1樓：匿名使用者
可以的適當的運動
不挑食充足的睡眠
適當的補充鈣片
o(∩_∩)o~
2樓：獅子愛
你現在身高多少 你的發育是指長喉結了嗎
我13歲就有喉結，發育早嗎，現在我163，會不會長不高
3樓：開吧太陽花
不用擔心長不高，你還很來得及。至於喉結，13歲可能算稍微早點，但也不是不正常的範圍，別擔心了。注意，千萬不要經常吃快餐，尤其什麼雞翅雞腿啊什麼的，會對你的身體很不好，有各種激素類和不健康的物質，而且可能加速不正常的發育。
多吃自己家做的有營養的食物，尤其蔬菜和水果之類的。
4樓：慕陽大帥比
不啊，我同學也是這樣，青春期的正常發育而已，
男孩13歲還沒發育正常嗎，13歲還沒有發育，正常嗎？
青春期階段是發育最旺盛的時刻，你要注意飲食和適量運動才可以，如果你還沒發育應該是營養不良或者基因造成的，有些人和其他的發育階段也不一樣，不要擔心，再過幾年看看，畢竟有高有矮嘛 13歲還沒有發育，正常嗎？一般女孩子13歲左右會出現第二性徵的發育，但是適當的晚一些也是正常的，每個人的體質是不一樣的。意見...
15歲女生發育不正常,急，15歲女生，發育是不是不正常，有人對比嗎
不要著急啊孩子，也不要自卑要自己學會自己告訴自己 我很美 你也沒有發育不正常 一般女孩子發育到22歲才完成，你怕什麼呢？只是你要跟你媽媽多談談，或者找比你大的姐姐們，多吃些補胸的食物，網上搜尋就有的。曬黑是自己可以變白的，你年紀小不需要太多的護膚品的。吃飯要均衡,要多點運動.想胸部大的,多吃點木瓜....
14歲發育正常嗎，14歲正常嗎女生發育
具體要看是男孩還是女孩了？如果是女孩的話，14歲的體重應該在48公斤左右，體重41公斤左右就偏瘦了，體重56公斤左右就超重了，67公斤左右就是超重了。14歲的女孩標準身高在1.6公尺左右，公尺左右就屬性矮小，公尺就屬於偏矮，1.64公尺左右就屬於超高了。14歲正處於發育階段，身體各個機能都在發生微妙...