1樓：網友
不使人發胖的油只有植物油，其中橄欖油最好，橄欖油中膽固醇和孝遲飽和脂肪酸含量較低，有助於加快人體新陳腔昌代謝，促進食物的消化吸收，對**有一定的輔助作用，橄欖油還具有潤腸通便、促進伍慎扒胃腸蠕動、加速食物消化吸收、消除腸道毒性等作用。
2樓：互信互助互愛
以選擇用橄欖油來做飯。橄欖油不僅可以幫助消化，念晌握還能預防便秘，所以**效果謹譁卓越。同時橄欖油還可以防止**老化，使**變得更健仔慶康、更有彈力。
3樓：同含秀
吃攜御哪種健康食用油不容易胖粵韻花怎麼樣？為了健康你可以吃菜哪森仔油，玉公尺油，我認所有的油只要你少吃都不會胖，粵韻花我頭-次聽說不太瞭解，要想不胖不光是油的問題李隱畝，飲食方面都要注意，生活要有規律。
4樓：金星王
肥胖和食槐明用油的種類無關，只要是大品牌的食用油如魯花、福臨門、多力等食用都沒有問題，飲食中避免高糖、高熱量食品鉛喚告如油炸、甜點等，多運動可鏈巧以避免肥胖，既管住嘴，多動腿。
5樓：來自南潯古鎮風流爾雅的辰砂
這些大品牌的食用油吃起來都是很不錯碧好爛的，但別過量，只要是吃的過量悔漏肯定會發胖的襪扒，哪種食用油都差不多，有潤滑的也一樣，只要不多吃，肯定不會發胖。
6樓：網友
所謂的「健康食答森和用春知油」就是乙個商家的噱頭。不管什麼油，吃多了都不好。只要是符合國家信清盯用油的標準的都是好油。
7樓：不離
吃植物油不容易發胖也是非常有利於身體健康的，因為植物油裡面有很多的營養物質。
8樓：考拉與桉樹貓
吃又都不胖，吃碳水化合物胖。
9樓：匱示刈方滷新
粵韻花是山茶油來的，茶油絕大部分營養易於人體閉李組織快速吸收利用，都吸收了當然就不會堆積脂旦握肪啦，也就不容易發胖了模態慶。
哪個高階食用油品牌適合一家大小吃，粵韻花好不好？
10樓：戀茂學
現在的高階食用油就是山茶油了，嬰幼兒及兒童食用茶油可利氣、通便、缺跡消火、助消化，腦力工作者食用茶油寬凳提高學習工作效率，老年人食用茶油可以慎扮旅去火、養顏、明目、烏髮、抑制衰老。
11樓：來自玄素洞閃耀的檸檬草
應該高階的食用油有很多呀，比如說胡姬花，金龍魚都是很好的，適合各種人群的。
12樓：北京新東方烹飪學校
好多好一點的油金龍魚。aqui te amo。
有沒有好吃健康，不容易胖的食用油介紹？
13樓：見過三葉蟲
橄欖油。橄欖油當中含有較高的單不飽和脂肪酸（55~83%），即油酸。除了供給人體所需的大量熱能外，還能調整人體血漿中高、低密度脂蛋白膽固醇的濃度比例。
其中的亞油酸和亞麻油酸為人體所必需，但人體不能自身合成，食用過量對人體也有害。橄欖油中所含油酸、亞油酸和亞麻油酸的比例正好是人體所需的比例，類似母乳，這也是其他植物油所不具備的；同時橄欖油富含豐富的維生素a、d、e、f、k成分和胡蘿蔔素等脂溶性維生素及抗氧化物等，極易被人體消化吸收。
據說早起空腹吃橄欖油有**效果，不知道真假。
14樓：網友
安利你u道山茶油，它的煙點高，用它炒菜不會有太多油煙，不像橄欖油不能熱炒。另外，u道山茶油富含不飽和脂肪酸，不易在體內囤積成脂肪，也很適合想減脂健身的朋友。
什麼食用油吃了不長胖？
15樓：湘天華茶油
首先是。管住嘴--少吃，邁開腿--多運動。
什麼食用油吃了不長胖？當然是吃不含膽固醇的高不飽和脂肪的油，這就是中國的國油——茶油，非它莫屬。
一、茶油，不含膽固醇，不飽和脂肪酸高達90%以上，為食用油之首，吃茶油，不長胖。
二、茶油能潤腸通便，加速消化，在體內不沉積。
三、茶油如果用來涼拌，更能加速你的**效果。茶油炒菜，菜更香，因為茶油煙點在220度以上，為食用油之首，茶油炒菜，無油煙，更香更健康。
四、茶油可早晚各服用10ml左右，更有助於幫你消化，加強腸胃蠕動，防止便秘，達到排毒排油**的效果。
五、茶油，含有角鯊烯、維生素e、茶多酚等抗氧化物質，吃茶油還有抗衰老，美容養顏的作用。
注：一定要購買正規廠家生產的壓榨純茶油，切勿購買調和或浸出茶油。
16樓：90重生
吃什麼油都會長胖。炒菜儘量少放油，因為食用油的脂肪含量最高，除了橄欖油、茶油外，其他均為脂肪含量98％以上，夏季時多吃涼拌菜，有利於**，有利於健康。
