1樓：戰琰琬
這個問題簡單說就是運動方式不同引起的！像你的情況我們通常稱野路子，就像羽毛球啊、足球等很多運動，業餘愛好者自己摸索出適合自己的發力運動模式拆配，已經有了一定的成績，這個時候我租缺們的肌肉適應了這種模式。而參加訓練時，教練指導的是這些年累積下來公認好的發力等運動模式，這種模式下肌肉群。
的應用，發力技巧、運動姿態和我們平時習慣的有很多差別，這弊御辯樣相反不能達到之前的成績。很正常的！
2樓：曠雅惠
沒有訓練的人跑的快，說明他有跑步的天賦。人生來是不同的。跑的快與個人肌肉、身高腿長、後天訓練、飲食鍛鍊等都是相關的。
你不能夠否認天賦的存在。就像有些人對**之類的就是更敏感的。當然。
一般的人可以通過訓攜李雀練達到比較好的乙個速辯早度的。所以建議如果你需要跑得快的話多加擾虧鍛鍊為主。
3樓：來自歡樂谷仁慈的橘貓
學校的運動會大家都是憑著自己一鼓作氣跑完的，練了之後可能肌肉產生乳酸兆悄。
枝慧會產生腿疼的症狀，沒練的話，第族搭渣一次跑肯定會非常快。
4樓：閔
因為參加運動會的時候，那是屬於比賽，跟平時的訓練是不一樣的，所以這時候你是整碼消纖個神經比較興奮，所以在比賽的時候，你跑步肯定是比平時訓橋漏練的速遲仿度更快。
5樓：戶翠柏
參加運動會時跑步沒練比跑步練成了更快，因為是你剛開始學跑步，有一定的爆發力的原因。
6樓：以賢惠
因為比賽時，有壓力心情緊張，心速過快，能稿明野量消耗過快槐纖，動力減弱。而平日練跑鍵喊心惜放鬆無壓力與緊張情緒，動力十足。
7樓：是的我會更好
運動會是正式比賽啊，那個時候的跑步和你平時練習跑步，肯定是截然不同的運動比賽的時候跑步的話那麼要求自己的身體，有更好的協調性，有更好的臨場發揮平寬納時練習只是練習而已真到了比賽的時候精神是慎耐沒高度緊張的，因為你也想跑出畝搏好名次，你也想跑出好成績嘛，所以說在這個時候的情況之下，跑的成績的話還是很重要的。
8樓：雩風四
跑步之前應該要儲存體力，可能上次你鍛鍊之後身體肌檔源肉感覺到了疲憊，影響力發揮，應該只要行稿態做好熱身運動就好敬豎了。
9樓：淦逸雅
為什麼參加運動會時跑碧輪步？沒練得跑步練了更快？我認為你參加全運會時，你是滑慧棚全身心的參信則與了，所以你跑的就比較快了。
10樓：雍赩
為什麼參加運動會時跑步沒練比跑步練得更快？我覺得參加運動會時跑步，你說蘆棚沒練逼跑步比練得跑得更快，跑步的快慢，他平時練是鍛鍊身體，手慧並沒有陪薯則練習他的速度。
11樓：小樣小灰鴿
這個說法是不一定的，有些人的爆發力比較強，所以她比那些爆發力不強的人速度要快的很多。
12樓：小學作文在路上
很多時候，我們都需要承盯冊兆認：天賦比努力重要。凱租所以有些人天生就是吃這碗飯的，但是我們也要知道：並不是姿棚所有的事情都要靠天賦，正確的方法和堅持不懈，也會獲得成功。
13樓：竹外桃花
這並不是乙個簡單的可以成培鉛鏈立的事實配孫呀，參加運動會跑步沒練比跑步練了跑得更快，那隻能說明這個人的爆發力比較強。激好。
14樓：網友
應該不會有這樣的事情，只要訓練了，付出努力了，一定會有成績。
15樓：罒強丨丨殘罒
為什麼參加運動會時跑步沒練比跑步練更快？參加運動會跑步沒練不會匹練跑步跑的更快的。
16樓：來自南潯古鎮風流爾雅的辰砂
這是不可能的，也可能是你偶爾發生的情攔哪況吧，攔衡廳畢竟跑步練了的比沒練的跑的更簡隱快才對，也可能你是天縱奇才。那就不好說了。
17樓：一零啞劇
參加運動會時跑步沒練比跑步練得更快我覺得可能是嗯這就是一時的比較快的速度但後期肯定是沒有後勁兒的。
跑的很快但是不想參加運動會
18樓：
親親您好如果你跑得很快但是不想參加運動會，那麼你可以考慮以下幾點：1. 瞭解自己的真實心願：
想要參加運動會是出於自己的興趣和喜好，還是因為其他原因差滑蘆（例如被家人或朋友推薦、對成績有壓力等）？如果你對參加運動會沒有興趣或者覺得這不是自己想要的，那麼就不要勉強自己去參加。2.
