男生11歲發育,13歲1 60,還能長高几年呢?長1 70可能大嗎? 20

2025-02-28 02:50:22 字數 2675 閱讀 2370

男生11歲發育,13歲1.60,還能長高几年呢?長1.70可能大嗎?

1樓:永不絕跡

放心吧!!!

我跟你一樣哦,其實你不算發育晚啊,11歲開始,上初一時已經有163了,現在敬顫才15都175了。

不用擔心!而且都能長高過父母,用那個公式算下來,一般都能長過預算值。

可以長過一公尺七,還能長几年因人而宜,有的差不多了,有的到二十多還在長。

其次是要注猛巖意飲食,注意休息。

如果你現在尚未滿25歲,那麼只要你遵行下面所說的飲食方法,仍然有機會再增高一點。

要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中"氨基酸"的食物,如:麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之,糯公尺、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙,因為其中所含的糖份多,會阻礙鈣質的吸收,吃多了會影響骨骼的發育。此外,鹽也是增高的大敵,必須養成少吃鹽的習慣。

巧克力和牛奶同吃也會影響對牛奶營養的充分利用。

參加體育鍛煉。經常參加適宜長高和健腦的體育鍛煉,能促使全身血液迴圈,保障骨骼肌肉和腦細胞得到充足的營養,促使骨骼變粗、骨質密度增厚、抗壓抗折能力加強。運動能促進生長激素的分泌,使骨骼、肌肉、大腦發育得更好。

所以,應多參加適宜長高和健腦的活動,例如跳繩、踢毽、跳皮筋、藝術體操和各種球類活動等,也可以通過增高產品的輔枝稿御助**與運動有機的結合實現增高的最佳療效。

2樓:網友

1l的公式不準的啦。那種攻勢只是騙騙那些害怕長不高的人的。

想長高就要多運動!多打籃球!光靠吃還不夠,還要有堅定的信念,那就是——我一定能長高!父母的公升高只悶差是乙個參照,關鍵在自橘扒己。

所以圓罩昌,別擔心。男生的發育本來就較晚。

3樓:smile°蘇瑞

十三歲 160 你還算可以了 男生身高發育的稍晚一些 我的一些同學初一初二的桐汪時候 很矮 不過到了初三身高就瘋長了 所以長高的可能很大 但最終的身高跟父母的身高都是有關係的 給你個公式 去算算中輪燃你的未來的身高吧。

兒子身高=(父親身高+母親身高)x(或。

女兒身高=(父親身高x(母親身高)/2

還有 身高是可以賣虛鍛鍊的 可以多做跳高的運動,例如籃球,羽毛球,跳高,然後就是多補充營養,多吃鈣質豐富的食物,例如骨頭湯,當然湯裡最好滴幾滴醋,有益吸收鈣質,還有就是每天飲用牛奶。

4樓:兵長

準確應該2年多發育開始長高**時間30個月。

十一歲半的小男孩已經發育一年了還會長高嗎?

5樓:癮大技術差

每個人的身體生長週期不太一樣。

總的來說,18週歲以前是身體發肓最快速的時候。到了20週歲版人體就才權會基本停止發肓。

十一週歲的小男孩,身體還有很大的生長期發肓空間。不過如果想長得更高的話,就需要特別注意自己的生活習慣了。

下面為你介紹一些有助於身體長高的方法如下:

1:多鍛鍊,特別是晨跑。運動本身就能促進生長激素的分泌。

身體充分地運動後,食慾能夠增加,晚上能夠熟睡。到了早晨還能頭腦清醒地自然起床,早餐吃香吃得飽飽之後以良好的姿態開始新的一天。

2:多吃鈣質食物,比如肉類,雞蛋,牛奶,這些食物都能有助於促進生長激素的分泌。

3:2.生活要有規律,睡眠要充足,定時,最好睡硬板床,枕頭宜低於5cm; 記住千萬別熬夜,因為每晚11點至凌晨三點左右是人體生長激素分泌最旺盛的時候,這個時候不睡覺。

會抑制生長激素的分泌。

4.保持身心健康,豐富文娛生活,情緒穩定,無憂無愁有利生長發育。

6樓:匿名使用者

當然,在13——15歲是長高的重要階段。

12歲男孩身高1.66,正常嗎?還能長多高?

7樓:網友

您好!你很正常。姚明都是正常人,何況是你!

骨骼的縱向生長主要是靠骨骺端的不斷骨化,如果骨骺線閉合了,理論上是很難再長高了。

給你個公式: 父親身高+母親身高。

按這公式,你算一下,大多數人的身高一定會突破這個公式的數值,所以你也放心,只要你平時多運動一定能超過姚明的。

建議:1、只要你每天都要堅持跑步、打籃球,高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣。

2、睡眠也是乙個重要的因素`要保證每天睡8小時左右```

3、早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好多補充些營養 ``

4、如果實在不放心可以去醫院做一下骨齡測定,看一下骨骺線是否閉合,就可以明確的知道理論上還能長多高!

8樓:網友

正常啊,看看你有沒有過生長發育高峰期,沒有過的話你就有可能長到,如果過了高峰期,175以上也是沒問題的,畢竟你才12

9樓:網友

正常繼續努力 將來為國家男籃出力。

10樓:hi_我走了

很正常,算高的了。

男孩一般是初中高中階段會長的很快。

我今年13歲,身高1.65,已經半年沒有長了,還能長嗎,還能長多少,可以長到1.80嗎

11樓:匿名使用者

發育了沒有啊 沒有的話 還能長嘍。

12樓:匿名使用者

還能長 但一定要睡好覺吃好飯。

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