遠處眺望一會減緩視力疲勞。
二、讀書寫字,玩電腦,保持正確姿勢,桌椅高低要合適,眼與讀物之間應保持在33釐公尺左右的距離。
三、五穀雜糧、葷素搭配,多吃青菜水果,不要偏食。食物中缺乏維生素容易發生夜盲症和乾眼病,食物中缺乏微量元素鉻和鈣,容易患近視。
四、看書寫字時,光線應適度,不宜過強或過暗,光線應從左前方射來,以免手的陰影防礙視線。光線要柔和,如為白熾燈,應在25~40w之間,不建議在太陽光下看書。因為光線強弱對瞳孔擴張有直接影響,過強的光線會增加眼睛調節強度,加重眼睛勞動強度,時間長了反而容易造成近視。
一般桌面檯燈以40瓦以下為宜。
五、避免邊走路邊看書或在行走的車廂裡看書。因為車廂在震動,身體在搖動,眼睛和書本距離無法固定,眼鏡的負擔就會加重。經常如此就很可能得近視眼。
六、積極參加體育鍛煉,增強體質。當眼球追隨目標時,睫狀肌不斷地放鬆與收縮,以及眼外肌的協同作用,可以提高眼的血液灌注量,促進眼部新陳代謝,從而減輕眼疲勞。而且身體素質的好壞與兒童近視眼的發生也有密切關聯。
營養不良,體質虛弱的孩子容易得近視眼。
七、堅持做正確的眼保健操。通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液迴圈,改善神經營養,消除眼內的過渡充血,達到解除眼疲勞的目的,有利於青少年假性近視的防治,是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖過多,會使血液中產生大量酸性物質,酸與肌體內的食鹽,特別是鈣相結合,造成了血鈣減少,這就會影響眼球壁的堅韌性,使眼軸易於伸長,助長了近視發生和發展。
九、定期到眼科醫院檢查視力,發現減退應及時矯正,防止近視加深。
十、少吃甜食。因為糖在體內代謝時需要大量維生素b1,如果糖分攝取過多,維生素b1就顯得不足了。維生素b1缺乏會使視神經生長發育受影響,而導致視力的減退。
過多地攝取糖分也會降低體內鈣質,使眼球彈力減弱,助長近視眼的發生發展。
3樓:網友
平時一定要注意用眼習慣,花色素和維生素a對眼睛很有好處,象您這樣的情況應該多注意補充,飲食上可以多吃點芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物,再配合用點滴眼液。
4樓:安汰藍
人眼雖然感受到的藍光強度並不是手機實際產生的強度,但是對眼睛造成傷害的卻是手機實際的高強度藍光!無形的藍光在傷害眼睛的過程中,傷害已經早早發生,人們卻感受不到。
5樓:匿名使用者
會的,建議帶專業的眼鏡 ,防光的哪種。
看電腦太近了會得近視眼嗎??
6樓:須宵
會,目前近視矯正的方法只有配鏡和雷射近視手術兩種方式,市面是一些**近視的藥物和器械只能起到緩解的作用,謹慎選擇。
未成年人可選擇配鏡矯正,如角膜塑形鏡、grp,有效防止近視的發展。
成年人可選擇雷射近視手術,有準分子雷射近視手術、飛秒雷射近視手術。
生活、學習中注意眼睛的衛生,不要過度用眼,看書,看電視,電腦每隔50分鐘休息10分鐘,堅持做眼保健操,養成乙個良好的用眼習慣。
7樓:馬飛宇
嗯,電腦使用較長會有很大的輻射,對眼睛有一定的傷害,建議電腦使用者應於顯示屏保持的距離不少於70釐公尺,於電腦兩側和後部保持的距離不少於120釐公尺,還應該一小時看走動走動看看遠方或綠色的植物。
8樓:網友
有節制的是不會的 距離50釐公尺左右 是正常的 範圍 玩1-2個點 往遠處往往 或者看看綠色的東西 讓眼睛休息一分鐘 就可以預防了。
9樓:網友
這個會對眼睛帶來乾澀、疲勞等,也會近視的。
眼睛學習太多,快近視了,怎麼辦
注意用眼衛生 不要在強光或弱光下看書,不要躺著或在搖晃的車廂內看書,要保持室內充足的光線和照明。讀書 寫字時姿態要端正,眼睛距書本以20cm為宜 看電視時眼距電視應保持3m以上。連續用眼1小時後要休息5 10分鐘,觀賞些綠色植物或向遠處眺望一會兒。二 加強體育鍛煉 經常鍛鍊身體,具備良好的身體素質,...
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