表達自己的想法：如果你真的不想參加運動會，那麼就應該誠實地向組織方或者老師說明情況。別人可能會試圖說服你改變主意，但是你需要堅定地表達自己的觀點。
同時，也要尊重組織方和老師，儘量避免造成影響。3. 尋找其他適合的方式：
如果你喜歡跑步卻又不喜歡參加運動會，那麼可以考慮尋找虛帶其他適合的方式來鍛鍊身體和展示自己的能力。例如可以報名參加個人賽事、田徑俱樂部等。最終決定是否參加運動會還需根據具體情況做出考慮，並且需要尊重讓肆自己的內心想法。
跑的很快但是不想參加運動會
19樓：
摘要。親您好，如果您跑得很快但不想參加運動會，那麼這是完全正常的。參加運動會是一種自願行為，您可以根據自己的興趣和需要來選擇是否參加。
跑步是一項很好的運動，可以提高身體素質和健康水平，但如果您不想參加運動會，那麼可以繼續跑步作為自己的日常鍛鍊方式。您可以關注自己身體的需求和感受，選擇適合自己的鍛鍊方式和頻率，以保持身體健康和心情愉悅。如果您有其他問題或需要更多的建議，可以向專業教練或醫生諮詢。
親您好，如果您跑得很快但不森穗想參加運動會，那麼這是完全正常的。參加乎銷運動會是一種自願行為，您可以根據自己的興趣和需要來選擇是否參加。跑步是一項很好的運動，可以提高身體素質和健康水平，但如果您不想參加運動會，那麼可以繼續跑步作為自己的日常鍛鍊方式。
您可以關注自己身體的需求和感受，選擇適合自己的鍛鍊方式和頻率，以保持身體健康和心情愉悅。如果您有其他問題或需要更此頃卜多的建議，可以向專業教練或醫生諮詢。
我怕槍聲我很緊張。
你跟老師提出來，說明情況。
我這個是薯頃心理問題嗎？這個是運脊譽動會 老師給我報名了100公尺 去年拿了第二。但今年不知道怎麼了 一直數野陸猶豫這個事情那緊張感一點也不喜歡。
然後是高二馬上要高三了 不想浪費時間想看點書。
但又怕沒參加會有遺憾。
這是心理問題。
如果你覺得猶豫活動擔心學業，可以跟老師反應一下。
首先這個聽搶手會緊張不是好現象，需要去諮詢一下醫生，是哪方面的原因。
為什麼要訓練跑步？
20樓：小短鼻
跑步，能使呼吸肌發達，肺活量增加，跑步可以使胃腸蠕動力增強，消化液分泌增多，提高了消化和吸收能力，從而增加了食慾，補充了營養，強壯了體質， 跑步對婦女來說，2、 跑步可以增加新陳代謝，促進消化吸收，調節神經系統功能，改善內分泌功能。 跑步能磨鍊人的意志和毅力，增強韌性和耐心，提高靈敏度，促進對環境的適應能力。
3、跑步能磨鍊人的意志和毅力，增強韌性和耐心，提高靈敏度，促進對環境的適應能力。長期堅持運動的人，在完成定量工作時有三大特點：是行動快；潛力大，能發揮最大的機能潛力去完成任務；恢復快，疲勞消除快亦徹底，能迅速恢復到平靜水平。
21樓：單調
訓練跑步，一是為了加強自己的體魄，二是為了保持自己的身材。早晨晨跑可以喚醒我們深層的肌肉，讓這一天都保持著神清氣爽的感覺。
22樓：為什麼封眼眸
因為跑步是有氧運動，但是要切忌每次跑步要中慢跑，並且要超過半個小時，這樣才是有氧運動，有氧運動是減脂肪的，如果你跑得太快或是時間太短就變成無氧運動，會蹭加肌肉，會讓小腿壯實，肌肉變大。
我每天都回去健身房在跑步機上跑乙個小時，已經堅持了一年了，腿部線條很好看。
所以，跑步是個不錯的選擇，但是要堅持，不出兩個星期就會看見效果。
