1樓：一杆風月一蓑煙雨
有機會，只是還是要堅持鍛鍊，多消耗能沒檔山量，枯中並且飲食蠢敬要節制規律。
2樓：ssss南街舊巷
對呀，一胖確實肆梁會所有你長胖了以後，你穿不下自己喜歡的衣服，你粗散喜歡的人，他也不會喜歡你，我覺得是碧生源的白芸豆的話，還是有一點點的機會可以促進你的新陳代謝的，但是我裂凳運覺得還是不要依靠他來**，因為其實**的話，就是主要靠的是運動。
3樓：網友
吃碧生源的白芸豆確實可以控制自己的飲食，能夠使自己慢慢的瘦下來。但是如果腸胃吸收不好，可能會引起自己的腸胃不適的。如果真的想**，還是管住嘴，邁開腿吧！
一般來說，人容易長胖都是晚餐造成虧衝的。如果是乙個不愛運動的人讓衡，晚飯又不能節制。那肯定容易胖的。
建議每天晚飯吃七分飽，晚上散步半小時以上。開始慢走，後來快走。肯定可以坦空做瘦下來的。
4樓：庹珹
真的是一胖毀所有吃碧生源的白芸豆，當然是有機會瘦下來的，而且可以達到很好的效果的。
5樓：網友
這個說法是不正確的，如果你吃這個必勝說的白用都瘦下來的話，大家都會應用它，那就不用，每天跑步鍛鍊身體，扒汪蠢他的這個說法是不合理，不科學的，你只有每天堅持鍛鍊身體，合理的陵橋安春陪排作息時間和吃吃食物的時候，合理的搭配，這樣才能瘦下來，
6樓：來自北大荒中年人
其實乙個人。很怕靠吃碧生源的白芸豆有機會瘦下來嗎？這個說法。
不準確，或者是說不對。乙個人的盼望要想從胖減瘦或者中神**不是靠吃什麼東西是靠著科學的鍛鍊加上科學的飲食兩者相結合單賀租純靠飲食不鍛鍊。也不能虧也不會**賣拍虧，即使**效果也不好。
必須科學的飲食和運動相結合科學飲食，減少碳水化合物的攝入量。多吃蛋白質。多的食物。
加上每天一定的運動量就可以了。
7樓：風雨無阻
是碧生源 ，可旦冊以瘦下來餘遲衡 ，但是也不要完全靠他 ，有自己的一日三餐的營養餐 要搭配好 ，再加上倍力健蛋白粉，雞蛋 牛豎做奶再加上適量的運動，這樣很快就瘦下來。
8樓：摩弼
人一旦胖了，會生很多疾病，三高啊，心臟病啊，毀了所有的優點，吃碧生源白芸豆仿高還是有機會**的，但是一備含尺定老拿要管住嘴，邁開腿。
9樓：網友
你悶模好，我並不覺得是一胖毀所有，每個人對於胖的定義也不同，有些體形稍微螞改緩豐滿的只要身體健康就完全沒有問題，想**得飲食平衡和合理運殲御動同時進行，不過吃白芸豆會一定程度控制體重防止發胖。
10樓：襄遠
有機會，只是還是要堅持鍛鍊，多消耗能量，並且飲食要節制規律。
11樓：我愛嬋丫頭
適度的這個肥胖是可以的，但是超過一定重量確實會導致各種慢純吵性疾病的做純侍產生，多吃一些富含膳食纖褲蠢維的食物確實能夠起到**做。
12樓：華創腐植酸
真的是一胖毀弊豎所有，所以吃代餐食品是有機會可以租譁大瘦下來的，因為很多胖都是因為吃太多了才會看蘆陵起來那麼胖的。
13樓：喵君語議
**還是要方法科學可行。
1、進行適薯盯當的飲食控制而不可以節食，因為**過程當中一定要做到飲食的均衡數激和，才能保證機體基本的代謝，維持鉛耐身體健康。如果過度節食會造成某些營養素的欠缺而危害身體。2、適當增加運動而絕不是大量的運動，因為在運動的過程當中有可能會對肥胖人群的膝關節和臟器產生損傷。
如果在**過程當中進行運動，一定要根據每個人具體的情況設計合適的運動量和合適的方式。3、一定要養成良好的生活方式，因為肥胖的本質就是生活方式不良所造成的過多脂肪在體內蓄積，養成飲食有節、起居有常、勞作有序的良好生活方式至關重要。
14樓：網友
可能當時一段時間有效，停止後就**，建議控制飲食習慣，適度運動塑形。
15樓：彝月說情感
