每天早上一頓飯中午晚上不吃只抽菸能瘦嗎？
1樓：zyz會飛的豬
能瘦，但是這種瘦會是病態的不健康的，本身吸菸對身體就是一種損害，加上長期的飲食不規律，胃腸道會受到損傷。
2樓：匿名使用者
不能，能死，想**不吃晚上那頓就行，要不然從早上八點到晚上睡覺將近十六個小時，胃都能讓你弄穿孔了，如果只是不吃晚飯，那麼從下午一點到睡覺只有八個小時，忍一忍但對身體無害，等睡覺了就更沒事了，這樣你依然餓了將近十六個小時但是不覺得特別餓難以忍受，對身體也沒有負擔，至於抽菸，少抽。
3樓：網友
每天早上吃一頓飯，中午晚上都不吃了，光抽菸，那抽菸對身體有害，他能管**嗎？不可能能**呀，你還得是早上，中午都晚上都得吃飯，太水化合吃蛋白質，你得吸收或者肉或者雞蛋又吃瘦肉，這樣才能減下去，你只要少吃了，完了，多運動，多走走路，也不是說讓你非得去使勁兒的鍛鍊，走路鍛鍊抻拽拽，這樣的都可以**，一味地去要求一下子減下來不可能的。
4樓：網友
如果你早上一天只吃一頓飯的話，而且你經常抽菸的話，那樣才是油還身體健康的。我感覺乙個人的胖瘦好像沒有那麼重要，只要身體健康才是很重要的。如果你只吃一餐飯的話，肯定中到中午跟晚上的時候肚子會很餓。
然後的話，有可能你是瘦下去了，但是你的有可能其他毛病又出來，比如說胃病。你可以。那樣的話，有損健康才是得不償失的。
5樓：ssss南街舊巷
我建議在**期間還是不要抽菸，因為抽菸他的身體是非常不好的，而且中午是必須吃飯的，如果中午不吃飯的話，是對身體有影響的。
6樓：網友
這種吃飯法肯定能瘦的，但這樣吃飯對身體非常不好，中午晚上不吃飯只抽菸那就對身體更不好了，想讓身體好還是一日三餐按時吃。
7樓：衛嵐彩
我覺得你是會非常瘦的瘦的到最後便是骨瘦如柴。早上吃飯，為了是上午不會感覺到餓，中午吃飯，晚上吃飯，這是都很必要的，不可能，因為瘦而不吃飯。再說煙抽多了對身體是不好的。
8樓：花開富貴
每天早上一頓飯中午晚上不吃只抽菸能瘦嗎？不能廋。中午這頓飯也很重要，抽菸什麼時間都有害處，百害無一利，所以想廋，是控制三餐的飯量，而不是二頓不吃，儘量不抽菸或少抽菸，加強鍛鍊，才能廋。
9樓：可愛的小乖乖一號
每天早上吃一頓飯，中午晚上不吃，肯定是會瘦的，再加上抽菸，那就會更黑，更瘦了，那是不要命的做法，希望不要這麼做，想**的話，也要一日三餐，營養均衡的去吃，只能少吃，但是不能不吃。
10樓：渴侯醉波
這樣倒是有可能瘦下來，但是整個人的健康就全毀了。不僅抽菸有害健康，這樣吃飯最終會造成營養不良，全身器官都會受到損害。
11樓：小公尺週週鴨
中晚不吃飯早上只吃一頓飯是能夠達到**的功效的，但是對於身體的損害也比較大，容易引發貧血、營養不良、免疫力低下、新陳代謝緩慢等疾病。
12樓：遊杉杉的小湯圓
不僅不能瘦，而且還有對身體有壞處 最好按時吃飯，少吃就行，不要用節食的方法去** 抽菸只會傷害身體。
13樓：蒙暖
每天早上一頓飯，中午，晚上不吃，只抽菸，當然是可以瘦下來的，因為晚上和中午都不吃飯的話，肯定會瘦的。
14樓：感性的初見晴天
這樣的習慣能瘦是能瘦，但是對身體太不健康了，**一定要選擇正確的方法，身體是革命的本錢，千萬不要把身體破壞，養生**法是最好的。
15樓：久卿妃
瘦是一定能瘦，但是抽菸有害健康而且只吃一頓對身體也有影響，不建議。
16樓：牛錦文
如果只靠早飯一頓飯，中午晚上不吃那肯定不行，首先來講你的營養跟不上去，單純的為了**而營養卻搞垮了，身體也是不強壯了。
17樓：洋欣可
這種**的方式不是很好，每日三餐還是需要正常的飲食的，然後保證好作息，還有適當的運動才可以。
18樓：網友
不提倡節食**。快速減重過程中減掉的主要是瘦體重或肌肉組織，而肌肉組織流失會降低人體的代謝速率。而且，由於肌肉的恢復速度遠遠慢於脂肪，因此當在節食後，只要稍稍多吃了一點東西，脂肪便會大量堆積。
實際上，這使節食**者進入了一種肌肉越來越少，脂肪越來越多的惡性迴圈之中。
19樓：卞翰樂正
那肯定能瘦，但是這樣對身體的傷害比較大。
20樓：知足常樂
一天只吃早餐不吃中餐和晚餐，肯定是會瘦下來，再加上不吃飯只抽菸，那麼瘦的更快。這是在找死的節奏。
21樓：匿名使用者
有點對自己不負責，不能抽菸，對身體有害，要想**，吃的要少，控制自己，晚上不吃吃水果，多運動，多喝水。
22樓：1知心人
你這種做法絕對會瘦，而且能瘦成皮包骨，一般癌症都會瘦的不像樣。願您長命百歲。
23樓：念軒
節食**有效果，但是不是說不吃飯節食。節食的意思是保證基本的能量供給，不吃高熱量的食物。在節食的同時經常鍛鍊身體效果會更好，尤其是在飯後要注意適當的活動並且需要堅持，多喝水，多吃水果和蔬菜。