可選擇的油：
根據自己的經濟承受能力，如果好的話，建議選擇：茶籽油、亞麻籽油、橄欖油、花生油、玉公尺油等這些油對血脂和動脈粥樣硬化無明顯影響的植物油，這類油中單價不飽和脂肪酸含量約佔40％~65％，多價不飽和脂肪酸含量與飽和脂肪酸含量接近。
如各類動物油、可可油、椰子棕櫚油等。這類油中飽和脂肪酸含量高達84％~93％；不飽和脂肪酸則低於7％~14％，主要為單價不飽和脂肪酸。這些油有公升高血脂和加速動脈粥樣硬化，對健康不利。
如果經常吃方便麵，肥肉，葷油的人容易患動脈粥樣硬化。
17樓：楚喬傳love星玥
個人覺得橄欖油和棶生元食用油吧，這兩個比較健康，但**上比較貴一點。
18樓：顧書旅遊
什麼油吃多了都要發胖的，平時注意多鍛鍊，少貪嘴。
19樓：燕趙風人
吃多了都胖，少吃不胖。有的用少量的香油拌菜，口感好不容易胖。
20樓：網友
油吃多了是會長胖的，消耗不完的熱量會轉換為脂肪，吃了不長胖的食用油應該是沒有，但是相對輕脂的食用油還是有的，比如超市就有賣的齊雲山高純山茶油，主打輕脂肪更健康的賣點，含有豐富的維生素e、d、胡蘿蔔素、磷脂、角鯊烯等生物活性成分，更適合老人小孩以及肥胖人群食用。
什麼樣的食用油對身體最健康?魯花花生油怎麼樣?
21樓：匿名使用者
花生油不錯。吃鮑魚和鵝肝那些必須用花生油。不過橄欖油也是不錯的選擇哦！
22樓：匿名使用者
橄欖油挺受推廣的 我覺得茶油也是非常好的 茶油中含有豐富的維生素e、維生素d、維生素k和b-胡蘿蔔素（維生素a原） 廣告裡的那個金浩茶油就很好 做出來的菜味道也好。
23樓：情美意連心
大豆油、菜籽油、花生油這幾種油到底吃哪種最健康？
吃什麼油最不容易胖
24樓：叫我不矜持
生活中的油不易發胖的有橄欖油，但是橄欖油比較的貴。
但是菜籽油和橄欖油基本上成分差不多，也是吃了比較的健康。不是僅僅只是吃不長肉的油就可以**的，想要**，就要多進行鍛鍊身體，同時要均衡的飲食，不要吃太多油膩的食物，最好以清淡的食物為主，多吃蔬菜水果類的食物，高熱量和高蛋白的食物，在**期間最後不要吃，每天進行合理的計劃，是有利於**的。
25樓：網友
茶油比橄欖油一樣，很貴，怎麼吃？
每天吃25克就行，別多吃。
食用油哪個牌子比較好？玉公尺油，大豆油，葵花籽油，花生油，菜籽油，那個吃了比較好，不容易發胖。
26樓：揭昆卉
花生油花生油(peanut oil)淡黃透明，色澤清亮，氣味芬芳，滋味可口，花生油的脂肪酸構成是比較好的，易於人體消化吸收。據國外資料介紹，使用花生油，可使人體內膽固醇分解為膽汁酸並排出體外，從而降低血漿中膽固醇的含量。另外上，花生油中還含有甾醇、麥胚酚、磷脂、維生素e、膽鹼等對人體有益的物質。
哪種食用油最好？各種食用油的功效有什麼不同
根據需求。大豆油含鈣多點，玉公尺 花生油含維e多點，橄欖油不要高溫食用，橄欖油高溫是會產生致癌的！幾種食用植物油的營養特點 1.品種不一樣 2.成份不一樣 3.用途不一樣 看你要幹什麼了，不可能一切通用吧！食用油有哪些種類？食用油哪種好？求常見的食用油的優缺點 食用油有哪些種類？食用油哪種好？求常見...
哪種食用油炒菜好吃,什麼食用油炒菜好吃
哪種食用油炒菜好吃，當然是茶油。對現代人來說，當然是不含膽固醇的高不飽和脂肪的油，這就是中國的國油 茶油。一 茶油炒菜，菜更香，因為茶油煙點在220度以上，為食用油之首，茶油炒菜，溫度高，無油煙，所以更香更健康。茶油更可用來涼拌，有 效果。二 茶油，還能去腥提嫩去羶提嫩，胃口好，吃飯香，心情好。三 ...
哪種食用油含維生素c更高,請問什麼食用油裡面不含維生素c
1 玉公尺油，維生素e的大本營 是高油玉公尺的胚中提取而得，不飽和脂肪酸含量高達86 其中以多不飽和脂肪酸佔絕對優勢，亞油酸含量最高，脂肪酸構成比例與大豆油比較相似。玉公尺油的優勢是其中維生素e的含量高於普通植物油，這是谷胚油的共同特點。除了玉公尺油之外，小麥胚芽油也是如此。但是這樣的油脂通常不是非...