如果你只想靠吃就達到**效果的話，是不可能的，就算**成功了，也容易**。
16樓：斯振凱
真的一胖毀所有，吃碧源猛讓生源備孕讀，有機會瘦知畢下來嗎？靠吃藥，我看你也不行，還要堅持鍛鍊才能行，雹局沒事去跑跑步，這樣瘦下來還好，還不要吃藥的，少吃一點飯也好一些，這樣瘦下來比較快一點。
17樓：驀然回首共此時
真的是一胖毀所友握槐有皮氏，因為一胖起來。不僅外形難看，而且還會好友有很多衍生的疾病，所以應該進行**。所以還是不要瞎吃**藥，還是以運動為主，控制飲食。
18樓：茉莉畫畫
個人覺得不能依靠任何外力來讓自己達到理想體重。還是要在飲食和鍛鍊上下功夫。
19樓：旁冰真
現在是一一胖毀所有支援並山羊的八醞島，有機會瘦下來嗎？如果確定你想瘦下來的話，肯定有機會捎灶李下來，其他機會也可以燒出來了，你確定它效果不好的話，你還可以手機燃銷上網搜尋一下的。皮辯遊。
20樓：網友
減差配肥不是幾個月或者短期的事，平時要多注意生活規虛伍指律，比如少吃垃圾食品葷食，橘衝少喝飲料和啤酒，少熬夜，適量運動，才能逐漸體現**的效果，擁有健康。
現在很多人做不到，所以發胖亞健康。
21樓：哈利**
對啊，殲賀敗有些胖的話就沒那麼好看，穿衣服想要**的話，還是要多動，多鍛鍊光靠吃**茶沒什麼效果的，就算你減下來了，你不鍛鍊，不節食的話，一氏顫樣也會拍帆**的。
22樓：網友
這個話有一定道理，但不是全部都是這樣，有的人胖很有空帆氣質，有的人胖就沒有其實很差蠢醜，所以這個情鬥慶雹況要看情況而定的。
23樓：在清華鎮做按摩的薄荷
但凡想靠著吃什麼**，你會繼續胖下去的。
24樓：卓瑪依林
想要瘦下來，必須每天堅持鍛鍊，不要吃高熱量的食物，控制食量，多吃蔬菜水果。
白芸豆真的可以**嗎
25樓：劇淚快我浮
可以的。
一、白芸豆**是真的嗎。
1、抑制人體對熱量的吸收。
白芸豆是一種可以**而且**效果比較好的食材，因為白芸豆中含有天然的澱粉酶抑制劑，它進入人體以後，能阻斷人體對碳水化合物的吸收，而且能加快人體的脂肪的燃燒與代謝，同時能抑制人體對熱量的吸收，人們食用它以後**效果特別好。
2、降低體內碳水化合物活性。
白芸豆**效果特別好，它不但能抑制人體對脂肪和高熱量食物的吸收，還能降低人體內碳水化合物的活性，可以阻止它們產生熱量，而且人們吃白芸豆**不會產生毒***，更不會吸收激素和藥物，它與其他**方式相比是最安全也最有效的方法。
二、吃白芸豆**方法。
1、磨豆漿。
想通過吃白芸豆**，可以把它磨成豆漿後直接飲用，在做的時候需要準備50克白芸豆，提前把它放到清水中浸泡，等它的體積漲大到原來的2-3倍時，取出放在豆漿機中加入適量的清水，讓豆漿機工作制成豆漿後取出過濾，然後直接飲用。
2、磨粉食用。
把白芸豆磨成芸豆粉後再吃也能起到特別好的**作用，但白芸豆在磨粉以前，應該先放到烤箱中烤熟，或者把它放到水中煮熟，煮好以後取出再晾乾，然後研磨成粉末，直接放到可以密封的乾淨，玻璃瓶中，長期儲存食用時取出適量直接用溫開水衝調，調成糊狀以後就能代餐食用。
3、白芸豆番茄粥。
運動和番茄搭配在一起吃也能**，他們在一起吃的時候需要先把適量的白芸豆放在鍋中煮熟，然後再把番茄去掉外皮以後製成粥狀再把煮好的白芸豆也搗成泥狀放在壓碎的番茄中調勻，調好以後就能直接吃。
26樓：樊俊爽蘇軼
可以幫助**。
白芸豆富含α-澱粉酶抑制劑和膳食纖維。它能有效阻斷高澱粉類食物（公尺飯、麵食、雜糧及相關零食和糕點）中澱粉的分解，阻斷大部分澱粉熱量的攝取，減少人體最大的脂肪**。餐前食用，可阻斷80%的熱量攝取（不影響其它營養物質的吸收）。