儘量不要吃油膩的高脂肪的食物，望。
24樓：網友
我覺得這種辦法不可行，不但不能瘦，而且會把身體搞壞的！
25樓：練成一道閃電
瘦倒是能瘦的，但這種方法過不了多久，你的身體就會垮了。
26樓：茂煊
這樣的飲食習慣不只是身體會瘦下去的，而且你的傷心身體會受到傷害的，所以不能夠這樣，只吃一頓飯，其餘的時間抽菸來解決。
27樓：莫不是裙拖的環佩鈴鐺
能瘦，但是吸菸有害健康，馬上就玩完了。
28樓：華的多彩空間
這個不是**的辦法，有可能身體會有嚴重的問題或者是疾病的產生。
早上和中午都不吃飯，但晚上吃的較多，能**嗎？？
29樓：網友
你這樣是減不下來的，晚上吃的多肯定會長肉的。而且，你這樣早晨中午什麼都不吃，晚上吃的多，和正常的正好反過來了，太傷身體了。**也是為了身體健康，你這樣以身體健康為犧牲去**真的得不償失啊。
30樓：鏡花之戀
悲劇了 晚上吃最容易胖←_←你中午早飯吃好，晚上不吃才能瘦，如果加以運動，效果更好。
31樓：真白色
應該是減不了的 不過可以預防肥胖 晚飯後1小時喝普洱茶熟茶 堅持喝。
中午比早晨吃的多 晚上不吃飯 會不會**？
32樓：
只要能堅持晚上不吃，早餐中餐多吃都沒關係，必瘦，親身體驗！！！而且晚上不吃是非常健康的生活方式。
33樓：學好工商系
並不是晚來上不吃就可以減自肥，你要適當的吃一點點，早上和中午也不要吃的太多了，要根據《早好，午飽，晚少》的規律來吃，少吃點油膩，油炸，高熱量的東西，每天多喝水少吃零食，晚上過7點什麼東西都不要吃，包括和水，只要你這樣堅持下去一定會達到你想要的成果。
祝你**成功！
34樓：網友
中飯晚飯減半，不要吃油炸煎烤食品，不能吃甜食，禁止一切零食。20點後不能吃任何東西（白開水除外）。早上，跑步1小時，中午跳繩300下，晚飯後散步1小時。
跑步可以在跑步機上完成。不是很辛苦的，都是慢跑，散步，很輕鬆的有氧運動，跑步前稍微吃點東西，如乙個包子。另外還有個注意問題是不能貪睡懶覺，7個小時就夠了！
35樓：網友
晚上不吃飯並不能來有效的**，就算瘦源下來也會bai
對身體造成負面du影響，合理的方法是早zhi餐要吃好，午餐要dao吃飽，晚餐要吃少，而且晚餐建議在6點半以前吃，如果肥胖較為嚴重可以晚餐少吃或不吃主食，吃一些蔬菜水果之類的。
36樓：杏林集娃
可以**，不過剛開時不明顯，乙個月下來也就4，5斤左右。如果你是那種很胖的體制，那就很容易見效，乙個晚上不吃也可能會瘦1,2斤，但如果你不是很胖的體制就沒這效果，只能長期才會見效。
37樓：
過胖的人無不希望瞭解效果最好、最快、最徹底、最無傷害的**辦法！這樣的方法就回。
是：嚴把「進口」答。
關！要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少肥肉，增加點魚和家禽。
要少吃鹽，鹹的東西吃得越多就越想吃。那些經加工帶有醬汁的食物，含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜。
每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。
必須牢記**的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量，意志決定**的效果與質量。
38樓：我萍你水
早吃飽，提高基礎代謝率。
早飯不吃空腹抽菸 長此以往會如何呢？
39樓：我是乙隻皮皮鴨
長期不吃早飯的危害：
一、人的胃排空大約4-6個小時，正好符合三餐進食時間，人體經過一夜的睡眠，體內的營養已經消耗殆盡，血糖濃度處於偏低狀態畝跡，不吃或少吃早餐不能及時、充分的補充血糖濃度則耐咐，上午就會出現頭暈、心慌、四肢無力、精神不振等症狀孫純甚至出現低血糖休克影響正常工作。
二、不吃早餐的人大腦就會因為營養和能量不足，不能正常發育和運作，久之就會妨礙記憶力和智慧型的發展。
三、在三餐定時的情況下人體會自然產生胃結腸反射現象，簡單說就是促進排便，如果不吃早餐形成習慣了，長期可能會造成胃結腸反射作用失調，於是便產生了便秘。
四、如果不進食，膽汁就不會排出來，一直在膽囊裡頭儲存，膽汁長期在膽囊裡儲存、不排出來就容易形成膽結石。
40樓：乀心束負乚
不管空腹不空腹，長期吸菸都有害健康，二手菸還好影響你的家人朋友，最好燒菜或不抽。
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