長期出現失眠焦慮暴躁的症狀會不會變嚴重影響心理健康？

1樓：來自柏子塔高尚的夏侯惇

長期感到焦慮暴躁可不是一件好事，長期焦慮暴躁不僅會影響到我們的睡眠，還會對我們的身體造成不少的影響，例如會增加我們患上癌症的概率以及死亡率。塌畝因此，在生活中，當我們感到焦慮暴躁的時候，就要主動的去調節我們的情緒，去做一些能讓我們放鬆下來的事情。

大家都知道在日常生活中面對一些很讓人生氣的事情，或者團畝森是遇到很大的挫折之後。我們很難不流露出一些負面情緒，例如憤怒，焦慮，憂鬱等。這些負面情緒雖然是正常的，但是如果我們長期處在這種負面情緒之中，不僅對我們的心情有很大的影響，對我們的身體也會有不少的壞處。

一般來說那些感到焦慮的人以及生活上遇到了許多有壓力的人，比生活的一帆風順的人以及心情愉悅的人更容易失眠。如果我們長期處在一種焦慮的情緒下，那麼我們就可能面臨很長時間的睡眠問題。除了影響我們的睡眠之外，長期焦慮還會影響我們的健康。

長期的焦慮會影響到我們的胃口以及腸道消化吸收的功能。時間長了，就會導致我們的抵抗力下降，患上各種疾病的可能性就上公升了。此外長期處於焦慮狀況下的人患上癌症的幾率也會增加。

除了這些之外，焦慮而導致的緊張，也會使人們的死亡率增加。如果是孩子感到長期焦慮暴躁的話，那麼他的身高就可能受到影響。長期焦慮暴躁會導致孩子的心理壓力增大，體內的生長激素分泌減少，影響到孩子身高的增長。

進而影響到孩子的正常發育。因此，無論是家庭還是學校都要給予孩子足夠的關注和關愛。

在生活中，我們感到焦慮不安的時候，我們可以做一些自我放鬆練習。比如說，先讓自己坐下來。緊握拳頭並且繃緊胳膊。

然後忽然把拳放開，這樣反覆做幾次之後，身體上的放鬆就會讓我們感覺到精神的放鬆。

總之，長期感到焦慮暴躁可不是一件好事，長期焦慮暴躁不僅會影響到我們的睡眠，還耐陵會對我們的身體造成不少的影響。因此，在生活中，當我們感到焦慮暴躁的時候，就要主動的去調節我們的情緒，去做一些能讓我們放鬆下來的事情。比如找乙個親近的人談話或者和他們待在一起，都會讓情況變得更好。

2樓：帳號已登出

長期出現失眠，焦慮，暴躁的症狀會影響心理健康，也會影響整個人的脾氣的。

3樓：網友

長期出現失眠焦慮暴躁的症狀，不僅會影響心理健康，而且對他本身的身體健康也有很大的影響。

4樓：年青10歲不是夢

會的長期失眠焦慮暴躁。

最傷害身體了，長久這樣會姿碰得抑鬱雹冊舉症的，身體和精神也會出現紊亂的，源碧好快**。

5樓：帳號已登出

會變嚴重。建議有此症狀，需要好好的調整譁此一下自己。找原純配因是做蘆指什麼情況？顯得脾氣暴躁。儘快地解決這個問題。

長期焦慮失眠對身體有有哪些不好的影響?

6樓：北海九道

長期焦慮失眠會影響身體的機能紊亂降低免疫力。