希望我的建議能幫助你。
俗話說得好，動哪練哪，很多人不以為然，其實是沒有堅持下去，
23樓：賴馬特
大多數跑者或多或少聽說過這樣一說法：只要月跑量達到200公里，全馬成績就可以「破4」，周跑量達到90公里，全馬成績就能輕鬆「破3」。這些說法看似有理，認為只要有足夠的跑量積累，成績提高就是水到渠成的事。
或許在早期訓練的時候，當你從3公里，到5公里，甚至到10公里的時候，隨著你的跑量的增加，跑得越多，你的成績會有非常明顯的提公升。但終究是有限的，隨著你的跑量增加，成績不僅沒有提高，反而加重了受傷的風險。
其實我們的身體並不會因為跑量一直增加而變得更強，相反，如果我們沒有強韌的身體，在繼續增加跑量也是在增加受傷的風險。
就算是經驗豐富的選手，如果只跑不練，仍然會有受傷的風險，就像給一輛老舊的汽車不斷的更換新的發動機，並不是因為他們跑得不夠多或者不夠久，而是因為有氧發動機的能力已經遠高於自身的力量水平，老舊汽車剛開始換上新的發動機可能可以跑得更快，但當更換的發動機越來越強大時，老舊汽車車身的零件卻無法承擔新的發動機的負荷，從而導致損壞。
24樓：小七七七七七七七
減少受傷的概率。 我們都知道「木桶原理」講的是乙隻水桶能裝多少水取決於它最短的那塊木板。. 跑步也是相同的道理。.
跑步時，身體的每乙個獨立系統都要扮演好自己的角色，同時又要與其他系統協作，這樣你才能順利的往前跑。. 只要其中某個部分跟不上，就會拖垮整個系統，甚至崩潰。
25樓：來自玄素洞閃耀的檸檬草
跑步自人類作為身體鍛鍊的最基礎的一種鍛鍊形式，他能夠有利於全身的血液迴圈和身體各個肌能的配合，能夠使自己的身體和自己的心臟奇觀達到乙個平衡，所以要訓練跑步不正確，會導致一些沒有必要的麻煩訓練的保護，才能夠真正鍛鍊身體。
26樓：網友
1.跑步可以促進卡路里消耗 慢跑是有氧運動，可以提高身體的卡路里消耗。如果你的身材肥胖，那麼。
2.跑步可以強化心肺功能，提高體能素質 跑步與不跑步，體能素質還是差很遠的。剛開始跑步訓練的。
3.跑步可以提高下肢力量，提高身體靈活度 如今的人習慣了久坐不動，而長期久坐會加速腿部的老化。
4.跑步可以促進多巴胺分泌，讓你保持樂觀的心態 現代生活節奏太快，大多數人會比較焦慮，生活。
27樓：藍眼淚的
因為跑步鍛鍊自己的身體，讓身體健康。如果不跑步，散步也可以，主要是為了增強體質，加強鍛鍊，提高免疫力，這樣就不會生病。
28樓：華創腐植酸
有時候我們也是需要訓練跑步的，因為跑步可以對我們身體有好處的，所以我們要提高嗯身體素質就要經常進行跑步訓練。
29樓：湧厹疏
跑步永遠不會太遲。如果你決定開始跑步了，那這對你來說是件好事。因為不管你年齡多大，跑步都是有益處的。
有規律的鍛鍊能夠使人更有活力、降低患心臟病和癌症的幾率、**、睡眠更好等等。因此，什麼時候開始跑步都不晚。
慢慢來。有些人不跑步是因為他們不知道怎麼開始。新手的跑步計劃應該將走和跑都包括在內。
剛開始時，尤其是沒有接受過任何訓練時，不能跑太遠，因為這樣受傷的風險很大，對身體健康也不利。所以慢慢來，幾周內你就能有很大進步。
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