可以有效配合**者的飲食**，使他們飯吃飽、消除飢餓感，而餐後體重不增。而且白芸豆精華中α-澱粉酶抑制劑經胃腸道排出體外，不必經過血液迴圈，不作用於大腦神經中樞，食用後不腹瀉、不乏力、不厭食、體重不**、完全符合世界衛生組織的**原則。
27樓：鑫星情感
你好，白芸豆可以**哦，白芸豆具有一定的**作用，主要歸功於它含有較高活性的α-澱粉酶抑制物質，是一種複合糖蛋白。國外稱為「澱粉吸收阻斷劑」。
28樓：是瞭解顧客來說
芸豆營養豐富，鮮豆還含豐富的維生素c。從所含營養成分 看，蛋白質含量高於雞肉，鈣含量是雞的7倍多，鐵為4倍，b話維生素也高於雞肉。
食用價值。芸豆嫩莢約含蛋白質6%,纖維10%,糖1～3%。幹豆粒約含蛋白質，澱粉。鮮嫩莢可作蔬菜食用，也可脫水或制罐頭。
芸豆還是一種難得的高鉀、高鎂、低鈉食品，這個特點在營養**上大有用武之地。芸豆尤其適合心臟病、動脈硬化，高血脂、低血鉀症和忌鹽患者食用。
藥用價值。現代醫學分析認為，芸豆還含有皂苷、尿毒酶和多種球蛋白等獨特成分，具有提高人體血身的免疫能力，增強抗病能力，啟用淋巴t細胞，促進脫氧核糖核酸的合成等功能，對腫瘤細胞的發展有抑制作用，因而受到醫學界的重視。其所含量尿素酶應用於肝昏迷患者效果很好。
白芸豆真的能**嗎
29樓：那些你不知道的二三事
由於白芸豆富含豐富的營養元素，同時元素中又有很有助於消除體內脂肪的成分，所以很多想**的朋友也紛紛想嘗試白芸豆，但需要注意的是，白芸豆如果做不好的話，會有一些毒性在的。
白芸豆*****。
白芸豆本身並沒有毒***，一般人群都可以進行食用，但是卻有一定的毒性，千萬注意不能生吃，要不然會有可能會引發食物中毒，容易讓人產生噁心、嘔吐，更有甚者出現腹瀉等多種不良症狀。不過最適合的是心臟病、動脈硬化、高血脂和忌鹽這一類患者，但是不少患有腸胃疾病的患者，因為消化功能不是很完善，所以消化道系統疾病是不能吃白芸豆的。
上述對白芸豆*****進行了論述，相信大家也都能夠有更深的認識。白芸豆具有很好的調節作用，能起到促進消化吸收，加快補充微量元素的效果，同時也能**食慾不振。能夠擁有健康的身體我們能夠更好的去享受生活，不同的食物會帶給我們不一樣的感受，通過對哪些人不適合吃白芸豆瞭解以後，我們就能把自己的飲食做好調整，從而品嚐美食的同時獲取健康。
30樓：鑫星情感
回答你好，白芸豆可以**哦，白芸豆具有一定的**作用，主要歸功於它含有較高活性的α-澱粉酶抑制物質，是一種複合糖蛋白。國外稱為「澱粉吸收阻斷劑」。
31樓：諾諾說事
白芸豆，其生物學名叫多花菜豆，因花色多樣而得名 ，芸豆營養豐富。據測，每百克芸豆含蛋白質克、脂肪克、碳水化合物克、胡蘿蔔素毫克、鈣160毫克、磷410毫克、鐵毫克及豐富的b族維生素，鮮豆還含豐富的維生素c。芸豆粒大飽滿、質地細膩，富含沙性，食法多樣，可煮可燉 ，目前臨床實驗那種並未發現有**的功效。
32樓：認知婚戀成長家庭健康
白芸豆a澱粉酶抑制劑，抑制澱粉酶是肯定的，但它是生物活性物質，一般 吃法一加高溫，活性幾乎就沒有了，白芸豆同時有凝集素，也是活性物質，對人體是有危害的，一般我們吃法是加高溫滅活，這樣危害沒有了，可是**的抵制劑的活性也沒有了。目前只有定向酶法提取解決這兩個同時的問題。比如葵瑞，它們出地高活性白芸豆提取物（a澱粉酶抑制劑）才是效果很好。
而且**過程中，你每餐的飲食中澱粉量必須小於你吃的抑制劑理論阻斷澱粉量+運動消碳水化合物量（澱粉量）。 可以搜尋一篇文章《關於白芸豆a澱粉酶抑制劑功效與服用量》。
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